کارپل ٹنل سے نجات کا قدرتی طریقہ

کارل سرنگ سنڈروم ایسی شرط ہے جو انگلیوں یا ہاتھوں میں درد، غصے، اور انگلی کی وجہ سے، خاص طور پر انگوٹھے، انڈیکس، درمیانے یا انگلیوں کی انگلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے. انگلیوں اور ہاتھوں میں کمزوری میں سینسر کی کمی بھی ہوسکتی ہے.

میڈین اعصاب، جس سے ہاتھ سے منسلک ہوتا ہے، پریشان ہوتا ہے کیونکہ یہ کارل سرنگ، کلائی کے نیچے ہڈیوں اور ہڈیوں کے تنگ راستے کے ذریعے گزر جاتی ہے.

عوامل کا ایک مجموعہ کارل سرنگ سنڈروم میں حصہ لے سکتا ہے جیسے دوبارہ انگلی اور ہاتھ کا استعمال، مختلف صحت کے حالات (مثال کے طور پر موٹاپا، حمل، ہائپوٹائیڈیریزم، گٹھائی، اور ذیابیطس)، اور کلائی میں براہ راست چوٹ یا صدمہ.

کارپال ٹنل سنڈروم کے لئے علاج

اب تک، دعوی کے لئے سائنسی حمایت ہے کہ کسی بھی علاج کا کارل سرنگ سنڈروم کا علاج کر سکتا ہے. یہاں آٹھ ضمیمہ تھراپیوں پر ایک نظر ہے:

1) ایکیوپنکچر

ایکیوپنکچرسٹ جسم میں پوائنٹس کی وضاحت میں پتلی انجکشن ڈالیں. روایتی نظریہ جسم میں توانائی کے راستوں کے ساتھ رکاوٹ رکھتا ہے، جس میں مریڈیان کہا جاتا ہے، درد کا سبب بن سکتا ہے. ایکوپنکچر ان بلاکس کو جاری کرتا ہے اور مرڈیوں کے ساتھ توانائی کے بہاؤ کو بہتر بنا دیتا ہے.

ایک سائنسی وضاحت یہ ہے کہ ایکیوپنکچر جسم میں قدرتی درد سے ریلیف کرنے والی کیمیکلز جاری کر سکتے ہیں، جسم میں گردش کو فروغ دینے اور اعصابی نظام کو متوازن بنا سکتے ہیں.

ایسا علاج کیا ہے؟ کارپال سرنگ سنڈروم کے لئے، ایکیوپنکچر پوائنٹس عام طور پر کلائی، بازو، انگوٹھے اور ہاتھوں کے ساتھ ساتھ جسم کے دوسرے حصے جیسے اوپر اوپری، گردن اور ٹانگ پر ہوتی ہیں.

ایکیوپنکچر سیشن کی تعداد مختلف عوامل پر منحصر ہے جیسے آپ نے علامات، علامات کی شدت، کتنی دیر تک آپ اپنے ہاتھوں اور ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے اور آپ کی مجموعی صحت کا استعمال کیا ہے.

لیزر ایکیوپنکچر، جس میں ایکیوپنکچر سوئیاں کی بجائے ہینڈ ہیلڈ لیزر کا استعمال ہوتا ہے، کارپال ٹنل سنڈروم کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.

ایک مطالعہ نے 24 مہینےوں کے میڈین درد کی مدت کے ساتھ 36 افراد کو دیکھا. کوئی نتائج نہیں کے ساتھ چارہ سے 2 تک سرجیکل رہائی کا طریقہ کار تھا. 4 سے 5 ہفتوں کے لئے ایک ہفتے میں تین لیزر ایکیوپنکچر سیشن کے بعد، 33 افراد کو کوئی درد نہیں تھا یا ان کے درد کو 50 فی صد سے کم کیا گیا. تمام لوگ جو سرجری میں ناکام رہے تھے وہ قابل ذکر بہتری میں تھے. ایکیوپنکچر فوری طور پر درست نہیں تھا- 1-2 سالوں بعد اس کے نتیجے میں 23 لوگوں میں سے صرف 2 افراد کے لئے درد واپس آیا، اور وہ کئی ہفتوں میں کامیابی سے علاج کر رہے تھے.

