وٹامن B12 کی کمی اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس

ایک متنازعہ لنک لیکن ایک آسان حل

ووبامن B12، کوبلالین کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن ہے جو سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور ہمارے اعصابی نظام کی عام کام کو برقرار رکھتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی کے علامات

وٹامن B12 میلین میات کو برقرار رکھنے میں مدد کی طرف سے ہمارے اعصابی نظام کے کام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

دراصل، ایک شدید وٹامن B12 کی کمی میں عصبی حیاتیاتی علامات پیدا ہوسکتا ہے جو ایم کی علامات کی طرح، کمزوری اور عاجزی اور جھکنے، چلنے، توازن، اور سوچ کے مسائل کی نمائش کرتا ہے.

یہاں تک کہ جب لوگ تھوڑا سا B12 کی کمی رکھتے ہیں تو، وہ تھکاوٹ ، ڈپریشن اور میموری نقصان جیسے علامات کی نمائش کر سکتے ہیں.

انیمیا اور چماسائٹس (جس حالت میں زبان سوزش اور دردناک ہو جاتا ہے) وٹامن B12 کی کمی کے اضافی علامات ہیں.

وٹامن B12 کی کمی اور MS کے درمیان لنک

کچھ مطالعہ نے MS کے بغیر لوگوں کے مقابلے میں MS کے ساتھ لوگوں میں وٹامن B12 کی کمی کی ایک بڑی شرح کی اطلاع دی ہے. ایک اور مطالعہ نے ایم ایس کے ساتھ ان لوگوں کے مرضوں میں مریضوں میں کم B12 پایا، جو ان کے خون کی سطح عام تھی. اس کے برعکس، دیگر مطالعات نے وٹامن B12 کی کمی اور MS کے الفاظ میں کسی بھی ایسوسی ایشن کو نہیں پایا ہے، جو لنک موجود نہیں ہے یا ابھی تک ایک متنازعہ موضوع ہے.

وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے

وٹامن B12 کی کمی کے سبب متغیر ہیں اور شامل ہیں:

• غذائیت کی پابندیاں ایسے ہی ہیں جنہوں نے سختی سے بازی یا سبزیوں کے کھانے کی خوراک کھاتے ہیں.
• کچھ ادویات جسم میں وٹامن B12 کی سطح پر اثر انداز کر سکتے ہیں جیسے ذیابیطس کے ادویات کی میٹفارمین یا دل کی بیماری کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی ادویات (پروٹون پمپ انفیکٹرز کہا جاتا ہے)

• Crohn کی بیماری یا دیگر حالات جن میں celiac مرض، بیکٹیریا overgrowth، اور پوسٹ بیکٹیرک سرجری جیسے گٹ جذب کو روکنا ہے.
• جراثیمہ انمیاہ: ایسی حالت جس میں کوئی شخص مناسب طریقے سے کھانے کی چیزوں سے وٹامن B12 کو جذب نہیں کرسکتا ہے کیونکہ وہ پروٹین کو غیر معمولی عنصر کہتے ہیں.

B12 کی کمی کی تشخیص

اچھی خبر یہ ہے کہ اگر آپ کا ڈاکٹر شک کرتا ہے کہ آپ کے MS جیسے علامات کم B12 کی سطحوں سے ہوسکتی ہیں (یا اس وجہ سے کہ وہ صرف اس امکان کو مسترد کرنا چاہتے ہیں- جو کہ MS سے ٹھیک کرنے کے لئے بہت آسان ہے)، سادہ خون کے ٹیسٹ ہیں کیا جا سکتا ہے:

• مکمل خون کی گنتی
• ایک وٹامن B12 کی سطح

اگر خون کے امتحان میں کمی کی کمی ہوتی ہے تو، زبانی وٹامن B12 یا انجکشن شدہ وٹامن B12 میں عضلات میں اضافی طور پر ضمیمہ کیا جاسکتا ہے.

