جوابات آپ کی صحت اور زندگی کو تبدیل کر سکتے ہیں
بہت سے تھائیڈرو مریضوں کو تحقیق، ادویات، سپلیمنٹ اور غذائیت کے بارے میں تازہ ترین معلومات موجود ہیں. لیکن یہاں تک کہ سب سے سیارے مریض تیریرایڈ بیماری کے بارے میں ان میں سے بعض سوالات سے پوچھ گچھ نہیں جان سکتے ہیں جو آخر میں ہم کو اچھی طرح محسوس کرتے ہیں اور بہتر زندگی گذار سکتے ہیں.
1. کیا آپ کے لئے صحیح دوا پر ہیں؟
زیادہ تر تائرایڈ مریضوں - آپ کو ہائی ہائٹائائیرائیمزم کے لئے آپ کی تائیرائڈ کی تابکاری (RAI) کا سامنا کرنا پڑا ہے، سردی طور پر تھرایڈ کینسر یا نوڈولز کے لئے ہٹا دیا گیا ہے، یا یہ آٹومیٹون بیماری کی وجہ سے سست ہوجاتا ہے.
اس کا مطلب ہے کہ آپ تائیرائڈ ہارمون متبادل ادویات لینے کی ضرورت ہوگی. عام طور پر، زیادہ تر ڈاکٹروں نے لیویتراروکسین منشیات، تائروکسین کا ایک مصنوعی شکل، T4 ہارمون کا بیان کیا ہے. (مشترکہ برانڈ کے نام میں Synthroid، Levoxyl، اور Unithroid اور Tirosint شامل ہیں.)
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ہائپوتھرایڈ مریضوں کی اکثریت اصل میں T4 اور T3 کی ایک تھراپی تھراپی ، فعال تھائیڈرو ہارمون کی ترجیح دیتے ہیں. یہ T4 / T3 منشیات کا علاج کے ایک مصنوعی شکل کے علاوہ حاصل کیا جا سکتا ہے. T3 منشیات کے لئے عام اصطلاح liothyronine ہے، اور برانڈ Cytomel ہے. T3 وقت کے جاری کردہ شکل میں compounding فارمیسیوں سے نسخہ دستیاب ہے. ایک اور اختیار قدرتی desiccated تائیدورڈ (NDT)، خشکوں کی خشک تائیرائڈ گراؤنڈ ہے، جو بھی پورکین تائیرائڈ کے طور پر جانا جاتا ہے. سب سے زیادہ عام برانڈز فطرت-تھائڈرو، تھائیڈرو ڈبلیو، اور آرمی تھائائڈ ہیں. Acella کی طرف سے بنایا عام NDT بھی ہے.
ہر کوئی صحیح دوا نہیں ہے.
آپ کے لئے بہترین تھائیڈرو ہارمون متبادل ادویات ایک ایسی ہی ہے جو محفوظ طریقے سے اور بہترین آپ کے علامات کو حل کرتی ہے. لیکن آپ کو اس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آپ T3 کے علاوہ یا قدرتی چھٹکارا تائیدورڈ سے فائدہ اٹھائیں گے یا نہیں.
2. کیا آپ کو آپ کے لئے دوا کی صحیح بیماریاں ہیں؟
نہ صرف آپ کو آپ کے لئے دائیں ادویات پر ہونے کی ضرورت ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ صرف عام / حوالہ رینج میں گرنے والے سطحوں پر دوا نہ لیں، بلکہ اس کے بجائے آپ کی سطح "بہترین" ہوتی ہے. ظاہر ہے کہ، زیادہ سے زیادہ تھائیڈرو کی سطحیں ہوتی ہیں:
- 2.5 سے کم ایک TSH
- حوالہ رینج کے سب سے اوپر نصف میں مفت T4 (کم ہوسکتا ہے اگر آپ T4 / T3 مجموعہ منشیات کا علاج کرتے ہیں)
- حوالہ رینج کے سب سے اوپر نصف، یا اس سے بھی اوپر 25 فی صد میں مفت مفت T3
اگر آپ نے TSH سطح بلند کیا ہے، یا کم مفت T4 اور / یا مفت T3 کی سطح پر علاج کے دوران، اور اب بھی hypothyroidism علامات کا سامنا کر رہے ہیں، آپ کے پاس آپ کے ادویات کی خوراک کے لحاظ سے بہتری کے لئے جگہ ہوسکتا ہے.
