جاننے کا وقت کب اور آپ کے اختیارات کیا ہیں
اگر آپ کے پاس ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) ہے تو، آپ کو معذوری کی سطح پر منحصر ہے کی بناء پر ایک کینوس استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جا سکتا ہے. اس میں کچھ جذباتی مصیبت پیدا ہوسکتی ہے کیونکہ اس کی بیماری کی خرابی یا اس حالت کی نشاندہی کی جا سکتی ہے جسے آپ کو چھپا رکھا جائے گا.
یا یہ بھی زیادہ بنیادی ہوسکتا ہے کہ آزادی کے نقصان کی نمائندگی کریں جو بعد میں اپنے ڈرائیونگ اور اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوسکتی ہے.
اگر آپ کو ایک کیک کی ضرورت ہے تو فیصلہ کریں
اگرچہ ان قسم کے خدشات کو سمجھنے کے قابل ہو، اپنے آپ کو آگے بڑھنے کی کوشش نہ کریں. آخر میں، MS میں کوئی خاص کورس نہیں ہے. متعدد عوامل پر منحصر ہے، بشمول آپ اپنے آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، بیماری ممکن ہو سکتی ہے یا نہیں.
اس مرحلے پر، اس بات کا تعین کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ نقل و حرکت کے آلے کی کمی آپ کو سرگرمیوں سے آپ کو برقرار رکھے جو آپ کی پیروی کی جا سکتی ہے. یا، بات چیت سے، کیا ایک بچہ آپ کو سرگرمیوں سے شرمندہ یا خود شعور سے بچائے گا؟
اگرچہ اس کے لئے کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے، تو آپ کو اپنی تشویشوں کی شناخت سے زیادہ کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ خوف کون سا ہے یا کون نہیں. ایسا کرنے کے لئے، لمحے کے لئے جذبات اور توجہ مرکوز کے معاملے پر صرف توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. اپنے آپ سے پوچھنا شروع کریں:
- کیا میں ایک کمرے سے چلنے پر فرنیچر یا انسداد ٹاپ پر رکھتا ہوں؟
- جب سیڑھیوں تک پہنچنے یا سیڑھیاں اتارنے یا گھومنے پر مجھے ذرا ذہنی یا خوف محسوس ہوتا ہے)؟
- کیا میری ہپ، مشترکہ، یا گھٹنے درد خراب ہو جاتی ہے؟
- کیا میں درد چلتا ہوں اس کی رفتار کو روکتا ہے، میں کہاں چلتا ہوں، یا میں کتنی دور چلتا ہوں؟
- کیا میں توازن یا استحکام کے ساتھ کوئی پریشانی کرتا ہوں؟
- کیا میں متحرک مشکلات یا درد کی وجہ سے کم سے کم ہوں؟
- کیا میں بھیڑیوں میں چلنے سے بچنے سے بچتا ہوں کیونکہ میں سفر یا دھکا دیا جا سکتا ہوں؟
- کیا میں کبھی گلی سے گزرنے سے ڈرتا ہوں؟
- کیا دوسرے لوگوں نے تجویز کی ہے کہ میں ایک بچہ حاصل کروں؟
آپ کے جوابات کے مطابق، یہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کے لۓ آیا ہے کہ آپ بغیر کسی بغیر کا انتظام کرسکتے ہیں یا آپ کو، یا تو اب یا قریب کے مستقبل میں غور کرنے کی ضرورت ہے.
اگر آپ کو روکنے کا فیصلہ ہوتا ہے
اگر آپ کو روکنے کا فیصلہ کرنا ہے تو، آپ کو مخصوص وقت مقرر کرنے کے لۓ آپ کو بتانے کے لئے مقرر کرنا چاہئے کہ، اگر کبھی بھی آپ کو چھڑی کی ضرورت ہے. شاید آپ یہ جانتے ہو کہ یہ وقت ہے جب آپ اسے ابھی تک پسندیدہ پیدل راستہ نہیں بنا سکتے ہیں یا کسی واقعہ کو یاد نہیں کرسکتے ہیں (جیسے کہ چرچ یا سماجی سرگرمی).
