نہیں، گلوبل دینے سے زیادہ امکان ہے کہ آپ کے مںہاسی کی مدد نہ کریں.
اگرچہ بعض لوگ خرابی سے متاثر ہوتے ہیں- خاص طور پر سستک مںہاسی طور پر یہ اطلاع دی گئی ہے کہ ان کی جلد میں ان کی چمک بہتر ہوتی ہے جب وہ گلوٹین فری غذائیت کے بعد شروع ہوجائیں، وہاں کوئی طبی ثبوت نہیں ہے جو گلوٹین سے نمٹنے کا سبب بن سکتی ہے. وہاں کوئی طبی ثبوت بھی نہیں ہے جسے کھانے کے گلوٹین سے پاک آپ کے مںہاسی کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ لوگ جو یقین رکھتے ہیں کہ گلوٹ فری غذا ان کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے، ان کے مںہاسی مسئلے کا نتیجہ ان کے نتائج کا تصور کررہا ہے.
یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ سیلاب کی بیماری یا غیر celiac گلوٹین سنویدنشیلتا والے لوگوں کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ ان کی جلد صاف ہوجاتی ہے، لیکن یہ ایسا نہیں ہوگا کیونکہ گلوٹین کے پروٹین نے اصل میں ان کے مںہاسی کی وجہ سے (جو نہیں ہے).
یہ بھی ممکن ہے کہ کسی ایسے شخص کو جنازہ یا گلوٹین حساسیت کی ضرورت نہیں ہے، وہ گلوٹین سے آزاد ہونے کے باعث ان کے مںہاسی حالت میں بہتری دیکھ سکیں، لیکن ان کی وجوہات کی بناء پر ان کی غذائیت کی غذائی مواد کے ساتھ کچھ بھی نہیں ہے. جاننے کے لئے پڑھیں کہ سییلیسی بیماری، گلوٹین فری غذا، اور مںہاسی کے بارے میں سائنس کیا ہے.
مںہاسی، Celiac بیم، اور گلوٹن حساسیت
اس سے کوئی سوال نہیں ہے کہ سییلیسی بیماری اور غیر celiac گلوٹ حساسیت بہت سے جلد کی حالتوں سے منسلک کردی گئی ہے ، جس میں بہت ہی گندی چھڑی ڈرمیٹیٹائٹس herpetiformis، دائمی جلد کی حالت اکسیما، autoimmune جلد کی حالت psoriasis، اور دائمی چھتوں، جس میں اکثر سے متعلق ہیں الرجی.
تاہم، سیلاب یا گندگی سنویدنشیلتا کے طبی ادویات میں کسی بھی رپورٹ میں مںہاسی سے منسلک نہیں کیا جا رہا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ان گلوٹ سے متعلق حالات کے درمیان ایک لنک اور مںہاسی ممکن نہیں ہے، لیکن اس کا یہ مطلب یہ ہے کہ کلینگر اس پر ابھی تک چل نہیں پاتے ہیں.
تاہم، ایسے لوگوں سے متعدد قدیم کہانیاں موجود ہیں جنہوں نے سییلیسی بیماری یا گلوٹین سنویدنشیلتا کی تشخیص کی تھی جنہوں نے ان کے مہینے کو ایک بار گلوٹین سے پاک کھانا شروع کر دیا.
تو کیا ان معاملات میں کیا جا رہا ہے؟
ایک امکان یہ ہے کہ کسی ایسے شخص کی جلد کی حالت ہوتی ہے جس میں واضح طور پر celiac اور / یا gluten سنویدنشیلتا سے منسلک کیا جاسکتا ہے - جیسے ایکزماہما یا چھت - ایک مجموعی طور پر بہتر ہوسکتا ہے جب ایک شخص گلوٹین سے متعلق حالت کے ساتھ تشخیص کرے اور گلوٹ کے بعد شروع ہوجائے. فری خوراک.
یہ یقینی طور پر ممکن ہے کہ ان کی جلد میں سے کسی ایک کی دشواریوں میں سے کسی کے ساتھ اس کی غلطی ہوسکتی ہے، اور یہ بھی ممکن ہے کہ ایک شخص دونوں میں ایک ہی وقت اور ایک اور جلد کی جلد دونوں کی حالت میں ہوسکتی ہے، تشخیص کو پیچیدہ کرنے کے علاوہ بھی. چونکہ گلوٹین فری غذائی اجزاء، چھتوں، اور psoriasis کم از کم کچھ اور لوگوں کو celiac اور gluten سنویدنشیلتا کے ساتھ بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے، اس وجہ سے آپ کو گلوون مفت غذا کی رپورٹوں کو دیکھتے ہیں کہ مںہاسی کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
مںہاسی اور کم Glycemic غذا
ایک اور وجہ یہ ہے کہ بعض لوگوں کو گلوٹین فری غذا کو ان کے مںہدے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے: کچھ شواہد موجود ہیں کہ کم گالییمیم غذائیت سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. لہذا، اگر کوئی کسی گلوبل فری غذا شروع کرتا ہے جو گلیسیمیک انڈیکس پر بھی کم ہوتا ہے تو، اس کے بعد گلوکین فری / کم-گلیمیمی انڈیکس غذا واقعی ان کے مںہاسی کی مدد کرسکتا ہے.
glycemic انڈیکس آپ کے خون کی شکر کی سطح کو کس طرح اثر انداز کی طرف سے کھانے کی اشیاء پر مشتمل ہے.
