نوکرنل ہائپگلیسیمیا کے متعلق آپ کو کیا پتہ ہونا چاہئے

رات کے وقت ہائپوگلیسیمیا رات کے دوران کم خون کے شکر کا ایک حصہ ہے؛ یہ عام ہیں اور تقریبا ہر شخص کو 1 قسم ذیابیطس اور 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ ان میں سے ایک اقلیت پر اثر انداز ہوتا ہے.

کس طرح نیند گلوکوز کی پیداوار کو متاثر کرتا ہے

رات ہائپوگلیسیمیا کو سمجھنے کے لئے، یہ جاننا ضروری ہے کہ نیند گلوکوز کی پیداوار کو کیسے متاثر کرے. عام طور پر جسم دو ہارمونز - گلوکوئن اور ایپیینفیرین پیدا کرتی ہے - جو خون میں خون کے گلوکوز کی سطح سے لڑتا ہے.

تاہم، گلوکوگن کی پیداوار عام طور پر رات میں کم ہے. اس کے علاوہ، 1 ذیابیطس کی قسم گلوکوگن کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے، جو ہائپوگلیسیمیا کے ہر ایک حصے کے ساتھ مزید اداس ہو جاتا ہے.

دوسرے عوامل، جن میں کھانے کے درمیان طویل عرصے تک اور انسولین سنویدنشیلتا میں اضافے شامل ہیں، نیند کے دوران ہائپوگلیسیمیا بھی شامل ہیں.

نشانیاں

جبکہ ابتدائی ہائپوگلیسیمیا کے معیاری علامات پسینہ، دل کی دوڑ، دشواری، بھوک اور تشویش شامل ہیں، رات کے وقت ہائپوگلیسیمیا غیر معمولی چیلنج پیش کرتے ہیں، کیونکہ اس واقعے کے علامات نیند کے دوران ظاہر نہیں ہوتے ہیں.

رات کے پسینے ، غریب نیند کی کیفیت، سر درد یا بیداری پر تھکا ہوا احساس، اور خون کے گلوکوز کی سطح کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ صبح کے لئے آنکھوں کو رکھیں، جس میں خون کی شکر کی سطحوں میں "بغاوت" اثر سوم سومی اثر کے طور پر جانا جاتا ہے .

اگر کوئی شخص رات کے ہائپوگلیسیمیا کے ایک پرکرن کے دوران بیدار نہیں کرتا تو، کم خون کا شکر خراب نہیں ہوتا اور زیادہ واضح ہائپوگلیمایا کی ترقی کی جا سکتی ہے، جس میں علامات اور الجھنوں کی طرف اشارہ ہوتا ہے جو آسانی سے نیند کے دوران نقاب رہ سکتی ہے.

نائٹ ٹائم ہائپوگلیسیمیا کو تسلیم نہیں کیا جاسکتا ہے جب تک کہ خون کے گلوکوز کی سطح خطرناک حد سے کم نہیں ہوسکتی ہے، ممکنہ طور پر کم قافلے یا کوما کی وجہ سے.

روک تھام

رات کے ہائپوگلیسیمیا سے بچنے یا روکنے کے لئے، یہ دیر سے دوپہر اور شام کے روزانہ، سرگرمی، اور انسولین dosing برقرار رکھنے کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے.

انسولین ڈائیونگ کے لئے خصوصی غور و فکر

شام میں طویل عرصے سے چلنے والی انسولین کا وقت اور ڈونا رات کے وقت ہائپوگلیسیمیا کو روکنے کے لئے اہم ہے. طویل انجکشن انسولین ایک انجکشن کے بعد چار سے آٹھ گھنٹے کے درمیان زیادہ فعال ہے. شام کے کھانے کے دوران طویل عرصے سے کام کرنے والے انسولین کو منظم کیا جاتا ہے، جب تک سوک انسولین کا جواب سونے کے گھنٹوں کے دوران ہوتا ہے. طویل عرصے سے طویل مدتی انسولین کی ایک خوراک کا وقت بدلنے کے بجائے بستر کے قریب، یہ ہیکگوالیکیمک سطحوں کو بیکار گھنٹوں کے قریب رکھتا ہے، جب ہایگگلیسیمیا کے علامات زیادہ آسانی سے تسلیم شدہ اور علاج کیے جاتے ہیں.

انسولین کو زیادہ سے زیادہ بچنے کے لئے خاص طور پر یہ بہت ضروری ہے - خاص طور پر طویل مدتی انسولین - رات ہائپوگلیسیمیا سے بچنے کے لئے. مثال کے طور پر، اگر ایک بڑے کھانے کے بعد شام میں خون کی شکر کی پیمائش زیادہ ہوتی ہے، تو اس کو ہیکرگلیسیمیا کے علاج کے لۓ مختصر طور پر اداکاری کے علاوہ طویل مدتی انسولین کی معمولی خوراک کا انتظام کرنا پڑا جا سکتا ہے. اگرچہ یہ دن کے دوران اچھی طرح سے کام کر سکتا ہے، رات کو جاری ہونے والے ہارمون میں تبدیلی ہوتی ہے، جس میں گلوکوگن کی پیداوار کی کم سطح ہوتی ہے جبکہ سونے کی مقدار سے زیادہ خون کی شکر حاصل ہوتی ہے جس کے نتیجے میں ہائپوگلیسیمیا ہوتا ہے.

پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے سونے کا وقت ناشتا - جیسے خشک پھل، گرینولا یا اونٹ - گلوکوز کی زیادہ مستحکم ریلیز کو برقرار رکھنے کے ذریعہ طویل مدتی انسولین کی کارروائی کے ساتھ رات کے وقت ہائپوگلیسیمیا کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

کھانے اور مشق کی تجاویز

اگرچہ کھانے کے بغیر لوگوں کے ساتھ بہت زیادہ لمحے تک انتظار ہوتا ہے یا سختی کا شکار ہوجاتا ہے تو ہائپگلیسیمیا ہو سکتا ہے. جب ضروری ہو تو کھانے کے درمیان ایک سنیک کھانے کے لئے احتیاطی احتیاط کی جانی چاہئے. اس کے علاوہ، ورزش اور کھانے کا وقت بہت اہم ہے.

ورزش گلیکوجن اسٹورز میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس کا نتیجے میں خون میں گلوکوز کی سطح تقریبا چار سے آٹھ گھنٹے تک ہو گی. لہذا، دیر سے دوپہر یا شام کے مشق کو رات کے وقت ہائپوگلیسیمیا میں مدد مل سکتی ہے. آہستہ آہستہ جذب کاربوہائیڈریٹ - جیسے خشک پھل، گری دار میوے، یا گرینولا - مشق کے بعد اس قسم کے مشق سے متعلق ہائپوگلیسیمیا کا مقابلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

_ذرائع:

_{"نورترنٹل ہائپگلیسیمیا - نائٹ ٹائم ہائپ". ذیابیطس}