مکانات ہدف الرجیوں میں ہوسکتے ہیں اور ناک کھولتے ہیں
لوگوں کے لئے ان کے منہ کے ذریعے سانس لینے کے لئے رکاوٹ نیند اپنا کے ساتھ یہ عام طور پر عام ہے. چونکہ مسلسل ہوا بازی کے دباؤ (سی پی اے پی) کی سب سے زیادہ سفارش کی جاتی ہے، اور مؤثر، اس حالت کے لئے علاج ہے، یہ قدرتی ہے کہ سوال: اگر میں سانس لینے اور خشک منہ سے بچنے کے لئے میں CPAP کا استعمال کروں؟ یہ جانیں کہ یہ ممکن ہے اور دریافت کریں کہ کیا جگہ آپ کو مشکل کے بغیر CPAP استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے.
کیوں CPAP صارفین تو اکثر منہ سانس لے جاتے ہیں
جب ہم مسلسل ہماری ناک کے ذریعہ سانس لے جاتے ہیں تو ہمارے ہوائی اڈے بہترین کام کرتی ہیں. یہ عصمت پذیری کم ہوتی ہے جو خشک منہ میں حصہ لے سکتی ہے . یہ اونچے ہوائی اڈے کی پٹھوں کو بھی مضبوط بناتا ہے، بشمول وہ حلق بھی شامل ہے. اگر آپ کو اپنی ناک کے ذریعے سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ کے منہ کے ذریعہ طے شدہ ڈیفالٹ اختیار کرنا ہے. نیند اپن کے بہت سے لوگ ناک کے اندر اندر رکاوٹ رکھتے ہیں جو بڑھتی ہوئی منہ سانس لینے کی طرف جاتا ہے. اس کے اثرات کیا ہیں؟
وقت کے ساتھ، مسلسل منہ سانس لینے ہمارے ہوائی اڈے کی انااتومی میں تبدیلیاں بن سکتی ہے. جبڑے کے پٹھوں کو منہ کھولنے کی اجازت دیتی ہے. وقت کے ساتھ، اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر ایسے بچوں میں، جو مکمل طور پر تیار نہیں ہوتے ہیں. ناک گزرنے کے ٹشووں کو سنوارنے کے کمپن کے ساتھ سوزش بھی ہوسکتی ہے. کچھ صورتوں میں، اس کا نتیجہ نزدیک گزرنے کا خاتمہ ہوسکتا ہے اور اس کے قریب بھی ہوسکتا ہے.
نتیجے کے طور پر، ناک کے ذریعہ سانس لینے کے لئے اس سے زیادہ مشکل ہوتا ہے اور سانس لینے میں زیادہ منہ ہوتا ہے. اس سے نیند اپن کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.
عام طور پر، منہ سانس لینے میں کم مستحکم ہے. نرم ؤتھیوں، خاص طور پر دھات ، ختم کرنے کے لئے زیادہ پریشان ہیں. جب منہ کھولتا ہے، جبڑے جانے کے لئے آزاد ہو جاتا ہے اور زبان زبان کو اس میں گلے میں تبدیل کر دیتا ہے، خاص طور پر جب باندھتا ہے.
اگرچہ سوس سانس لینے والوں کے درمیان ایک عام خصوصیت یہ ہے کہ بہت سے لوگ یہ سمجھ لیں گے کہ کافی ہوا ہوا کی رفتار سے سیپی اے پی کے ذریعے نکالا جا سکتا ہے. یہ کچھ رہائش کی ضرورت ہوسکتی ہے.
جب یہ ناک ہے جو خشک منہ میں جاتا ہے
اگر آپ اپنے منہ کے ذریعے سانس لیں کیونکہ آپ اپنی ناک کے ذریعے سانس لینے سے قاصر نہیں ہوتے ہیں، تو وہ ناکامی کو کھولنے کے لئے تھراپیوں کو نشانہ بنانا ضروری ہے. ناول کی روک تھام کو الرجی کے علاج کے لۓ الرجیوں کے علاج یا سرجری کے علاج سے رجوع کیا جا سکتا ہے.
آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر، نیند ماہر ، یا الرجسٹ کی طرف سے الرجی کا علاج شروع کیا جا سکتا ہے. یہ نالی برتن کے ذریعہ نجات سے بچنے کے لئے نمکین سپرے استعمال کرنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ الرج کو صاف کرے گا جو ناک کی وجہ سے ناک کی وجہ سے ناک کا باعث بن سکتا ہے جس میں ناک mucosa کہا جاتا ہے.
