مںہاسی اور خشک جلد کا علاج

جب آپ کو خشک جلد پڑتا ہے تو اس کا علاج کیسے کریں

ہم میں سے اکثر تیل کی جلد سے منسلک ہوتا ہے، لہذا یہ آپ کو حیرت سے پکڑ سکتا ہے جب آپ کی خشک جلد کو توڑنا شروع ہوتا ہے. لیکن خشک جلد کی اقسام میں مںہاسی غیر معمولی نہیں ہے جیسا کہ آپ سوچ سکتے ہیں. اگرچہ یہ ہر عمر میں ہوسکتا ہے، عام طور پر بالغوں کے ساتھ مںہاسی اور خشک کی جلد مل جاتی ہے.

خشک جلد میں مںہاسی کا علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو انسداد کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں سے بہت سے تیل کو ڈھالنے والے افراد کے لئے عام طور پر بنایا جاتا ہے اور خشک جلد کی اقسام کے لئے بھی خشک کرنے والی ہوسکتی ہے (اگرچہ اب جلد ہی خشک جلد میں مںہاسی کا علاج کرنے کے لئے اب جلد ہی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہیں.). خود خشک کر رہے ہیں، لہذا اگر آپ کی جلد عام طور پر خشک نہیں ہوتی ہے تو یہ آپ کو باقاعدگی سے ایک مہلک ادویات کا استعمال کرتے ہوئے شروع ہونے سے پہلے ہی بن سکتا ہے.

چاہے آپ کی جلد خشک طرف سے قدرتی طور پر ہے یا یہ آپ کے مںہاسی علاج کے لۓ ایک نئی ترقی ہے، مندرجہ ذیل مرحلے میں آپ کو خشک جلد کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی.

صحیح مصنوعات کا انتخاب کریں

اس کے ارد گرد کوئی راستہ نہیں ہے: مںہاسی علاج کی وجہ سے خشک ہونے کا سبب بنتا ہے. لیکن بعض فارم دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خشک کرنے والی ہوسکتی ہیں.

ادویات جو پیڈ یا عہدوں میں آتے ہیں (سٹرائکس پیڈ سوچیں)، ٹونر کی طرح کے حل، اور پانی کی بنیاد پر جیل آپ کی جلد کی قسم کے لئے بھی خشک کر سکتے ہیں. اس کے بجائے، آپ شاید علاج کے لوشن، کریم، یا عطر کے احساس کو پسند کریں گے. یہ زیادہ حساس اور کم خشک کرنے والی ہیں.

اپنی جلد کا وقت ایڈجسٹ کریں

خشک کرنے، چھونے، اور جلن عام طور پر ایک مہینے کے علاج سے متعلق ہونے کے بعد پہلے چند ہفتوں کے دوران ان کی بدترین حالت میں ہوتی ہے. اس کا مقابلہ کرنے کے لئے، ہر دن آپ کے علاج کا استعمال کرتے ہوئے کوشش کریں، اور ہر روز آپ کی جلد کو آہستہ آہستہ ان کا استعمال کرنے کے لئے تیار کریں.

اگر آپ کے سرطان کی مہلک علاج آپ کی جلد کی تعداد میں کر رہے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کا ماہر ماہرین صرف 20 یا 30 منٹ تک چھوڑ کر مشورہ دیتے ہیں اور پھر انہیں دھونے کے لۓ سفارش کرسکتے ہیں.

یہ آپ کی جلد کو زیادہ جلدی ہونے کے بغیر ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ کو کئی ہفتوں کے دوران طویل عرصہ تک طویل عرصہ تک علاج کرنے کی اجازت دیتی ہے جب تک آپ انہیں بغیر کسی بھی مسائل کے بغیر (یا رات) چھوڑ سکتے ہیں.

سنجیدگی سے خشک، جلدی جلدی جلد کے لئے، آپ کو کچھ دنوں کے لئے آپ کے مںہاسی علاج کا استعمال روکنا چاہتے ہیں.

