ہشیموتو کی تائیوائرائائٹس میں ، اینٹی بائیڈ تائیرائڈ گراؤنڈ پر حملہ کرتی ہے، اور وقت کے ساتھ، بہت سے لوگ ہائپوٹائیڈور بن جاتے ہیں. گلان کی تباہی کو روکنے اور اس کے نتیجے میں، ہائپوائیڈرایریزم میں ترقی کی روک تھام ، تحقیق کا مرکز رہا ہے.
بہت سے مطالعہ نے وٹامن ڈی کی سطحوں اور ہائیمیموٹو کی تائیدائڈائٹس کے درمیان تعلق کا اندازہ کیا ہے، اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہشمیموٹو کی تائیدائیڈائٹس والے لوگوں کو کم وٹامن ڈی کی سطحوں میں زیادہ امکان ہے.
اب، وٹامن اور غذائی ریسرچ کے بین الاقوامی جرنل میں شائع 2017 کا مطالعہ ہاشموموٹو کی تھرایڈائٹس کے کورس اور ترقی پر وٹامن ڈی تھراپی کے اثرات کا اندازہ کرتا ہے. مقصد وٹامن ڈی تھراپی کے بعد اینٹی بیڈی کے درجے میں تبدیلیوں کا اندازہ کرنا تھا.
وٹامن ڈی کے بارے میں
وٹامن ڈی ایک لازمی وٹامن ہے جو آپ کے جسم میں ایک ہارمون کے طور پر بھی چلتا ہے. جب آپ کی جلد سورج سے سامنے آئی ہے تو آپ وٹامن ڈی بناؤ. آپ کھانے اور سپلیمنٹ سے وٹامن ڈی بھی حاصل کر سکتے ہیں.
ماہرین کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ آپ کے جسم میں وٹامن ڈی کیسے کام کرتا ہے، لیکن وہ یہ جانتے ہیں کہ اس کے پاس بہت اہم افعال ہیں.
- آپ کو مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی تعمیر اور برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے
- آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اور توازن میں رہتی ہے
- آپ کے پٹھوں کے کام میں مدد ملتی ہے
- انسولین کی سطح کے ریگولیشن کے ساتھ مدد کرتا ہے اور ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرتا ہے
- دل کی صحت اور گردش کے ساتھ مدد کرتا ہے
- آپ کی تنصیب کے نظام میں مدد ملتی ہے
- دماغ کی ترقی کے ساتھ مدد کرتا ہے
ایک وٹامن ڈی کی کمی کو 20 نجی / ایم ایل سے کم کی 25 ہائیڈروک وٹامن ڈی کی سطح کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. وٹامن ڈی کی کمی مختلف صحت کی حالتوں میں اضافے کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے ، بشمول دمہ، کینسر، دمہ، ٹائپ 2 ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر / ہائی پریشر، ڈپریشن، الزیہیرر کی بیماری، اور آٹومیمون ہائیمیموٹو کی تھائیڈروائرائٹس سمیت کئی آٹومیٹن بیماری بھی شامل ہیں. اور قبروں کی بیماری.
محققین کے مطابق، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں وٹامن ڈی کی کمی میں اضافہ ہوا ہے، جس کے نتیجے میں امریکہ میں 70 فیصد نوجوانوں اور بالغوں نے وٹامن ڈی کی کمی کو سمجھا. وٹامن ڈی کی کمی کی مہلک کا حصہ سورج اسکرین میں اضافہ کا باعث بنتا ہے، جس کی وجہ سے جسم کے وٹامن ڈی ایک سنسکرین کو 15 سال سورج تحفظ عنصر (ایس پی ایف) کے ساتھ سنبھالنے کی صلاحیت رکھتا ہے، مثال کے طور پر، آپ کے وٹامن ڈی کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے. 99 فیصد کے طور پر. امریکی خوراک میں وٹامن ڈی کے کچھ کھانے کے ذرائع بھی موجود ہیں. وٹامن بنیادی طور پر فیٹی مچھلی جیسے سمن، ٹونا، اور میککریل میں پایا جاتا ہے، اور اس میں دودھ جیسے وٹامن ڈی کے ساتھ بھرا ہوا ہے.
وٹامن ڈی اور ہشیموتو تائیوائڈائٹس
تحقیق نے مضامین کے ایک گروپ کا مطالعہ کیا. جن میں سے نصف نے تھائیڈرو پیرو آکسائڈس (ٹی پی او) انیبڈیوں کو بلند کیا تھا، جو ہشیموتو کی بیماری کا ثبوت ہیں، اور دوسرے نصف میں تائیرائڈ اینٹی بائی کی سطح عام تھی. تمام مطالعہ گروپ کے ارکان کو 8 ہفتوں تک وٹامن ڈی ہفتہ وار 50.000 یونٹس دیئے گئے. ان کے وٹامن ڈی تھراپی کے اختتام کے بعد دو ماہ بعد ان کے تھائیڈرو اینٹی بائیوں کا مطالعہ کیا گیا تھا.
