ڈاکٹر بین لنچ کے ساتھ انٹرویو، MTHFR پولیمورفیزس پر ماہر
MTHFR بدعت - ایک جین میں تبدیلی جس میں تیزی سے مختلف بیماریوں سے منسلک ہوتا ہے - تائیرائڈ بیماری سمیت - تیزی سے گرم اور متنازع موضوع بن رہا ہے. MTHLenetetrahydrofolate کمیشن نامی جین کے لئے نظریات اور ترقیات کے بارے میں مزید جاننے کے لئے، میں ڈاکٹر بین لنچ، ایک naturopathic ڈاکٹر جس میں MTHFR polymorphisms اور جینیاتی تبدیلیوں پر توجہ مرکوز کی ہے، اور بیماریوں سے منسلک توجہ مرکوز جین کے لئے خلاصہ ہے اور حالات. ڈاکٹر لینک ایک ویب سائٹ، Mfrfr.net پر چلتا ہے، جو MTHFR کے تحقیق اور بیداری کے لئے وقف ہے، اور اس موضوع پر اس کی کتاب 2014 میں شائع کی گئی تھی.
سوال: کیا آپ براہ کرم وضاحت کرسکتے ہیں، ان لوگوں کے لئے جو نہیں جانتا یا نہ سنا، بالکل وہی جو MTHFR polymorphism ہے؟
ڈاکٹر بین لنچ: MTHFR جینی ایک اینجیم پیدا کرتا ہے جسے میٹھینیٹیٹیٹرایڈروروفیٹ کمکاسٹ کہتے ہیں. ہر ایک سیل میں - MTHFR انزمی کے لئے کام ایک انسانی شکل میں انسانی طور پر فروغ دینے کے سب سے زیادہ فعال اور قابل استعمال شکل میں تبدیل کرنا ہے. MTHFR فولکل ایسڈ لیتا ہے اور اسے تبدیل کرتا ہے لہذا جسم اسے استعمال کرسکتا ہے. خود کی طرف سے فولک ایسڈ بیکار ہے - یہ بالکل کچھ نہیں کرتا - جب تک یہ جسم میں مختلف انزیموں کے ذریعے نہیں چلتی ہے اور جسم کے استعمال میں فالٹ تبدیل کردیتے ہیں جیسے میتیلٹیٹرایڈرورویٹ، یا عام طور پر میتیلفولیٹ کے طور پر.
میتیلفولیٹ ایک اہم کمپاؤنڈ ہے جو دو اہم کام کرتا ہے.
سب سے پہلے، مییتیلفولیٹ آپ کے دماغ میں نیورٹ ٹرانسمیٹر بنانے میں مدد ملتی ہے. نیوروٹرٹرس یہ ہے کہ ہمیں کیا سوچنے، نیند، چلانے، جذبات کا اظہار کرنے اور سیکھنے کی اجازت دیتا ہے. جب مییتیلفولیٹ کی سطح کم ہے، تو آپ اپنے نیوروٹرانسٹر ہیں.
نیورٹ ٹرانسمیٹر کی کم پیداوار کی نشاندہی کی رویے، ڈپریشن، تشویش، ایڈی ایچ ڈی، انماد، جلدی، اندرا، سیکھنے کی خرابی اور دیگر حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
دو، مییتیلفولیٹ بھی ہمیں SAM-ASen adylositemethionine نامی ایک اہم مرکب بنانے کی اجازت دیتا ہے. SAME اہم ہے کیونکہ انسان انسانی جسم میں 200 سے زائد انزائیوز کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے - یہ دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا دوسرا حصہ ہے جسے ٹائیفاسفیٹ (اے ٹی پی)، جس میں جسم کی سیلولر پاور یونٹ ہے.
اے ٹی پی کے بغیر، زندگی ختم ہو جاتی ہے. SAME کے بغیر، زندگی ختم ہو جاتی ہے.
