دائمی پیچھے درد کا معائنہ اور علاج

دائمی پیچھے درد کے سبب، تشخیص اور علاج

پچھلے درد میں تقریبا 80 فی صد لوگوں کو ان کی زندگی میں کچھ نقطہ نظر پر اثر انداز ہوتا ہے، آج یہ سب سے زیادہ عام صحت کے مسائل میں سے ایک ہے. پیچھے درد بہت سے مختلف چیزوں کے نتیجے میں ہو سکتا ہے، بشمول عضلات کے درد اور سرطان، اعصاب کے زخم اور ضبط بھی شامل ہیں. زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے، درد کے بعد درد کا شکار ہو جاتا ہے. تاہم، کچھ کے لئے، درد کے درد متوقع شفا یابی کے وقت سے باہر رہتا ہے.

یہ دائمی بیک درد کہا جاتا ہے.

جب تک یہ تین مہینے تک جاری رہتا ہے، اس کے بعد درد کا درد دائمی سمجھا جاتا ہے. کچھ معاملات میں، وجہ مکمل طور پر سمجھ نہیں سکتا ہے، اگرچہ درد بہت حقیقی ہے.

دائمی پس منظر کی اقسام

عام طور پر دائمی پس منظر کی عام اقسام ان چار اقسام میں سے ایک میں گر جاتے ہیں:

• مکینیکل وجوہات ، ریڑھ کی ہڈی یا ارد گرد کی پٹھوں کے ساتھ مسائل، جیسے کہ سکولوزاسس ، ایک ہینیڈیٹ ڈسک یا پٹھوں کی کشیدگی.
• پیچھے کی چوٹ : یہ اچانک اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے، جیسے کار حادثے کے بعد ریڑھ کی ہڈی کے فریکچر کی وجہ سے، یا اس سے زیادہ بار بار بار بار بار پھر کشیدگی سے کشیدگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے ہی بھاری لفٹنگ کی وجہ سے پٹھوں کے دباؤ.
• بیماریوں یا طبی حالتوں کو براہ راست یا بالواسطہ طور پر دائمی پیٹھ کے درد کا باعث بن سکتا ہے. مثال کے طور پر، گٹھریوں میں ریڑھ کی ہڈیوں میں جوڑوں کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے. حمل جیسے حالات ریڑھیاں اور ارد گرد کے پٹھوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں، جو دائمی درد کے درد میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے.

• انفیکشن اور ٹماٹر کم پیٹھ کے درد کے کم از کم وجہ ہیں. ان میں ہڈی کے انفیکشن جیسے آسٹومیومیلائٹس، اور ریڑھ کی ہڈی میں ٹیومر شامل ہیں.

دائمی پس منظر کی تشخیص

دائمی پس منظر کا ایک تشخیص بہت مہینے لگ سکتا ہے، اور اس میں زیادہ جانچ پڑتا ہے. آپ ڈاکٹر کی توقع کر سکتے ہیں سوچتے ہو؟

ٹھیک ہے، سب سے پہلے، آپ کے ڈاکٹر شاید شاید ایک تاریخ لیں گے، جس میں سے کچھ شامل ہوں گے:

• جب تمہارا درد شروع ہوا
• آپ کی درد کی درجہ بندی کیا ہے ( درد کی پیمائش کا استعمال کرتے ہوئے)
• الفاظ جو آپ کا درد بیان کرتی ہیں (جیسے "جلانے" یا "تیز")
• آپ کے درد کو کیا بدتر بناتا ہے، اور آپ کے درد کو کونسا رویہ (اپنے درد کی جریدے لاو!)

تاریخ کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کی پیٹھ کی جانچ پڑتال کرے گا، جس میں پذیران (ٹینڈر پوائنٹس یا کسی بھی واضح جسمانی غیر معمولی جانچ پڑتال کی جانچ پڑتال)، پٹھوں کی طاقت کی جانچ اور سینسر کی جانچ شامل ہوسکتی ہے. وہ آپ کو بعض تحریکوں کو انجام دینے کے لئے پوچھ سکتا ہے، جیسے موڑنے یا چلنے والا. مزید امتحان کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر تصویر ٹیسٹنگ یا خون کے ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے.

دائمی پیچھے درد کا علاج

اس کی وجہ پر منحصر ہے، دائمی درد کے درد میں کئی طریقوں سے علاج کیا جا سکتا ہے، بشمول:

• ادویات، جیسے NSAIDs یا اوپیولوڈ
• پٹھوں آرام دہ اور پرسکون
• جسمانی تھراپی
• حرارت اور / یا برف
• ٹریشن یا اہداف
• ایکیوپنکچر یا مساج جیسے ضمنی یا متبادل علاج ، جیسے
• سٹرائڈ انجکشن
• اعصابی بلاکس
• سرجری (عام طور پر شدید مقدمات کے لئے محفوظ ہیں)

متعلقہ مضامین: کیا یہ دائمی درد کے درد سے مشق ہے؟

دائمی پیچھے درد سے نمٹنے

بہت سے دائمی درد کی حالتوں کی طرح، روزانہ کی بنیاد پر دائمی پس منظر کے ساتھ رہنے میں آسان نہیں ہے.

آپ کی معمول کے علاج کے نظام کے علاوہ، کچھ آسان نقد حکمت عملی موجود ہیں جو آپ کی روزانہ کی زندگی کو آسان بنا سکتے ہیں، اور آپ کی زندگی کی زندگی بہتر بن سکتی ہے. یہ شامل ہیں:

• ایک درد جرنل رکھنا . درد کے درد سے نمٹنے کے لئے درد کا جرنل ایک قابل قدر ذریعہ ہوسکتا ہے. آپ کے جرنل میں تقریبا کچھ بھی جاتا ہے. آپ دن کے وقت یا سرگرمیوں کو نوٹ کر سکتے ہیں جس کے بعد آپ کا درد درد بہتر ہوتا ہے یا بہتر ہوتا ہے، اور پیٹرن کو تسلیم کرنے کے لئے ان نوٹوں کو استعمال کرتے ہیں. آپ اپنے جذبات کو اپنے درد کے بارے میں بھی پیش کرسکتے ہیں.
• آرام کرو . زیادہ تر لوگوں کے لئے، کشیدگی میں پٹھوں کی کشیدگی بڑھ جاتی ہے، جو آپ کے پیٹھ میں درد کی شدت میں اضافہ کرسکتا ہے. کشیدگی کو ختم کرنے کے بعد سے ناممکن ہونے کے بعد، یہ ضروری ہے کہ آپ آرام کرو سکیں. آرام سے عضلات کی کشیدگی اور تشویش کم ہوسکتی ہے، ممکنہ طور پر آپ کو بہتر کنٹرول کے تحت اپنے درد میں مدد مل سکتی ہے.

• اپنا درد قبول کرو . آپ کے پاس درد کا درد درد ہے. تمہیں اس کے بارے میں خوش ہونا نہیں ہے، لیکن آپ اس کے ساتھ رہنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. اپنی حالت کے ساتھ امن قائم کرنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں آپ کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں.

_ذرائع:

_{میڈل لائن پلس کمر درد. رسائی 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{گٹھری اور مسکوکوکلیٹ اور جلد کی بیماریوں کے قومی انسٹی ٹیوٹ. کمر درد. رسائی 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}