جسمانی تھراپی میں دستی سرطان ٹریشن

گردن درد کے لئے ہاتھ پر علاج

گردن کے درد کا علاج کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کے گردن کے درد کو کم کرنے اور اپنی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے دستی سرطان کا سراغ لگانا ایک تکنیک کا استعمال کرسکتے ہیں.

اگر آپ کے پاس گردن کا درد ہوتا ہے ، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو جسمانی تھراپیسٹ کا حوالہ دے سکتا ہے تاکہ درد کو کم کرنے میں مدد ملے اور اپنی گردن کی رفتار اور مجموعی فنکشن کو بہتر بنایا جائے.

آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کے ساتھ کام کرنے والے علاج کے پروگرام کو تیار کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کریں گے.

وہ آپ کے درد کو کم کرنے اور اپنے گردن کے درد کو بہتر بنانے کے لئے مختلف علاج اور طریقوں کا استعمال کرسکتے ہیں.

جراثیم کشن ایک ایسا علاج ہے جس سے آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے گردن کے درد کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. جراثیم کی کرشن آپ کی گردن میں ہڈیوں، ڈسکس اور جوڑوں کو الگ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ اعصاب سے دباؤ لے جا سکتا ہے اور آرام سے اور آسانی سے آپ کی گردن کی پٹھوں کو پھیلانے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کی گردن کو ایک کرشن فورس فراہم کرنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں. آپ کے جسمانی تھراپسٹ ایک میکانی کرشن یونٹ کا استعمال کرسکتے ہیں، یا اس سے زیادہ دروازے کی کرشن کا آلہ کرشن فراہم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

آپ کی گردن پر کرشن فراہم کرنے کا دوسرا راستہ ہے. اس تخنیک میں، آپ کے جسمانی تھراپی اس کے ہاتھوں کو دستی طور پر اپنی گردن پر ھیںچو اور ایک کرشن فورس فراہم کرتے ھیں.

دستی جراثیم ٹریشن کے فوائد

آپ کی گردن میں ہڈیوں اور جوڑوں کو الگ کرنے کے ذریعہ دستی سرطان کا استعمال کرنے کے لئے بہت سے فوائد ہیں.

یہ شامل ہیں:

• اپنے علامات کے جواب کے مطابق قوت کو تبدیل کرنے میں آسان ہے
• کرشن فراہم کرتے وقت اپنی گردن کے زاویہ کو ایڈجسٹ کرنا آسان ہے
• کرشن فراہم کرتے ہوئے ریڑھ کی ہڈی کو متحرک کرنا آسان ہے

دستی ٹریکشن ٹیکنالوجی

جب آپ کے جسمانی تھراپی کا فیصلہ آپ کے گردن کی درد کے علاج کے لئے دستی سرطان کی جراثیم کو لاگو کرنے کا فیصلہ کرے تو، وہ آپ کے طریقہ کار کی وضاحت کرنی چاہئے لہذا آپ کو معلوم ہے کہ کیا امید ہے.

اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو، آپ کو اپنے جسمانی تھراپیسٹ سے پہلے سے شروع کرنے سے پہلے پوچھنا چاہئے.

جب آپ اپنی پیٹھ پر لیٹتے ہیں تو دستی سرطان کی جڑیں اپنی گردن پر لاگو ہوتے ہیں. آپ کو علاج کے ٹیبل پر آرام سے آرام کرنا چاہئے، اور آپ کا سر میز کے ایک اختتام کے قریب ہونا چاہئے. آپ کا جسمانی تھراپی اس وقت آہستہ آہستہ آپ کی گردن کو ایک ہاتھ سے پکڑ لے گا. آپ کو اپنے کھوپڑی کے مرکز کے قریب اپنے تھراپیسٹ کا ہاتھ محسوس کرنا چاہئے.