SAME ، آپ، یا آپ کے پیاروں کی کم سطحوں کے ساتھ، کینسر ، بانسپوری ، نرسری، آٹزم، نیچے سنڈروم، تھومباسس، ہائی بلڈ پریشر ، بولنے والے مسائل اور دیگر صحت کے مسائل جیسے خطرے میں ہیں.
کام کرنے کے لئے MTHFR جین کے ساتھ ساتھ یہ ہونا چاہئے کے لئے یہ بہت عام ہے. کیوں؟ کیونکہ ایک میں دو افراد میں MTHFR جین ہے جو غلط ڈی این اے بیس ہے. یہ ڈی این اے بیس تبدیلی ایک پولیمورفیم کہا جاتا ہے. پولیاتی معنی 'بہت سے' اور مورف معنی 'شکل'. جب MTHFR جین ایک پولیمورفیم ہے تو، انزیم اس کی پیداوار کو تبدیل کر دیا ہے. تبدیل شکل MTHFR انزمی کی فعال صلاحیت کو کم کرتا ہے. تبدیل شدہ فعل کی وجہ سے نیورٹر ٹرانسمیٹر کی تقریب میں کمی آئی ہے اور سیمی کی پیداوار کو کم کرتی ہے.
سوال: میتھلیشن راستے کیا ہیں اور وہ کیا کرتے ہیں؟
ڈاکٹر بین لنچ: چلو سب سے پہلے میتلیشن کی وضاحت کرتے ہیں. میتیلینشن ایک کاربن اور تین ہائیڈروجنز، یعنی ایک میٹھیلی گروپ لینے کا عمل ہے، اور یہ آپ کے جسم میں ایک اینجیم سے منسلک ہوتا ہے. جب یہ میتیل گروپ ایک انزائم سے منسلک ہوتا ہے تو، انزیم ایک کارروائی انجام دیتا ہے. میتھلیشن کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے جس میں آپ ہر روز کی تعریف کرتے ہیں، ہسٹامین کی خرابی ہے.
میتھیل گروپ میتھلیشن راستے کی طرف سے بنایا جاتا ہے اور جب تک یہ کسی خاص انزیم کو پابند کرنے کے لئے ڈھونڈتا ہے، اس کے ارد گرد نہیں ہوتا ہے. اس صورت میں، میتیل گروپ ہسٹامین پر پابندی کرتا ہے. جب ایک میتیل گروپ ہسٹامین پر پابندی کرتا ہے تو، ہسٹامین الگ ہوجاتا ہے اور دور جاتا ہے.
اب آپ اس بات کا اندازہ لگا سکتے ہیں کہ اگر آپ کی میٹھیشن کا راستہ اس صورت میں کافی میٹھی گروپوں کی پیداوار نہیں کرتا ہے. آپ کے حمیامین کو الگ الگ نہیں ہوتا اور اس طرح آپ کی ھستامین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کی ناک چل رہی ہے اور آنکھیں کھلی ہوتی ہے.
SAME کی تقریب کیا ہے؟ SAME کی تقریب آسانی سے لے جانے کے لئے ہے جس میں ایک 'میٹھیل گروپ' کہا جاتا ہے اور جسم میں 200 سے زائد انزائیموں کو دور کرنے کے لئے مختلف اہم افعال انجام دینے کے لئے.