گیلیسیمیکی انڈیکس پر زیادہ فوڈوں کو آپ کے عمل انہضام کے راستے میں تیزی سے جذب کیا جاتا ہے اور نتیجے میں آپ کے خون کی شکر زیادہ تیزی سے بڑھتی ہے، جبکہ انڈیکس پر کم کھانے والی اشیاء آپ کے خون کی شکر کی سطح پر بہت زیادہ اثر نہیں رکھتے ہیں. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس انڈیکس کھانے والے افراد ذیابیطس کے ساتھ اپنی حالت کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
آسٹریلیا میں منعقد ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کم گلوائیمیک غذائیت کے بعد لوگوں نے ان کی مںہاسی کو نمایاں طور پر بہتر بنایا، جب ان لوگوں کے مقابلے میں کم گلیمیمی غذا کی پیروی نہیں کرتے تھے. یہ ممکن ہے کہ خون کی شکر میں سپکیوں کو کم بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ ہارمون کو اناج کی ترقی میں لگایا جا سکے.
لیکن یہ سب گلوون فری غذا سے متعلق ہے اور مںہاسی اور دیگر جلد کی بہتریوں کی رپورٹیں؟ جب آپ اپنے غذا میں بہت اہم تبدیلی کرتے ہیں- جیسے گلوکین فری جانے سے آپ کو بہت سے کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کی ضرورت ہے، شاید ہائی گلیمیمی اختیارات جیسے انتہائی پروسیسنگ کوکیز اور روٹی کی مصنوعات شامل کریں. آپ اپنے آپ کو گھر میں زیادہ سے زیادہ کھانا پکانا بھی تلاش کر سکتے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی غذا بہتر ہو جاتی ہے (اور ممکنہ طور پر بھی گلیسیمیک انڈیکس میں کم ہے).
بے شک یہ اثر ایک یقینی بات سے دور ہے. دراصل، بہت سے لوگ جنہوں نے گلوٹین فری غذا میں منتقل ہوتے ہیں وہ خود کو کھاتے ہیں جو چینی اور چاول کے آٹے میں زیادہ ہیں، جو اعلی گلیمیمی انڈیکس اجزاء دونوں ہیں. صرف چند گلوبین فری روٹی کے برانڈز پورے اناج میں مشتمل ہیں، اور یہ ممکن ہے کہ آپ کی مقامی گروسری کی دکان اعلی ریشہ مختلف قسم کی نہیں ہوگی (مجموعی اناج گلیسیمیک انڈیکس پر کم ہیں). لہذا اگر آپ گلوبل سے پاک ہوجائیں لیکن اپنے آپ کو انتہائی انتہائی بہتر چاول کھانے کا کھانا ڈھونڈیں، یا گلوٹ فری کوکیز اور کینڈی کے پیکجوں تک پہنچنے کے لۓ، آپ کو یہ معلوم نہیں ہوسکتا کہ یہ آپ کے مںہاسی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
اگرچہ، اگر گلوٹ فری / کم گلیسیمیک انڈیکس غذا واقعی آپ کے مںہاسی سے مدد کرتا ہے تو یہ نہیں ہے کہ آپ نے گلوٹین کو خارج کر دیا ہے کیونکہ آپ نے اپنے خون کی شکر میں spikes کو خارج کر دیا ہے. اس کے علاوہ، کم گیلیسیمیک انڈیکس کا ثبوت یہ ہے کہ مںہاسی کی ابتدائی ماہرین کی مدد سے ماہرین کا کہنا ہے کہ تحقیق دلچسپ ہے، لیکن اس میں کوئی ثبوت موجود نہیں ہے کہ ابھی تک کم گلیمیمی غذا مددگار ہے.
کیا مںہاسی دوا Isotretinoin وجہ Celiac کی بیماری ہے؟
گلوٹین، celiac مرض اور مںہاسی کے درمیان ممکنہ روابط کے بارے میں ممکنہ الجھن کا ایک اور وجہ ہے: اب رپورٹوں میں ابھرتے ہوئے، اب تک مہیا کیا گیا ہے، جن میں مںہاسی کے لئے ایک مخصوص منشیات لینے کے دوران سیلاب کی بیماری کی ترقی ہوتی ہے.
اگر آپ کے پاس شدید مہلک ہے تو آپ کا معالج ہو سکتا ہے کہ اس میں مںہاسی دوا کا تعلق ہے isotretinoin. منشیات امریکہ میں Accutane کے طور پر فروخت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اب ایک عام دوا کے طور پر دستیاب ہے. اس بات کا ثبوت یہ ہے کہ آاسوٹوٹرینائن بہت سارے معاملات میں سوزش کی کک کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے، اور اس کا استعمال کرتے ہوئے ان لوگوں سے منسلک افراد کی جانب سے بہت سے مخصوص رپورٹ موجود ہیں جن کا کہنا ہے کہ وہ جراثیم کی بیماری کو تیار کرتے ہیں.
