اگر آپ نیند اپن کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں تو، اگلے مرحلے کے علاج شروع کرنا ہوگا، اور اگر اس میں مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ بھی شامل ہو تو آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ کس طرح بہترین سی پی اے پی ماسک تلاش اور منتخب کریں. آپ کے لئے دستیاب اختیارات کئی متعدد ہیں، لیکن آپ کو بہت زیادہ سادہ ہدایات کی پیروی کر سکتے ہیں پریشان ہونے سے پہلے.
1 -
ایک ماسک سٹائل منتخب کریں جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہےعام طور پر، CPAP کا مطلب یہ ہے کہ ہوا کے مسلسل سلسلے کو فراہم کرنے کے لئے جو آپ کے اوپری ہوا وے کی حمایت کرتا ہے اور اسے کھلا رکھتا ہے، اس طرح اپن اور خرگوش کی روک تھام. یہ ہوا تمہاری ناک، منہ، یا دونوں کے ذریعہ پہنچایا جا سکتا ہے، اور ترجیح آپ کی ذاتی ضروریات پر منحصر ہے.
زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ایک ماسک کا استعمال ہوتا ہے جو اپنی ناک کے ذریعہ ہوا کو بچاتا ہے. زیادہ سے زیادہ ناک ماسک ایک مثلث کے سائز کا جیل یا پلاسٹک کشن پر مشتمل ہوتا ہے جس میں ناک کا سامنا ہوتا ہے اور ناک کے پل سے نکل جاتا ہے. اس سے منسلک ایک سر گیر ہو گا، اکثر کپڑے، ویلکوروز، یا پلاسٹک کلپس ہوتے ہیں جو آپ کے چہرے پر ماسک کو محفوظ کرتی ہیں. آخر میں، ایک پلاسٹک نلی CPAP مشین خود کو ماسک سے منسلک ہو جائے گا.
ماسک کے بہت سے مختلف عوامل ہیں، عام طور پر آسانی اور مارکیٹنگ کے کچھ مجموعہ شامل ہیں. بہت سے مسکوں کو بھی ایک کمر ہے جس میں پیشانی پر کچھ رابطے کے پوائنٹس کو شامل کرکے دباؤ سے بچا جاتا ہے. آپ کے چہرے یا لیک پر نشانوں کو روکنے کے لئے کشن یا مہر شامل ہوسکتے ہیں. کچھ ماسک بھی ہوا کے کشن پر فلوٹ کرنے کے لئے تیار ہیں.
پھر بھی، دیگر مخصوص اختیارات دستیاب ہیں. ایک ناک تکیا پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں عام طور پر پلاسٹک کی انشورنس ہیں جو کہ ہیڈ فون کانٹے کی طرح نظر آتے ہیں جو نستوں میں داخل ہوتے ہیں. اگر آپ کلسترسٹوبوبیا کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو یہ ایک بہترین آپشن ہے یا آپ کے چہرے پر ماسک چھوڑنے کی پسند نہیں ہے. تاہم، وہ سب کے آرام کا انتخاب نہیں ہو سکتے ہیں.
بعض دیگر ماسک ناک اور منہ دونوں کا احاطہ کرنے کے لئے کافی بڑے ہوتے ہیں، جو منہ پھیرنے والے افراد کو معاوضہ دیتے ہیں . یہ خشک منہ روک سکتا ہے. آنکھیں بھی شامل ہیں جس میں ماسک بھی شامل ہیں. دوسرا ماسک انٹرفیس ایک دھواں کی طرح کام کرتا ہے اور سی پی اے پی کے علاج کے دوران جبڑے پوزیشننگ کو درست کرسکتا ہے.
2 -
مناسب سائز کے ساتھ نصب کریںنیند کے مطالعہ کے تناظر میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ماسک کے ساتھ نصب کیا جاتا ہے، کبھی کبھی عنوان کا مطالعہ بھی کہا جاتا ہے. اس مطالعہ کا مقصد آپ کو CPAP میں متعارف کرانا ہے، ماسک انٹرفیس اختیارات میں سے کچھ پیش کرتے ہیں، مناسب سائز ڈھونڈیں اور دباؤ کی ترتیب کا تعین کرتے وقت آپ کو اسے آزمائیں.
وہ عملہ جو نیند کے مطالعہ کو چلاتے ہیں اکثر اکثر ماسک کی پسندیدہ مٹھی بھرتا ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لئے کام کرتا ہے. امکانات وہ سب سے پہلے آپ پر یہ کوشش کریں گے. دوسرے اختیارات کے لئے پوچھنا مت ڈرنا، اور - زیادہ اہم بات - مختلف سائز کے بارے میں پوچھنا مت ڈرنا. چاہے ایک نیند مطالعہ، نیند کلینک یا پائیدار طبی سازوسامان پر جو آپ کے سازوسامان کی فراہمی کررہے ہو، وہ آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار رہیں.
زیادہ سے زیادہ ماسک انٹرفیس سائز کے ایک اسپیکٹرم میں آتے ہیں، اور یہ کارخانہ دار پر منحصر ہے. وہاں دستیاب پلاسٹک کے سائز کے سانچوں کے سانچے ہیں. کچھ ماسک انٹرمیڈیٹ سائز ہوسکتے ہیں جیسے "درمیانے چھوٹے" اور مددگار مددگار "وسیع." ایک ماسک کو منتخب کرنے کی کوشش کریں جو کافی ہوا ہوا کافی ترسیل کی اجازت دینے کے لۓ. زیادہ سے زیادہ ماسکوں سے بچیں جو آپ کے چہرے یا بہت زیادہ لیکر منتقل کرنے کے لئے شکار ہوسکتی ہیں.