اس آزادانہ عطیہ میتیل گروپ کے کچھ کلیدی افعال یہ ہیں کہ:
- اپنے ڈی این اے کی حفاظت کرو. یہ بہت اہم ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کا ڈی این اے محفوظ نہیں ہے تو، وائرس، بیکٹیریا، بھاری دھاتیں، سالوینٹس اور دیگر کی طرف سے نقصان پہنچانے کے لئے یہ حساس ہے. وقت کے ساتھ، یہ نقصان اہم ہو جاتا ہے اور کینسر سیل کے پھیلاؤ کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. -
- histamine کی سطح کو کم کر دیتا ہے ! اس سے دوچار ہو تو اس میں ڈوب جاتا ہے. SAME کی طرف سے دی گئی ایک میٹھی گروپ جسم سے ہسٹمین کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے. وہ لوگ جو الرج یا ریشوں کے ساتھ ہسٹامین کے اعلی درجے میں ہیں اور میتیل گروپوں کو کم کر سکتے ہیں. -
- آپ کے سیل جھلیوں کے لئے فاسفیٹڈیلچولین نامی کلیدی جزو تیار کریں. SAME کے ذریعہ عطیہ شدہ میتیل گروپ فاسفیٹڈیلچولین کی تعمیر میں مدد ملتی ہے جس کے بعد آپ کے تمام خلیات کی دیواروں میں شامل ہو جاتا ہے، جس میں سیل جھلیوں کے نام سے جانا جاتا ہے. اگر یہ سیل جھلیوں کو نقصان پہنچا اور کمزور ہو جاتا ہے تو، خلیات نازک بن جاتے ہیں، سیل میں زہریلا اور نقصان دہ چیزوں کی اجازت دیتے ہیں، مفید غذائی اجزاء میں لے جاتے ہیں اور پھر مر جاتے ہیں. زیادہ سے زیادہ سیل جھلی کے نقصان کو سنگین طبی حالتوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے کہ ایک سے زیادہ sclerosis اور کینسر چند نام.
سوال: آپ MTHFR کے بارے میں کس طرح جانتے ہو، اور آپ نے اپنے پیشہ ورانہ صلی اللہ علیہ وسلم کو کس طرح بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کی؟
ڈاکٹر بین لنچ: ایک دوپہر، ایک خاتون نے مجھ سے پوچھا کہ وہ قدرتی طور پر بطور علاج کے اختیارات کے بارے میں ہیں. میں نے دوپولر خرابی کی شکایت کے ساتھ ان کو مستحکم کرنے کے لئے تمام معمول قدرتی قدرتی نقطہ نظروں کو دور کرنا شروع کر دیا. کسی وجہ سے، میں نے اپنے جواب کو ناممکن محسوس کیا، ممکنہ طور پر میں چند سال تک میڈیکل اسکول سے باہر نکلا اور میں یہ دیکھنا چاہوں گا کہ تحقیق میں کچھ نیا نیا کیوں نکالا ہے.
لہذا میں نے تحقیق کا نشانہ بنایا اور دریافت کیا کہ محققین ڈیجیٹل اور جینیاتی طور پر خاص طور پر MTHFR کی تحقیقات کر رہے ہیں. مجھے یہ پتہ نہیں تھا کہ MTHFR کیا تھا تو میں طبی تحقیقاتی ڈیٹا بیس میں 'MTHFR' داخل ہوا، PubMed، جو کہ امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیکل ریسرچ ڈیٹا بیس ہے. مجھے حیران تھا کہ میرے پاس کیا ہوا تھا. اس وقت 3،000 سے زائد کاغذات. اب یہ صرف MTHFR پر 5،200 سے زائد کاغذات ہیں - اور بڑھتی ہوئی.
جیسا کہ میں نے اس میں MTHFR کے ساتھ تحقیقی کاغذ کے عنوانات کو اسکین کیا، میں حیران ہو گیا تھا کہ کتنے حالات سامنے آئے. صاف دھندلاہٹ، ہائی بلڈ پریشر، تھومباس ، schizophrenia، myocardial infarction ( دل پر حملہ )، تیز lymphoblastic لیوکیمیا ، بار بار حمل حمل نقصان - اور یہ صرف صفحے پر 1 تھا !! (آپ اپنے آپ کو دیکھ سکتے ہیں!)
میں اتنا دنگا تھا کہ میں نے اس بارے میں کبھی نہیں سنا ہے کہ میں نے اصل میں 'MTHFR' کے بارے میں ٹویٹ کیا تھا - اور میں نے کبھی کبھی کبھی بھی 'ٹویٹ نہیں' کیا. اگلے دن، میں نے لوگوں کی جانب سے بمباری کی تھی جس میں MTHFR کے بارے میں علمی ڈاکٹر کی تلاش ہوئی تھی. کہنے کی ضرورت نہیں، میرا علم نیل تھا لیکن میں نے ان سے وعدہ کیا تھا کہ میں جانتا ہوں. اس دن میں، میں MTHFR کی پیچیدگیوں کو جانتا ہوں اور اپنے علم کو ڈاکٹروں پر منتقل کروں گا.