تاہم، دو میڈیکل مطالعات کو Isotretinoin استعمال اور celiac مرض کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا. کولمبیا یونیورسٹی کے سیلیک بیم سینٹر سے اور میو کلینک کے دیگر مطالعات، ایک ایسے لوگوں کی بڑی آبادی پر نظر آتی ہیں جنہوں نے یہ دیکھتے ہیں کہ Isotretinoin لے لیا ہے کہ اگر وہ ان کی بیماری کی بیماری کو فروغ دینے کا خطرہ رکھتے ہیں.
کولمبیا یونیورسٹی سے مطالعہ کیا گیا ہے کہ سیلاب کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو مںہاسیوں کی تشخیص کرنے کا تھوڑا سا خطرہ تھا. تاہم، محققین اس بات کا یقین نہیں کر رہے تھے کہ سییلیک اور اںگلیوں کے درمیان یہ ایسوسی ایشن شاید ہوسکتا ہے، اور کہا کہ یہ صرف "نگرانی تعصب" کے طور پر کیا جا سکتا ہے، جس میں اس کیس کا مطلب یہ ہے کہ سیلاب کی بیماری کے لوگوں کو زیادہ دیکھنا ممکن تھا. ڈاکٹر عام طور پر، اور اس وجہ سے مںہاسی سے زیادہ تشخیص کی جا سکتی تھی.
ایک لفظ سے
مںہاسی ایک مایوس کن، مشکل سے متعلق حالت ہوسکتی ہے، اور اس سے یہ سمجھا جاتا ہے کہ کسی بھی بیماری کے خراب کیس کے ساتھ کوئی غذا کے حل نظر آئے گا. اصل میں، مختلف آاتوں کے سلسلے میں مختلف دیگر آتشوں کا مطالعہ کیا گیا ہے: کچھ ثبوت موجود ہیں کہ گوشت میں کم غذا مں کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے ، اگرچہ سبزیوں یا رگوں کی خوراک کی مدد کے لئے ثابت نہیں ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، صرف نامیاتی فوڈ کھانے سے آپ کے مںہاسی کا علاج کرنے میں مدد نہیں ملے گی ، محققین کو پایا جاتا ہے، اور خود کی طرف سے سبز چائے بھی مںہاسی کا علاج نہیں کرے گا .
سب سے نیچے کی لائن ہے، خاص طور پر ایک محدود رکاوٹ کو اپنانے کے، خاص طور پر ایک محدود رکاوٹ ممکنہ طور پر آپ کے مںہاسی کی مدد نہیں کرے گا، اور اس کے ساتھ ساتھ غذائیت کی کمی کی قیادت کرنے کا امکان ہے.
اگر آپ کو مہیا کرنا ہے تو، آپ کی بہترین شرط آپ کے مخصوص کیس کے لئے بہترین مںہاسی علاج کے نقطۂ نظر کے بارے میں ڈرمیٹولوجسٹ کے ساتھ بات کرنا ہے. مؤثر علاج میں زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات، نسخہ ادویات (منہ کی طرف سے اٹھائے جاتے ہیں اور آپ کی جلد پر لاگو ہوتے ہیں)، اور کیمیائی پیسوں اور فوٹو تھراپی جیسے طریقہ کار شامل ہیں. آپ پڑھ سکتے ہیں کے باوجود، گلوٹن مفت غذا آپ کی جلد کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے قابل نہیں ہے.
> ذرائع:
> Lebwohl B et a. Isotretinoin استعمال اور Celiac بیماری: ایک آبادی پر مبنی کراس طبعی مطالعہ. امریکی جرنل آف کلینیکل ڈرمیٹولوجی . 2014 دسمبر؛ 15 (6): 537-42.
> رشتاک ایس ایس ایل Isotretinoin نمائش اور Celiac کی بیماری کے خطرے. پلو ایک . 2015 اگست 19؛ 10 (8): e0135881.
> سمتھ آر این اور ایل. ایک کم گلیمیڈک لوڈی خوراک میں مںہاسی وگگلس مریضوں میں علامات کو بہتر بناتا ہے: ایک رینڈمائزڈ کنٹرول آزمائشی. کلینیکل غذائیت کے امریکی جرنل. 2007 جول؛ 86 (1): 107-15.
> سمتھ آر این اور ایل. ایک ہائی پروٹین کا اثر، کم Glycemic-Load Diet Versus ایک روایتی، ہائی گلیسیمیک-لوڈ خوراک کے ساتھ بینی کیمیکل پیرامیٹرز پر منسلک واگلگیسس کے ساتھ مل کر: ایک رائڈائزڈ، تحقیق کار، ماسک، کنٹرول ٹرافی. امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کے جرنل. 2007 اگست؛ 57 (2): 247-56.