پی سی او ایس اور کم خون کا شوگر (ہائپوگلیسیمیا)

مادہ خارج ہونے والے انسولین کے ردعمل سے منسلک ہے

اگر آپ کے پاس polycystic ovary سنڈروم (PCOS) ہے تو، امکانات اچھے ہیں کہ آپ نے ایک خون کے شکر (hypoglycemia) کا تجربہ کیا ہے. یہ پی سی او کے ایک عام علامہ ہے جس میں بدن کی شکر کی سطحوں پر اچانک ڈپس میں انسولین کے نتائج کو کنٹرول کرنے میں ناکام ہونے کی وجہ سے، بیماری کے ساتھ رہنے والے خواتین کی زندگی اور صحت دونوں کو متاثر کیا جاتا ہے.

ہائپوگلیسیمیا کے علامات

جبکہ گلوکوز میٹر آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کے خون کی شکر کس طرح کم ہے، زیادہ سے زیادہ لوگ ہائگوگلیسیمیا کے اس علامات کو تسلیم کرسکتے ہیں جو وہ ہوتے ہیں. سب سے زیادہ عام میں شامل ہیں:

ہائپگلیسیمیا کے سبب

سب کچھ، جسم خون میں گلوکوز کی سطح کو ریگولیٹ کرنے کا بہت اچھا کام کرتا ہے. جب سطح کشیدگی کے جواب میں اضافہ ہوجاتا ہے، تو جسم کو گلوکوز خون سے خلیات تک پہنچنے کے لۓ ان مستقبل میں استعمال کیا جاتا ہے جہاں وہ مستقبل کے استعمال کے لئے محفوظ کیا جاتا ہے.

لیکن یہ ہمیشہ کام نہیں کرتا ہے، اور ایسی چیزیں موجود ہیں جو گلوکوز کو اچانک اور ڈرامائی طور پر چھوڑ دیتے ہیں. ان کے درمیان:

یہ پی سی او کے ساتھ عورتوں کے لئے غیر معمولی ہائپوگلیسیمیا کا تجربہ کرنے کے لئے نہیں ہے یہاں تک کہ اگر وہ ذیابیطس نہیں ہوتے ہیں. پی سی او ایس ایک اضافی انسولین کے ردعمل کے ساتھ منسلک ہے جہاں بعض چیزیں کھاتے ہیں جب جسم انسولین کی زیادہ مقدار میں جاری کرتا ہے. انسولین کی اعلی سطحوں کو جلدی سے خلیات میں گلیکوز کو دھکا دیتا ہے، جس کے نتیجے میں خون کی شکر کی سطح کو پلاومیٹ تک پہنچتا ہے.

ہائپوگلیسیمیا کی تشخیص

ڈاکٹروں کو سی سی او کے ساتھ خواتین میں انسولین اور گلوکوز کی سطح باقاعدگی سے ذیابیطس اور انسولین مزاحمت کا ثبوت ( انسولین کا ناقابل استعمال استعمال) دیکھنے کے لئے باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرے گی. ان میں گلوکوز رواداری اور روزہ گلوکوز سطح ٹیسٹ شامل ہوسکتے ہیں.

پی سی او کے ساتھ خواتین میں، انسولین مزاحمت کا خطرہ ان لوگوں کے لئے زیادہ چلتا ہے جو 40 سے زائد وزن سے زیادہ ہے اور ہائی بلڈ پریشر ہوتے ہیں. ھسپانوی، افریقی امریکی، یا مقامی امریکی آبادی کی خواتین سفید یا ایشیائی خواتین کے مقابلے میں زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں. موصلیت انسولین مزاحمت کو آخر میں ذیابیطس کی قیادت کر سکتا ہے.

کم خون کا شوگر کیسے کریں

ہائپوگلیسیمیا کے ایک قسط کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو تیزی سے خون کے شکر میں اضافہ کرنا ہوگا. یہ عام طور پر تیز رفتار کام کرنے والے کاربوہائیڈریٹوں سے 15 سے 20 گرام کھانے کی طرف سے کیا جا سکتا ہے جو ریشہ میں کم ہیں اور خون میں فوری طور پر خون میں داخل ہوتے ہیں. مثال میں شامل ہیں:

اگر آپ کم خون کے چینی کو باقاعدہ طور پر تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو ان نمکین کو آپ کے ساتھ لے جانا چاہیے (یا اپنے دفتر یا گاڑی میں کچھ چھوڑ دیں) تاکہ وہ ہمیشہ ہاتھ میں رہیں.

کم خون کا شوگر کیسے روکنا

اگر آپ کے پاس PCOS ہے تو ہائپوگلیسیمیا کو روکنے کا بہترین طریقہ آپ کی غذا کو منظم کرنے اور صحت مند زندگی طرز انتخاب پر توجہ مرکوز کرنا ہے، بشمول:

> ماخذ:

> امریکی ذیابیطس سوسائٹی. "Polycystic Ovary سنڈروم (PCOS)." واشنگٹن ڈی سی؛ 2 جولائی، 2014 کو تازہ کاری