امید کے بارے میں مسائل اور ان کے بارے میں کیا کرنا ہے
دانتوں کے ڈاکٹروں کے دورے پر کسی کے لئے دردناک ہوسکتا ہے. جب آپ کو فبومومیلیایا یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم - جس میں سوزش، درد کی افادیت اور تشویش شامل ہوسکتی ہے - یہ ایک اہم نظریہ میں تبدیل ہوسکتا ہے جس کی وجہ سے علامات یا علامات پیدا ہوسکتی ہیں. تاہم، اچھے مواصلات کے ساتھ مل کر چند سادہ اقدامات آپ کو بہت سی مسائل کو بچائے جا سکتے ہیں.
سواری کے لئے بندوبست کریں
ہمارے علامات سخت اور تیز رفتار مار سکتے ہیں. جب آپ کے پاس دانتوں کا ڈاکٹر کی تقرری ہے، یا کسی بھی میڈیکل تقرری سے علامات کو روک سکتا ہے، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ کسی کو آپ کو وہاں سے اور واپس گھر چلانا پڑا، یا اگر ضروری ہو تو کسی کے لئے انتظامات کئے جائیں.
اگر آپ اپوزیشن کے لئے کام چھوڑ رہے ہیں تو، باقی دن پورے دن لینے پر غور کریں اگر ممکن ہو. دیر سے اندرونی تقرری آپ کے لئے بہترین کام کر سکتے ہیں.
درد اور بے چینی ریلیف
دانتوں کی تقرری کرنے کے لئے یہ بہت کم نایاب ہے کہ اس میں کوئی تکلیف نہیں ہے، خاص طور پر جب آپ درد کے لحاظ سے متضاد ہیں. بہت کم از کم، آپ کا منہ طویل عرصہ تک کھلاؤ گا. آپ کو اپنے گلم، سکریپنگ، ڈرلنگ، ٹگنگ، اور کمپن کے بہت سے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کرنے میں تیز اعتراض کا سامنا بھی ہوسکتا ہے.
اگر آپ کو اس پریشانی کا احساس ہوتا ہے تو، آپ اس بات پر غور کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کو تجربہ کے ذریعے حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لۓ آپ کو کونسی ادویات مل سکتی ہیں. نہ صرف درد پر بلکہ اس پر بھی تشویش ہے جو آپ کے منہ میں پیسہ اور پیسنے اور ہل کے احساسات کے بارے میں تشخیص کی طرف سے متحرک ہوسکتی ہے.
اپنے ڈاکٹر اور / یا دانتوں کا ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں بات کریں، جیسا کہ کچھ درد قاتل (جیسے ایسپینر) زیادہ خون سے بچنے کا خطرہ اٹھا سکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر اور اس کے سپورٹ عملے نے کام شروع ہونے سے پہلے آپ کو کچھ بھی لیا ہے.
کچھ طریقہ کار کے بعد، دانتوں کا ڈاکٹر آپ کو یہ بتائے گا کہ آپ کو کچھ عرصے تک کسی چیز کے کھانے یا پینے کے لئے نہیں، لہذا آپ کو واقعی آپ کا شکر گزار ہوسکتا ہے کہ آپ کے نظام میں منشیات پہلے ہی موجود ہیں.
ادویات کی ضرورت دوسری وجہ ہے جو آپ کو سواری کی ضرورت تھی.
دیگر تیاری
جب آپ اپنے دانتوں کو تقرری سے پہلے برش کرتے ہیں تو نرم ہو جائیں. آپ نہیں چاہتے کہ آپ اپنے گھروں سے پہلے بھی گھر سے نکلنے سے پہلے اپنے دانوں کو تیز اور خون سے بچاؤ.
آرام دہ اور پرسکون لباس پہننے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ آپ کو سخت کمر یا تکلیف دہ جوتے کا درد نہیں ہے. ( کم درد کے لئے کس طرح تیار کرنے کے بارے میں مزید جانیں.)
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گھر میں کچھ نرم کھانے کی چیزیں ہیں جو آپ کو منہ پینے کے قابل ہو جائے گا یہاں تک کہ اگر آپ کا منہ واقعی دردناک ہے.
وہاں جانے کے لئے اپنے آپ کو کافی عرصے سے دینے کی کوشش کریں تاکہ آپ یہاں تک پہنچنے سے قبل اس وقت کے بارے میں آدھی رات سے گزر نہ جائیں.
تقرری میں
جب آپ ڈاکٹروں سے ملاقات کرنے سے قبل بات چیت کرتے ہیں یا حفظان صحت سے متعلق بات کرتے ہیں تو ان کو اپنے طبی مسائل سے آگاہ کرتے ہیں اور آپ کے بارے میں کوئی بھی دشواری ہوتی ہے یا آپ کے بارے میں فکر مند ہیں. وہ آپ کو مزید آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے تجاویز پیش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
اپنے منہ کو ایک طویل عرصے تک کھلی چھت سے کام لیتا ہے. یہ جبڑے درد کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر عارضی طور پر کم عمر کے مشترکہ (ٹی ایم جے) کے مسائل میں . یہ بھی آپ کی توانائی کو دور کر سکتا ہے.
زیادہ سے زیادہ دفاتر اسٹاک میں "بائٹ بلاک" نامی نام رکھتا ہے، لیکن یہ کچھ ایسی چیز نہیں ہے جو وہ استعمال کرنے کی عادت میں ہیں لہذا آپ شاید اس سے پوچھیں گے.
وہ اسے اپنے دانتوں کے درمیان میں پھینک دیتے ہیں اور یہ آپ کے منہ کو کھلاتے ہیں، لہذا آپ اپنے جبڑے کی عضلات کو آرام کر سکتے ہیں اور کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں.
آپ کو بھی کچھ گہری سانس لینے اور اپنے اعصاب پرسکون کرنے کے لئے ہر بار اکثر وقفے وقفے سے پوچھنا چاہتے ہیں.
طریقہ کار کے دوران، آپ کی سانس لینے کو گہری اور باقاعدگی سے رکھنے اور جسمانی اور ذہنی طور پر اپنے آپ کو آرام کرنے پر توجہ دینا. اگر آپ عام آرام دہ اور پرسکون مہارتوں پر غور کرتے ہیں یا کام کرتے ہیں تو، آپ دانتوں کا ڈاکٹر کی کرسی میں جب آپ ان کے لئے بہت شکر گزار ہوسکتے ہیں!
تقرری کے بعد
مثالی صورت حال اپوزیشن چھوڑ رہا ہے اور اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کے لئے گھر جا رہا ہے.
اگر ضرورت ہو تو آپ کے جبڑے پر برف یا گرمی کے ساتھ، خاموشی سے آرام کرنے کے لئے کچھ وقت کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر ممکن ہو تو، کسی دوسرے کو باقی دن کے لئے آپ کی مدد کرنے کے لئے دستیاب ہے تاکہ آپ اسے ٹھیک کرسکیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس شخص کو جانتا ہے کہ آپ نے کیا دوا دیا ہے اور جب آپ کسی اور خوراک حاصل کرسکتے ہیں تو آپ دوا نہیں بناتے.
اگر آپ کو دشواری کا سامنا کرنا پڑا تو اپنے لئے نوٹ بناؤ تاکہ آپ کو اگلے وقت یاد رکھو. اس طرح، آپ مناسب منصوبہ بنا سکتے ہیں اور ممکنہ حل کے بارے میں اسسٹنٹ یا حفظان صحت سے بات کر سکتے ہیں.