ہوم فنگر فنکشن ٹیسٹ کس طرح لے جانا

گھر پر آپ کے دمہ کا اندازہ کریں

گھر کی پھیپھڑوں کی تقریب کی جانچ آپ کو آپ کے چوٹی کے معدنی بہاؤ، یا PEF کی پیمائش کرنے کی اجازت دیتا ہے ، آپ کے دمہ کنٹرول اور سانس لینے کی حیثیت کی نگرانی کرنے کے لئے. مریضوں جو دمہ، یا دوسرے پھیپھڑوں کی بیماریوں کے حامل ہیں، وہ چوٹی کے بہاؤ میٹر کا استعمال کرتے ہیں کہ وہ اپنی حالت کو نگران طریقے سے دیکھ سکیں، اور انہیں کسی بھی تناسب سانس لینے کے مسئلے کے اوپر رہنے کی اجازت دے.

سیکھنے اور پی ایچ ایف کو آپ کے دمہ عمل کی منصوبہ بندی میں شامل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے ہر مہتھیار کے لئے ایک اہم مہارت ہے.

یہ عمل صرف چند قدموں کو سیکھنے اور لے جانے کے لئے آسان ہے، اور آپ کر سکتے ہیں

ٹیسٹ کے لئے تیاری

گھر پھیپھڑوں کی تقریب ٹیسٹ کرنے کے لئے تیار کرنے کے لئے آپ کو صرف ایک چوٹی بہاؤ میٹر اور ایک چارٹ کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے متوقع نتائج دکھاتا ہے. یہ دستیاب ہے اور آپ کے دمہ عمل کی منصوبہ بندی کا حصہ ہونا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر یا دمھما کے رہنما کو ہدایات فراہم کرنا چاہئے کہ وہ PEF کیسے انجام دیں اور آپ کے کام کے بارے میں ہو سکتا ہے کہ کسی بھی سوال یا تشویش کے بارے میں وضاحت کرنے کے قابل ہو.

پی ایف ایف کیسے کام کرنا

اپنے PEF کی پیمائش کرنے کے لئے گھر پھیپھڑوں کی تقریب کی جانچ کرنے سے پہلے، اپنے منہ میں ہو سکتا ہے کسی بھی اضافی لاوی، خوراک، یا گم کو دور کرنے کا یقین رکھو. عام طور پر، زیادہ سے زیادہ ٹیسٹ کی کارکردگی کو یقینی بنانے کے لئے، اپنے منہ سے تمام ممکنہ سانس لینے کی روک تھام کو صاف کریں. اس کے علاوہ کسی رکاوٹ یا غیر ملکی چیزوں کے لئے چوٹی فلو میٹر کو چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. آپ کو یہ کرنے کے بعد، آسانی سے ٹیسٹ انجام دینے کے لئے ان آٹھ سادہ اقدامات پر عمل کریں.

1. اپنی چوٹی کا بہاؤ میٹر 0 پوائنٹ کرنے کے لئے مقرر کریں.
2. چوٹی فلو میٹر میں منہ کا ٹکڑا منسلک کریں .
3. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کھڑے رہو کہ آپ گہری سانس لے رہے ہو. ہمیشہ آزمائش میں اسی پوزیشن میں رہیں تاکہ نتیجہ متاثر نہ ہو.
4. سب سے پہلے میں ایک گہری سانس لیں اور پھر چوٹی کے بہاؤ میٹر منہ دھواں کو قریب سے رکھیں اور اپنے ہونٹوں کے ارد گرد مضبوطی سے رکھیں. ہمیشہ زبان اپنی زبان میں منہ ڈالنے سے بچنے سے بچیں.

1. ایک ہف کی طرح تحریک کا استعمال کرتے ہوئے جب تک آپ طاقتور طور پر سانس لے لو. ایک سیکنڈ سے زائد نہ نکالو.
2. گیج پر پڑھ لو.
3. دوبارہ اڑانے سے پہلے چوٹی میٹر فلو میٹر کو پوائنٹ کریں.
4. اڑانے اور ریکارڈنگ کے عمل کو دو مرتبہ بار بار کریں. اگر آپ کھانسی کھاتے ہیں، یا کسی بھی دوسرے پیچیدگیوں کا تجربہ کرتے ہیں تو ہمیشہ جاتے ہیں.

چوٹی فلو میٹر میں اڑانے کے بعد، مجموعی طور پر تین بار، دن کے لئے آپ کی سب سے زیادہ قیمت درج. اگر ہدایت کی گئی ہے تو، دوسرے ریڈنگ بھی ریکارڈ کریں.

کیا میں عجیب محسوس کروں گا؟

کچھ مریضوں کو ایک قطار میں بہت تیزی سے ایک سے زیادہ بار سانس لینے کی تجویز کی طرف سے دھمکی دی جائے گی. شکر ہے، اگرچہ آپ کو روشنی محسوس ہوسکتا ہے کہ اگرچہ ارد گرد یا کھانسی پہلے ہی چند بار رہیں تو، گھر پھیپھڑوں کی تقریب کے ٹیسٹ کو انجام دینے میں کوئی سنگین صحت کے خطرات شامل نہیں ہیں.