MTHFR polymorphisms لاکھوں لوگوں اور لاکھوں افراد کو نقصان پہنچا اور بہت نقصان دہ ہیں. اس کے باوجود، بیداری کے ساتھ، MTHFR polymorphisms کے ساتھ ان لوگوں کو ایک مکمل طور پر صحت مند زندگی کی اپنی مشکلات میں اضافہ ہو سکتا ہے اگر وہ صرف یہ جانیں کہ ان کی طرز زندگی، غذائیت اور ماحولیاتی نمائش واقعی بیماری کے خطرے کو تیز کرتی ہے.
سوال: کون سے صحت MTHFR کے بارے میں شعور سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتا ہے؟
ڈاکٹر بین لنچ: بس - جو لوگ اپنے MTHFR جینی میں جینیاتی پولیمورفمزم ہیں - جو یاد ہے، ہم میں سے ایک ہے. یہاں تک کہ وہ لوگ جو MTHFR پولیمورفیزس نہیں ہیں اس کے بارے میں جاننے کے فائدے کے طور پر ان کے پیارے یا دوستوں کو یہ ہو سکتا ہے اور اگر وہ اس سے آگاہ کیا جاتا ہے تو، وہ ان کی زندگی کو نمایاں طور پر اثر انداز کر سکتے ہیں.
یہ ذکر کیا جانا چاہئے کہ ڈاکٹروں کو اس بات سے آگاہ کیا جانا چاہئے کہ MTHFR کتنا اہم ہے کیونکہ وہ مریضوں کی صحت کا انتظام کرنے والے ہیں. اس طرح، یہ مریض کو مطلع کرنے اور MTHFR پولیمورفیززم کے لئے اس کی سکرین کو ڈاکٹر کے پاس ہے.
سوال: MTHFR کے لئے کون ٹیسٹ کیا جانا چاہیئے اور کہاں / کسی کو ٹیسٹ کیا جاتا ہے؟
ڈاکٹر بین لنچ: ہر کسی کو ٹیسٹ کرنا چاہئے. کیوں؟ چونکہ 1 میں 2 افراد متاثر ہوئے ہیں اور اگر کوئی جانتا ہے کہ انھوں نے MTHFR پولیمورفزم ہے، تو وہ جانتے ہیں کہ انہیں خود کی دیکھ بھال میں بہت فعال ہونا پڑتا ہے.
MTHFR کے لئے جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے اسکریننگ ٹیسٹ کے طور پر. اگر کوئی حاملہ ہونا چاہتا ہے، تو وہ MTHFR کے لئے امتحان کرتا ہے. اگر کسی کو عام طور پر بیماری کے خطرے کے عوامل کو کم کرنا اور ان کی صحت کو بہتر بنانا چاہے تو، وہ MTHFR کے لئے آزمائیں. اگر کوئی اس کی شناخت کرنا چاہتا ہے کہ ان کے خاندان کو کیوں نامزد کرنے کے لئے نیورولوجی امراض، دل کی بیماری ، کینسر، ڈپریشن یا آٹزم کا زیادہ خطرہ لگتا ہے، تو وہ MTHFR کے لئے امتحان دیتے ہیں.
اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں تو آپ MTHFR کے لئے اسکرین کرنا چاہتے ہیں، دو چیزیں ہو گی. ایک، وہ نہیں جانتا کہ یہ کیا ہے اور دو، وہ MTHFR کی حیثیت رکھتی ہیں ایک بڑا سودا نہیں ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے - یہ سب سست ہے.
