اڈینسین ایک اہم کیمیائی ہے جس میں نکلیوسایڈ کے طور پر جانا جاتا ہے جو جسم کے تمام خلیوں میں قدرتی طور پر موجود ہے. یہ خلیات کے اندر اندر کیمیائی قاصدوں، یا نیوروٹ ٹرانسمیٹرز میں سے ایک ہے، جیسے آلوینوس ٹرائیفاسفیٹ (اے ٹی پی) اور انوکوین ڈفاسفیٹ (ADP) کی تشکیل سے خلیات کے اندر توانائی کو منتقلی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مختلف دیگر افعال کے علاوہ، آڈینوزین کو ایک مؤثر طبی درد کا سامنا کرنا پڑا، خون کی برتنوں کو پھیلاتا ہے اور دل کی تال کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے.
جسم کس طرح ایڈنوزین بناتا ہے؟
اڈینوزین جسم کے اندر قدرتی طور پر مجموعہ ایڈنائن، ایک نائٹروجن کی بنیاد پر مادہ، اور ریبس، ایک چینی سے پیدا ہوتا ہے. نیوروٹ ٹرانسمیٹر ہونے کے علاوہ، آڈینوزین کو ایک کیمیائی کے طور پر جانا جاتا کیمیکل کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے. جسم میں ہر سیل میں ڈی این اے اور آر این اے کے اندر موجود کچھ آدیناسین موجود ہے.
اڈینوسائن اثرات نیند کیسے کرتا ہے؟
بہت سے بایوکیمیکل عملوں میں اڈینوزین کو ایک لازمی فنکشن ہے اور بہت سے نیوروٹرانٹرس اور نیروومودولٹروں میں سے ایک نیند کی پیچیدہ رویے پر اثر انداز ہوتا ہے، خاص طور پر نیند کا آغاز. دماغ میں، یہ ایک غیر فعال نیورٹر ٹرانسمیٹر ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ ایک مرکزی اعصابی نظام کے ڈپریشن کے طور پر کام کرتا ہے اور جاگنا کے ساتھ منسلک بہت سے عمل کو روکتا ہے. دماغ میں اڈینوزائن کی سطح ہر گھنٹے بڑھتی ہے اور اس وجہ سے سوچا ہے کہ سوئی کی بڑھتی ہوئی سطحوں میں اضافہ ہوسکتا ہے جو طویل عرصہ تک انسان کو جاگتا ہے.
جغرافیہ کے دوران، آدیناسین کی سطح دماغ کے علاقوں میں آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی ہے جو دماغ میں فروغ دینے کے لئے اہم ہے ، خاص طور پر دماغ میں خاص طور پر دوبارہ فعال طور پر فعال نظام . اعلی اور اعلی توجہ کے ساتھ، آڈینوزین نے جسمانی روک تھام کی ہے اور سوزش کی وجہ سے. اس کے بعد، اڈینوزین کی سطح نیند کے دوران کم ہوتی ہے. اس لئے، سائنسدانوں نے طویل عرصے سے اڈینوزین کی اعلی سطح کو مؤثر وجہ نیند میں نکال دیا ہے.
حقیقت میں، کیف، چائے، اور دیگر کیفین کے مشروبات میں پائے جانے والے کیفین، دماغ کے اندر اندر آئنیناسین کی کارروائی کو روکنے کے ذریعے آیننوزین اور نیند کو روکنے کے لئے آتھوسنین اور کاموں کا کام کرتا ہے، جس میں بیداری بڑھ جاتی ہے. دوسرے الفاظ میں، جب آپ کوفین پینے آپ کے دماغ کے آڈنوزین پروسیسنگ کو روکنے کے ذریعے اس کی حوصلہ افزائی کرنے والے اثرات حاصل ہوتے ہیں.
نیند کے مراحل
جب کوئی شخص سوتا ہے تو، اس کے دماغ کے دوران اب بھی مختلف مراحل کے دوران فعال ہے . نیند کے مختلف مراحل باقی آرام اور پنروک کے لئے مختلف مقاصد کی خدمت کرتے ہیں. مرحلے 1 نیند آسانی سے بیدار کرنے کے لئے خطرے کی وجہ سے خصوصیات ہے؛ مرحلے 2 کے دوران نیند، دماغ کی لہروں کو آہستہ آہستہ اور آنکھوں کی تحریکوں کو ختم کرنا شروع ہوتا ہے؛ مرحلے 3 میں لوگ نیند بہت سست دماغ کی لہروں کا آغاز کرتے ہیں؛ مرحلے 4 نیند میں، بہت سست دماغ کی لہروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے؛ مرحلے 5 کے دوران، REM نیند کے طور پر بھی جانا جاتا ہے ، خوابوں کی جگہ ہوتی ہے، عارضی طور پر کمزور ہوتے ہیں، آنکھیں تیزی سے جھک جاتے ہیں، اور سانس لینے سے اتنا اور ناقابل ہو جاتا ہے.
آڈینوزین کی میٹابولزم کی شرح کو خاص طور پر گہرائی نیند کی کیفیت کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے، محققین کے ساتھ ساتھ محرومے کو نیند کرنے کے لئے ایک شخص کی خاص طور پر کمزورتا محسوس ہوتا ہے.
ذرائع:
میک گیل یونیورسٹی. "اوپر سے نیچے سے دماغ"
نیوی میڈیسن ڈویژن میں > ہارورڈ میڈیکل سکول. "ڈرائیو ڈرائیو اور اندرونی گھڑی"