اگر آپ عجیب محسوس کرنا شروع کرتے ہیں تو، صرف ایک گہرائی سانس لیں اور آپ کے جسم اور دماغ کو آرام کرنے کی اجازت دیں. اگر آپ کے علامات ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے کیونکہ آپ کے دم کے غریب کنٹرول کی نشاندہی کی جا سکتی ہے.
اگر کسی وجہ سے آپ کسی ٹیسٹ کے بعد عجیب، آرام دہ اور پریشان محسوس کرتے رہیں، اپنے ڈاکٹر یا کسی دوسرے طبی پیشہ سے رابطہ کریں.

آپ کو نتائج سے کیا امید ہے

آپ کے دم میں دن کے دن کی حیثیت کی نگرانی کے لئے ایک چوٹی فلو میٹر کا استعمال کرتے ہوئے گھر پھیپھڑوں کی تقریب کی جانچ.

یہ پیمائش آپ کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو مکمل طور پر سب سے مشکل کی کوشش کرتے وقت کتنے زور سے سانس لینے کے قابل ہو. اس کے ساتھ ذہن میں، آپ ٹیسٹ کو مکمل کرنے کے بعد آپ کی چوٹی کے معاوضہ کے بہاؤ کو دیکھنے کی توقع کر سکتے ہیں اور دیکھیں کہ آپ کو آپ کے دمہ کی کارروائی کی منصوبہ بندی پر مبنی کارروائی کرنے کی ضرورت ہے.

پھر آپ اپنے PEF سطحوں کا کیا کریں گے جو متوقع ہے. طبی پیشہ ورانہ فراہم کردہ چارٹ کا استعمال کرتے ہوئے جو جنسی، دوڑ، عمر اور اونچائی پر مبنی عام اقدار کے خلاف آپ کی کارکردگی کا موازنہ کریں، آپ اپنے موجودہ علاج کو جاری رکھیں گے یا اس بات کا یقین کرنے کے لئے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ بدتر نہیں ہوں گے.

زیادہ سے زیادہ منصوبوں زون کے نظام پر مبنی ہیں، سبز، پیلے، اور سرخ علاقوں کے ساتھ، جیسے ہی سٹاپ لائٹ.

سبز یا جانے والے زون میں، آپ کو اچھی طرح سے کر رہے ہیں اور صرف اس حالت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. آپ کے پاس کم سے کم علامات یا بیماری ہے. پیلے رنگ یا احتیاط کے زون میں، آپ کو زیادہ توجہ دینا پڑتا ہے اور تیز دمہ علامات کی خرابی کو روکنے کے لۓ کچھ اقدامات کرنے کی ضرورت ہے. لال زون کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی بڑھتی ہوئی علامات کا انتظام کرنے میں قاصر تھے.

آپ کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے اقدامات فراہم کرے گی، لیکن آپ کو طبی توجہ حاصل کرنے کی ضرورت ہے. مقصد آپ کے ڈاکٹر کے دفتر یا ہنگامی کمرے کے سربراہ کرنے کی ضرورت سے پہلے آپ کے علاج کو اپنانے اور مسائل کو حل کرنا ہے . سٹاپ لائٹ کے لال، پیلے رنگ اور سبز رنگ ہر ایک کی طرف سے جانا جاتا ہے اور حفاظت کی ذہنیت سے منسلک ہوتے ہیں. اس طرح سے دمہ کی درجہ بندی کرنے میں والدین اور مریضوں کو یہ سمجھنے کے لئے آسان ہوتا ہے کہ وہ کیا کرنے کی ضرورت ہے اور کیا جا رہا ہے کی سنجیدگی.

باقاعدگی سے ٹیسٹ کرنے سے آپ اپنی ذاتی پیمائش اور آپ کے لئے کیا معمول کا تعین کریں گے. آپ کی بہترین کوششیں آپ کی اونچائی اور وزن کی بنیاد پر معیاروں کے سخت مقابلے کے بجائے علاج کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیے جائیں گے.

جب بھی آپ کے پیئف کی سطح آپ کے دمہ کی کارروائی کی منصوبہ بندی میں متوقع درجے کی سطحوں کے نیچے گر جاتے ہیں، تو آپ کو ہدایات پر عمل کرنا چاہئے اور فوری طور پر نشانہ بنایا جاسکتا ہے جو طبی پیشہ ور سے رابطہ کریں. بروقت طریقے سے دمہ سے نمٹنے کے لئے کامیابی سے اس حالت کا علاج کرنے کی کلید ہے.

_ذرائع:

_{قومی دل، لنگھن، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. ماہر پینل کی رپورٹ 3 (EPR3): دمہ کی تشخیص اور انتظام کے لئے ہدایات}