2) ایکیوپنری

ایکیوپنچر ایکوپنکچر کے طور پر اسی اصولوں پر مبنی ہے. ایکیوپنکچر پوائنٹس پر سوئیاں لگانے کے بجائے، دباؤ کو لاگو کیا جاتا ہے، جس کو کلائیوں اور ہاتھوں میں خون کی بہاؤ کو فروغ دینے اور علاقے میں نونہائی اور سوجن کو کم کرنا ہوتا ہے.

کارپل سرل سنڈروم کے لئے ایکیوپنچر پوائنٹس عام طور پر کلائی، فورٹ اور ہاتھوں پر ہیں.

کارپل سرنل سنڈروم کے لئے ایکیوپنچر کا طریقہ یہ ہے کہ یہ ایک مثال ہے .

3) الفا-لیووک ایسڈ

ALA کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، الفا-لپیوک ایسڈ قدرتی طور پر جسم میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے اور ضمیمہ شکل میں دستیاب ہے. ابتدائی تحقیق نے کارپول سرنگ سنڈروم کے لئے گاما-لیولولینک ایسڈ کے ساتھ مجموعہ میں الفا-لپیوک ایسڈ کا استعمال کیا ہے.

اگرچہ علامات میں بہتری کے بارے میں غور کیا گیا ہے، اس کے نتائج میں ایک جگہبو کنٹرول کنٹرول گروپ نہیں ہے، جس میں نتائج غیر متصل ہیں.

4) وٹامن B6

قالین سرنگ سنڈروم کے لئے وٹامن B6 ضمیمہ کے استعمال کے پیچھے مختلف نظریات موجود ہیں. بعض محاصرے کا دعوی ہے کہ وٹامن بی 6 کی کمی کیریال سرنگ سنڈروم کی قیادت ہوتی ہے، جبکہ دوسروں کو یہ سمجھا جاتا ہے کہ وٹامن B6 اس اینٹیکسیکیٹائیو خصوصیات (جس سے درد کے حساسیت کو کم کرتے ہیں) کی وجہ سے تکلیف پہنچتی ہے. یہ بھی تجویز کیا گیا ہے کہ وٹامن B6 ضمیمہ کو امداد فراہم ہوسکتی ہے کیونکہ یہ ایک غیر منحصر پردیی نیوروپتی (جس حالت میں جس میں پردیوی اعصاب کو نقصان پہنچایا جاتا ہے) سے خطاب ہوتا ہے.

اب تک، وٹامن B6 ضمیمہ کی مؤثریت پر تحقیق ملا ہے. کم از کم دو مطالعہ پایا ہے کہ وٹامن بی 6 نے علامات کو نمایاں طور پر بہتر نہیں بنایا.

مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے، وٹامن بی 6 کے سب سے امدادی ذرائع مچھلی، عضو میوے، آلو دیگر اسٹاک سبزیاں، قلت شدہ اناج، گوشت، چکنائی اور کچھ پھل جیسے کیلے اور آم جیسے ہیں.

اگرچہ بعض ذرائع کا کہنا ہے کہ 200 ملی گرام / دن کے تحت وٹامن بی 6 ضمیمہ منفی اثرات کے نتیجے میں نہیں ہے، اس بات پر بحث کرنا اہم ہے کہ آیا اس کی کوشش کرنے سے قبل ضمیمہ آپ کے لئے موزوں ہو. بعض افراد میں ہائی خوراک کے نتیجے میں اعصابی نقصان ہوتا ہے. بیج سپلائی کرنے والے افراد کو ان کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی طرف سے نگرانی کی جانی چاہئے.

5) یوگا

ابتدائی مطالعہ نے یہ پتہ چلا ہے کہ کیا کارگا سرنگ سنڈروم کے لوگوں کے لئے یوگا مددگار ثابت ہو سکتا ہے. امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل میں شائع ایک مطالعہ کارپال سرنگ سنڈروم کے ساتھ 42 افراد کے لئے یوگا کی مؤثر انداز میں دیکھا. یوگا گروپ کے لوگ 11 یوگا مراسلہ کرتے تھے، جس میں 8 ہفتوں کے لئے اونچے جسم میں ہر مشترکہ مشترکہ، مضبوطی، بڑھاتے اور توازن کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا. کنٹرول گروپ میں جنہوں نے کلائیوں کو پھیلاتے تھے. آٹھ ہفتوں کے اختتام پر، یوگا گروپ میں لوگوں نے گرفت کی طاقت اور درد میں بہتری میں بہتری دیکھی تھی، اور فالین کے نشان میں بہتری آئی.

