آپ کے ذاتی طبی ریکارڈ بہت اہمیت مند ہوں گے جب یہ بیماریوں اور طبی مسائل کو ٹریک کرنے کے لئے آتا ہے جو آپ کے پاس یا آپ کے زندگی کے ذریعے ترقی کر سکتی ہے. آپ کے طبی ریکارڈز کے اجزاء میں آپ کے خاندان کی طبی تاریخ ہوگی.
1 -
آپ کے خاندانی طبی طبی ریکارڈ کیوں ریکارڈ کر رہے ہیں؟کیا آپ کے نانا الذیرر کی بیماری سے تعلق رکھتے تھے؟ کیا عظیم چاچی یما psoriasis کے ساتھ مشکلات ہیں؟ کیا آپ کی ماں کی چھاتی کا کینسر ہے؟ کیا تمہارا بھائی دل کی بیماری ہے؟
خون کے رشتہ داروں کی طرف سے ہونے والی بیماریوں اور شرائط کو روکنے میں آپ کی مدد سے کسی بھی خطرے کے عوامل کو ظاہر کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس قسم کی معلومات آپ کے جینیاتی تبدیلی کو ٹریک کرتی ہے، اور مسائل کی تشخیص کے لئے مددگار ثابت ہوسکتی ہے، اور اس طرح کے مسائل کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک بار جب آپ نے معلومات جمع کی ہے تو آپ کو آپ کے اگلے چیک اپ میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ اس کا ایک کاپی رکھنا چاہتے ہیں اور ممکنہ طور پر اسے بہت مددگار ثابت کرے گا، اگر آپ ابھی نہیں آئیں گے تو پھر کچھ دیر بعد.
2 -
کیا رشتہ داروں کو شامل کیا جانا چاہئے؟عام طور پر، آپ کو خون کے رشتہ داروں کے بارے میں صحت کی معلومات مل جائے گی، دو سے تین نسلیں، آپ کی ماں اور باپ کے خاندانوں سے آپ کو مددگار ثابت ہو جائے گا. یہ رشتہ دار ہیں:
- والدین
- بہنیں
- نصف بہنیں (کیونکہ وہ آپ کے ساتھ والدین کا اشتراک کرتے ہیں)
- دادا دادی
- عظیم دادا دادی
- نیلے
- نیپیو
- چاچیوں
- چاچا
- سنز
- بیٹیاں
یہاں تک کہ اگر ان رشتہ داروں کو مر گیا ہے تو، ان کی صحت کی معلومات آپ کے لئے اہم ہوسکتی ہے.
کسی بھی شخص کے بارے میں معلومات شامل نہ کریں جو آپ کے خون سے متعلق نہیں ہیں، بشمول آپ کے شوہر کے خاندان، یا قدم والدین یا قدم بھائی بہن یا بچوں. چونکہ وہ صرف شادی سے متعلق ہیں، ان کی صحت کی تاریخ براہ راست آپ کی صحت پر اثر انداز نہیں کرے گی.
3 -
کیا قسم کی معلومات جمع اور ریکارڈ کی جانی چاہیئے؟ان معلومات کی دو کلیدیں ہیں جنہیں آپ جمع کریں گے. سب سے پہلے، آپ رشتہ داروں کی تلاش کر رہے ہیں جن میں آپ کی جینیاتی صحت کے مسائل ہوسکتے ہیں یا آپ کے بچوں کو وراثت ہو سکتا ہے (یا، بچوں کے معاملے میں ابھی تک پیدا نہیں ہوسکتا ہے، جب وہ ہوتے ہیں).
دوسرا، آپ ایسے رجحانات کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ کی پیروی کرسکتے ہیں. کیا آپ کا والد اعلی کولیسٹرول ہے؟ آپ کو کولیسٹرول بھی تیار کر سکتے ہیں. کیا آپ کی ماں ایک جڑواں بچے ہے؟ اگر جڑواں بچے آپ کے خاندان میں چلتے ہیں، تو آپ بھی جڑواں بچے ہونے کے لئے پیش گوئی کر سکتے ہیں.
سینکڑوں جینیاتی بیماریوں جو نسلوں کے ذریعے گزر چکا ہے. اگر ان میں سے کسی ایک کی خرابیوں میں سے کسی بچے کو اس وقت سے متاثر ہوتا ہے جیسے سستیک ریبرائیسس یا نیچے سنڈروم، امکانات آپ پہلے سے ہی اس کے بارے میں جانتے ہیں اور اس کے رشتہ دار کے نام کے ساتھ ساتھ اسے ریکارڈ کر سکتے ہیں. یہ معلومات ہو سکتی ہے کہ آپ کو بچے سے پہلے ہونا چاہئے.
