کیا ڈپریشن کی طرح محسوس ہوتا ہے اور آپ کو کیا کرنا چاہیے تو آپ کو کیا ہے
ڈپریشن اور ایک سے زیادہ sclerosis ایک پیچیدہ تعلقات ہے، کیونکہ ایک دوسرے کو بڑھا سکتا ہے. اس کے علاوہ، ڈپریشن میں بہت سی علامات ہیں جو ایم ایس کے طور پر ہیں، یہ بتانا مشکل ہے کہ کون سا خرابی کا الزام ہے.
ڈپریشن کی طرح کیا محسوس ہوتا ہے؟
کچھ لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ وہ اداس رہے ہیں، بس کچھ بند ہو گیا ہے. یہاں کچھ اشارہ ہیں جیسے کہ آپ اداس ہیں یا نہ صرف "احساس لگائیں"، جو کچھ وقت میں ہر وقت ہوتا ہے.
طبی ڈپریشن کے ساتھ تشخیص کرنے کے لئے، اہم ڈپریشن ڈس آرڈر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، آپ کا ڈاکٹر پوچھیں گے کہ آیا آپ نے پچھلے دو ہفتوں کے دوران سرگرمیوں میں اداس یا کھو دیا ہے.
اس کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر ان ذیل علامات کے بارے میں پوچھتے ہیں، جن میں سے کم سے کم پانچ دن ہر روز ہوتے ہیں. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ علامات آپ کے روزانہ کی معمول پریشان کرنے کے لئے کافی سخت ہیں، اپنے کام کو سختی سے سنبھال لیں یا اپنے تعلقات میں مداخلت کریں.
- ڈپریشن موڈ: آپ اکثر اداس، اداس، آنسو، یا زیادہ جلدی ہوتے ہیں. یہ آپ کی طرف سے محسوس کیا جا سکتا ہے، لیکن دوسروں کو یہ بھی معلوم ہے کہ یہ بھی ضروری ہے.
- دلچسپی کا نقصان: آپ نے پہلے سے ہی ایسی چیزوں میں کھو دلچسپ یا خوشی حاصل کی ہے جسے آپ نے پہلے ہی کرنا پسند کیا تھا.
- بھوک تبدیلی: آپ کی بھوک معمول سے زیادہ یا زیادہ سے زیادہ ہے. آپ نے غذا کی کوشش کے بغیر وزن کھو دیا یا حاصل کی ہے یا عام طور پر 5 فیصد یا زیادہ وزن تبدیل.
- نیند کی دشواری: آپ کے پاس ہر دن بہت ساری مصیبتیں یا بہت سست ہوتی ہیں.
- نفسیاتیٹر کی مشغول یا استحکام: آپ اتنے متحرک اور بے بنیاد ہیں یا اس کے دوسرے لوگوں کو اطلاع دیتے ہیں.
- تھکاوٹ: آپ تھکے ہوئے ہیں اور کوئی توانائی نہیں ہیں.
- جرم کا احساس : آپ چیزوں کے بارے میں بیکار یا زیادہ مجرم محسوس کرتے ہیں جنہیں آپ نے کیا یا نہیں کیا.
- سنجیدگی سے متعلق مسائل: آپ کو اپنے خیالات کو سنبھالنے، روزانہ کی بنیادوں پر منظم کرنے یا فیصلے کرنے میں مصیبت ہے.
- خودکش خیالات: آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ مردہ سے بہتر ہوں گے یا اپنے آپ کو قتل کرنے کے بارے میں سوچیں گے.
کس طرح شدید ڈپریشن حاصل ہو سکتا ہے؟
ناپسندیدہ ڈپریشن خودکش حملہ کرسکتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ MS کے ساتھ لوگ عام طور پر خودکش حملہ کرنے کے امکان سے دو سے 7.5 گنا کے درمیان ہیں. اگر آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچانے یا خودکش حمل کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں یا کسی اور کے بارے میں فکر مند ہیں تو، برائے مہربانی نیشنل کراسائس ہاٹ لائن 1-800-273-ٹال یا ٹیکسٹ "جواب" 839863 پر کال کریں.
مجھے کیا کرنا چاہئے تو مجھے لگتا ہے کہ میں اداس ہوں؟
اگر آپ کے پاس ایم ایس ہے اور آپ اداس محسوس کرتے ہیں یا آپ کے ارد گرد چیزوں میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، تو آپ کو مدد حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اپنے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر یا نیورولوجسٹ یا دونوں کے ساتھ شروع کریں. اس کے علاوہ، آپ اپنے مقامی MS سوسائٹی باب کو آپ کے گھر یا کام کے قریب ایک ماہر نفسیات کے لۓ سفارشات کے لئے کال کرسکتے ہیں.
ڈپریشن کے ساتھ یہ بات یہ ہے کہ یہ ایسی بات نہیں ہے جو صرف اس سے دور ہوجائے گی یا اس کے ساتھ ہی فکسڈ ہوجائے جاسکتے ہیں کہ آپ اپنے پیٹ میں درد یا درد کا علاج کریں گے، ڈپریشن کو پیشہ ورانہ ہدایات اور تھراپی کی ضرورت ہے. ڈپریشن ذاتی یا جذباتی کمزوری کا نشانہ نہیں ہے - یہ ایک حقیقی بیماری ہے.
اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کے پاس ایم ایس ہے، کیونکہ یہ آپ کے تشخیص میں کردار ادا کرسکتا ہے اور آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کی کیا دوا اور / یا قسم کے تھراپی.
بعض اوقات MS کے ہونے والے اثرات کا انتظام کرتے ہیں، جیسے وہیلچیر حاصل کرتے ہیں یا کام پر گھنٹوں پر واپس کاٹتے ہیں، اس میں ڈپریشن کی طرح علامات ہوسکتے ہیں جو اصل میں غم کی معمولی حصہ ہیں.
اس کے علاوہ، کچھ ادویات جو ایم ایس سے منسلک علامات کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں یا بیماری میں ترمیم کرنے والی تھراپیوں کو ڈپریشن کی علامات کی وجہ سے یا بگاڑ سکتی ہے.
اس سب کے بارے میں فکر مت کرو، اگرچہ. آپ کا ڈاکٹر آپ کے لئے یہ سب باہر نکالنے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کو اپنے دورے پر کرنا ضروری ہے آرام دہ اور پرسکون ہے اور اپنی کہانیاں بتائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو کس طرح محسوس کرتے ہیں اور تشخیص اور علاج کی منصوبہ بندی کو محسوس کرتے ہیں. اچھی خبر یہ ہے کہ آپ بہتر ڈپریشن محسوس کرسکتے ہیں، اگر آپ اس کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں، تو علاج قابل ہے.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2013). ذہنی خرابیوں کا پتہ لگانے اور اعداد و شمار کے دستی، 5 ویں ایڈیشن (DSM-5).
Goldman اتفاق رائے گروپ. ایک سے زیادہ sclerosis میں ڈپریشن پر Goldman اتفاق رائے کا بیان. ملٹی سکریر . 2005 جون؛ 11 (3) 328-37.
نیشنل ایک سے زیادہ سکلیروسیس سوسائٹی. (2016). ذہنی دباؤ .