کام پر آپ کے ایس ایم کے بارے میں کون کون سی بات بتاؤ؟
یہ ہمیشہ ایک مشکل فیصلہ ہے جو آپ لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں کسی طبی حالت کو ظاہر کرنے کے لئے. جب آپ ان کو بتائیں اور کون جانیں؟ یہ ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) کے ساتھ ایک مشکل موضوع ہے.
یہ بتانا نہیں ہے کہ آپ کا ایم ایس یہ نہیں چلا جاتا ہے - حقیقت میں، جو لوگ کسی کو نہیں بتاتے ہیں وہ اپنے MS علامات کو چھپانے اور بڑے راز کے ساتھ رہنے کے اضافی کشیدگی کے سامنا کرتے ہیں.
دوسری طرف، ایک بار جب آپ ظاہر کرتے ہیں، لوگ آپ کے کام سمیت، آپ کو کس طرح اثر انداز کر رہی ہے، یہ دیکھنے کے لئے آپ کو زیادہ قریب سے دیکھ رہے ہیں.
ہر انسان کو یہ پتہ چلتا ہے کہ وہ اپنی مخصوص صورت حال میں کیا کریں گے اور یہ عمل کرنے سے قبل یہ سوچنا بہتر ہے.
مندرجہ ذیل جولی اسٹاکیوکی کی کتاب، ملٹی سیکلروسوسیس منشور: ایکشن لینے کے لئے ایکشن، اصولوں کی طرف سے لائیو . اس حوصلہ افزائی میں، آپ کو کام کی جگہ افشاء کرنے کے بارے میں کیا کرنا نہیں ملیں گے. اس کے بجائے، یہ آپ کو چیزیں دے گی جب آپ اپنے آپ کے لئے فیصلہ کررہے ہیں تو کیا بہترین حکمت عملی ہے.
آپ MS سے تعلق رکھنے والے لوگوں کو بتانے سے پہلے اپنے آپ سے پوچھیں
میں اپنے ایم ایس کو کیوں ظاہر کرنا چاہتا ہوں؟
صرف اس سوال کے جواب کے بارے میں سوچنے کا وقت لے لو. شاید تم صرف ایک خفیہ ہونے سے تھکا ہوا ہو. شاید آپ ایسا محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کے کام کے ساتھ مداخلت کی خاص علامات موجود ہیں اور آپ لوگوں کو اس کی وضاحت کرنا چاہتے ہیں.
میں اپنے ایس ایم کو کیسے ظاہر کرنا چاہتا ہوں؟
اگر آپ اپنی MS کو ایک مسئلہ کے طور پر پیش کررہے ہیں، تو غور کریں کہ آپ کس طرح حل پیش کرسکتے ہیں. شاید کچھ ایسے رہائشی ہیں جو آپ کو آپ کے کام کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ اپنے اختیارات کے طور پر اپنے مالک کو مشورہ دیں. واقعی اس کے بارے میں سوچتے ہیں. چوٹی تھکاوٹ گھنٹے کے دوران دفتر میں ہونے سے بچنے یا گھر سے کام کرنے سے بچنے کے لئے ارد گرد اپنے شیڈول کو تبدیل کرنے کی چیزیں کچھ دنوں میں بہت بڑا فرق ہوسکتا ہے.
آپ کو اپنے علاقے میں ( گرمی کی خرابی کے معاملے میں) میں کم درجہ حرارت کی ضرورت ہوسکتی ہے یا کام کرنے کے لئے ایک خاموش جگہ میں منتقل ہوسکتا ہے (اگر آپ سنجیدگی سے خالی ہے ).
اگر آپ اپنے ایس ایم کے بارے میں شریک کارکن کہہ رہے ہیں تو، اس بارے میں سوچو کہ اگر آپ کچھ دن کم کام کرنے کے قابل ہو تو. اپنے نقطہ نظر سے چیزوں پر غور کریں، پھر آپ سوچیں کہ اگر آپ ان کی جگہ میں تھے تو کیا سننا چاہتے ہیں. بہت سے معاملات میں، یہ لوگ واقعی چیزیں کرنے کے لئے تیار کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے کہ وہ عام طور پر کم از کم کوششوں کے ساتھ آپ پر بھروسہ کریں. انہیں ان وسائل دے دو جو آپ کی غیر موجودگی میں مؤثر طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے.
میرے ایم ایس کو ظاہر کرنے کا سب سے بہترین / بدترین / سب سے زیادہ امکان کیا نتیجہ ہے؟
ہم سب کو بعض ردعملوں کے بارے میں امید ہے جب ہم ان لوگوں کو بتاؤ جو ہمارے پاس ایم ایس ہے. کام کی جگہ میں، ایسا لگتا ہے جیسے مثالی ردعمل لائنوں کے ساتھ کچھ ہو گا، "آپ ہمیں بتانے کے لئے بہت بہادر ہیں اور آپ کی مثالی کام کبھی بھی ایسی کوئی پیشکش نہیں پیش کرے گی جو آپ کو کوئی مسئلہ نہیں تھی. یقینا، ہم آپ کو صحت مند اور خوش رکھنے کے لئے کچھ بھی کرنا چاہتے ہیں، لہذا، براہ کرم ہمیں کسی ایسی جگہ کا پتہ لگانا ہے جو ہم آپ کے لئے بنا سکتے ہیں تاکہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہمارے ساتھ رہ سکتے ہیں. فوری طور پر مؤثر طریقے سے، ہم آپ کے کام کا بوجھ نصف سے کاٹ رہے ہیں اور آپ کو صرف اتنا حیرت انگیز ہونے کے لئے بونس دے رہے ہیں. "آپ تھوڑی دیر کے لئے اسی طرح کی ایک چھوٹی سی فنانس میں پھیلاتے ہیں، لیکن یہ واقعی ضروری ہے کہ آپ تمام تصورات کے بارے میں سوچیں.