اپنی جلد کو ایک سانس دے دو ایک بار جب آپ کی جلد بہتر محسوس ہوتی ہے، تو آپ اپنے علاج کے بعد آہستہ آہستہ شروع کر سکتے ہیں. اگر آپ ایسا کر رہے ہیں تو آپ کو اپنے دانتوں کا ماہر علماء کو بتانا چاہیئے، اگرچہ، ان کی مشورہ حاصل کرنے کے لئے.

اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کون سی علاج کرتے ہیں جو آپ استعمال کرتے ہیں، OTC مصنوعات یا نسخے سے متعلق ایکٹ ادویات ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کو صحیح طریقے سے استعمال کر رہے ہیں. زیادہ سے زیادہ ذائقہ مت کرو، یا ہدایات سے کہیں زیادہ، ان کا استعمال کریں. یہ آپ کی جلد کو تیز رفتار، خشک کرنے، اور flaking کرنے کے لئے ڈال دیا جائے گا.

ایک اچھا موسٹورائزر استعمال کریں

نمیوراسزر کے باقاعدگی سے استعمال سب سے بہتر چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ سوکپن سے لڑنے کے لئے کرسکتے ہیں. نمیورسرز نمی میں سیل کی مدد کرتی ہیں، اور جلد کی حفاظت کے لئے ایک غیر معمولی رکاوٹ کے طور پر کام کرتے ہیں. خشک جلد کو خشک جلد رکھنے کے لئے ضرورت ہوتی ہے، لیکن روزانہ کم از کم دو بار.

معدنیات سے متعلق احتیاط کو منتخب کرکے ، آپ کو نمیورسرز آپ کو توڑنے کے بارے میں فکر مند نہیں ہونا چاہئے. ایک تیل سے پاک، غیر کاملیجینک یا غیر اکسیجن برانڈ (اس لیبل پر اتنا صحیح کہہ دونگا.) اگرچہ یہ انسداد بدیہی لگ سکتا ہے، ایک مںہاسی علاج کی نمائش کا انتخاب نہ کریں. ان میں وہ ادویات موجود ہیں جو جلد کو جلد خشک کرسکتے ہیں. اس کے بجائے، ایک انتہائی تیز برانڈ منتخب کریں جو آپ کو آپ کی جلد اچھی طرح سے نمک محسوس کرتی ہے.

آپ سب سے پہلے نمکاسسر کا اطلاق کر سکتے ہیں، اور پھر سب سے اوپر کے اوپر مںہاسی دواؤں کو لاگو کریں.

کچھ دانتوں کے ماہرین کو محسوس ہوتا ہے کہ اس طرح کی تہذیب مںہاسی ادویات کی وجہ سے سوکپن اور جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

جسمانی مںہاسی سے بھی نمٹنے؟ یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا جسم لوشن تیل سے پاک ہے. اگر آپ کو آپ کی جلد میں جلدی لگتی ہے تو آپ خوشبو لوشن کے صاف ہٹانا چاہتے ہیں.

کریم یا لوشن صاف کرنے والے کا استعمال کریں

آپ کو ایک سخت، اتارنے صاف کرنے والا نہیں ہے. یہ تیزی سے مںہاسی صاف کرنے میں مدد نہیں کرے گی، لیکن جلد سے جلد اپنی جلد کو خشک کردیں گے.

اس کے بجائے، ایک صاف لیکن لیکن نہیں، زیادہ سے زیادہ خشک احساس کے لئے جانا. غیر فومنگ صاف کرنے والے، جو کریم صاف کرنے والے یا لوشن صاف کرنے والے کو بھی کہا جاتا ہے، عام طور پر کم کرنے کے اختیارات سے کم خشک کرنے والی ہیں. آپ کی جلد محسوس ہوتی ہے کہ کس طرح توجہ دیں.

