آپ کی ظاہری شکل میں ارورتا چیلنجوں اور تبدیلیوں کو متاثر کر سکتا ہے کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں
PCOS خواتین میں بہت ناراض حالت ہے جو آپ کی زرغیزی ، صحت، اور جذباتی حفظان صحت پر اثر انداز کر سکتی ہے . یہ حیرت نہیں ہے کہ PCOS ہونے سے آپ کے تعلقات، اپنے ساتھی، خاندان اور دوستوں کے ساتھ بھی آپ کو متاثر کرسکتے ہیں.
یہاں کچھ عوامل ہیں جو آپ کے پاس پی سی او ایس اور آپ کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں، اپنے تعلقات کو متاثر کرسکتے ہیں.
خود اعتمادی مسائل
پیدائش کے دوران غیر معمولی دوروں اور مشکلات کی وجہ سے پیدائش پسند تبدیلیوں کے باعث، پی سی او ایس بہت سے مصیبتوں کا ڈرمیٹولوجی علامات کی وجہ سے مںہاسی، فوڑے ، غیر قانونی بال کی ترقی، بالوں کا نقصان ، جلد ٹیگ، اور وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں.
آپ کے جسمانی ظہور میں یہ تبدیلی آپ کے خود اعتمادی کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کو آپ کے جسم میں ناقابل اعتماد محسوس ہوتا ہے. آپ موڈ کی خرابیوں جیسے تشویش اور ڈپریشن کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں، جو آپ کے خود اعتمادی کو بھی متاثر کرسکتے ہیں.
یاد رکھیں کہ آپ کے خاندان اور دوستوں آپ کے لئے محبت کرتے ہیں جو آپ ہیں، کیونکہ آپ کا چہرہ صاف یا بال کامل ہے. سب کے بعد، آپ اس وجہ سے اپنے سب سے اچھے دوست سے محبت نہیں کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟ اپنے آپ کو احترام کرتے ہیں، اور اس بات پر بھروسہ کریں کہ آپ کے پیارے آپ کو پیار کرتی ہیں جتنا تم ان سے پیار کرتے ہو. اگر یہ ایک دائمی مسئلہ بن جاتا ہے تو، ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ کو دیکھنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کسی بھی منفی خیالات کے ذریعے کام کرسکیں جو آپ ہوسکتے ہیں.
وزن تبدیل
پی سی او کے ساتھ بہت سے خواتین کا وزن بہت کم ہے . اگر آپ کسی بھی PCOS سے متعلق وزن کو کھو دینے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو شاید آپ کو حاصل ہوسکتا ہے، آپ اپنے دوستوں کے بارے میں خوشگوار محسوس کرتے ہیں جو پتلیمرتے ہیں یا ان کے وزن کی نگرانی نہیں کرتے ہیں. بہت سے عورتوں کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ مسلسل اپنے اپنے پتلی دوستوں کے ساتھ خود مختار ہوتے ہیں یا ان کے اضافی وزن کے بارے میں شرمندہ ہیں.
اگر آپ کا وزن ایک مسئلہ ہے تو، رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق مشورہ کریں جو طرز زندگی کے بارے میں رہنمائی کے لۓ پی سی او ایس کے ساتھ عورتوں کے علاج میں تجربہ رکھتے ہیں . یہاں تک کہ وزن میں کمی کے بغیر، پی سی او کے ساتھ خواتین اپنی زندگی کو بہتر بنانے اور ان کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.
لامحدود اور پریشانی
حاملہ ہونے سے بچنے یا مشکلات، دو جوڑے کے تعلقات کو ڈرامائی طور پر متاثر کر سکتے ہیں.
طبی ماہرین کو اپنی ذاتی نگہداشت کی زندگی کھولنے میں بھی آپ کی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. یہاں تک کہ کہا جا رہا ہے جب جنسی تعلق رکھے اور اس وقت جب ایک جوڑے کے ساتھ آتا ہے تو اس کی بے چینی اور مذاق کو ختم کردیں. اس وقت کے دوران جنگ لڑنے کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے، خاص طور پر زرعی اور جذباتی طور پر زراعت کے علاج کو روکنے کے. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. حفاظت کی بابت مزید جانیں یہ آئٹم ضابطہ اخلاق کے مطابق ہے.
بانجھتا آپ کے ساتھی کے ساتھ اپنے بانڈ کو تباہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ اپنے جنسی تعلقات کے انعقاد اور غیر جانبداری بحال یا برقرار رکھنے کے لئے کرسکتے ہیں. جنسی تعلقات شروع کرنے اور ایک دوسرے کی تعریف کرنے کے لئے وقت لگانے کے لئے مزہ طریقوں پر غور کرنے کے لئے اپنے ساتھی کے ساتھ کام کریں؛ یہ صرف سونے کے اندر اندر ہونا ضروری نہیں ہے. ایک دوسرے کے لئے وقت بنانا آپ کے تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے اور طبی پیشہ ور افراد کی ہدایت کے باوجود بچے کو زیادہ ثواب دینے کی کوشش کرنی چاہئے.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ PCOS ہونے کے ساتھ دوسروں کے ساتھ آپ کے تعلقات کو سختی سے متاثر کیا جاتا ہے تو یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ انفرادی نفسیاتی ماہر یا جوڑے کے مشیر کے ساتھ اس کی جانچ پڑتال کرنے میں مدد ملے گی.