ریبس کی فراہمی کی صحت کے فوائد

ربوز ایک چینی ہے جو قدرتی طور پر جسم میں ہوتا ہے. گلوکوز (بلڈ شوگر) سے تشکیل دیا جاتا ہے، ربوس آڈینزین ٹرائیفاسفیٹ (یا اے ٹی پی، توانائی ذخیرہ کرنے اور جاری کرنے میں ملوث ایک انوول) اور ربنیوکلیک ایسڈ (یا آر این اے، پروٹین کی ترکیب اور دیگر سیل سرگرمیوں میں ملوث ایک انوول) کا ایک اہم حصہ ہے. کبھی کبھی D-Ribose کے طور پر کہا جاتا ہے، ربن کو ضمنی شکل میں بھی دستیاب ہے.

ربوز کی فراہمی کے لئے استعمال ہوتا ہے

کچھ متبادل ادویات کے دعوی کا دعوی ہے کہ ربوز کو مختلف صحت کے مسائل میں مدد ملتی ہے، بشمول دائمی تھکاوٹ سنڈروم اور فریبومیلیاہیا. اس کے علاوہ، کچھ لوگ توانائی بڑھانے اور ایتھلیٹک کارکردگی میں اضافہ کرنے کی کوشش میں ریبس سپلیمنٹ لے جاتے ہیں.

ربوز کی فراہمی کی فوائد

آج تک، کسی بھی صحت کی حالت کے لئے ربز سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کے لئے محدود سائنسی ثبوت موجود ہیں. یہاں ریبز سپلیمنٹس پر دستیاب تحقیق سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:

1) Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم

2006 میں جرنل آف متبادل اور ضمیمہ میڈیکل میں ایک پائلٹ کا مطالعہ فبومومیلیاہیا اور / یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ 41 مریضوں کا مطالعہ کیا جو ربوز سپلیمنٹ کو دیا گیا تھا. مطالعہ کے اختتام کے مطابق، 66 فیصد مریضوں کے علامات میں نمایاں بہتری آئی تھیں (جیسے توانائی کی کمی، مشکل کی نیند اور درد ).

Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم دونوں معدنی توانائی کی چابیاں کی طرف سے نشان لگا دیا جاتا ہے. مطالعہ کے مصنفین یہ بتاتے ہیں کہ ربس فبومومیلیایا اور دائمی تھلگ سنڈروم کو دل اور عضلات میں توانائی کی پیداوار میں اضافہ کرکے مدد کرسکتے ہیں. تاہم، مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

2) ایتلایلی کارکردگی

اگرچہ ریبز سپلیمنٹ وسیع پیمانے پر مشق برداشت کرنے کے لئے قدرتی علاج کے طور پر بڑے پیمانے پر نظر آتے ہیں، 2003 میں انٹرنیشنل جرنل آف کھیل غذائیت اور مشق میٹابولزم میں شائع ہونے والے ایک دوسرے میں 2001 میں شائع ہونے والا دوسرا مطالعہ، 2001 میں اپلائیڈ فیڈولوجی میں شائع ہونے والے دیگر) تجویز کرتا ہے کہ ریبز سپلیمنٹ کھلاڑیوں کی کارکردگی پر کوئی اثر نہیں پڑے گا.

3) دل کی ناکامی کی وصولی

2003 میں دل کی ناکامی میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ شائع کیا گیا ہے جو ربوز سپلیمنٹس کچھ فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے. تین ہفتوں کے دوران، دل کی ناک کی ناکامی کے ساتھ 15 مریضوں کو ریبس سپلیمنٹ یا ایک جگہبو کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. ایک ہفتے کے وقفے لینے کے بعد، مریضوں کو دوسرے تین ہفتوں کے لۓ متبادل علاج کے دوران تبدیل کر دیا گیا تھا. مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ریبس نے زندگی کی کیفیت کو بہتر بنایا اور کارڈی فن کے بعض اقدامات کو بہتر بنایا.

Caveats

اگرچہ ربز عام طور پر مختصر مدت کے استعمال کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ ممکنہ طور پر کئی ضمنی اثرات (متلاشی، اسہایہ ، سر درد اور کم خون کے شکر سمیت) کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ حفاظتی اور غذایی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کا تجربہ نہ کیا جاسکتا ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں.

دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا جو دوا لے رہے ہیں ان کی نرسنگ کی حفاظت نہیں کی گئی ہے.

صحت کے لئے ربوز کی سپلائیز کا استعمال کرتے ہوئے

محدود تحقیق کی وجہ سے، کسی بھی شرط کے لئے ریبز سپلیمنٹ کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں. اگر آپ کسی بھی دائمی شرط کے علاج میں ریبز سپلیمنٹ کے استعمال پر غور کررہے ہیں تو، آپ کے ضمیمہ کے ریممین سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

_ذرائع

_{کرائڈر آر بی، میلٹن سی، گرین ووڈ ایم، رسمسسن سی، لنڈبرگ ج، ارنسٹ سی، الامڈا اے. "ایوروبیک صلاحیت پر زبانی ڈی ربوز ضمیمہ کے اثرات اور صحت مند مردوں میں منتخب میٹابولک مارکر." انٹ J کھیل نٹ Exerc Metab. 2003 مارچ؛ 13 (1): 76-86.}

_{امران ایچ، ایلیین ایس ایس، میک سیرٹ ڈی، سٹی سیر جے، لیڈرڈ بی. "ڈی رابیز دل کی ناکامی کے مریضوں میں ڈیسولک فنکشن اور زندگی کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے: ممکنہ ممکنہ امکانات کا مطالعہ." یورو ج دل ناک. 2003 اکتوبر، 5 (5): 615-9.}

_{اوپن ٹی ایگڈٹی ​​بی، وان لیمپیٹے ایم، برونز ایف، وان ڈیر ویسی جی جے، لیبرار وی، ریمیکرز ایم، وین شؤنینبربر آر، وینیسیمیم پی، وجنن ایچ، ہیسپیل پی. "بار بار زیادہ سے زیادہ ورزش اور ڈی ای ڈی پر زبانی ریبز اضافی اثرات کا کوئی اثر نہیں. نوو اے ٹی پی کی بحالی. " J Appl Physiol. 2001 نومبر، 91 (5): 2275-81.}

_{Teitelbaum جی ای، جانسن سی، سٹی سائ جے. "دائمی تھکاوٹ سنڈروم اور fibromyalgia میں D-Ribose کا استعمال: ایک پائلٹ مطالعہ." ج متبادل اختیاری میڈل. 2006 نومبر، 12 (9): 857-62.}

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.