آف موقع پر آپ کو ایک ترقی پسند، موجودہ ڈاکٹر ہے، وہ آپ کو MTHFR پولیمورفیززم کے لئے جانچ کرے گا. یہاں احتیاط کا ایک لفظ.
بہت سے انشورنس کمپنیوں نے MTHFR ٹیسٹنگ کا احاطہ نہیں کیا اور اگر وہ کہتے ہیں تو وہ اب بھی واپس آ سکتے ہیں اور آپ کو ایک اضافی فیس چارج کردیتے ہیں.
اس نے کہا، وہاں وہاں کچھ معتبر ٹیسٹنگ کمپنیاں موجود ہیں جو MTHFR معتبر طریقے سے اور سستی سے متعلق کرتے ہیں اور انشورنس سے بھی احاطہ کیا جا سکتا ہے.
دو معروف MTHFR ٹیسٹنگ کمپنیاں سپیکٹریسیل لیبز اور کسی بھی لیب ٹیسٹنگ ہیں.
اگر آپ کو انشورنس نہیں ہے، جیبی اخراجات سے باہر یہ برا نہیں ہے، خاص طور پر ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر ممکنہ زندگی کو تبدیل کرنے والے نتائج کو جو آپ حاصل کرسکتے ہیں.
MTHFR ٹیسٹنگ کے اختیارات کے بارے میں معلومات کے لئے - اخلاقی خیالات کے ساتھ - MTHFR سائٹ پر زیادہ جانیں.
سوال: MTHFR polymorphisms کے لوگوں کے لئے آپ کی سب سے بڑی سفارشات کیا ہیں؟
ڈاکٹر بین لنچ: MTHFR پولیمورفیزس نسل اور نسلوں کے ارد گرد ہو چکے ہیں - اور وہ فولکل ایسڈ ضمیمہ کی وجہ سے بھی تیزی سے شرح پر گزر چکا ہے. )
مجھے یقین ہے کہ کھانے، غیر صحت مند ماحول، تیز رفتار طرز زندگی، کارپوریٹ لابسٹس اور علامات کی بنیاد پر طبقے میں غریب انتخابات MTHFR polymorphisms کی اظہار میں حصہ لے رہے ہیں.
اس نے کہا، یہ اہم لوگ اس سے باہر نکلتے ہیں اور نشریات کے اشتہارات کو سننے سے روکنے کے لۓ ٹی وی سے بچنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر یہ دوا آپ کے لئے صحیح ہے. میں آپ کو ابھی بتا سکتا ہوں، یہ نہیں ہے.
بلٹ فارم میں سب سے اوپر کی سفارشات - اور آپ کو بتانا ہے کہ میں کیا مشورہ کرتا ہوں - مندرجہ ذیل ہیں:
- پوری، نامیاتی، غیر GMO، مفت رینج، جنگلی غذا کھائیں.
- مصنوعی فولک ایسڈ سپلیمنٹس اور فولکل ایسڈ کا مادہ کھانا پکانا بند کرو. صرف قدرتی فلوٹ جیسے فیلولک ایسڈ اور / یا مییتیلفولیٹ استعمال کریں.
- کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں جیسے غیر معمولی پتیوں کی سبزیاں. (جی ہاں - آپ کو سلاد کھاتے ہیں. ڈیلی.)
- فلٹرڈ نل پانی پائیں - پلاسٹک میں بوتل بوتل پانی سے بچیں جس میں بیس بیسول A (BPA) شامل ہے.
- گلیوں اور دودھ کی مصنوعات سے بچیں.
- ماحول میں کیمیائیوں کو محدود کرنے کی حد (جیسے نئے لباس میں قالین، فرنیچر اور نئے گھر کی تعمیر، اور لباس، بستر، سوفی، قالین) میں آگ سے بازیابی.
- پیٹ سانس لینے.
- مثبت سوچ.
- ہنسی
- فطرت میں باہر نکلیں. ہم سب کے بعد ہیں، ہمتوں. یہ مت بھولنا. ہمیں قدرتی ترتیبات کی ضرورت ہے.
