ہاربرن لچک کا ایک علامہ ہے
کچھ لوگ جو دل کی خوشبو کا تجربہ کرتے ہیں دوسروں کو رپورٹ کرتے ہیں کہ ان کی بے چینی کا معاملہ ہے. اگرچہ دونوں دونوں اسی طرح کے ٹرگر ہیں، اور کئی صورتوں میں علاج اسی طرح ہوسکتا ہے، غفلت اسی طرح کی دلیل کے طور پر نہیں ہے. اشغال حالت ہے، اور دل کی ہنسی کبھی کبھار لچک کا ایک علامہ ہے. حالت خرابی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے یا پیٹ سے پریشان ہے.
اندراج، ہاربرن، اور GERD
ہجوم، اوپر پیٹ اور سینے میں تکلیف اور درد کا ایک غیر معمولی احساس ہے، بشمول پختہ اور چمکنے والی احساس سمیت، پیٹنے اور متلی کے ساتھ. کبھی کبھار، دل کی ہڈی علامات میں سے ایک ہے. ہاربرن محسوس کیا جاتا ہے جب پیٹ ایسڈ آپس میں آپ کے پیٹ سے منسلک ہوتا ہے جس میں کم esophageal sphincter (LES) کے ذریعے آتا ہے. یہ آپ کے سینے یا گلے میں جلانے کا احساس بناتا ہے. جب آپ اپنے منہ کے پیچھے ذائقہ محسوس کرتے ہیں تو اسے ایسڈ ھجرت کہا جا سکتا ہے.
ہاربرٹ جو ہفتے میں دو بار سے زائد ہوتا ہے، اس میں گیسروفیسفیج ریفلوکس بیماری (GERD) سمجھا جاتا ہے. یہ بیماری آخر میں زیادہ سنگین صحت کے مسائل کی قیادت کر سکتی ہے.
وجہ ہے
اشغال ایک عام مسئلہ ہے اور کئی چیزوں کی طرف سے پیدا کیا جاسکتا ہے، بشمول آپ کس طرح اور کس طرح کھاتے ہیں اور پیتے ہیں، بلکہ صحت کے مسائل کے بارے میں بھی.
عام سبب
- زیادہ سے زیادہ
- کھانا بھی تیز ہے
- اہم کیفین کی انٹیک
- کھانے کی چربی یا مسالیدار کھانے کی اشیاء
- شراب کی کھپت
- تمباکو نوشی
- Cholecystitis ( گلی بلڈر کی سوزش)
- دائمی یا شدید گیسٹرائٹس (پیٹ کی سوزش)
- دائمی یا شدید پنکریٹائٹس (پینسیہوں کی سوزش)
- گرہنی کے السر
- گیسٹرک السر
- اینٹی بائیوٹیکٹس
- اسپرین
- اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش منشیات ( NSAIDs )
- کشیدگی
کم مشترکہ وجوہات
- ہیلییکوبیکٹر پائلوری ( ایچ. سلوری ): یہ ایک بیکٹیریم ہے جو پیٹ کی چپکتی پرت میں رہتا ہے، جو جلدی (گیسٹرائٹس) اور السروں کا سبب بن سکتا ہے. اگر Hylylori تشخیص کیا جاتا ہے تو یہ علاج کیا جا سکتا ہے.
- ہائی ہیلتھ ہاریا: یہ ہوتا ہے جب پیٹ کا حصہ ڈایافرام کے ذریعہ اوپر اور سینے کی گہرائی میں ہوتا ہے. ھجرت کے علاوہ، ایک ہتھیاروں سے ہاریا درد اور دل کا سبب بن سکتا ہے.
علامات
آپ ان علامات کو لچک کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں:
- ہاربرن: ایک جلانے کا درد ہے جو عام طور پر سینے میں چھاتی کے پیچھے ہوتا ہے
- اوپری پیٹ یا سینے میں درد ہوتا ہے. یہ ٹرک کھانے یا مشروبات کو زیادہ سے زیادہ کرنے یا استعمال کرنے سے متعلق ہو سکتا ہے.
- مصیبت کا احساس یا یہ کہ آپ کو جلد ہی مکمل ہو گیا ہے جب کھانے اور فکری سے زیادہ دیر تک دیر سے کھانا کھانے کے بعد ہونا چاہئے
- بھوک میں کمی
- متفق
- Burping
- Flatulence
- بلنگ
ڈاکٹر ملاحظہ کریں اگر آپ کو ان علامات ہیں
چونکہ لچکدار زیادہ سنجیدہ حالت کا نشانہ بن سکتا ہے، جیسے السر یا کبھی کبھار کینسر، کسی بھی فرد کو مندرجہ ذیل علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
- ہفتے میں دو بار سے زیادہ ہاربر
- ناپسندیدہ وزن میں کمی
- شدید درد
- اگر آپ 45 سال سے زائد ہیں اور پہلے کسی بھی ہجرت کے مسائل سے نمٹنے کے لئے نہیں ہیں
- نگلنے میں مشکل
- سیاہ، ٹیری سٹول
ان لوگوں کے لئے فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہے جو مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی کو تجربہ کرتے ہیں:
- خون کے نمکین یا خون کے ساتھ قحط جو کافی بنیادوں کی طرح لگ رہا ہے
- تازہ خون لوٹنا
- سانس کی کمی، پسینہ، سینے کا درد
علاج
آپ اپنی عادتوں میں تبدیلیاں کرسکتے ہیں جو دل کی ہڈی کو دور کرنے میں مدد ملے گی. اس سے بھی زیادہ انسداد اور نسخہ ادویات موجود ہیں جو مدد کرسکتے ہیں.
