چائے صدیوں کے لئے ایک جڑی بوٹی کے علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، اور بہت سے مختلف مقاصد کے لئے - ھجرت سے بال کے نقصان سے. لوگ آج بھی سبز چائے کا استعمال کرتے ہیں، کیونکہ یہ اینٹی آکسینڈنٹ میں امیر ہے اور بہت سے صحت کے فوائد سے تعلق رکھتے ہیں.
گرین چائے کو بھی قدرتی طور پر مںہاسی علاج کے طور پر لگایا گیا ہے. لیکن مںہاسی بریک کی روک تھام اور علاج کرنے میں، واقعی، کس طرح مؤثر سبز چائے ہے؟
اور آپ اسے اپنے مںہاسی علاج کے معمول میں شامل کرنا چاہئے؟
گرین چائے کیا ہے؟
دلچسپی سے، سبز چائے، کالی چائے، سفید چائے، اور اوولونگ چائے بھی اسی پودے سے آتی ہیں، کیمریل سینیسنس. یہ وہ تیار ہیں کہ ان میں سے ہر ایک ان کی منفرد نظر اور ذائقہ پروفائل فراہم کرتا ہے.
کیمریل سینیسنس پلانٹ کے تازہ پتیوں سے گرین چائے تیار کی جاتی ہے. پتیوں کو ہلکا پھلکا کھایا اور خشک کیا جاتا ہے. یہ تیزی سے کیا جاتا ہے پتیوں کی آکسائڈریشن اور بربنگ سے بچنے کے لئے، آپ سیاہ سیاہ چائے اور oolong میں دیکھتے ہیں.
گرین چائے ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے
یہاں ہم اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ: سبز چائے اینٹی آکسائٹس کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. آپ نے پہلے سے ہی اینٹی آکسائڈنٹ سنا ہے، لیکن کیا آپ نے کبھی ایسا ہی خیال کیا ہے کہ اینٹی آکسائڈنٹ کیا ہے؟
اینٹی آکسائڈنٹ جلد اور جسم کو آزاد ذہنیت سے نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں. مفت ذہنی برقی تعداد کے برقی تعداد کے ساتھ غیر مستحکم جوہری ہیں. ان جوہری دیگر انوکولوں سے "چوری" برتن کرسکتے ہیں جو نقصان پہنچاتے ہیں.
آٹومیڈنٹ ریڈیکلز بھی فری radicals، اینٹی آکسائڈنٹ کی طرف سے غیر فعال ہیں. لہذا، اینٹی آکسائڈنٹ آپ کو فری بنیاد پرست نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں. اور سبز چائے ان سے بھرا ہوا ہوتا ہے. (اگرچہ گرین چائے کے پاس اینٹی آکسائڈنٹ مارکیٹ نہیں ہے، تاہم. دیگر کھانے کی چیزوں میں سے بہت سے اینٹی آکسائٹس میں بھی بہت زیادہ ہیں.)
گرین چائے انفیکشن کم کر سکتا ہے
اینٹی آکسائڈنٹ صحت مند ہیں جبکہ، اینٹی آکسائڈنٹ اپنے آپ کو مںہاسی بریکوں کو بہتر بنانے کے لئے کچھ نہیں کرتے.
لیکن ایک خاص قسم کے پالفینولس کوٹینس میں سبز سبز چائے بھی امیر ہے .
بہت آسان، پولیفینول پودوں میں مرکب ہیں جو لوگوں کے لئے صحت کے فوائد ہیں. کیٹیٹین اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش بھی ہیں.
یہاں ہے جہاں یہ دلچسپ ہو جاتا ہے. جلد کی سوزش کو کم کرنے میں سبز چائے میں کیٹیٹین بہت مؤثر ہیں.
کیا سبز سبز چائے کر سکتے ہیں پھر سوزش کی مںہلی کو کم کردیں؟ شاید.
میڈیکل میں ضمیمہ تھراپی کے اپریل 2016 کے مسئلے میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے بالغ عورتوں کے ایک گروپ میں مںہاسی کے ساتھ چائے کی چائے نکالنے والی سپلیمنٹ کی فراہمی کی. ایک دوسرے گروہ نے ایک جگہبو ضمیمہ لیا.
وہ لوگ جنہوں نے سبز چائے نکالنے کے ضمیمے کو لے لیا، اس میں کم سوزش کی کمی تھی، خاص طور پر ناک، منہ، اور ٹھوس. (آپ جانتے ہیں، خواتین، عین مطابق مقامات، جہاں ان pesky پرائمری breakouts ہمیشہ ہر ماہ پاپ لگتے ہیں.)