- اپنے قبضے سے محبت کریں - اگر آپ اسے پسند نہیں کرتے ہیں تو، سوئچ کریں.
- تعلقات - ایک خوش شادی یا مثبت تعلقات،
- خاندان - اپنے پیاروں کے ساتھ حصہ لیں اور ان سے لطف اندوز کریں.
- دوست - سرگرمیوں میں حصہ لیں اور حصہ لیں.
- چھٹیوں لے لو
- مشق - لطف اندوز - زیادہ حد تک نہیں. ٹیم کے کھیلوں، کلبوں میں حصہ لیں.
- سونا.
- ترقیاتی، مستقبل کے سوچنے والی ایم ڈیز، این ڈی ایس، ڈی او دیگر صحت مند پیشہ ور افراد کے ساتھ طبی ٹیم کی تعمیر کریں.
سوال: کیا تائیرائڈ ہیلتھ اور MTHFR کے درمیان کوئی تعلق ہے؟
ڈاکٹر بین لنچ: جی ہاں وہاں ہے. ہم سب جانتے ہیں کہ کس طرح زیادہ مقبول ہائپوائیڈرایڈیم ہے.
اگر ایک ہائپوٹائیڈرو ہے تو مطلب یہ ہے کہ ان کی تھائیڈرو گلی آہستہ آہستہ کام کررہے ہیں، پھر انفرادی MTHFR انزائم بھی ساتھ ساتھ ہوسکتا ہے - یہاں تک کہ اگر اس شخص میں MTHFR polymorphism نہیں ہے.
کیوں؟
کیونکہ تائرایڈی پیدا کرتا ہے جو T4 کہا جاتا ہے، جو تائروکسین بھی جاتا ہے. تائروکسین میں جسم وٹامن B2 کے جسم کے سب سے زیادہ فعال شکل پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، فلان اڈینین ڈینوکولوٹائڈ (ایف اے اے ایف).
وٹامن B2 کو جسمانی طور پر وٹامن B2 کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے لۓ تھروکسین کے ذریعے فعال FAD میں تبدیل کیا جانا چاہئے.
FAD اور MTHFR کے درمیان رابطے یہ ہے کہ MTHFR انزمی کام کرنے کے لئے FAD کی کافی مقدار میں ہونا ضروری ہے. اگر تیراوکسین کی کم سطحوں کی وجہ سے FAD کی سطح کم ہوتی ہے تو، MTHFR انزمی کم ہو جاتی ہے، جس میں کم میتھلیفولیٹ کی سطح ہوتی ہے. اب ہم اوپر سے جانتے ہیں کہ کم مییتیلفولیٹ کم نیوروٹرانسٹر اور کم SAME کی طرف جاتا ہے.
سوال: MTHFR انضمام سے نمٹنے کے لئے ہائپوٹائیڈرو مریضوں، یعنی غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کو کیا کر سکتا ہے؟
ڈاکٹر بین لنچ: ہائپوٹائیڈیا کے مریضوں کو ان کے ڈاکٹر کو ان کے TSH، T4، T3 اور تائیرائڈ اینٹی بائیو کی نگرانی کرنا پڑا ہے جو اکثر تائیرائڈ تقریب کو بہتر بنانے کے لئے ہوتا ہے . اگر ان میں سے کسی بھی قدر بند ہوجائے تو، تائیرائڈ کی تقریب کو سمجھا جائے گا اور اس طرح MTHFR انزائم بھی ہو گی.
یہ بہت اہم ہے کہ ڈاکٹر ان سب مارکروں کو دیکھ سکیں اور نہ صرف TSH . خود کی طرف سے TSH پیمائش بیکار ہے. یہ کسی ایسے شخص سے ہے جیسے آپ کی کار چابیاں کہاں ہیں اور آپ واپس جواب دیتے ہیں، "وہاں سے." 'کہاں؟' آپ دوبارہ پوچھیں. وہ واپس جواب دیتے ہیں، "وہاں سے." بہت مددگار نہیں ہے جب تک کہ اس شخص کو اس بات کی نشاندہی نہیں ہے کہ 'وہاں' ہے یا آپ کو بہتر بناتا ہے.