طرز زندگی میں تبدیلی
لچکدار کے علامات اکثر چند طرز زندگی میں تبدیلیاں لے سکتے ہیں.
- چھوٹے، زیادہ بار بار کھانے کھائیں اور دیر رات ناشتا سے بچیں. بڑے کھانے آپ کے پیٹ کو بڑھانے اور esophageal sphincter کے خلاف اوپر دباؤ میں اضافہ.
- آپ کے علامات کو فروغ دینے والے کھانے اور مشروبات کا انحصار محدود کریں. کھانا کھاتے ہیں جو کم از کم دل کی ہڈی کا باعث بنتے ہیں اور ان خوراکوں سے بچتے ہیں جو اکثر دل میں مبتلا ہوجاتے ہیں .
- باقاعدگی سے ورزش کریں لیکن اپنے کھانے کے بعد فورا مشق کرنے سے بچیں . ہنسی کی اجازت دینے کے لئے ایک گھنٹے یا دو رکھو.
- آپ کے کھانے کے بعد دو گھنٹوں کے لئے جھوٹ نہ بولیں. کشش ثابتی پیٹ کے جوس کو اسفیکگاس میں بیک اپ کرنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے اور پیٹ سے کھانے اور ہضماتی رسس کے بہاؤ کو اندروں تک پہنچاتا ہے.
- جب آپ سوتے ہیں تو اپنے سر کو چند انچ کم کریں. فلیٹ نیچے جھاڑنے کے نیچے پیٹ کے مواد کو کم esophageal sphincter کے خلاف دباؤ. پیٹ سے زیادہ سر کے ساتھ، کشش ثقل اس دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ اپنے سر کو کچھ طریقے سے بڑھا سکتے ہیں. آپ اینٹوں، بلاکس یا کسی بھی چیز کو اپنے بستر کے سر پر ٹانگوں کے تحت محفوظ طریقے سے محفوظ کرسکتے ہیں. اپنے سر کو بڑھانے کے لئے آپ ایک اضافی تکیا، یا پچر کے سائز کا تکیا بھی استعمال کرسکتے ہیں.
- تمباکو نوشی نہ کرو نیکوتین esophageal sphincter آرام کرتا ہے. تمباکو نوشی بھی پیٹ کے ایسڈ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے.
- شراب نہیں پینا اگر آپ اب بھی الکحل مشروبات پینے کے لئے چاہتے ہیں تو، پانی یا کلب سوڈا کے ساتھ الکوحل مشروبات کو ضائع کرنے سمیت تجاویز پر عمل کریں، جس میں آپ ایک ہی وقت میں پیسہ کماتے ہیں، سرخ شراب کے بجائے سفید شراب کا انتخاب کریں اور مکسرس سے بچنے کے لۓ آپ کے علامات کو ٹریننگ کرسکتے ہیں.
- آرام کرو. کشیدگی کو کم کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون تجاویز کی پیروی کریں، اور اس طرح کشیدگی سے متعلقہ لچکدار کم امکان کی بناء پر.
- کمر کے ارد گرد تنگ فٹنگ ہیں کہ بیلٹ یا کپڑے پہننا مت کرو. لباس جو پیٹ کے ارد گرد مضبوطی سے فٹ بیٹھتا ہے، پیٹ کو نگاہ کرے گا، جس میں خوراک کی سطح کو کم سطحی سپتیینر کے خلاف بنا دیا جائے گا، اور کھانے کا باعث اسفراگس میں رگڑنا ہوگا. کپڑے جو مشکلات کا سبب بن سکتی ہیں، تنگ فٹنگ کے بیلٹ اور پتلا دینے والی بہاؤ شامل ہیں.
- صحت مند وزن برقرار رکھو . آپ کے پیٹ پر اضافی چربی آپ کے پیٹ پر دھکا دیتا ہے.
ادویات
یہ علاج ہوسکتی ہے.
- زیادہ سے زیادہ انسداد علاج : ایسڈ ریفل کے لئے دستیاب کئی سے زیادہ انسداد علاج کے اختیارات موجود ہیں. کچھ افراد کے لئے، انہوں نے ان طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے اپنے جذباتی علامات سے ریسکیو ملائی ہے. ان میں اینٹیڈائڈز شامل ہیں.
- Histamine Receptor Antagonists : ہجوم اور ہتھیار کے علاج کے لئے ادویات کا ایک اہم گروپ H2- رسیپٹر مخالفین یا H2 بلاڈرز کے طور پر جانا جاتا ہے. ان میں Tagamet ایچ بی، Pepcid AC، اور Zantac 75 شامل ہیں.
- Proton Pump Inhibitors : پروٹون پمپ انفیکچرز (پی پی آئی) نسخہ کے ادویات کا ایک گروپ ہیں جس میں پیٹ اور اندرونیوں میں ایسڈ کی رہائی کی روک تھام. ان میں نیکیم، فرڈیکڈ، اور پریلوسک شامل ہیں.
- Prokinetics : یہ منشیات آپ کے پیٹ کو خالی تیزی میں مدد کرتی ہیں. ان میں یورریولین اور ریگلان شامل ہیں.
- اینٹی بائیوٹیکٹس : اگر آپ کا ڈاکٹر یقین رکھتا ہے کہ آپ کی ہجرت ہیلی بوکیکٹر پیلیوری کے ساتھ انفیکشن کی وجہ سے ہے، تو وہ ایک اینٹی بائیوٹک جیسے اموکسیکیلن کو پیش کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> اشغال. میو کلینک https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> اشغال (ڈیسپپیا). نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.