محققین نے ایک بہت دلچسپ نتائج بنائے ہیں:
- کنٹرول گروپ کے مقابلے میں جنہوں نے هاشمموٹو کا مطالعہ نہیں کیا تھا، اس کا مطالعہ کرنے والے گروپ کے ارکان جنہوں نے هاشموٹو کے تائائیڈائیرائٹس کو مطالعہ کے شروع میں وٹامن ڈی کی سطح کو نمایاں طور پر کم کیا تھا.
- ان مریضوں میں جنہوں نے ہشیماٹو کی بیماری تھی، ان کے تھائیڈرو اینٹی بائیو کی سطح ان کے 8 ہفتوں وٹامن ڈی تھراپی کے بعد نمایاں طور پر کم ہوگئے.
- ان مریضوں میں جنہوں نے هاشموٹا کی بیماری تھی، ان کے ایچ ڈی ایل (ہائی کثافت لیپپوٹوتین کولیسٹرول، "کولیس کولیسول") کی سطح ان کے 8 ہفتوں وٹامن ڈی تھراپی کے بعد بہت بہتر ہوگئے.
محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ ہائیمموٹو کے مریضوں کے ساتھ وٹامن ڈی کے مریضوں کو ہائپوٹائیوڈیریزم کو ترقی دینے کے عمل کو سست ہوسکتا ہے اور ان مریضوں میں دل کی بیماری کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے. انہوں نے ہاشمیمو کے مریضوں میں وٹامن ڈی کی سطح کی پیمائش کی، اور کسی بھی کمی کو درست کرنے کے لئے وٹامن ڈی تھراپی کی سفارش کی.
ایک لفظ سے
اگر آپ کے پاس هاشموموٹو ہے تو، آپ کو وٹامن ڈی لے جانا چاہئے؟ ایک اہم قدم یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے 25-ہائڈروک وٹامن ڈی کی سطح کا اندازہ کریں، اگر آپ کا ڈاکٹر 20 سے زائد ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مکمل طور پر ضمنی وٹامن ڈی تھراپی پر بحث کرنا چاہئے.
انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ کی تجویز کردہ غذائی الاؤنس (آر ڈی اے) کی 500 بین الاقوامی یونٹس (آئی یو) کی وٹامن ڈی کی عمر 70 تک، اور 800 سے زائد افراد کے لئے انیئئ 70 کے لئے ہے. لیکن اچھی صحت کے لئے کافی وٹامن ڈی کے آر ڈی اے کے ساتھ ضم ہے. ؟ جواب متنازعہ ہے. بہت سے ضمنی پریکٹس اور نیچرورپاٹس کی تجویز ہے کہ صحت مند وٹامن ڈی کے لئے کم کٹ 50 این جی / ایم ایل ہے، اور 50 سے اوپر اس سطح پر مدافعتی نظام اور وٹامن ڈی کے تھائیڈرو فوائد کے لئے ضروری ہیں. اپنے ڈاکٹر یا پریکٹیشنر سے بہترین سطح پر وٹامن سے بات کریں. آپ کے بہترین صحت کے لۓ ڈی کا نشانہ بنانا.
> ذرائع:
> ہولک ایم ایف. ہڈی کی صحت اور آٹومیمی بیماریوں کی روک تھام، کینسر، اور مریض بیماری کے لئے سورج کی روشنی اور وٹامن ڈی. ایم ج کلین نیوٹر . 2004 80 ( > سپلائر): 1678S-88S.
> Hu S، Rayman MP. "ایک سے زیادہ غذائیت کے عوامل اور ہاشموموٹو کے تھرایڈائٹس کا خطرہ. "تھائیڈرو. 2017 مئی؛ 27 (5): 597-610. DOI: 10.1089 / آپ کے.2016.0635. ایبوب 2017 اپریل 6.
> Ke > W، et al. "ہائیمیموٹو کی تائیدائڈائٹس میں 25 ہائیڈروکاسٹینامین ڈی سیر کی سطح، لیکن قبروں کی بیماری نسبتا کمی نہیں ہے. "اینڈوکر جے 2017 جون 29؛ 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. ایبوب 2017 اپریل 11.
> Ucan > B، et al. "ہائیمیموٹو کے تائیدائڈائٹس کے ساتھ مریضوں میں وٹامن ڈی کے علاج میں ہائپوتائڈرایڈیم کی ترقی کو کم کر سکتا ہے." انٹی ج وٹم نتن ریز. 2017 جولائی 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> وٹامن ڈی کونسل. "وٹامن ڈی کیا ہے" https://www.vitamindcouncil.org