آپ کے جسمانی تھراپسٹ پھر اس کا دوسرا ہاتھ آپ کے ٹھوس کے نیچے کپ کرے گا. یہ آپ کے تھراپسٹ کو آپ کے سر اور گردن کی حیثیت سے اچھی کنٹرول فراہم کرتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ پھر آہستہ آہستہ آپ کو گردن کو قوت فراہم کرنے کے لئے واپس لائے گا. کھینچنے کا کوئی زبردست مسئلہ نہیں ہونا چاہئے. ایک سست اور تدریجی کرشن فورس کو لاگو کیا جاتا ہے اور 5-10 سیکنڈ کے لئے منعقد کیا جاتا ہے، اور پھر پٹریشن آہستہ آہستہ جاری ہے.

آپ کو اپنے جسمانی تھراپسٹ سے توقع رکھنا چاہئے کہ آپ اپنی علامات کے بارے میں سوالات پوچھیں اور آپ کی گردن کو کرشن فراہم کرنے کے لۓ. اگر آپ کا درد درد کے دوران کم ہوجاتا ہے تو، آپ کے جسمانی تھراپی کا امکان ہوسکتا ہے کہ سست، تالاب اپنی گردن پر کھینچیں.

اگر آپ کے علامات تبدیل نہیں ہوتے ہیں تو، آپ کے جسمانی تھراپسٹ کو اپنی گردن کو کچھ انچ تک بڑھانے یا کم کرنے کی طرف سے آپ کی گردن کو ٹکرانے کے ٹکروں کو تھوڑا سا تبدیل کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.

اپنے جسمانی تھراپیسٹ کو بتانا یقینی بنائیں کہ جب آپ اس کا علاج کررہے ہیں تو وہ علاج کے فائدے کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے دستی سرطان سے متعلق دستی سرطان کا استعمال کرتے ہیں.

ٹریکشن کی طرح کیا محسوس ہوتا ہے؟

جب آپ کسی بھی قسم کے جراثیم جراثیم وصول کرتے ہیں، تو آپ کو صرف آپ کی گردن میں نرم کشش احساس محسوس کرنا چاہئے. کوئی درد نہیں ہونا چاہئے، اور صرف ایک ہلکے کشیدگی محسوس کرنا چاہئے. اگر آپ درد یا تکلیف محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اپنے جسمانی تھراپیسٹ کو مطلع کریں. وہ آپ کی سہولت کو بہتر بنانے یا اپنے درد کو کم کرنے کے لئے کرشن کو تبدیل کرسکتا ہے. اگر درد جاری ہے تو، کرشن کو روکنا چاہئے اور متبادل علاج کا استعمال کیا جانا چاہئے.

اگر آپ دستی اعضاء کی جراثیم سے فائدہ اٹھاتے ہیں تو، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو باقاعدہ طور پر گھر میں کرشن جاری رکھنا چاہتے ہیں. یہ ایک زیادہ دروازے کی کرشن آلہ خریدنے کی طرف سے کیا جا سکتا ہے، یا آپ گھر مکینیکل یونٹ خریدنے یا کرایہ پر لینا چاہتے ہیں. آپ کے جسمانی تھراپسٹ اپنی بہترین ضروریات کو پورا کرنے کے لئے بہترین آلہ پر سفارشات کرسکتے ہیں.

یاد رکھو کہ گردن کے درد کے لئے زیادہ سے زیادہ کامیاب جسمانی تھراپی پروگرام فعال مشق اور پودوں کی اصلاح میں شامل ہیں. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو اپنی مخصوص حالت میں مدد کرنے کے لئے مشق کر رہا ہے.

جراثیم سے نکلنے والی ہڈیوں میں آپ کی گردن میں علیحدہ ہڈیوں اور مشترکہ سطحوں کی مدد کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے تاکہ ریڑھائی اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے اور گردن کے درد کو کم کرنے میں مدد ملے. دستی سرطان کی جراثیم ایک ایسا علاج ہے جس سے آپ کا جسمانی تھراپی آپ کے گردن کے درد پر قابو پانے کے لۓ استعمال کرسکتا ہے اور آپ کو فوری طور پر اپنی معمولی سرگرمیوں اور فنکشن میں واپس آنے میں مدد مل سکتی ہے.

> ماخذ:

> پرینس، ڈبلیو (1998). متحد ہیلتھ پروفیشنلز کے لئے علاج کے موڈلائزیشن. نیویارک: میک گرا ہل.