ایچ آئی وی کی روک تھام صرف مندرجہ ذیل قوانین کے بارے میں نہیں ہے. یہ جانتا ہے کہ آپ کون ہیں جو، آپ جو ایمان رکھتے ہیں، اور اپنے آپ کو اور دوسروں کو انفیکشن سے بچانے کے لئے کام کرتے ہیں. یہ ایک مطلع، جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے- جس سے آپ کو موتیوں کو رول سے زیادہ کرنے کے قابل بناتا ہے، لیکن اس سے بچنے سے روکنے کے لئے انفیکشن اور طریقوں کی بہت زیادہ حرکات کو سمجھنے کے لئے.
مؤثر، انفرادی ایچ آئی وی کی روک تھام کی حکمت عملی کی تعمیر کے لئے 8 اہم تجاویز ہیں.
1 -
ہائی اور کم خطرے کی سرگرمیوں کے درمیان فرق جانیںجب یہ ایچ آئی وی کی روک تھام کے لۓ آتا ہے، تو اس سوال سے زیادہ تر لوگ یہ پوچھیں گے: "کیا میں ایچ آئی وی [BLANK] سے حاصل کر سکتا ہوں؟" حقیقت یہ ہے کہ ایچ آئی وی ٹرانسمیشن کے بارے میں بہت غلط فہمیاں موجود ہیں- اکثر کم از کم، لیکن بعض اوقات ممکنہ خطرے میں بھی زیادہ سے زیادہ اثر انداز ہوتا ہے. غیر جانبدار روک تھام حقائق کو براہ راست حاصل کرنے، ٹرانسمیشن کے طریقوں کو سمجھنے اور اپنی ذاتی خطرے پر ایک شخص کے طور پر، جس سرگرمیوں کو آپ کو ڈالنے کی طرف سے شروع ہوتا ہے.
2 -
ایچ آئی وی حاصل کرنے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے پی پی پی لیںپری نمائش پروفیلیکسس (پی پی پی) ایک روک تھام کی حکمت عملی ہے، جہاں ایک اینٹی ویر پروروائرل گولی کا روزانہ استعمال ایچ آئی وی حاصل کرنے کے کسی شخص کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے. ثبوت پر مبنی نقطہ نظر مجموعی طور پر روک تھام کی حکمت عملی کا ایک اہم حصہ اور خطرے کی آبادی میں انفیکشن کی شرح کو کم کرنے کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے. پی پی پی کے بارے میں مزید جانیں اور کیا یہ آپ کے لئے صحیح معاوضہ کی حکمت عملی ہے.
3 -
وائرس کو دوسروں کو منتقل کرنے سے بچنے کے لئے تھراپی شروع کریںعلاج کے طور پر علاج (TASP) ایک شناخت پر مبنی نقطہ نظر ہے جس کی وجہ سے ایچ آئی وی سے متاثرہ افراد ایک غیر قابل استعمال وائرل بوجھ کے ساتھ دوسرے وائرس منتقل کرنے کا امکان بہت کم ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایچ آئی وی کے متاثرہ افراد کو کامیاب اینٹی ویرروروائرل تھراپی میں 96 فی صد تک ملا ہے جو مخلوط حیثیت کے تعلقات میں کسی پارٹنر کو متاثر کرتا ہے. TASP کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں اور اگر آپ ایچ آئی وی ہو تو آپ کا کیا مطلب ہے.
4 -
عام کنڈوم غلطیوں سے بچیںجب کنڈوم سے آتا ہے تو اس کی کوئی وجہ نہیں ہے. کنڈوم اب بھی مکمل ابدی سے کم ایچ آئی وی کی روک تھام کے لئے بہترین، ثابت طریقہ ہے. اور جو کچھ آپ کو بتا سکتا ہے اس کے باوجود، کنڈوم ناکام کرنے کا بنیادی سبب کنڈوم کی وجہ سے نہیں ہے، لیکن غلط اور / یا متضاد استعمال کی وجہ سے. بالآخر، محفوظ جنسی کا مطلب ایک کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے مسلسل ہر ایک وقت جب آپ جنسی سرگرمیوں میں ملوث ہوتے ہیں. یہاں کچھ عظیم تجاویز ہیں جو مدد کرسکتے ہیں.
5 -
ایک بچے کو محفوظ طریقے سے منفی طور پر منحصر کیسے جانیںایچ آئی ایچ متاثرہ جوڑے کے تقریبا نصف نصف سیروڈاسڈنٹنٹ ہیں، مطلب یہ ہے کہ ایک پارٹنر ایچ آئی وی مثبت ہے جبکہ دیگر ایچ آئی وی منفی ہے. اینٹییرروروائرل تھراپی میں اہم پیش رفت کے ساتھ، سردیوسوڈینٹ جوڑوں نے کبھی غیر فعال ہونے والے حملوں سے ٹرانسمیشن کے خطرے کو کم سے کم کرنے کے دوران حاملہ ہونے سے زیادہ حاملہ مواقع موجود ہیں. جانیں کہ صحت کے اہلکاروں نے اس وقت امریکہ میں مرکب کی حیثیت کے جوڑوں کے لئے سفارش کی ہے
6 -
حمل کے دوران اپنے بچے کو وائرس پاس کرنے سے بچیںماں سے بچنے والی ٹرانسمیشن کی روک تھام (پی ایم ٹی ٹی) حمل کے تمام مراحل پر مشتمل ہے، بعد میں بعد ازالہ کی دیکھ بھال کے لۓ. اس کی کامیابی کا کلید ابتدائی مداخلت ہے. مناسب پرینالاسٹل کی دیکھ بھال کے ساتھ، ماں اور بچے دونوں کے لئے اینٹی ٹروروائرل تھراپی کی فراہمی بھی شامل ہے، اب ٹرانسمیشن کا خطرہ اب 2 فیصد سے کم ہے.
7 -
سوئیاں شیئرنگ سے بچیں اگر آپ ڈرگ صارف ہیںانجکشن منشیات کے صارفین (آئی ڈی یوز) کے درمیان ایچ آئی وی کی شرح زیادہ ہے، اندازے کے مطابق اندازہ لگایا گیا ہے کہ 20 فیصد سے 40 فیصد سے کہیں بھی مشترکہ انجکشن استعمال کے نتیجے میں انفیکشن حاصل ہو چکا ہے. لیکن یہ صرف ایسے صارفین ہیں جو خطرے میں ہیں لیکن وہ جنسی شراکت دار ہیں جو کبھی کبھی ان کے منشیات سے بالکل بے خبر ہیں. حکومت کے سپانسر انجکشن ایکسچینج پروگرام (NEPs) بہت سے امریکی ریاستوں میں موجود ہیں جو اس بحران کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ دیگر خون سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے پھیلاؤ کے لۓ ہیں.
8 -
اگر آپ ایچ آئی وی پر چڑھایا گیا ہے تو ایکٹ فاسٹاگر آپ کو یقین ہے کہ آپ ایچ آئی وی سے بے نقاب ہوسکتے ہیں یا پھر غیر متوقع جنسی یا دیگر اعلی خطرے کی سرگرمیوں کے ذریعے، وہاں موجود ادویات موجود ہیں جو پوزیشن سے نمٹنے والے پروفیلیکسس (پی ای پی) کہتے ہیں. تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ اگر پی پی پی ایچ آئی وی کے خطرے سے نمٹنے کے بعد جلد ہی ممکن ہو تو 81٪ تک پہنچ سکتا ہے. نیچے کی حد تاخیر نہیں ہے .