آپ کے جسم کو چیک میں اچھے اور خراب بیکٹیریا رکھنے کے لئے کام کرتا ہے
آپ نے سنا ہے کالونی صفائی ، اچھی بیکٹیریا اور خراب بیکٹیریا کے بارے میں، لیکن گٹ پودے کیا ہیں؟
گٹ فلورا سلیگ اصطلاح ہے جو اچھے اور خراب بیکٹیریا دونوں کو آپ کے عمل انہضام کے پٹ کے اندر رہتے ہیں. بیکٹیریا کی قسم اور مقدار موجود ہے آپ کے جسم میں ان کے مقام پر (انحصار کرتا ہے کہ بلٹ آن لائن ). سٹول کے لئے سٹوریج گھر کے طور پر، آپ کا کولن سینکڑوں مختلف قسم کے بیکٹیریا سے بھرا ہوا ہے، جس میں مخصوص ملازمتیں ہوتی ہیں.
برا فلورا
آپ نے شاید کچھ زیادہ عام پیروجینسوں کے بارے میں سنا ہے، جو بیکٹیریا ہیں جن میں انسانوں میں بیماری ہوسکتی ہے، اگر بیمار نہیں ہوسکتی ہے، بشمول بیماریوں جیسے streptococcus ( strep throat ) یا E. coli ( urinary tract infections and diarrhea ). انسانی کالونوں میں موجود دیگر عام بیماریوں میں شامل ہیں:
- کلسٹرییمیم متسیائل ( سی ڈی ڈا ) اونٹورٹ آپ کو ہر روز سبز، مہلک بوسہ اور پانی کی پٹیوں کے ساتھ ساتھ پیٹ کے درد اور ادویات کے ساتھ ساتھ پیٹ میں درد کی وجہ سے بن سکتا ہے.
- Enterococcus faecalis پیٹ اور پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن کے بعد سرجیکل انفیکشن کے بعد میں سے ایک ہے.
- Escherichia کولی (E. کولی) بالغوں میں اسہال کا سب سے زیادہ مقبول سبب ہے، اور یہ بیکٹیریا تقریبا ہر صحت مند بالغ کی کالونی میں موجود ہے.
- کلسیلییلا اوورگروتھ بہت سے گوشت اور جانوروں کی مصنوعات سمیت مغربی غذا کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.
- بیکٹروائر اوور گرگتھ کولائٹس کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، یا نوکری کی دردناک سوزش.
اچھا فلورا
اچھے بیکٹیریا ، جیسے بائیڈوبوبیٹیریا اور لییکٹوباسیلس ، ان خراب بیکٹیریا کو چیک میں رکھنے میں مدد کریں. اچھی پودے کے بغیر، آپ کے پورے کالم برے فلورا کی طرف سے زیادہ ہو جائے گا، جس میں نتیجے میں اس طرح کے اساتذہ یا اس سے بھی بیماری کے نتیجے میں ہو جائے گا. یہ حفاظتی، مائکروسافٹ بیماریوں میں بہت اہم کام بھی شامل ہیں.