لیکن سبز چائے کی سپلیمنٹ نے مکمل طور پر مںہاسی طور پر صاف نہیں کیا. اصل میں، دو گروہوں کے درمیان (جو ڈفیفینڈین سبز چائے کی سپلیمنٹس لے لیتے ہیں اور جو لوگ placebo سپلیمنٹس لے لیتے تھے) میں کل مںہاسی بریک آؤٹ میں کوئی اہم فرق نہیں تھا.
لہذا، یہ محسوس ہوتا ہے کہ سبز چائے کی اضافی مقدار میں موجودہ مںہاسی بیماریوں کو کم بیمار بنایا جا سکتا ہے، خاص طور پر ناک، منہ اور ٹھوس علاقے کے ارد گرد.
گرین چائے نکالنے میں کچھ اینٹی بیکٹیریل کی خصوصیات دکھاتا ہے
ایک اور دلچسپ معیار سبز چائے کی بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت ہے. گرین چائے میں سے کچھ کے سب سے زیادہ عام بیکٹیریا کے خلاف antibacterial اثرات سے پتہ چلتا ہے جو مںہاسی breakouts، یعنی propionibacteria acnes اور propionibacteria granulosum کے ساتھ ساتھ Staph میں شراکت میں.
ڈرمیٹریٹ میں جرنل آف منشیات کے جون 2015 کے معاملے میں شائع ہونے والے اسی مطالعہ میں ، انار کی وجہ سے بیکٹیریا کے خلاف انار کی آلودگی کی خصوصیات میں بھی انار کی کمی کا مظاہرہ کیا گیا تھا.
لیکن اس سے پہلے کہ آپ سبز چائے ماسک باہر نکلیں اور قبضہ کریں، جانتے ہیں کہ یہ تمام وٹرو میں کیا گیا تھا.
اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ لیبل میں کیا گیا تھا اور انسانی جلد پر نہیں. لہذا، چاہے حقیقی چائے پر سبز دنیا میں بھی سبز چائے کام کریں، دیکھنا باقی ہے.
اگرچہ یہ سبز چائے کے اثرات پر زیادہ تحقیق کے لئے ایک اچھا چھلانگ آف پوائنٹ فراہم کرتا ہے.
اس کے علاوہ، بیکٹیریا اکن کا واحد سبب نہیں ہے . کھیل میں دیگر عوامل بھی شامل ہیں تیل اور جلد کی خلیات کی غیر معمولی شیڈنگ.
ہارمونڈی سے حوصلہ افزائی بریک آؤٹس کو متاثر کرنے کی صلاحیت
مںہاسی یقینی طور پر ہارمونز سے متاثر ہوتا ہے. اس وجہ سے بلوغت کے دوران یہ عام ہے. اور اس وجہ سے بعض اینٹی اورروجن کے ادویات جیسے سرونولویکٹون اور بھی پیدائش کنٹرول گولیاں اسے کنٹرول میں لے جانے میں مؤثر ہیں.
گرین چائے بھی ان ہارمونل سے متاثرہ breakouts کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں. ان پبلفینول کو یاد رکھیں؟ پیلیفینول epigallocatechin-3-gallate یا EGCG میں گرین چائے بھی زیادہ ہے.
EGCG جسم میں اورروجن کی سطح کو کم کر سکتا ہے. EGCG میں IGF-1 کو روکنے میں مدد ملتی ہے. آئی جی ایف -1 ایک ترقی کا عنصر ہے جسے نوجوانوں میں چوٹیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے (جی ہاں، جب عام طور پر اس کے بدلے میں مںہاسی طور پر خرابی ہوتی ہے).
یہ یقین ہے کہ اعلی IGF-1 کی سطحوں کو آپ کے سمندر کی گلیوں کا تیل تیل پمپنے، سوزش میں اضافے اور جلد کے خلیات کو زیادہ "چپچپا" بنانے کا سبب بن سکتا ہے تاکہ وہ pores کو خشک کرنے کا امکان ہو.
ایجیسی جی آئی جی ایف -1 کی سطح کو کم کر سکتا ہے جس میں، بدلے میں ممکنہ طور پر مںہاسی بریک آؤٹ ہوسکتی ہے.
اکیلے گرین چائے زیادہ سے زیادہ طور پر مںہاسی صاف نہیں کریں گے
اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ سبز چائے ایک صحت مند پینے والا ہے. لیکن ایک ٹوپی یا دو دن آپ کی ٹوپی کو پھانسی نہ ڈالیں آپ کی جلد کو صاف کرنا.
اب بھی بہت زیادہ تحقیق ہے جو غیر معمولی طور پر سبز چائے کی ایک مؤثر علاج کے طور پر ثابت ہونے (یا غیر فعال) ثابت کرنے کی ضرورت ہے.
