آپ کی بہترین محسوس کیسے کریں
اگر آپ بہت سے تھائیڈرو کے مریضوں اور پریکٹیشنرز کے ساتھ گفتگو کرتے ہیں تو، آپ ایسے لوگوں کو تلاش کریں گے جو بہت اچھی طرح محسوس کرتے ہیں.
ڈاکٹروں سے نمٹنے
ایک اچھا ڈاکٹر تلاش کریں جو آپ کی صحت سے متعلق ہوسکتی ہے نہ ایک مثال کے طور پر، جو آپ کی فلاح و بہبود کے بارے میں سنتے یا کام نہیں کریں گے.
ایک بار جب آپ کو ایک بہترین پریکٹیشنر مل گیا ہے، اس کے بارے میں سیکھتے ہیں کہ کس طرح اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے.
آپ کو شروع کرنے کے لئے یہاں کچھ مشورہ ہے .
جانیں کہ جب دوسری رائے حاصل کریں . کبھی کبھی، اگر آپ کا ڈاکٹر بہت اچھا ہے تو، یہ ایک اور نقطہ نظر حاصل کرنا اچھا ہے.
اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے آزمائشی نہیں کر سکتے ہیں تو اپنے آپ کو آزمائیں! ڈاکٹر کے نسخہ یا دفتر کے دورے کی ضرورت کے بغیر قابل اعتماد تھائیڈرو ٹیسٹنگ کی ایک قسم کی خدمات موجود ہیں.
معلوم ہونا
جیسا کہ آپ کے طور پر مطلع کیا جا سکتا ہے . اس کا یہ مطلب یہ ہے کہ آپ کو زیادہ جاننے کی ضرورت ہے اگر آپ کے ڈاکٹر سے زیادہ تائیرائڈ کی بیماری کے بارے میں نہیں جانتا ہے. اور سب سے بہترین طریقوں میں سے ایک تائیرائڈ سے متعلقہ کتابوں میں سے بہت سے پڑھنا پڑھنا ہے.
عام طور پر تھائیڈرو بیماری کو سمجھنا . اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ہائپووتائڈرایڈیزم، ہائپر وائیرائیرزم، نوڈلول، بکری اور تائیرائڈ کینسر کے درمیان فرق معلوم ہے.
"روایتی حکمت" سے سوال کریں. خاص طور پر جب یہ ہائیڈریٹائائیریزم یا قبروں کی بیماری کے دوران تائیدری کو ختم کرنے کے لئے تابکاری آڈیوین کے لئے لچکدار آتا ہے، یہ آپ کے مستقل کام کرنے سے قبل مزید جاننے کے لئے مشق ہے.
طب اور میڈیکل ریکارڈز
بہترین تھائیڈرو منشیات یہ ہے جو محفوظ طریقے سے اور آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے. معلوم کریں کہ آپ کیسے کرسکتے ہیں اور آپ کے لئے دائیں تھرایڈ دوا کا انتخاب کرسکتے ہیں .
اپنے امتحان کے نتائج اور ریکارڈوں کی کاپیاں حاصل کرنے پر زور دیتے ہیں . مریض حقوق کے ماہر، میر ساؤارڈ، ایم ڈی کے مطابق، سب کے بعد آپ ان کا مالک ہیں.
متبادل ادویات کے استعمال کے لئے کھلا رہو.
کچھ تائیرائڈ کے مریضوں کو جو بہترین محسوس ہوتا ہے ان میں ضمنی تھراپی کی پیروی کرتے ہیں جو روایتی اور متبادل طریقوں کو یکجا کرتے ہیں.
آپ کو لے جانے والے تھائیرایڈ منشیات کے بارے میں جانیں، اور متبادل جو آپ کو بہتر محسوس کر سکیں. منظور شدہ لییوتھائیروکسین کے 4 برانڈز کے ساتھ، بہت سے قدرتی چھپی ہوئی نسخہ منشیات، ایک مصنوعی مجموعہ منشیات سے دوچار، دو اینٹائڈروڈ منشیات، اور تھائیڈرو کینسر کے مریضوں کو اسکین کرنے کے لئے صرف ایک خصوصی منشیات موجود ہیں، بہت سے تھائیڈرو منشیات کے بارے میں جاننے اور منتخب کرنے کے لئے موجود ہیں. تائیرائیو منشیات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں.
آپ کی طرز زندگی کی جانچ پڑتال
جنگ جس قدر آپ کو وزن میں سے کسی بھی نشان نظر آتا ہے وہ بگاڑیں. مریضوں کو جنہوں نے سب سے زیادہ کامیابی حاصل کی ہے وہ ہیں جنہوں نے اپنی غذا کو تبدیل کر دیا ہے اور جیسے ہی وہ تھائیڈرو سے متعلق وزن میں اضافہ کرتے ہیں انہیں تبدیل کر دیا ہے.
سویا ختم نہ کرو . کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ تھائیڈرو کے مسائل کی موجودہ مہاکاوی شاید سویا کے ساتھ امریکہ کی محبت کے معاملات کی وجہ سے ہوسکتی ہے. جبکہ سویا گولیاں اور پاؤڈروں پر قابو پانے کے ذریعہ کچھ سویا فوڈ استعمال کے لئے اچھا ہوسکتا ہے، سویا کو ایک دوا میں تبدیل کر کے آپ کے تھرایڈ ہیلتھ کے لئے خطرہ ہوتا ہے.
جب آپ کی ضرورت ہو تو اس کی حمایت حاصل کریں.
فلورائڈ دیکھیں. کچھ پریکٹس کا یقین ہے کہ فلورائڈ سے زیادہ اضافی نمائش تائیرائیڈ کے مسائل کی شرح میں اضافہ کر رہا ہے.
آپ کی تحابیل کو فروغ دینا اور فروغ دینا . خالی میٹابولزم میں تھکاوٹ، وزن کم کرنا، یا وزن میں اضافے میں مشکل، اور مدد کرنے کے لئے 12 عظیم طریقے ہیں .
ورزش ایک سادہ تھائیڈرو پر مبنی ورزش پروگرام ، 30 منٹ، ہفتے میں 3 بار، آپ کی شکل اور اپنی توانائی کو مکمل طور پر تبدیل کر سکتے ہیں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ تھائیڈرو مریضوں کے لئے مناسب غذائیت کی پیروی کریں غذائیت ڈاکٹر ڈاکٹر بومن نے آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد دینے کے لئے بہترین خیالات حاصل کرنے کے لئے غذائی تبدیلیوں کو کیا.
ہنسی جب آپ کو توانائی، وزن کے مسائل، یا تھائیرایڈ کے دیگر خدشات کے بارے میں محسوس کرنے یا مایوس کرنے کی آزمائش کی جاتی ہے، تو ہنسنے کا راستہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں.