کیا آپ کا درد دردناک ہے ؟ کیا آپ کے کپڑے fibromyalgia درد کی وجہ سے ہے ؟ یہ fibromyalgia کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک عام علامات ہے . براز، کمر، غسلوں پر بھی رشتہ دار ... جو بھی آپ کے سینے یا پیٹ پر دباؤ رکھتا ہے وہ جلانے یا شدید، درد سے بچا سکتا ہے. کپڑے پورے طور پر، آپ کے ٹینڈر پوائنٹس ، اور ایسے مقامات پر درد ہوسکتے ہیں جن پر گونج ہو یا ٹھی ہوئی ہو.
یہاں لباس پہننے کے لئے کچھ تجاویز ہیں جب آپ لباس سے درد کے ساتھ کام کر رہے ہیں.
آپ کے کمر کو چھوڑ دو
جب تک کہ آپ طویل عرصے سے طویل اور طویل بہاؤ پہننے کے لئے نہیں چاہتے ہیں، جب تک آپ کو کمروں کے تمام کمر کے ہاتھوں سے کم کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنا پڑے گا. اس کے ارد گرد حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں.
- پینٹیہوج پچھیں اور ران ہائی خریدیں: کنٹرول سب سے اوپر بھول جاؤ. جب آپ انہیں ڈالتے ہیں تو وہ ٹھیک محسوس کر سکتے ہیں، لیکن آخری چیز آپ کے جسم کو ختم کرنے کے لئے گھنٹوں کے لئے نچوڑنا ہے. آپ کے مڈسیسیشن کو بہت خوش ہوئے ہوئے ہوئے ہوئے ہوئے ہاتھوں سے آپ کے پیروں کو اچھا لگ رہا ہے.
- کم کم: جب یہ انڈرویر کے پاس آتا ہے، تو آپ کو کمر سٹائل کے بجائے اپنے ہونٹوں پر بیٹھتے ہیں جو بنو مختصر ہیں. اور جب آپ کم پیٹ پتلون کے خیال کو پسند نہیں کر سکتے ہیں جو آپ کے پیٹ کے بٹن کو بے نقاب کرتے ہیں، تو ایک جوڑی کو آزمائیں کہ وہ آپ کے گٹ سے کتنے خوش ہوں. ہم میں سے ان لوگوں کے لئے جو اس کی جلد کی نگہداشت نہیں کرنا چاہتے ہیں، ایک لمبی شرٹ آپ کو اچھی طرح سے اپنے مڈسیشن کا احاطہ کرسکتے ہیں.
- سیٹ ٹیسٹ کریں: جب آپ پتلون پر کوشش کرتے ہیں، آئینے کے سامنے کھڑے نہ ہو. بیٹھ جاؤ. Slouch. آ گے جھکو. اگر وہ اب بھی آرام دہ ہیں تو، آپ کو ایک فاتح مل گیا ہے.
- زچگی کے سیکشن میں وینچر: میں ان بدماش پتلون کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں جس میں سامنے بڑے بیگ کے ساتھ، لیکن "پیٹ کے تحت" بینڈ کے ساتھ. یہ سب سے اوپر ایک اچھا وسیع بینڈ ہے جس میں ایک پیٹ پیٹ میں کم بیٹھ کر ڈیزائن کیا گیا ہے. غیر حاملہ طور پر، یہ پتلون صرف جانے کے لئے ایک ناقابل یقین حد تک آرام دہ اور پرسکون طریقے سے ہیں.
- ڈرا سٹرنگ بمقابلہ لچکدار: جب یہ پسینہ پائے جاتے ہیں تو، ایک ڈھال لچکدار کمربند پر ایک ڈرائنگ کی وجہ سے یہ سایڈست ہے. اگر آپکے وزن میں ہلچل آتا ہے یا آپ پہننے کے دوران بہت زیادہ کھاتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا کمرہ دے سکتے ہیں. سچ ہے، لچکدار ہو جائے گا، لیکن آپ کو مل جائے گا جب یہ آپ پر زیادہ دباؤ رکھتا ہے. کچھ لوگوں کو لچکدار اتارنے یا اتارنے کے ساتھ قسمت ہے.
- اس کے بارے میں سوچنا: چلو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کچھ دن، کپڑے صرف سوال سے باہر ہیں. ہم نے بہت سارے دن خرچ کیے ہیں، شاید ہفتوں میں بھی زیادہ سے زیادہ لوگوں کو نیند کے لئے صرف مناسب سمجھا جاتا ہے. ان بار کے لئے، ٹائی کی بجائے ایک زپ کے ساتھ باتھ ببا کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، ان دنوں پتلون یا شارٹس کے ساتھ بہت سارے پجاما ہوتے ہیں. ایک رات کے کھانے آپ کے جسم کے لئے خوش ہے، لیکن ظاہر ہے، آپ کے ٹانگوں کو سرد ہو سکتا ہے. سر کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ٹانگ گرمیوں پر غور کریں.
برے بلیوز کو مار ڈالو
ایک پائیدار آپ کو اچھی طرح سے مدد دے سکتا ہے، لیکن ممکنہ طور پر دوپہر کے کھانے سے پہلے آپ کو اسے دور کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا. یہاں کچھ متبادل ہیں:
- نرم کپ براس: یہاں تک کہ اگر آپ بڑے پیمانے پر ہیں، آپ نرم کپ کے برش تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کو مدد دے گی. انتخاب کو ایک خاص دکان یا ایک پلس سائز دکان میں چیک کریں. اس کے علاوہ، ایک چولی کی فٹنگ حاصل کریں. زیادہ تر خواتین صحیح سائز نہیں پہنتے ہیں، اور ایک تنگ بینڈ آپ کو کوئی احسان نہیں کر رہا ہے. وسیع کندھے کے پٹے کے ساتھ دیکھو کیونکہ وہ پتلی پٹا کی طرح کندھوں میں کھود نہیں کرتے ہیں.
- کھیل برا: جب تک وہ بہت تنگ نہیں ہیں، کھیلوں کے برتن آرام دہ اور پرسکون ہیں اور اپنے ردی پنجرا کے ارد گرد ایک نچوڑ سے کہیں کم ہیں. وہ سب کچھ صحیح جگہ پر بھی منعقد کرتے ہیں.
- Bralettes یا Bandeaus: اگر آپ چھوٹا ہو تو، ان میں سے ایک شیلیوں کا راستہ ہو سکتا ہے. ایک بریلیٹ ایک نرم نرم کپ چولی ہے جو آرام کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ نوجوانوں کے درمیان مقبول ہے کیونکہ اس سے زیادہ لفٹ نہیں ہے. ایک بینڈو بنیادی طور پر ایک ٹیوب کپڑے ہے جو آپ کے سینے کے ارد گرد جاتا ہے. پھر، مدد سب سے بہتر نہیں ہے، لیکن یہ کہیں بھی آپ کو پکارے گا اور درد کی وجہ سے نہیں ہوگا.
کپڑے کے لئے ایک احساس
ایک کپڑے کی بناوٹ اور وزن میں یہ ایک بڑا فرق بن سکتا ہے کہ یہ آپ کو کیسے محسوس ہوتا ہے.
یہاں وہ لوگ ہیں جو انتہائی سفارش کرتے ہیں:
- کپاس
- سلک / ساٹن
- پریشان کن بنت
- ایوارڈ
- فلالین
کچھ لوگ سینے کے بجائے کپڑے پر پرنٹ ٹیگ کے ساتھ شرٹس کو بھی پسند کرتے ہیں.
جرابوں جو اسکو
آہ، یہ لچکدار دشمنی پھر. یہ ایک سخت مشکل ہے کیونکہ فبومومیلیایا کے بہت سے لوگوں کو دائمی طور پر سرد پاؤں لگنا پڑتا ہے، لیکن کوئی بھی ڈھونڈنا نہیں، ڈھالے موزوں جرابوں کو اپنے ٹخوں کے ارد گرد بکس کر دیتا ہے. تو تم کیا کر سکتے ہو
- لمبائی کے ساتھ استعمال: آپ کی جرابیں آپ کو چوٹ پہنچتی ہیں اور دیکھو کہ اگر مختلف لمبائی ان جگہوں کو چھوٹ دیں گے.
- پتلی کپڑے کی کوشش کریں: جب آپ جوتے پہنتے ہیں تو بھاری جراب آپ کے پاؤں پر زیادہ دباؤ ڈالے گا. پتلا بہتر ہو سکتا ہے.
- ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے بنا جرابوں میں دیکھو: ہمارے درد میں ذیابیطس نیوروپیپی کے ساتھ بہت عام ہے، لہذا یہ بہت معتبر بنا دیتا ہے. "حساس پاؤں" جرابیں بڑے پیمانے پر آن لائن اور خاص جوتے کے اسٹورز پر دستیاب ہیں.
اسے اتار
آخر میں، اگر آپ اپنے گھر کی رازداری میں ہیں تو، سب کچھ جو آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے اور اسے تلاش کریں. UPS آدمی نے یہ سب دیکھا ہے، اور آپ اس کے لئے بہتر محسوس کریں گے. اور واقعی، یہ سب سے اہم بات نہیں ہے؟