زیادہ سے زیادہ ہایپوٹائیوڈیریزم علاج کے بارے میں مختلف پریکٹیشنرز کے نقطہ نظر کی نمائش کے مضامین کی اس سیریز کو پڑھیں.
3. کیا آپ اپنی خوراک بدل سکتے ہیں؟
کچھ تائیرائڈ مریضوں کو تائیرائڈ ہارمون متبادل ادویات کے ان کی خوراک پر باقاعدگی سے رہنے کے لئے تلاش کرنا مشکل ہے. دیگر وزن کم نہیں کر سکتے ہیں. کچھ لوگ مشترکہ اور عضلات کے درد اور درد ہیں جو علاج کے باوجود جاری رہتے ہیں. اور پھر بھی، دوسروں کو مسلسل چمکنے اور جلد کی جلدی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے علاج کو بہتر بنایا جائے تو، اگر آپ ان علامات کو برقرار رکھنے کے لئے جاری رکھیں تو، آپ کی غذا کو الزام لگایا جا سکتا ہے.
مثال کے طور پر:
- اگر آپ بہت سے خام بکریروجنک سبزیوں کو کھاتے ہیں تو یہ آپ کو زیادہ ہائپوٹائیڈرا بنا سکتے ہیں .
- اگر آپ بہت زیادہ سویا کھاتے ہیں، تو یہ آپ کو زیادہ ہائپوائیڈرایور بنا سکتا ہے، یا آپ کے تائرایڈ ادویات کے جذب سے مداخلت کرسکتا ہے .
- اگر آپ کو گلوٹین کے لئے حساسیت ہے تو، بہت زیادہ غذائیت کھانے میں تھکاوٹ، مشترکہ درد / درد، چمنی، جلد کے جلادات، اور وزن کو کم کرنا مشکل بن سکتا ہے .
- اگر آپ کے پاس FODMAPs کے لئے حساسیت ہے تو، ان اجزاء میں اعلی غذا کھانا کھا سکتے ہیں آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ بھوک محسوس کرتے ہیں اور ہضم کی خرابیوں کا سبب بن سکتے ہیں.
- اگر آپ وزن کم نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو کم گالیسیمیک یا کاربوہائیڈریٹ کنٹرول کردہ غذا میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے
4. کیا آپ کافی نیند ہو رہے ہیں؟
آپ کو زیادہ سے زیادہ تھائیڈرو علاج کے ساتھ بھی تلاش کر سکتے ہیں، کہ آپ اب بھی تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں. سب سے زیادہ عام وجہ سب سے زیادہ واضح ہے: کافی، اچھے معیار کی نیند کی کمی. اگر آپ تھکاوٹ کا سامنا کر رہے ہیں تو، اس بات کا یقین کریں کہ آپ اپنے پریکٹیشنر کے ساتھ کام کرتے ہیں اور ہر رات کم سے کم سات سے آٹھ گھنٹے تک نیند حاصل کرنے کے لئے، نیند کی حفظان صحت سے متعلق عمل کریں.
اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو یہ بھی زیادہ ضروری ہے، یا ایڈورلک عدم توازن کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے.
مزید نیند حاصل کرنے کے علاوہ، یہاں کچھ اور تھکاوٹ سے لڑنے والے راز ہیں .
5. کیا آپ کی فریٹری اور وٹامن ڈی کی سطح بہت کم ہے؟
فریٹری - آئرن کا ذخیرہ شدہ شکل تائیرڈور تقریب مناسب کرنے کے لئے اہم ہے. 20 سے 100 کے حوالہ رینج میں، بہت سے ضمیر ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ فریٹری کی سطح کم از کم 50 مناسب ہارمونول کی تقریب کے مطابق ہو. اگر آپ بال کے نقصان کا سامنا کر رہے ہیں تو، یہ سفارش یہ ہے کہ سطح کم از کم 80 ہے. آپ کو فیٹریین کے لئے ایک خون کی جانچ پڑتال ہوسکتی ہے، اور اگر ضروری ہو تو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ لوہے کی ضمیمہ پر گفتگو کریں. یاد رکھنا، اگرچہ آپ لوہے کے ساتھ ضم کرتے ہیں، تو آپ کو آپ کے تھرایڈ ہارمون متبادل ادویات کے علاوہ کم سے کم تین سے چار گھنٹوں تک لے جانا چاہئے.
وٹامن ڈی اب اب ایک وٹامن سے زیادہ جانا جاتا ہے، یہ ایک پروہرمون ہے. اور یہ مدافعتی صحت اور وزن میں کمی میں ایک اہم کردار ہے . 20-100 کی حوالگی کی حد پر، بہت سے ضمیر ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ وٹامن ڈی کی سطح کم از کم 50 یا اس سے زیادہ ہو.