اس طرح، آپ جو کچھ ہوتا ہے اس کے ساتھ منطقانہ طور پر (جذباتی طور پر) جواب دے سکتے ہیں، آپ کو بہترین ممکنہ نتائج کے لۓ اپنی مشکلات میں اضافہ.
کچھ چیزوں کو آپ کے ایس ایس کو ظاہر کرنے سے پہلے یاد رکھنا
ایک بار پھر، آپ اپنی MS حیثیت کو ظاہر کرنے سے پہلے، صورت حال کے بارے میں سوچتے ہیں. جیسا کہ کسی چیز کو جو چیزیں دھواں کرنے کے لئے ایک رجحان ہوتی ہے اس کے بارے میں حیرت ہے کہ اس کا ذکر صرف کیا ہوا ہے، میں آپ کو بتاؤں گا کہ زندگی میں کچھ ٹیوٹیزیز موجود ہیں، جن میں سے کچھ خوبصورت نہیں ہیں، جو آپ کے کام کی جگہ کی صورت حال پر لاگو کریں گے.
معلومات پھیل جاتی ہے.
یہ صرف کرتا ہے. تم جانتے ہو اس کے ساتھ ساتھ میں کرتا ہوں کہ لوگ راز نہیں رکھ سکتے. تمام "انٹیل" کے بارے میں سوچو کہ آپ نے دفتر کے ارد گرد سفر کرنے میں مدد کی ہے، چاہے یہ ایک گپ شپ یا واقعی حقیقت میں تھا.
مجھ پر اعتماد کرو، آپ کے افادیت اس نیٹ ورک سے مصروفیت نہیں ہوگی. اس بات کو ذہن میں رکھیں جب آپ اپنے ایس ایم ایس کے بارے میں اپنے دفتر دوست کو بتائیں، آپ کے پیشاب کی غیر حاضری ، آپ کے سنجیدگی سے متعلق بیماری یا کبھی کبھار طبی مریجانا استعمال کرنا.
زیادہ تر حالات میں، ایک شخص کا پہلا (یا دوسرا) خیال یہ ہے کہ "یہ مجھے کس طرح متاثر کرے گا؟"
یہاں تک کہ سب سے اچھا شخص یہاں تک پہنچ جائے گا. ایک جگہ پر، یہاں تک کہ دوستانہ تعلقات میں اکثر پیشہ ورانہ شوق اور ٹیم ورک کا ایک عنصر ہوتا ہے جو آپ کی طرح کام کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے.
تاہم، عام طور پر لوگ صحیح کام کرنا چاہتے ہیں.
وہ کرتے ہیں. آپ ان کی مدد کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ "صحیح چیز" ان سے براہ راست کہہ کر کیا ہو، "آپ جانتے ہیں کہ مجھے واقعی میں مدد ملے گی." اگر آپ لوگ محسوس کرتے ہیں تو وہ "ٹیم" کا حصہ ہیں. پچ پر. ان چیزوں کے ساتھ شروع کرو جیسے ان کے 27 روزانہ ای میل کے پیغامات ایک دستاویز میں یا "خاص مداخلت" میں خاص طور پر ٹائڈائنٹ کلائنٹ کے ساتھ سنبھالے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کی مدد کے لئے شکریہ.
انٹرویو کے دوران ظاہر کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
نیشنل ملٹی سکلیروسوسی سوسائٹی نے نوکری کے انٹرویو میں ایم ایس کی حیثیت کو ظاہر نہیں کی تجویز کی، اس سے مشورہ دیا کہ آپ کو لازمی ضروری کام انجام دینے کے لۓ سوال اور آپ کی صلاحیتوں کے بجائے کام پر توجہ دینا، یہاں تک کہ اگر آپ آخر میں رہائش کی ضرورت ہو گی. ممکنہ آجرین قانونی طور پر یہ پوچھنے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے کہ آپ کو متحرک آلہ کیوں کی ضرورت ہے.
جب میں اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ آپ کی صلاحیتوں کے بارے میں بات کرنے سے آپ MS MS کی حیثیت سے NMSS سے بہت سارے مشورہ دیتے ہیں، تو یہ میرے لئے مشکل ہے کہ یہ حقیقت چھوڑ کر سوچیں کہ میں ایس ایم ایس کے درخواست سے باہر رہ رہا ہوں. اپنے بارے میں تھوڑا سا. " یہ کچھ ایسی چیز ہے جو آپ کو مختلف حالتوں سے آپ کے نقطہ نظر کا اندازہ کرنے کے لئے دو دوستوں اور پیارے کے ساتھ بات چیت کرنی پڑ سکتی ہے.