تھائیڈرو کی تقریب کے لئے اہم غذائی اجزاء مگنیشیم، آئوڈین، سلیینیم، زنک اور ٹائروسروسینٹ - جو کھانے سے آتے ہیں اور جذب شدہ کافی پروٹین ہیں.
MTHFR انزائم کی طرف سے تیار میتیلفولیٹ، ٹائروسروین کو فعال تھائیڈروڈ ہارمون میں تبدیل کرنے میں بھی مدد کی ضرورت ہے.
آپ کے تھائیرایڈ کو بہتر بنانے کے لئے طرز زندگی میں تبدیلی کلورین، برومین (برومائڈ) اور فلورائڈ سے نمٹنے کی حد تک محدود ہوجائے گی - بنیادی طور پر دیگر ہالووین. کیوں؟ کیونکہ یہ دیگر ہالووینز ہالوجن آئوڈین کے چارج کی تعریف کرتا ہے، اور یہ آیوڈین کو آپ کے تھائیرایڈ گرینڈ پر رسیپٹر پر پابند کرتا ہے.
اگر آپ کے پاس آپ کے تھائیڈرو ریسیور پر دیگر ہالووین موجود ہیں تو آئوڈین اس پر پابندی کیسے رکھتا ہے؟ مشکل - خاص طور پر اگر ایک آئوڈین کی کمی ہے اور کچھ امریکی خواتین آئوڈین میں کمی ہیں .
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کریں جب ضروری ہو تو آیوڈین کی سطح کی نگرانی اور مناسب طریقے سے ضمیمہ کریں.
میں آپ کے شاور کے لئے کلورین شاور کی فلٹر نصب کرنے، اپنے پینے کے پانی کو فلٹر کرنے، فلورائڈ سے نمٹنے کی حد محدود کرنے اور پینے کے سوڈا کو محدود کرنے سے روکنے کی سفارش کرتا ہوں، جیسے ہی بہت سٹراس سوڈس برومینڈ سبزیوں کے تیل پر مشتمل ہوتے ہیں.
آپ کے تھائیڈرو کی حفاظت کے لئے ماحولیاتی تبدیلیوں پارا جیسے بھاری دھاتیں سے بچنے سے بچیں گے. تیریرا اور دیگر بھاری دھاتیں تائیدی سے بہت زہریلا ہیں. ہشیموتو کی بیماری کی وجہ سے پختہ املگام ایک شدت پسند عنصر بننے کے لئے تحقیق کر رہے ہیں.
ایک وسیع خوراک ہے جو منفی طور پر آپ کے تھرایڈ پر اثر انداز کرتی ہے. آپ کے غذا سے مکمل طور پر گلوٹ کو ہٹا دیا جا سکتا ہے آپ کے تائیدورڈ کو بہتر بنانے میں . اس کا مطلب 100 فی صد سے بچنے کا ہوتا ہے - مہینے میں یا ایک بار ایک مہینے میں مکمل بچت نہیں ہوتا. اگر آپ کی شدید بیماری ہے تو یہ خاص طور پر اہم ہے.
سوال: کیا آپ ہمیں اپنے MTHFR.net ویب سائٹ کے بارے میں بتا سکتے ہیں؟
ڈاکٹر بین لنچ: میں اپنا ہوم ورک کام کرتا ہوں. اگر میں کسی چیز کا احترام کرتا ہوں، تو میں تحقیق کا حوالہ دیتا ہوں یا میں واضح طور پر بیان کرتا ہوں کہ یہ کام کرنے والے نظریہ ہے. میں یہ بتاتا نہیں کہ میں کچھ نہیں جانتا. اگر میں کسی چیز کو نہیں جانتا، تو میں اس کو لکھتا ہوں یا کچھ جواب نہیں بناتا، میں صرف تین الفاظ کہہتا ہوں - "مجھے نہیں پتہ."