6. کیا آپ کے ایڈورڈزز خراب ہو گئے ہیں؟
کیا آپ تائیرائڈ علاج شروع کرتے ہیں، بہتر محسوس کرتے ہیں، اور پھر چند ہفتوں بعد، آپ کو پتہ چلا ہے کہ آپ پریشان کن ہو یا یہاں تک کہ فلاں ہو، علامات سے متعلق؟ کیا آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ تندور اور پریشان ہونے کے بغیر تائرائڈ ادویات میں چھوٹے اضافہ بھی برداشت نہیں کر سکتے ہیں؟ آپ کے ایڈنالل غدود میں آپ کے کچھ قسم کی عدم توازن ہوسکتی ہے - وہ غدود جو کشیدگی ہارمون کی پیداوار کرتی ہیں اور جسم کو کشیدگی کا انتظام کرنے میں مدد کرتی ہیں. ایڈورینسز میں عدم اطمینان یا ناکافی آپ کے علاج شروع کرنے کے بعد تائیرائڈ کے علامات میں بیک اپلیڈ کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا آپ تھائیرایڈ ادویات کے لئے آپ کو غیر معمولی بنا سکتے ہیں.
انٹیگریٹڈ ڈاکٹروں کو عام طور پر یہ تجویز ہے کہ آپ کے پاس 24 گھنٹے کی لعنت کی کارٹیسول / DHEA امتحان کے ساتھ ایڈنلنز ہیں، اور بعض غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ کبھی کبھی اضافی علاج کے ساتھ عدم اطمینان حاصل کرسکتے ہیں. غیر معمولی ادویاتی ناکافی کبھی کبھار نسخہ ہائیڈرورٹویسون دوا کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے.
7. کیا آپ صحیح ڈاکٹر کی طرف سے علاج کر رہے ہیں؟
Endocrinologists ڈاکٹروں ہیں جن کی مہارت endocrine کے نظام کی بیماریوں میں ہے، بشمول ذیابیطس، بانجھ، پالئیےسٹرسٹ ovary سنڈروم (PCOs)، اور تائیرائڈ بیماری سمیت.
تاہم، Endocrinologists امریکہ اور دنیا بھر میں بہت مختصر فراہمی میں ہیں ، اور ان میں سے بہت سے بنیادی طور پر ذیابیطس کی تشخیص اور علاج پر ان کے عمل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. مشکوک یا تصدیق شدہ تھائیڈرو کینسر، قبروں کی بیماری، نوڈولس اور بکریٹر کے لئے، یہ تھروائرائڈ کے مسائل میں مہارت رکھتا ہے جو ایوڈرنرنولوجیسٹ کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے.
لیکن ہشیموتو کی بیماری کی تشخیص اور علاج کرنے کے لئے، یا جنسی ہارمون کی تشخیص اور انتظام کرنے کے لئے، تائیرائڈ، یا ایڈنڈرل عدم توازن، ایک انتروینولوجسٹ بہترین انتخاب نہیں ہوسکتا ہے . بہت سے مریضوں کو پتہ چلتا ہے کہ وہ بہتر طور پر ایک ضمنی ڈاکٹر (ایک ڈاکٹر جو روایتی اور مجموعی دوا بھی شامل ہیں) کی طرف سے بہتر خدمات انجام دیتے ہیں. دوسرے ڈاکٹروں جو ہارمون کے عدم مداخلت کے انتظام میں مہارت رکھتے ہیں ان میں بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹروں، جی پیز، بین الاقوامی، نسائی ماہرین، آسٹیوپیٹک ڈاکٹروں ، نیورووراتیک ڈاکٹروں ، اور نرس پریکٹیشنرز شامل ہیں جو خواتین کی صحت کے مسائل میں مہارت رکھتے ہیں.
لے جانے والے پیغام؟ اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے تھرایڈ کی دیکھ بھال کے لۓ مختلف قسم کے ڈاکٹروں اور ڈاکٹروں کو منتخب کرنے کے لۓ مختلف اقسام ہیں .
ایک لفظ سے
ذہن میں رکھو کہ جب آپ ناراض ہو جاتے ہیں، تو آپ کو اپنی صحت کو بہتر بنانے اور اپنے علامات کو حل کرنے کے لۓ آپ کو کوشش نہیں کرنا چاہئے .