دائمی رکاوٹ پذیر پذیری بیماری (COPD) ہوا کی بہاؤ کی پابندی کی طرف سے خصوصیات میں ایک سوزش کی خرابی کی شکایت ہے. پھیپھڑوں سے باہر اور باہر. یہ دنیا بھر میں 600 ملین سے زائد افراد پر اثر انداز کرتا ہے اور ہر سال چار ملین سے زائد افراد کی موت کا خدشہ ہے.
معدنیات سے متعلق لنگھن کے بیماری کے لئے گلوبل انیشیٹیٹی (گولڈ) نے COPD چار مراحل میں درجہ بندی کی ہے ، سب سے ہلکے فارم مرحلے میں اور سب سے زیادہ شدید مرحلے IV کے ساتھ.
اگر آپ مرحلے III COPD کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب کو سانس لینے میں اضافہ، گھومنے، اور روزانہ کی تقریب میں تیزی سے مشکل کی بڑھتی ہوئی کمی کے ساتھ سنجیدگی سے خراب ہو گیا ہے. ہو سکتا ہے کہ علامات میں سے ایک یا زیادہ ہسپتالوں میں بھی ہوسکتا ہے.
یہاں تک کہ COPD کے اس اعلی درجے کی مرحلے میں، وہاں موجود چیزیں ہیں جنہیں آپ نے سانس لینے کی صلاحیت کو برقرار رکھنے اور بیماری کی مزید ترقی (یا کم سے کم سست) کو روکنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں.
سگریٹ باہر رکھو
تمباکو نوشی کو چھوڑنے والے ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو بیماری کے کسی بھی مرحلے پر کرنے کی ضرورت ہے. نہ صرف آپ جسمانی اور جذباتی طور پر بہتر محسوس کرتے رہیں گے بلکہ یہ بیماری کی ترقی کو سست رفتار سے کم کرسکتے ہیں. تمباکو نوشی کرنے والے ہوائی پٹیاں، ایئر ویز اور آپ کے پھیپھڑوں کے استر کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے اس کی تکلیف کو مشکل سے روکنے اور حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. تمباکو نوشی COPD بہاؤ کے لئے بھی متحرک ہوسکتی ہے.
کوئٹہ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ایسی بڑی حکمت عملی موجود ہیں جو آپ کو زیادہ کامیابی حاصل کرنے کے لئے انحصار کر سکتے ہیں:
- کم ٹیر / کم نیکوتین برانڈ کو کم کرنے یا سوئچنگ کرنے کے بجائے ایک بار پھر سب کو روکنے سے زیادہ حقیقت پسندانہ نقطہ نظر ہے. ٹاپنگ واقعی میں بینڈ وگن گر کر آسان بناتا ہے.
- دیگر تمباکو نوشی یا جگہوں سے بچیں جہاں لوگ دھواں ہیں. حقیقت یہ ہے کہ یہ تمباکو نوشی کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، دوسری وجہ سے دھواں خود کو بے نقاب کرنے کا سبب کیوں کمزور ہے؟
اپنے فلیو اور نمونیا شاٹس حاصل کریں
مجموعی طور پر، کل فلو کی شاٹس تقریبا 50 فی صد کی طرف سے COPD کے لوگوں میں بیماری اور موت کا خطرہ کم کرسکتا ہے. 65 سالہ اور عمر کے لوگوں کے لئے نیومونیا ویکسین بھی بیکٹیریل نیومونیا کے خطرے کو کم کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
COPD کے لوگوں نے پھیپھڑوں کی تقریب کو سمجھایا ہے اور اس طرح، فلو حاصل کرنے کے لئے زیادہ خطرہ ہے. جب نیومونیا کی ترقی ہوتی ہے تو، پھیپھڑوں کے سبب سے نقصان ناقابل برداشت ہوسکتا ہے. اگر آپ مرحلے III COPD کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، فلو اور نیومونیا کی روک تھام ضروری سمجھا جاتا ہے کیونکہ ایک بار پھیپھڑوں کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے، کسی بھی نقصان کی وجہ مستقل ہو گی اور صرف آپ کی بیماری کو آگے بڑھا جاسکتا ہے.
اپنا ہاتھ بچانے والے انشورنس کو ہمیشہ رکھیں
اگرچہ bronchodilators COPD کی ترقی کو سست کرنے کے لئے بہت کم ہے، آپ کے ڈاکٹر کسی بھی بہادر اپ یا سانس کی قلت کا علاج کرنے کے لئے ایک کی سفارش کریں گے. الیکٹروولول یا پروٹیلیل (جیسے بچاؤ کی ہڈیوں کے طورپر بھی جانا جاتا ہے) جیسے مختصر اداکاری برونڈیڈیلٹر مسلسل مسلسل یا بدترین سانس علامات کی امدادی مدد کے لئے استعمال کی بنیاد پر استعمال کیے جاتے ہیں.
بالآخر، آپ کو اپنے پھیپھڑوں پر اور پھر کم کم کشیدگی ڈالنے کے لئے، کم جمع کرنے والے نقصانات کو آگے بڑھانے کے لۓ ممکن ہو گا.
پیش کردہ طور پر اپنے طویل الیکشن برونڈیڈیلٹر استعمال کریں
طویل مدتی bronchodilators عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر آپ کو علامات کو روکنے یا کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے بیماری کی ترقی ہے.
آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کرسکتا ہے کہ آپ برونڈیڈیلٹر کو مختلف طریقوں سے کارروائی کریں، کیونکہ یہ طریقہ اکیلے ایک برونڈیڈیلٹر کا استعمال کرنے کے مقابلے میں برابر یا کم ضمنی اثرات کے ساتھ زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. طویل مدتی بیٹا-اجنبیسٹس ایک قسم کا برونڈیڈیلٹر ہیں جو دواؤں جیسے سالمیٹول یا فارمیٹرول شامل ہیں. طویل عملدرآمد اینٹیچولینجکس ایک دوسرے قسم کا استعمال کرتے ہیں جو عروج، سپیرائیو یا مشترکہ استعمال کرتے ہیں.
اپنے دلیلپ کو مت بھولنا
فاسفڈییسیسیسیس 4 (PDE4) انفیکشن انسداد منشیات کی ایک طبقے ہیں جو COPD سے منسلک سوزش کا علاج کرتی ہے. ایک بار روزانہ زبانی ادویات، PDE4 روک تھام عام طور پر کم سے زیادہ ضمنی اثرات کے ساتھ COPD اضافی کمی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
منشیات معیاری تھراپیوں کے خلاف مزاحمت کرنے والے افراد میں ہوا وے سوزش کو کم کرکے کام کرتے ہیں. ایسا کرنے سے، کم مکان تیار کیا جاتا ہے، جس میں نتیجے میں ہوا کے حصول میں کم جمع اور رکاوٹ.
ڈیلائرپ (روفلوملسٹ) فی الحال صرف ریاستہائے متحدہ میں صرف پی ڈی ای 4 روک تھام کو منظوری دی گئی ہے. PDE4 انفیکچرز کے اہم ضمنی اثرات میں نساء، متلی اور سر درد شامل ہیں.
پلمونری بحالی کو سنجیدگی سے لے لو
عام طور پر مرحلے II COPD کے دوران پلمونری بحالی میں شامل کیا جاتا ہے اور اس بیماری کی ترقی جاری رکھی جاتی ہے. لوگوں کو ان کی حالت سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے ، اس میں مشق، آرام، سانس لینے کی تکنیک ، ہوائی وے کی منظوری ، اور جذباتی مدد شامل ہیں. مقصد کا مقصد مرحلے IV COPD میں اشارہ آکسیجن تھراپی کی ضرورت سے بچنے کے لئے ہے.
پلمونری بحالی بیماری کے علامات کو کم کرنے، زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے، سماجی تنصیب کو کم کرنے، اور بقا کا وقت بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ پروگرام نرسوں، جسمانی اور پیشہ ورانہ تھراپسٹ، ڈائیالوجیوں اور مشیروں کی ایک کثیر ڈسپلے ٹیم کا استعمال کرتا ہے.
گلوککوٹویکوڈس کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں
گلوکوکوٹیکوڈس (عام طور پر سٹیرایڈ کے نام سے جانا جاتا ہے) کے ساتھ علاج متنازعہ ہے، لیکن گولڈ مرحلے تک پہنچنے کے بعد ان میں انسولڈ فارم میں ان کی سفارش کی جاتی ہے اور اس سے اکثر اضطراب سے متاثر ہوتے ہیں.
جب COPD کے علاج کے لئے زبانی سٹیرائڈز استعمال کیے جا سکتے ہیں تو علامات تیزی سے بدتر ہوجاتے ہیں. ان کے برعکس انڈرڈ سٹیرائڈز، مستحکم علامات کا علاج کرنے کے لئے عام طور پر استعمال ہوتے ہیں یا علامات آہستہ آہستہ بدتر ہو جاتے ہیں.
فنگر فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے صحت مند کھاؤ
اگرچہ صحت مند غذا COPD کا علاج نہیں کرسکتا ہے، اس سے سانس لینے سمیت، آپ کی روز مرہ کی سرگرمیوں کے لئے بہتر محسوس کرنے اور آپ کو زیادہ توانائی فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. سادہ حقیقت یہ ہے کہ COPD آپ کے جسم پر بہت زیادہ کشیدگی رکھتا ہے اور آپ کھانے سے حاصل ہونے والے تمام ایندھن کو مؤثر طریقے سے جلا دیتا ہے. اس طرح، COPD کے لوگ اکثر ان کے کیلوری کی انٹیک بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہیں ، مثالی طور پر اینٹی آکسائٹس اور فیوٹکیمیکلز میں امیر صحتمند خوراک کے ساتھ.
دائیں دائیں آپ کے مدافعتی نظام کو بھی مضبوط بنا سکتے ہیں اور، اس کے نتیجے میں، COPD کے لوگوں کے درمیان کسی عام سینے کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کریں.
> ماخذ:
> معدنیات سے متعلق لنگھن کی بیماری کے لئے عالمی پہلو (گولڈ). "روک تھام اور بحالی تھراپی کی حمایت میں ثبوت." COPD تشخیص، مینجمنٹ، اور روک تھام کے لئے جیبی گائیڈ: ہیلتھ کیئر پروفیشنلز کے لئے گائیڈ. 2017: 9-18.