اگر لوگ کھڑے ہو جائیں گے اور یہ سمجھتے ہیں کہ "مجھے نہیں پتہ" ٹھیک ہے اور مفید ہے، پھر دوا اور زندگی کے دوسرے علاقوں میں بہت بہتر ہوگا.
میں مسلسل پڑھتا ہوں - اور MTHFR، میتیکل، نیٹرگینومکس، ایک کاربن میٹابولزم، میوکوڈیلیل فنکشن اور epigenetics پر مسلسل تحقیقی کاغذات کا مطالعہ. میں جو کچھ کرتا ہوں اس سے محبت کرتا ہوں اور اس کے بارے میں بھی مکمل طور پر منسلک اور جذباتی ہوں. کیوں؟ کیونکہ میں جانتا ہوں کہ یہ کیسے تبدیل ہو رہا ہے کہ دوا کیسے مشق ہے.
طبی ماڈیول آج ایک ہی ہے جس کو ونڈو سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے. علامتی بیماری کی بنیاد پر ماڈل انتہائی غیر موثر ہے اور ڈاکٹر اس کو جانتا ہے. وہ نیوروپاتیک اور فعال دواؤں میں تبدیل ہوتے ہیں. مسئلہ یہ ہے کہ یہ ڈاکٹروں کو منشیات اور سرجری کے بجائے سپلیمنٹس، جڑی بوٹیوں اور دیگر کوکلیشنز کا استعمال کرتے ہوئے اسی علامات بیماری کی بنیاد پر ماڈل پر عمل کرنا جاری ہے. جی ہاں، یہ سب سے زیادہ وقت کی بہتری ہے لیکن یہ اب بھی مطلق بنیادی وجہ سے خطاب نہیں کر رہا ہے کہ ان کے مریض بیمار ہے.
میں نئے ڈاکٹروں کے بارے میں دوسرے ڈاکٹروں کو تعلیم دے رہا ہوں جو اس سے ابھرتی ہوئی ہے اور یہ بایوکیمیٹیکل نیوٹرینومکس ہے. جب ایک ڈاکٹر مریض کی طرز زندگی، غذا، گردش کے ماحول، شوق، جذباتی حیثیت، حیاتیات، جینیاتی اور جینیاتی اظہار پر توجہ مرکوز کرتا ہے تو پھر حیرت انگیز چیزیں ہوتی ہیں. صرف ڈاکٹروں سے پوچھیں جنہوں نے میرے کچھ کانفرنسوں میں شرکت کی ہے. سیکھنے کی وکڑی کھڑی اور صاف طور پر ایک درد ہے، لیکن بہت قابل قدر ہے کیونکہ جب آپ اسے سیکھنے کے بعد، آپ کو اس کو پورا کرنا جاری رکھیں گے اور آپ کے مریضوں کو بہتر طور پر تیز رفتار اور تیزی سے حاصل ہوتا ہے.
ایک ڈاکٹر کے لئے کچھ بہتر نہیں ہے تو پھر سامنے دروازے پر دستخط کرنا پڑا - "مریضوں کی ضرورت ہے. میرے تمام دیگر صحت مند ہیں. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
ڈاکٹر بین لنچ ایک نیوروپوتھک ڈاکٹر ہے جس نے اپنے تحقیق اور MTHFR polymorphisms اور جینیاتی تبدیلیوں، اور بیماری سے تعلق رکھنے پر توجہ مرکوز کی ہے. ڈاکٹر لنچ کی سائٹ http://mthfr.net تحقیق، مضامین، لنکس اور MTHFR جینیاتی مفاہمتوں اور پولیمورفیزم سے متعلق معلومات کی خصوصیات. اس موضوع پر اس کی کتاب 2014 کے بہار کے دوران اس سائٹ پر، اور آن لائن بک مارک کی دستیابی دستیاب ہوگی. آپ فیس بک پر ڈاکٹر لنچ بھی تلاش کر سکتے ہیں.