Whiplash یہ اصطلاح ہے کہ بہت سے افراد درد اور اختتامی کار حادثہ کے بعد ان کی گردن، اوپری سر اور سر میں درد اور دیگر علامات کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. لیکن سچ میں، یہ طبی اصطلاح نہیں ہے. جب آپ کے ڈاکٹر، جسمانی تھراپسٹ یا آپ کے "ویوپلش" کے لئے جسمانی تھراپیٹر بیمہ انشورنس، عام طور پر، یہ یا تو ایک گرافی کشیدگی یا گری دار مادہ کے طور پر کوڈت ہے.
یہ نرم ٹشو، یعنی، آپ کے گردن کے علاقے میں پٹھوں، لیگامینٹس، tendons اور / یا فاشیا کے زخم ہیں.
تعریف وائلک
اگر whiplash گردن کی حالت نہیں ہے، تو کیا ہے؟
Whiplash اس ایونٹ سے مراد ہوتا ہے جب آپ کے اوپری اسٹیبرال کالم، اوپری پس منظر، گردن، اور سر اچانک پسماندہ پھنسے ہوئے پھر اثرات کے بعد آگے بڑھ جائیں گے.
پیچھے کے آخر میں کار حادثے کی طرح آواز، یہ نہیں ہے؟
تکنیکی طور پر بولنے والے، آپ کے سر اور گردن کے ساتھ پہلے سب سے پہلے توسیع (پسماندہ) اور بعد میں جلدی میں (آگے بڑھنے) میں مجبور ہوجائے جاتے ہیں. یہ غیر معمولی تجربہ ان کی معمولی رینج سے باہر جوڑتا ہے، جس میں نتیجے میں، ارد گرد نرم ٹشو کے پھیلاؤ.
پیچھے کے آخر کار حادثات کے علاوہ، وائلڈش ایونٹ دیگر قسم کے کار حادثوں سے، کھیلوں کے زخموں سے، یا ہلکے بچے سنڈروم کے ذریعہ ہوسکتا ہے (جو بچے کا بدسلوکی ہے اور حکام کو اطلاع دی جاسکتی ہے.)
Whiplash علامات
Whiplash مختلف مقامات پر، خاص طور پر آپ کی گردن، پیچھے یا کندھے میں درد کی قیادت کر سکتے ہیں. یہ عصبی حیاتیات جیسے درد کی وجہ سے درد، یا درد آپ کی بازو کی طرف بڑھا سکتی ہے. یہاں ایک مکمل فہرست ہے اگر آپ میں سے کوئی بھی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے:
- گردن کا درد
- گردن کی سختی
- سر درد
- اعضاء علامات جیسے پنوں اور سوئیاں
- کندھوں میں درد
- کندھے بلیڈ کے درمیان درد
- ایک یا دونوں ہاتھوں میں درد
- تھکاوٹ
- خوشی
- ویژن کے مسائل
- کانوں میں انگوٹی (tinnitus)
- غریب حراستی یا میموری
- گردن کا درد / سختی
- تنگ اور / یا زخم کی پٹھوں
- پٹھوں میں مخلص
- ریڑ کی ہڈی میں درد
- نیند مصیبت
- گردن میں حرکت کی کمی
- ذہنی دباؤ
- دیگر
علامات یا نہیں - ڈاکٹر دیکھیں
درد اور دیگر علامات کے لئے چند دنوں تک وہ خود کو معلوم کرنے کے لئے ویلی بلش کی وجہ سے لے جا سکتے ہیں، لہذا آپ حادثہ یا صدمے کے بعد فورا محسوس نہیں کرسکتے.
اور جب یہ کم کرنا آسان ہے، خاص طور پر جب آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں، تو ذہن میں رکھو کہ علامات کی کمی لازمی طور پر ہر چیز کا مطلب نہیں ہے. تمہیں اپنے ڈاکٹر کو بھی دیکھنا چاہئے؛ وہ کسی بھی ریڑھ کی ہڈی کے نقصان کے مقام اور حد کا تعین کرنے میں مدد کرسکتی ہے، اور ساتھ ساتھ آپ کو مناسب علاج کے منصوبے کی ترقی میں مدد ملے گی.
اپنے ویلیگش ایونٹ کے طور پر آپ ہی کرسکتے ہیں جیسے ہی اپوزیشن بنانے کے لئے سب سے بہتر ہے.
ایک Whiplash تجربہ کے بعد بہتر ہو رہا ہے
آپ کا ڈاکٹر آپ کو علاج کے عمل کو شروع کر سکتا ہے، اس سے زیادہ انسداد درد ریلیور کا مشورہ دیتے ہیں، مثال کے طور پر، ٹائلینول یا ایڈل. (ایڈیل ایک درد ریلیفر اور ایک سوزش دونوں ہے لیکن دل کے حملے یا دیگر دل کی تقریب کے لئے بلند خطرہ کے ساتھ آتا ہے.)
