1 -
میں دباؤ کے خلاف باہر نہیں نکلا سکتااگر آپ نیند اپن کا علاج کرنے کے لئے CPAP تھراپی کے ساتھ مسائل ہیں تو، آپ تجربے کو بہتر بنانے کے لئے 10 حل تلاش کرنا چاہتے ہیں. مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) کا استعمال کرنے کے لئے جب سب سے مشکل ایڈجسٹمنٹ دباؤ کے خلاف باہر نکلنے کے لئے سیکھنا ہے. خوش قسمتی سے، کچھ مددگار ایڈجسٹمنٹ ہیں جو بنایا جا سکتا ہے. سب سے پہلے، اگر آپ سو رہے ہیں جیسے آپ کو یہ سب تکلیف ملتی ہے تو، مشین کا دباؤ کم شروع کرنے کے لئے مقرر کیا جاسکتا ہے اور پھر آہستہ آہستہ اضافہ ہوتا ہے جیسا کہ آپ سو رہے ہیں (کبھی کبھی ایک ریمپ کی تقریب بھی کہا جاتا ہے). کچھ حالتوں میں، ایک بیتیل، بیپی اے، یا cflex ترتیب ہے جو ایک سانس لینے اور جلانے کے دباؤ کے درمیان متبادل ہے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اگر یہ مسئلہ رہتا ہے تو، شاید یہ ہوسکتا ہے کہ دباؤ کی ترتیب آپ کے لئے بہت ہی زیادہ ہے.
2 -
میرا ماسک مجھے کلسٹروفوبک محسوس کرتا ہےیہ ایک مسئلہ ہے کہ آپ فوری طور پر پہچان لیں گے. اگر پہلی دفعہ ماسک کو لاگو کرنے کے بعد آپ کو اداس محسوس کرنا شروع ہو تو، آپ پر خوفناک دھونے کا احساس، آپ کے دل کی شرح اور سانس لینے کی شرح میں اضافے، سخت شدید اور فرار ہونے کی ضرورت ہے، آپ کا امکان کلسترسٹوبیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو تھوڑی اضافی مدد سے فائدہ ہوگا. ایک ماسک تلاش کرنے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے جو آپ کی ناک کو ناکام نہ کرے، جیسے ناک تکیا . آپ آرام دہ اور پرسکون پر قابو پانے کے لۓ مشق کرنے پر مجبور کر سکتے ہو. اگر یہ صرف ناقابل برداشت ہے تو، آپ متبادل CPAP تھراپیوں کو تلاش کرنا چاہتے ہیں.
3 -
میں نگلنے والا ہوا ہوںنگلنے والا ہوا سیپی اے کے کچھ صارفین کے لئے بہت تکلیف کا ذریعہ ہے. یہ آپ کو دفن کرنے اور چمک لگانے سے روک سکتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اس کو درست کرنے کے لۓ، یہ ضروری ہوسکتا ہے کہ دباؤ میں کمی ہو، دباؤ کی ریمپ کی ترتیب، یا شاید اس سے بھی ایک نیا عنوان مطالعہ ہو.
4 -
میرا ماسک عجیب مسکراہٹاپنے CPAP کے سامان کو صاف کرنے اور معیاری صفائی کی ہدایات پر عمل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. اگر آپ ایسا نہ کریں تو یہ ایک موقع ہے کہ آپ کا ماسک اور نلیاں مضحکہ خیز بو بو شروع ہوسکتی ہیں. اگر آپ نے حال ہی میں بیمار ہو تو باقاعدگی سے صفائی خاص طور پر اہم ہے.
اگر آپ کے CPAP ماسک ایک بو تیار کرتی ہے کہ آپ کو صاف نہیں ہوسکتا ہے، تو آپ کو نئے سامان حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس طرح یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ نیا سامان ممکن ہو سکتا ہے کہ ایک نیا "نیا" بو ہو جسے آپ استعمال کیا جائے گا. اگر آپ کو ذائقہ کرنے والا ہے، تو صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ ذخائر میں آستھا پانی ڈالیں.
5 -
میں سورس حاصل کرتا ہوں اور میرے چہرے پر نشان لگا دیتا ہوںجب آپ CPAP ماسک پہنچے تو آپ کے چہرے پر کچھ معمولی دباؤ کا نشانہ بنانا عام طور پر عام ہے. اگر یہ نشان بہت زیادہ ہیں تو، یہ بیماری کا ماسک کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے تو، آپ کو ایک مختلف سائز کی کوشش کرنے کی ضرورت ہو یا نیا ماسک بھی منتخب کریں . کچھ لوگ اسے ایک دوسرے سے مختلف ماسک سٹائل کے درمیان سوئچ کرنے کے لۓ مددگار ثابت کرتے ہیں تاکہ دباؤ پوائنٹس مختلف ہو. اگر آپ کی جلد ماسک کی طرف سے جلدی ہو جاتی ہے تو، جلد کی جلد یا چہرے کی روک تھام جیسے چہرے کریم یا پٹرولیم جیلی مفید ہوسکتی ہے. آپ کو اپنے سی پی اے ماسک سے آپ کے چہرے پر اہم گھاٹ نہیں ملنا چاہئے، لہذا اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ کو اپنے طبی فراہم کنندہ کو بتانا چاہئے.
6 -
میرا ماسک پانی سے بھرتا ہےیہ ایک بہت ہی عمومی شکایت ہے، خاص طور پر اگر آپ گرمی humidifier استعمال کرتے ہیں. اضافی نمی سانس لینے کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے، لیکن یہ ٹبنگ اور سیپیپی ماسک کے اندر اندر سنبھالنے بھی جمع کر سکتا ہے. اگر آپ کو کولر کے کمرے میں سوتے ہو تو یہ خاص طور پر سچ ہو جاتا ہے. یہ آپ کے humidifier کے درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کے لئے یا CPAP نلیاں تھوڑا سا گرم رکھنے کے لئے ایک طریقہ تلاش کرنے کے لئے ضروری ہو سکتا ہے، جیسے یہ کمبل کے نیچے ڈال. کبھی کبھی فرش پر CPAP مشین رکھنا آپ کے چہرے میں بجائے نیچے بہاؤ کرنے کے لئے اضافی نمی کی مدد کرے گا.
7 -
جب میں اپنا CPAP استعمال کرتا ہوں تو میں خشک منہ رکھتا ہوںعام طور پر، ایک CPAP استعمال کرتے وقت آپ کو خشک خشک منہ کا تجربہ نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ کرتے ہیں تو، یہ اس بات کا مشورہ دیتا ہے کہ آپ کا منہ ماسک کے ساتھ کھلا ہوا ہے. دباؤ ہوا آپ کے منہ سے فرار ہو جائے گا اور یہ اسے بہت خشک بنا سکتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو ایک گرم humidifier یا chinstrap کوشش کرنے کے لئے یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. آپ مختلف ماسک سٹائل میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں جس میں آپ کے منہ یا آپ کی مشین کے دباؤ ایڈجسٹ ہونے پر بھی غور کیا جا سکتا ہے.
8 -
میرا ناک میرے ماسک کا استعمال کرنے کے لئے کافی ہےاگر آپ کے پاس ماحولیاتی الرجی، ناک کشتی، یا ایک ضائع شدہ سیپٹ کی تاریخ ہے تو، آپ CPAP ماسک کا استعمال کرتے وقت آپ کی ناک کے ذریعہ سانس لینے کے لۓ مشکل محسوس کرسکتے ہیں. ان مسائل کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے ذریعہ آپ کی سانس لینے کو زیادہ تر ضروری ہے. ایک گرم humidifier یا ایک نمکین ناک سپرے بھی مدد کر سکتے ہیں. کچھ لوگوں کو ان کے الرجیوں کو دور کرنے کے لئے دواؤں کو لے جانے کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول ممکنہ طور پر نسخہ نال سپرے. ان لوگوں کے لئے جو آسانی سے ان کی ناک کے ذریعہ سانس لینے میں ناکام نہیں ہوسکتا ہے، اس میں سی پی اے اے ماسک کو تبدیل کرنا ضروری ہے جس میں منہ شامل ہے یا متبادل علاج پر غور کیا جاتا ہے.
9 -
میرے علامات واپس آئے ہیںبہت سے لوگوں کو ان کے زیادہ سے زیادہ دن کی نیند میں بہتری محسوس ہوتی ہے جب وہ CPAP استعمال کرتے ہیں. وقت کے ساتھ، یہ علامات واپس آتے ہیں. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو اپنے آلات کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ مقرر کردہ CPAP دباؤ فراہم کرے. یہ ممکن ہو کہ ایک نیا ٹائٹریشن مطالعہ ہو یا آپ کے سی پی اے پی کے دباؤ میں بھی اضافہ ہو، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی رابطے میں ہونا چاہئے.
10 -
میں خشک، سرخ آنکھوں سے جاگتا ہوںخشک، سرخ آنکھیں یہ بتاتی ہیں کہ آپ سو رہے ہیں جبکہ ہوا آپ کے ماسک سے آپ کی آنکھوں میں لیتے ہیں. آپ اپنے ماسک کو تھوڑی دیر سے شروع کر سکتے ہیں. اگر یہ کام نہیں کرتا تو، آپ کو بہتر فٹنگ ماسک حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. نمکین آنکھوں کے قطرے کا استعمال کچھ تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.