یا شاید یہ ہوسکتا ہے کہ تم انتظار کرو اور دیکھو کہ اگر MS رجحان کے علامات علاج کے بعد بہتر ہو یا جسمانی بحالی کا طریقہ آپ کی نقل و حرکت کو بہتر بنا سکے.
جو کچھ آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں وہ انتظار کرتے ہیں جب تک کہ آپ حادثہ نہ کریں. کچھ زمین کے قوانین کو اب سیٹ کریں اور اپنے آپ کو ایماندار ہونے کی کوشش کریں، نقل مکانی کے آلے کے فوائد پر زیادہ توجہ مرکوز کے طور پر اس کی کمی کے طور پر.
صحیح طریقے سے تلاش کرنے کے لئے 5 تجاویز
اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ اس کے لئے وقت کا کوئی وقت نہیں ہے تو، کچھ عام تجاویز موجود ہیں جو آپ کو اس کے تلاش کرنے کے لۓ اپنے جسمانی اور جذباتی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے عمل کریں گے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ کین مناسب طریقے سے سائز میں ہے. انگوٹھے کے عام اصول کے طور پر، آپ کے بازو کی براہ راست پھانسی پر جب آپ کی کلائی میں جھاڑیوں کی چوٹی کو اوپر رکھنا چاہئے. اگر یہ بہت لمحہ ہے تو، یہ چیزیں گردش کرنے کے لئے مشکل ہوسکتی ہے اور زیادہ حمایت نہیں کرے گا. اگر یہ بہت چھوٹا ہے تو، آپ کو ختم کرنے اور توازن کو ختم کرنے کا خاتمہ ہوسکتا ہے.
- مکھی کا مقصد کی شناخت کریں. اگر آپ کو غیر معمولی زمین پر بیلنس فراہم کرنے کے لئے ایک مکھی کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کو صرف ایک واحد نل کی ضرورت ہوگی. لیکن اگر آپ وزن برداشت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ سطح پر چلتے ہیں یا نگہداشت کرتے ہیں، تو آپ کو زیادہ سے زیادہ امکان ہے کہ ایک کواڈ کی چھ چار ربڑ کے پاؤں سے نکلیں. کچھ لوگوں کو بھی خاص صورت حال کو فٹ ہونے کے لئے بھی منتخب کریں گے.
- گرفت پر غور کریں. گرفت کا زاویہ بھی اہم ہے. اگر یہ بہت تیز ہے تو، یہ کلائی hypexxtend اور کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. ہینڈل کو ہاتھ میں اچھی طرح سے فٹ ہونا چاہئے اور آرام دہ اور پرسکون گرفت ہے. جبکہ ایک کشش چاندی کی گرفت کو یقینی طور پر ڈپرپر نظر آئے گا، ایک غیر پرچی ربر یا پولسٹریئر زیادہ سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے اور حادثات سے متعلق سلپس کو روک سکتا ہے.
- جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو جسمانی تھراپی کے ساتھ کم از کم ایک سیشن ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ اپنے پیر کو صحیح طریقے سے استعمال کررہے ہیں. ایک تربیت یافتہ تھراپسٹ آپ کو بغیر کسی مطلوبہ کوشش یا کشیدگی کو بڑھانے کے بغیر زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لۓ اپنے کین کی استعمال کیسے کرسکتا ہے. چھڑی کا استعمال کرتے ہوئے ہمیشہ بدیہی نہیں ہے. آپ کو کیا قسم کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں پر منحصر ہے، آپ کو ممکنہ ٹانگ یا مخالف ٹانگ کے ساتھ متحد میں مکڑی کو منتقل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
- آپ کی طرح کی مکھی اٹھاو. آپ کو میڈیکل سپلائز اسٹور میں پاپ کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ کو پہلی بار کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے مختلف شیلیوں اور رنگیں ہیں جو آپ کے ذاتی سٹائل کے بیان سے کام کرسکتے ہیں. دائیں بائیں ہونے سے متحرک آلات کے بارے میں آپ کے رویے کو تبدیل کر سکتے ہیں اور آپ کی آزادی کی جو کچھ بھی آپ کو زیادہ آزادی کی اجازت دیتا ہے.