تاہم، دوسرے مسائل، کسی شخص کی زندگی بھر کے دوران ترقی اور بعض عادات، یا ماحول کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے. ان قسم کے طبی مسائل کے ساتھ خون کے رشتہ داروں کے بارے میں معلومات آپ کو اسی مسائل کو فروغ دینے سے روک سکتے ہیں کیونکہ آپ خطرے کے عوامل سے بچنے کے قابل ہو سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کی ماں کے خاندان کو دل کی بیماری کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو اپنے کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کے تحت رکھنے اور ہر چیکنگ کے ساتھ ان مسائل کا جائزہ لینے کے لئے معلوم ہو گا.
4 -
کیا مخصوص بیماریوں اور شرائط کو ریکارڈ کیا جانا چاہئے؟کچھ بیماریوں اور حالات کو ٹریک کرنے کے لئے یہاں موجود ہیں. وہ سب سے زیادہ عام صحت کے مسائل کی نمائندگی کرتے ہیں جو کسی کے خاندان سے نکل سکتے ہیں. یہ جامع فہرست نہیں ہے.
- ایڈی ایچ ڈی
- شراب
- الرجی
- گٹھری
- دمہ
- بیپولر ڈس آرڈر
- چھاتی، نوکریاں، پروسٹیٹ اور بدعنوانی سمیت بہت سے کینسر
- ڈیمنشیا اور الزییمر کی بیماری
- ذہنی دباؤ
- ذیابیطس
- Glaucoma
- سننا نقصان
- دل کی بیماری
- بلند فشار خون
- کولیسٹرول بڑھنا
- معذور سیکھنا
- متفرق یا زہریلا
- آسٹیوپوروسس
- اسٹروک اور آورسیسی
- سرجری (سیسرین سیکشن سمیت)
- ویژن نقصان
صحت کی نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے ذریعے ایک اور جامع فہرست مل سکتی ہے.
کیا آپ کے رشتہ دار صحت مند ہے اور ریکارڈ کرنے کے لئے صحت یا طبی چیلنج نہیں ہیں؟ خوش قسمت رشتہ دار! اور، آپ کے مقاصد کے لئے، یہ وہی ہے جو آپ کو ریکارڈ کرنا چاہئے - شخص کی عمر اور حقیقت یہ ہے کہ ریکارڈ کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے. بعد میں معلومات کو اپ ڈیٹ کریں کہ اس صورت حال میں تبدیلی آتی ہے.
کیا رشتہ دار پہلے ہی مر گیا ہے؟ اگر آپ جان سکتے ہیں کہ اس شخص کو کس طرح مر گیا، خاص طور پر اگر یہ بیماریاں یا فہرست میں سے ایک میں سے ہے، تو اس کا بھی پتہ لگانے کے لۓ. کسی بھی کینسر میں شامل ہونا چاہئے، اور جسم کے نظام کا کینسر جو شروع ہوتا ہے (نہ صرف ایسی جگہوں پر جس میں میٹاساسبیز (پھیل گیا ہے).
آپ یہ بھی تلاش کرسکتے ہیں کہ اس سے پرانے رشتہ دار، یا جو بھی پہلے سے ہی مر چکے ہیں، ان کی بیماری یا حالت کے طور پر اطلاع دی جاسکتی ہے جو تاریخی طور پر آجکل اسے بلایا جاتا ہے اس سے کچھ مختلف کہا جاتا ہے. نریض کو "کھپت" کہا گیا تھا. Atherosclerosis کو "کشیدگی کی سختی" کہا جاتا تھا. آپ کو ہمیشہ پرانے بیماری کے ناموں کی فہرست کا حوالہ دیا جا سکتا ہے جو آج بھی کہا جاتا ہے، یا صرف جدید نامیاتی لیبل کو تلاش کرنے کے لئے آپ کو سرچ انجن کے نام سے درج کریں.
5 -
کیا اضافی معلومات کو ٹریک کیا جانا چاہئے؟اگرچہ خاندان کے رکن کے جینیاتی رجحانات کے بارے میں جاننے کے طور پر یہ ضروری نہیں ہے، آپ کے ڈاکٹر کے بارے میں دیگر اقسام کی معلومات بھی مفید ہو سکتی ہے.
- ہر رشتہ دار کی عمر اور جنس کو ریکارڈ کرنے کا ارادہ ہے. رشتہ شامل کریں جو اسے خون سے متعلق تعلق رکھتا ہے (آپ کا بھتیجے جس کا بیٹا ہے؟).
- مندرجہ ذیل مسائل میں سے ایک کی پہلی تشخیص (یا علامات تھے) جب خاندان کے رکن تھے؟ وہ مر گیا جب اس کی عمر کتنی تھی؟ کیا وہ اس کی صحت کے مسئلہ سے مر گیا؟
- اس نے کس قسم کی تعمیر کی تھی؟ پتلی؟ زیادہ وزن؟ شاید وہ اپنی عادات کے بارے میں اشارہ دے سکیں اور اس نے اس فہرست میں سے ایک کو تیار کیا.