- برے بیکٹیریا کو تباہ کرنے اور زیادہ تر کو روکنے کے
- کھانے کے خمیر سے گیس کے بلبلوں کو توڑنا
- آپ کے مدافعتی نظام کی تقریب کو فروغ دینا
- وٹامن کی ترکیب (وٹامن B اور K چھوٹے اندرونی میں) کے ساتھ معاونت کریں
- آپ کی آنت کی تحریکوں کو باقاعدگی سے رکھیں
- اپنے برادری کو صاف کریں "صاف" (قدرتی طور پر) برونن صاف کرنے والوں کی ضرورت کو ناراض کرنا
خراب کے ساتھ اچھا تباہ
چاہے ایک "اچھا" بیکٹیریا یا "برا" ایک کے طور پر لیبل لگایا جاتا ہے، وہ ایک ہی سیل کردہ حیاتیات ہیں جو آسانی سے آسانی سے تباہ ہوگئے ہیں. کبھی کبھی، یہ ایک ضروری برائی ہے، جیسے آپ کو ایک ٹھوس گلے کے انفیکشن کو مارنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس لے جانا پڑے گا. تاہم، اینٹی بائیوٹیکٹس آپ کے اچھے بیکٹیریا کو بھی مارتے ہیں، جو مسائل کو پیچیدہ کرنے کے لۓ قیادت کرسکتے ہیں:
- بھوک بے ترتیب (نساء اور قبضہ)
- خمیر اوورگروت (آپ کے مقعد کے ارد گرد جلانے اور انگور اور زبانی خمیر کے انفیکشن کی وجہ سے کھجور کا سبب بن سکتا ہے)
- ڈیس بائیسس (اچھا بیکٹیریا یا بیکٹیریل عدم توازن کی کمی کے لئے تکنیکی نام)
- Irritable Bowel Syndrome یا بیماری سے متاثر ہونے والوں کے لئے تعامل
بیکٹیریا کو تباہ کرنے کے کئی طریقے ہیں، جن میں سے کچھ آپ کے کنٹرول سے باہر ہیں. اگر آپ کو انفیکیوٹیکٹس کو انفیکشن کا علاج کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ اپنے بیکٹیریا، اچھے اور خراب کو مار سکتے ہیں. اسی طرح، بیکٹیریا کو تباہ کر دیا جا سکتا ہے:
- دائمی الیکشن یا فائبر ضمیمہ
- طویل اساتذہ (بیکٹیریا باہر نکالتا ہے)
- کشیدگی (جذباتی)
- ایک کٹورا تیار کرنا ، جیسے کہ کالونیسکوپی کے لئے ضروری ہے
گٹ فلورا کے ساتھ تشخیص کرنے والے مسائل
اکثر اوقات، گند کے پودوں کے ساتھ مسائل خود کو درست کریں گے، اور آپ کے حصے پر کوئی کارروائی نہیں ہوتی ہے. تاہم، لوگوں کو دائمی آلودگی جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے کہ کالس یا جلن کی کٹائی کی بیماری، ان کے کولمبیا کے بیکٹیریا کے زیادہ جارحانہ انتظام کی ضرورت ہو سکتی ہے. جامع ڈیجیٹیسٹ سٹول تجزیہ (CDSA)، ایک سٹول کی جانچ ہے جو چیک کرتا ہے کہ کس قسم اور بیکٹیریا کی موجودگی موجود ہے، آپ کے غذائیت جذب کی شرح کی شرح (آپ کو کس طرح تیز کیا جاتا ہے) اور آپ کو اپنے کھانے کو کیسے کھایا جاتا ہے.
اگر برا بیکٹیریا کے اچھے بیکٹیریا کے آپ کے تناسب میں ایک اہم فرق ہے تو، آپ کے ڈاکٹر شاید probiotic یا زندہ مائکروبیل ضمیمہ کو مشورہ دیتے ہیں جو آپ کے کولمبیا میں اچھی پودوں کو دوبارہ مدد فراہم کرسکتے ہیں.
پروبیوٹکس اور Prebiotics
اگرچہ وہ کبھی کبھی متنوع طور پر استعمال کرتے ہیں، ایک پروبیکٹو ایک ہی بصیرت کے طور پر ایک ہی چیز نہیں ہے. پروبائیوٹکس اصل بیکٹیریا ہیں، جبکہ پریبائیوٹکس ناپسندیدہ خوراک ہیں جو اچھے بیکٹیریا کے لئے صحت مند ماحول قائم کرنے میں مدد کرتے ہیں. مختلف قسم کے غذایی ریشہ، مثلا انسولین جیسے، prebiotics ہیں. معروف probiotic کھانے میں دانتوں اور دیگر خمیر شدہ کھانے کی اشیاء، جیسے sauerkraut شامل ہیں.
> ذرائع:
> Galland، L. & Barrie، S. (nd). معدنی Dysbiosis اور بیماریوں کے سبب. ماحولیاتی بیماری وسائل.
> ہیللک، جے اینڈ میئرز، ایس پی (2004). معدنی ڈائیسی بانسس کے عوامل: ایک جائزہ. متبادل طبی جائزہ؛ 180-197.
> میڈل لائن پلس. (این ڈی). کلسٹرییمم نسخہ انفیکشن.
> ٹور، K. (این ڈی). انسانوں کی عام بیکٹیریل فلورا. بیکٹیریاولوجی کے ٹور کی آن لائن درسی کتاب.
> یونیورسٹی > مریم لینڈ. (این ڈی). پتیجین کی تفصیل: Enterococcus.