6) Chiropractic

ایک مطالعہ کارپول سرنگ سنڈروم کے ساتھ 91 لوگوں میں قدامت پرستی کی دیکھ بھال (ibuprofen اور رات کی وقت کی کلائی کی حمایت) کے لئے chiropractic کی دیکھ بھال کی مقابلے میں. Chiropractic دیکھ بھال میں نرم ؤتوں اور ہتھیاروں اور ریڑھ کی ہڈی کے جسم کے جوڑی، کیریول سرنگ کے اوپر الٹراساؤنڈ، اور رات کی کلائی کی حمایت میں شامل ہے. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کارپول سرنگ سنڈروم کے لئے روایتی دیکھ بھال کے طور پر chiropractic مؤثر تھا.

دیگر علاج

• اینجیم سپلیمنٹ جیسے سیرپپیسیس ، برومیلین اور پاپین کبھی کبھار متبادل دوا پروپیگنڈے کے ذریعہ کارپول سرنگ سنڈروم سے منسلک ٹشو سوجن کو کم کرنے کی تجویز کرتی ہیں.

• Feldenkrais تحریک دوبارہ تعلیم کی ایک شکل ہے. لوگوں کو انفرادی طور پر سکھایا جاتا ہے یا گروپ کے سیشن میں ان کے جسم کو اپنے مؤثر طریقے سے بہتر بنانے، مشترکہ کشیدگی اور پٹھوں کے کشیدگی کو کم کرنے اور لچک کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح زیادہ مؤثر طریقے سے منتقل کرنا پڑتا ہے.

• Hellerwork جسمانی کام کی ایک شکل ہے جس میں تین اہم اجزاء ہیں: 1) گہرائی ٹشو کام - عام طور پر فارمیف اور کلائی کے ارد گرد نرم ؤتکوں پر کام کے ساتھ شروع ہوتا ہے؛ 2) درست مراحل اور تحریک کے بارے میں تعلیم، ورکسٹیشن کے ergonomic تشخیص (مثال کے طور پر کرسی بہت کم، مانیٹر بہت زیادہ)؛ 3) اس جذبات کو حل کرنے کے لئے بات چیت کرنے کے لئے جو پٹھوں کو "نمونہ رکھنا" میں رکھتا ہے اور سانس لینے کو متاثر کرتا ہے.

قدرتی تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے

سپلائی اور متبادل ادویات کے دوسرے فارموں کے تحفظ کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا جاسکتا ہے اور اس بات کو ذہن میں رکھنا ہے کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا دوا لے رہے ہیں اس کی حفاظت نہیں کی گئی ہے. آپ یہاں تکلیفوں کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ کسی بھی حالت میں علاج کے لۓ متبادل ادویات کے استعمال پر غور کررہے ہیں تو آپ کو اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پہلے بات کریں. معیاری دیکھ بھال کو تاخیر یا گریز کرنے میں سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

> ذرائع:

> Aufiero E، Stitik TP، Foye PM، چن B. کارڈونکسین ہائڈروکلورائڈ کارپل سرنگ سنڈروم کا علاج: ایک جائزہ. نیٹ ریورس 2004 مارچ، 62 (3): 96-104.

> Bland JD. موٹاپا، عمر، اور کارپال سرنگ سنڈروم کا تعلق: اس سے زیادہ پیچیدہ خیال کیا گیا تھا؟ پٹھوں کی نری. 2005. اکتوبر؛ 32 (4): 527-32.

> بلک فیلڈ آر پی، > سلمین > سی، فریڈلی ایل جی، وغیرہ. کارپال سرنگ سنڈروم کے علاج میں علاج کے رابطے. جی ایم بورڈ آف فیم عملی 2001؛ 14: 335-42.

> برانکو K، نیسسر MA. کارپل سرنل سنڈروم: کم سطح لیزر ایکیوپنکچر، مائیکروانس ٹرانسکنیشن برقی اعصابی محرک، اور دیگر متبادل علاج کے بعد کلینکیکل نتیجہ - ایک کھلا پروٹوکول کا مطالعہ. ج متبادل اختیاری میڈل. 1999 فروری، 5 (1): 5-26.

> بہروں کے وزیراعلی، ڈیلسا جے اے، فرینکیل ڈی ایل، کرافٹ جی. کارپول سرنگ سنڈروم میں اور بغیر پردیی نیوروپتی کے بغیر پیڈائڈینوائن میٹابولزم. آرکی فز میڈ بحرین 1984؛ 65: 712-6.