اس پر آزمائیں جب تک کہ آپ کو ہوا کی دباؤ کی سطح فراہم کرنے والی مشین سے منسلک ہوجائے. سرجی پر رکھو اور مکمل تجربہ حاصل کرو. حقیقت یہ ہے کہ دنیا بھر میں آپ کو اپنے لے جانے سے قبل حقیقی دنیا کو دوبارہ استعمال کرنے کی کوشش کریں اور احساس کریں کہ جب آپ اپنی طرف جھوٹ بولتے ہیں تو اس چیز کو چھٹکارا کی طرح چیز یا جب آپ اسے پٹا دیتے ہیں تو آپ کی ناک کے پل میں دباؤ ناقابل برداشت ہے.
3 -
لوازمات کا استعمال کریں جو آسانی سے اطمینان حاصل کرسکتے ہیںمناسب انداز اور فٹ حاصل کرنے کے علاوہ، آپ دیگر سیپی اے پی کے دیگر آلات بھی تلاش کرنا چاہتے ہیں جو علاج برداشت کرنے میں آسانی سے آسان بناتے ہیں.
سرجیئر جو آپ کے سر میں CPAP ماسک کو محفوظ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اس کے ماسک انٹرفیس کے طور پر مختلف خصوصیات ہوسکتا ہے. بہت سے کپڑے بنائے جاتے ہیں جو مشین دھونے والا ہے. کچھ ہوسکتے ہیں کہ ویلکرو فٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں. دوسروں کو پلاسٹک کی فوری طور پر فوری طور پر کلپس ہوسکتے ہیں جو آپ کو مناسب طریقے سے ایک بار مناسب طریقے سے فٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور پھر آسانی سے اسے لے کر لے جا سکتے ہیں. اس طرح آپ کو ہر بار جب آپ اس کا استعمال کرتے ہیں تو وہ بہترین فٹ کو ڈھونڈنے کے لئے مسلسل ایڈجسٹ اور ریورس کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
اگر آپ خود اپنے منہ کے ذریعے سانس لینے لگتے ہیں تو، آپ کو چیکچریپ کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ہوا نمی کرنے کے لئے ایک گرم humidifier منسلک یا CPAP مشین میں تعمیر کا استعمال کرتے ہوئے سے فائدہ اٹھاتا ہے. گرم ٹبنگنگ بھی ہے جو نلیاں یا نمی کو روکتا ہے.
اگر آپ دباؤ کو برداشت کرنے میں مصیبت رکھتے ہیں تو آپ ایک سواری مشین چاہتے ہیں جو کم دباؤ پر شروع ہوتی ہے اور پھر آپ کے علاج کے دباؤ کو وقت کی مقررہ مدت تک بناتا ہے.
اگر پلاسٹک آپ کی جلد کو سنبھالتا ہے، یا اگر آپ کو ضرورت سے زیادہ فضائی لیک کے بغیر اچھی سیل حاصل کرنے میں مصیبت ہوتی ہے تو آپ ماسک لائنر کا استعمال کرنا چاہتے ہیں. پیڈ اور کشن بھی ہیں جو ماسک کے فٹ کو بہتر بنا سکتے ہیں.
آپ کے لئے دستیاب بہت سے آسان اختیارات موجود ہیں، اور یہ آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں اور آپ کا امکان زیادہ امکان سے علاج کے ساتھ تعمیل کر سکتا ہے.
4 -
اگر چیزیں کام نہیں کررہے ہیں، ابتدائی مسائل کو حل کریںاگر آپ کو جلدی مشکلات میں چلتے ہیں یا فائدہ نہیں دیکھ رہے ہیں، تو آپ اسے کم رکھنے کے لئے کم امکان نہیں ہیں. لہذا، ضروریات کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے یا آپ کو اپنانے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے.
اگر آپ کا ماسک غلط سائز ہے، اگر یہ بہت زیادہ لیک پڑتا ہے، اگر وہ زخم سے بچتے ہیں یا آپ کے چہرے پر نشان لگائے جاتے ہیں، یا آپ کے پاس CPAP کے استعمال سے منسلک متعدد دیگر مسائل میں سے کسی کو مدد ملے تو مدد ملے گی. چیزوں کو طے کرنے کے لۓ آپ کو اپنے سازوسامان فراہم کرنے یا نیند کے ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. یاد رکھو کہ آپ ایک قیمتی کسٹمر ہیں اور وہ ایک کاروبار چل رہے ہیں، لہذا اگر وہ آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں، کسی اور کو جو تلاش کریں گے.
آخر میں، صفائی کے ہدایات کے مطابق آپ کے سامان کو صاف رکھیں اور چیزیں تبدیل کریں جیسے پہننے کے لۓ. بیشتر انشورنس کی پالیسییں ماسک سمیت CPAP کے سامان کی باقاعدگی سے متبادل کا احاطہ کرے گی، لہذا آپ کو آپ کی تازہ کاری کے لۓ کتنی کثیر تعداد میں نظر آتی ہے.
CPAP آپ کی زندگی اور صحت میں گہری فرق بنا سکتے ہیں، اور صحیح CPAP ماسک کو منتخب کرکے صحیح پاؤں پر بند کر سکتے ہیں.