یہ انتہائی امکان نہیں ہے کہ ایک گرم کپ کے گرم کپ میں صرف آپ کے مںہاسی کو صاف کرنے کے لے جا رہے ہیں. اگر سبز چائے کبھی بھی ایک مںہاسی علاج کے طور پر منظوری دی جاتی ہے تو، زیادہ تر ممکنہ طور پر زیادہ توجہ مرکوز ہوسکتی ہے- جو کچھ آپ کو گروسری کی دکان میں خریدنے والے مشروبات سے جلد سے زیادہ طاقتور کارٹون فراہم کرتا ہے.
آپ کے علاج کے روٹین میں گرین چائے شامل کرنا چاہتے ہیں؟
پھر بھی، سبز چائے کے تمام صحت کے فوائد کے ساتھ، آپ کی وجہ سے آپ کے مںہاسی علاج کے معمول کے علاوہ اس کا استعمال نہیں کرسکتے ہیں. جبکہ یہ آپ کی جلد کو مکمل طور پر صاف کرنے کے لئے کافی نہیں ہے، یہ آپ کو کچھ بہتری دینے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ آسانی سے ایک کپ یا دو دن پی سکتے ہیں. کچھ لوگ کہتے ہیں کہ سبز چائے ان کو تھوڑا سا قطار بنا سکتا ہے جب خالی پیٹ پر پھنسا ہوا ہو، لہذا اگر ایسا لگتا ہے تو آپ کو کھانے کے بعد اپنی چائے کو باندھنے کی کوشش کریں.
گرین چائے کو بنیادی طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. بہت سے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات اور کاسمیٹکس سبز چائے نکالنے پر مشتمل ہیں.
آپ کاسمیٹک مصنوعات میں سبز چائے سے حاصل ہونے والی کتنی اچھی بات قابل بحث ہے، اور اس میں بہت کچھ ہے کہ مصنوعات میں کتنے سبز چائے نکالیں. کچھ ذرائع نے سبز چائے کو جلد کے لئے اینٹی عمر کے طور پر پیش کیا.
اپنی جلد کو صاف کرنے میں مدد کے لئے ان مںہاسی علاج کی کوشش کریں
سبز چائے کے علاوہ، آپ کو روزانہ مںہاسی علاج کے معمول پر بھی شروع کرنا ہوگا. یہ آپ کو سب سے زیادہ مؤثر اور قابل اعتماد نتائج دے گا.
ہلکے بریک آؤٹ کے لئے ، زیادہ سے زیادہ انسداد بینزیایل پیرو آکسائیڈ ایک اچھا انتخاب ہے. اسے آٹھ سے 10 ہفتوں تک آزمائیں اور دیکھیں کہ یہ آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
اگر OTC مصنوعات بہت اچھا نہیں کر رہے ہیں، یا آپ کے اعتدال پسند مںہاسی یا شدید مںہلیت ہے ، تو آپ کو اس کے بجائے ایک نسخے کے ایون ادویات حاصل کرنا ہوگا. وہاں علاج کے بہت سے اختیارات موجود ہیں، اور آپ کے لئے ایک کام کرے گا. اپنے ڈرمیٹولوجسٹ کو کال میں رکھو.
> ذرائع:
> گرانٹ پی، راماسوامی ایس. پلانٹ سے متعلق اینٹی وینڈسنز پر ایک اپ ڈیٹ. " Endocrinology اور میٹابولزم کے بین الاقوامی جرنل. 2012؛ 10 (2): 497-502.
> لی ز، سمنین پی ایچ، ڈیسس ج، کاربیٹ ک، کموریا ٹی، ہیننگ ایس ایم، کم جے، فینیگول ایس ایم. "انار اور گرین چائے کے انمیمکروبیلی سرگرمی پروپیونبیکٹیریم ایسن، پرویوونبیکٹیریم گرونولوس، سٹیفولوکوک آریس اور سٹیفولوکوک ایپیڈرمائڈز پر نکالیں." ڈرمیٹک آف ڈیرمیٹولوجی میں جرنل 2015 جون؛ 14 (6): 574-8.
> لو PH، HSU CH. "کیا چائے چائے کے ساتھ ضمیمہ پوسٹ کشور کشور خواتین میں بہتر ایکٹ نکالنا ہے؟ A Randomized، Double Blind، اور Placebo-controlled trial." میڈیکل میں ضمنی تھراپی. 2016 اپریل؛ 25: 159-63.
> پیار این، فیلی اے، کازروونی A. "ڈرماتولوجی میں گرین چائے." Skinmed. 2012 نومبر-دسمبر؛ 10 (6): 352-5.
> "سبز چائے." نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ. امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ. 2012. ویب. https://nccih.nih.gov/health/greentea