الرجی رائٹائٹس کے علاج کے لئے زبانی ادویات استعمال کی جا سکتی ہیں. کچھ دستیاب انسداد، جیسے الگلرا (فیکسفینڈین)، کلارٹین (لاٹریاتین)، اور زیرکٹ (cetirizine)، اور دوسروں کو ایک نسخہ (Singulair (Montelukast) کی ضرورت ہوتی ہے.
نسل اسٹیرائڈ سپرے بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں. وہ ایک اندرونی گلوکوکورتیکوڈ کے طور پر کام کرتے ہیں، ناک کی استر کوٹنگ کرتے ہیں اور الرجی ردعمل کو کم کرتے ہیں. یہ سٹیرایڈ سپرے ٹربینٹس نامی ناک میں ٹشووں کی سوجن کو کم کرسکتے ہیں.
کچھ ناصر اور فلونیس سمیت کسی بھی نسخے کے بغیر انسداد کے اوپر موجود ہیں . ایک دوسرے کے نسخے کے اختلاط کے اختیارات بھی شامل ہیں:
- ناونونیکس
- Astelin
- رینجرٹ
بعض لوگوں کو ناک کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کے لئے صحیح ناک پٹی کا استعمال کرتے ہوئے فائدہ حاصل ہوتا ہے. یہ گزرنے کو کھول سکتا ہے اور آپ کو تھوڑا آسان سانس لینے کی اجازت دیتا ہے.
اگر آپ کے اناتومی کو رکاوٹ میں مدد ملتی ہے تو یہ سرجری پر غور کرنے کے لئے بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. سیپتپوسٹاسٹ کے ساتھ ایک متوازی ناک سیپٹ کو درست کیا جا سکتا ہے اور وسیع ناک ٹربینیٹس کو ریفریفریسیسی کے خاتمے کے ساتھ سائز میں کم کیا جا سکتا ہے.
CPAP پر منہ کی سانس لینے سے بچنے کے متبادل
اگر آپ CPAP استعمال کرنے کی کوشش کررہے ہیں، تو آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ اپنی گرمی humidifier کو زیادہ سے زیادہ ترتیب میں استعمال کریں.
اپنی ناک کو پہنچ گئی نمی کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے اسے ایڈجسٹ کریں. صبح جو ٹینک میں پانی چھوڑا جاتا ہے وہ آپ کو اچھا نہیں کرتا. اس کے بجائے، رات بھر میں آپ کے ماسک کے ذریعے جتنی جلدی آپ کو پہنچایا جاسکتا ہے. یہ ٹبنگ کے اندر اندر سنبھالنے سے بچنے کے لئے گرم نلیاں استعمال کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
اگر آپ کا منہ ایک ناک ماسک کے ساتھ کھلا ہوا ہے، تو آپ انتہائی خشک منہ کا تجربہ کرسکتے ہیں. آپ صبح کو اپنی زبان کے ساتھ صحرا صحرا کے طور پر خشک کر سکتے ہیں. اگر یہ مسلسل ہوتا ہے تو، اپنے جبڑے کی حمایت کرنے کے لئے ایک چیکسٹرا استعمال کرکے غور کریں اور اپنے منہ کو بند رکھو. اس کے علاوہ، آپ مکمل چہرے ماسک میں سوئچنگ پر غور کر سکتے ہیں جو آپ کی ناک اور منہ دونوں پر مشتمل ہے. یہ آپ کے منہ سے بچنے سے ہوا کو روکنے سے روکتا ہے کیونکہ یہ سب ایک ہی سرکٹ پر ہوگا.
کبھی کبھار خشک ہونے والی برداشت برداشت کر سکتی ہے. صرف تھوڑا سا پانی پینے یا ریتوں کا استعمال کرتے ہوئے جیسے بائیوٹینی کو زبانی خشک کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، اگر آپ بیداری پر صبح میں مسلسل خشک منہ کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو آپ کے سازوسامان فراہم کرنے والے یا آپ کے پاس دستیاب اختیارات کے بارے میں ماہرین سے بات کرنا چاہئے.
آپ کو رات میں پانی پینے کی ضرورت نہیں ہے یا صبح میں بنے ہوئے منہ سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے. اگر یہ ایک معمولی مسئلہ ہے تو، یہ خشک ہونے والی آپ کے دانتوں یا دانوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا، ایک حل تلاش کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ سی پی اے پی پر منہ سانس لینے سے بچاؤ، جو آپ کی ناک کو کھولنے کے لۓ علاج کرنے کی ضرورت ہو.
خوشخبری یہ ہے کہ بہت سے لوگ جو منہ منہ کے سینوں میں تھے پہلے سے مطابقت پذیر ہوتے ہیں اور سی پی اے پی دونوں دن اور رات کے ساتھ ان کی ناک سے بہتر سانس لے سکتے ہیں.