- کیا تمباکو نوشی کے طور پر اضافی خطرہ عوامل موجود تھے؟ ایک کام جس نے اسے زہریلاوں سے نکال دیا؟
- خاندانی ممبر کو کس طرح کی حفاظتی بیماریوں کا سامنا ہے؟ جیسا کہ وقت چلتا ہے، یہ زیادہ اہم ہو جاتا ہے. یہ بھی بہت دلچسپ ہوسکتا ہے کہ اس کے بعد خاندان کے ممبران کو معاہدہ کیا جاسکتا ہے جو بعد میں نسلوں میں مداخلت کی طرف سے روک دیا گیا تھا. (ایک اچھی مثال پولیو ہے.)
6 -
اپنانا؟ کوئی رشتہ دار نہیں؟ خاندان کی صحت کی تاریخ ریکارڈنگ کے لئے کچھ خیالاتاگر آپ کے خاندان کے ریکارڈ تک رسائی نہیں ہے، یا اگر آپ کے رشتہ دار آپ کی مدد کرنے کے ارد گرد نہیں ہیں تو، یہ ایک خاندان کی طبی تاریخ کو جمع کرنے کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا.
- اگر آپ کے پاس ایک بھائی ہے جس کے بارے میں آپ جانتے ہو، آپ جو کچھ کر سکتے ہیں ریکارڈ کریں.
- اگر آپ کے پاس اپنا گرافک ریکارڈ تک رسائی حاصل ہے، یہاں تک کہ کوئی شناخت نہیں کرتے، وہاں بھی اشارہ ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر پیدائش کے بارے میں معلومات دستیاب ہے تو، آپ اس بات کا تعین کر سکیں گے کہ آپ کی ماں کو سی سیکشن کی ضرورت ہے.
- اگر آپ اپنے سب سے مشہور رشتہ داروں کو کھو چکے ہیں لیکن خاندان کے دوستوں کو جانتے ہیں تو، ان کے پاس کچھ مفید معلومات ہوسکتی ہے، یہاں تک کہ کہانیاں بھی آپ کے رشتہ داری سے بتاتی ہیں.
7 -
آپ کے خاندانی صحت کی تاریخ کو ریکارڈ کرنے میں کونسا اوزار مدد ملتی ہے؟اگر آپ آرام دہ اور پرسکون ہیں کمپیوٹر اسپریڈشیٹس، یا اس سے بھی ایک لفظ پر عملدرآمد دستاویز، آپ اپنی جمع کردہ معلومات کو گھرانے کے لئے ایک میز بنا سکتے ہیں (سب سے اوپر رشتہ دار ایک طرف نیچے، فہرست میں سب سے اوپر صحت اور طبی حالات کی فہرست، اور چیک میں ڈالیں اس کا مطلب ہے).
اگر آپ اس سے زیادہ سے زیادہ نمٹنے کے لئے چاہتے ہیں تو، فیملی ہیلتھ پورٹریٹ کا استعمال کرتے ہوئے، امریکی سرجن جنرل اور امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات سے. یہ آپ کو ضروری ضروری خون کے رشتہ داروں کے علاوہ، چارٹ لوگوں اور بیماریوں کو آپ کے لئے ٹریک کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ معلومات آپ کے کمپیوٹر میں محفوظ ہو جاتی ہے.
8 -
اپ ڈیٹ کردہ اپنے خاندانی صحت کی تاریخ ریکارڈز رکھیںآپ کے خاندان کی طبی تاریخ 100 فیصد مکمل نہیں ہوگی. لیکن ہر مرحلے میں، یہ مفید ثابت ہوگا. جیسا کہ وقت چلا جاتا ہے، اسے بہتر طور پر اپ ڈیٹ کرسکتے ہیں. جب نئے خاندانی ممبر پیدا ہوتے ہیں، تو انہیں اپنی فہرست میں شامل کریں. جیسا کہ آپ خون کے رشتہ دار کی نئی تشخیص کے بارے میں سنتے ہیں، یا اگر آپ جانتے ہیں کہ کسی کو مر گیا ہے، تو آپ اس کی تاریخ میں عکاسی کرنا چاہتے ہیں.
سب سے اہم قدموں میں سے ہر ایک کے اہم مرحلے میں آپ کے دستاویزات (ے) کا اشتراک کرنا ہے. آپ کے بھائیوں کو یہ مددگار ثابت ہوگا، اور جیسے ہی آپ کے بچے بڑی ہو جاتے ہیں، وہ آپ کو ان کے لئے فراہم کردہ تحفہ کا احساس ہے.
اضافی وسائل:
- ڈائمز مارچ کے پیدائش کی خرابیوں کی فہرست
- جینیاتی بیماریوں کی صحت کی فہرست کے قومی اداروں
- پرانے بیماری کے ناموں کے روٹس وائس کی فہرست آج ہم استعمال کرتے ہیں ناموں کے مقابلے میں
- صحت کی معلومات تلاش کرنے کے بارے میں ادارے کے لئے معلومات
- ریکارڈنگ کی تاریخ کے لئے امریکی سرجن جنرل کے خاندانی صحت پورٹریٹ کے آلے