آپ کا ڈاکٹر بھی جسمانی تھراپی اور / یا چھٹکارک کا ایک طریقہ بیان کرسکتا ہے. علاج کی لمبائی عام طور پر آپ کی ترجیحات، آپ کی انشورنس یا خودخواہ کرنے کی صلاحیت پر کتنے زخمی ہونے سے کئی چیزوں پر منحصر ہے.
علاج کی کامیابی کا حصہ آپ پر منحصر ہے اور آپ کو حاصل کرنے کے لئے رویے کی تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے. سپن میں شائع ایک 2011 کے مطالعہ کی تصدیق کی گئی ہے کہ تقریبا 50 فیصد ویلی بلش مریضوں کو مکمل طور پر بہتر بنایا جاتا ہے. ایک اور مطالعہ، 2015 سے یہ اور PLOS ایک میں شائع ہوتا ہے، کا کہنا ہے کہ 22 فیصد افراد جو ویلی بلش سوراخ کو برقرار رکھنے کے بعد مسلسل علامات کو فروغ دیتے ہیں، جو ان کی زندگی کو کم کرتی ہے اور کام کرنے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے.
طویل عرصے تک آپ جسمانی تھراپی میں چلتے رہنماؤں کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں؟ جرنل پین میں شائع ہونے والی ایک 2017 کا مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ، حقیقت میں، مستقل علاج کے کامیابی کے درمیان ایک تعلق ہے اور ایک ویلیپش کے بعد کام کرنے کے لئے واپس جا رہا ہے.
دوسرے الفاظ میں، اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ معذور ہونے کی وجہ سے طویل عرصے تک آپ کے خلاف کام کر سکتا ہے.
مندرجہ بالا مندرجہ بالا PLOS ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ وہ لوگ جنہوں نے وائلڈش کے ساتھ چلنے سے پہلے بہت بیماریوں کو چھوڑ دیا تھا اس کے بعد عام طور پر ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ گردن کا درد کرنے کی عادت تھی. مصنفین کا کہنا ہے کہ ایسے لوگوں کو پہلے سے ہی درد کی حالت پڑ سکتی ہے، یا دوسری صورت میں غریب عام صحت میں ہوسکتی ہے. نقطہ یہ ہے کہ بعض اوقات، لوگ جو کام چھوڑتے ہیں وہ "نظام" پر زیادہ اعتماد کرتے ہیں، جب وہ ویلی بلش کے علاج سے مشغول ہوتے ہیں اور یہ ممکن ہے کہ ان کی مستقبل کی فعالیت، درد کی سطح اور اس طرح کی ایک فیکٹر ہو.
آپ کو خوشی سے خوشی سے روکنا
پھر وہاں کی روک تھام ہے - کلی میں دشواری کا شکار.
آپ کو نرم ٹشووں سے قبل فوری طور پر نقصان پہنچانے والے نقصان کو کم سے کم نقصان پہنچایا جاسکتا ہے. کلینیکل بایوومنیککس میں شائع ایک 2009 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سر پر لگایا گیا ہے کہ بہت دور پوزیشن میں موجود ہیں آپ کے کم سرطان کے ریڑھ سے زیادہ زخم ہوسکتے ہیں.
یقینا، سیٹ بیلٹ کو محفوظ طریقے سے اور پہننے کے ڈرائیونگ اہم احتیاطی تدابیر ہیں.
> ذرائع:
> کارسٹسن، ٹی، اور. الف. وائلک ٹروم کے پانچ سال کے اندر بیمار چھوڑ دوگے بازیابی کی وصولی: ایک ممکنہ کوہو اور رجسٹر پر مبنی مطالعہ. جون 2015.
> Ivancic، P.، et. الف. فعال ہیڈ ریزریٹٹ کے ساتھ Whiplash زخمی کی روک تھام. کلین باومچچ نومبر 2009.
> سٹیپرپر، بی، پی ایچ ڈی.، وائلڈ میں ہیڈ گردن کنیمیٹکس پر ہیڈر رینجٹ پس منظر کا اثر. حادثے کا تجزیہ اور روک تھام. 2006.
> سلیوان، ایم، اور. ال.، Whiplash زخمی کے بحالی میں علاج کے فوائد کو برقرار رکھنے کے کام کی مدد پر واپس جائیں. درد. مئی 2017
> Whiplash معلومات صفحہ. نیشنلولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک کی قومی انسٹی ٹیوٹ. ستمبر 1، 2012