اگر آپ کے وٹامن B12 کی سطح کم عام ہوتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو دو اور خون کے ٹیسٹ، ہاؤسسٹیسین اور میتیلملکونی ایسڈ کا حکم دیا جا سکتا ہے. یہ میٹابولک مادہ دونوں وٹامن B12 کی کمی میں بلند ہیں.

نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وٹامن B12 کی مدد کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے اگر آپ کی سطح عام رینج کے اندر اندر ہے - معنی وٹامن B12 لے لو (جب آپ کی سطح عام ہوتی ہے) آپ کے نیورولوجی علامات کی مدد نہیں کرے گی اور نہ ہی وہ آپ کے ایم ایس کو روکنے سے بہتر بنائے گا. بیماری کی ترقی یا تنازعہ.

وٹامن B12 لے

وٹامن B12 ڈیری مصنوعات، انڈے، گوشت، چکن اور شیلفش میں پایا جاتا ہے. اگر کسی شخص کو کم ہونے کے لئے نہیں ملتا ہے تو، روزانہ کی تخصیص فی دن دو سے تین میگاواٹ ہے، یا 2.4mcg عین مطابق ہونا (اگرچہ، حمل میں زیادہ ضرورت ہے اور بچوں میں بھی کم ہے).

اچھی خبر یہ ہے کہ بہت سے فوڈ (مچھلی، گوشت، قلت شدہ اناج) 2 میگاگراف سے زائد ہے. دوسرے الفاظ میں، عام طور پر کھانے والے افراد میں وٹامن B12 ضمیمہ عام طور پر غیر ضروری ہے.

اگر ایک شخص وٹامن B12 کی کمی ہے تو، بہت زیادہ روزانہ خوراک کا تعین کیا جاتا ہے، اس کے بعد بحالی روزمرہ خوراک آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے جانچ پڑتال کی طے شدہ وٹامن B12 کی سطح کے ساتھ.

ایک شخص کی وٹامن B12 کی کمی کے پیچھے "کیوں" پر منحصر ہے، ان کے ڈاکٹر پٹھوں میں منہ کی طرح یا انجکشن کے ذریعہ ویٹامن انتظامیہ کے بہترین راستے کا فیصلہ کریں گے.

ایک لفظ سے

مائیکروسافٹ اور وٹامن B12 کی کمی ہونے کے درمیان ایک لنک یا ایسوسی ایشن کا خیال اب بھی متنازعہ ہے، کیونکہ سائنسی مطالعہ تنازعات کے نتیجے میں ظاہر ہوتا ہے.

اسی طرح، کوئی ہدایات نہیں ہیں کہ یہ بیان کرتے ہوئے کہ آپ کے پاس ایم ایس ہے، آپ کو اپنے وٹامن B12 کی سطح کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے. پھر بھی، تعجب نہ کرو اگر آپ کے ڈاکٹر اپنے وٹامن B12 کی سطح کو چیک کریں تو، اور اگر یہ کم ہے، تو حوصلہ افزائی نہ کرو. حقیقت میں، یہ امدادی کا درد ہے - ایم ایس کے برعکس علاج کرنے میں کچھ آسان ہے.

_ذرائع:

> بولنگ اے سی. ثبوت پر مبنی رہنمائی کا خلاصہ: ایک سے زیادہ Sclerosis میں ضمنی اور متبادل طب. نیورولوجی . 2014؛ 82 (12).

> لانگنگ آر سی. وٹامن B12 کی کمی: شناخت اور مینجمنٹ. ام فیم ڈاکٹر. 2017 ستمبر 15؛ 96 (6): 384-89.

_{نیشنل ایس ایس سوسائٹی. ایم ایس میں وٹامن، معدنیات، اور جڑی بوٹیاں .}

_{نجفی، ایم آر، شیگانیائیڈ، وی، میرپورین، ایم، اور غالممیزی، اے وٹامن B12 کی کمی اور ایک سے زیادہ سکلیروسیسی؛ کیا کوئی تنظیم ہے؟ بین الاقوامی جرنل آف روک تھام میڈیکل . 2012؛ 3 (4): 286-89.}