صاف کرنے کے بعد سپر تنگ، خشک، یا خارجی جلد ایک اچھا اشارہ ہے، یہ آپ کے لئے صحیح مصنوعات نہیں ہے.

ایک بار پھر، اگر آپ پہلے سے ہی ایک مہلک مںہاسی دوا کا استعمال کر رہے ہیں، تو ایک مںہاسی علاج صاف کرنے والا بھی ایک اوٹیسی ایک کا استعمال نہ کریں. ایک صفائی کنندہ جو کہ غیر دواؤں کا انتخاب کریں (جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوسری صورت میں نہیں بتائے گا) اگر آپ جسمانی مںہاسی کے لئے ایک علاج کا استعمال کر رہے ہیں تو، آپ کو بھی مںہاسی علاج کے جسم کو صاف کرنے کے لۓ صاف کرنا چاہتے ہیں.

ایک دن دو دن سے زیادہ اپنا چہرہ نہ ڈالو

جلد سے زیادہ نہ دھونا، یا آپ کو تھوڑا سا تیل اتارنے کے لۓ آپ کی جلد کو خشک کرنے سے بچانے کی ضرورت ہے. زیادہ سے زیادہ معاملات میں، ایک دن صاف کرنے میں دو بار کام کریں گے . اور اگر آپ پسینہ یا گندی نہیں ہو رہے ہیں، تو آپ صرف ایک رات کے چہرے کے ساتھ دھو سکتے ہیں.

چہرے تھرا اور صابن اضافی خشک جلد کے لئے اختیاری ہے. یہاں تک کہ نرم صاف کنندگان کو بھی جلدی سے چمکنے والی، چمکنا، اور جلدی سے جلد پیدا کر سکتا ہے. سادہ پانی کا استعمال بالکل قابل قبول ہے اور اس معاملے میں ترجیح ہے. اگر آپ شررنگار کو ختم کرنے کی ضرورت ہے تو تیل کی بنیاد پر، خوشبو مفت شررنگار ہٹانے، یا سادہ معدنی تیل یا ناریل کے تیل کی کوشش کریں.

اپنی جلد کو صاف کرتے وقت نرم رہو؛ کوئی سخت scrubbing نہیں! اگر آپ کو فلاپن سے چھٹکارا ہونا ضروری ہے تو، نرم نرم کپڑے سے ہلکے ہوئے بطور کوشش کریں.

عناصر سے آپ کی جلد کی حفاظت کریں

ٹوپی، سکارف، یا عناصر سے آپ کی جلد کی حفاظت کے لئے اسی طرح کا استعمال کریں. سرد، خشک ہوا اور چمکتا ہوا ہواؤں کو آپ کی پہلے سے خشک جلد کا چمک کر سکتے ہیں.

اور ایسا نہیں سوچتے کہ اگر موسم منصفانہ اور بامی ہے تو آپ واضح ہیں. سورج آپ کی جلد نہیں کر رہا ہے. سنی اسکرین ہر ایک کے لئے ضروری ہے. بس آپ کے مااسورزر کے ساتھ، ایک سنسکرین کا انتخاب کریں جو noncomedogenic یا غیر انوجنک ہے. ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ اور / یا زنک آکسائڈ پر مشتمل قدرتی سنسکردیں پہلے سے خشک اور جلدی جلد پر گینٹلر ہوتے ہیں.

ایک لفظ

آپ کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات اور علاج ادویات کے محتاط انتخاب کے ساتھ، آپ ایک ہی وقت میں مںہاسی اور خشک جلد کو کنٹرول کرسکتے ہیں. آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں صرف چند سادہ تبدیلی ممکن ہوسکتی ہو کہ آپ کی جلد بہتر محسوس ہو.

لیکن اگر آپ کو کنٹرول کے تحت مںہاسی حاصل کرنے میں مصیبت ہوتی ہے، یا اگر آپ کی خشک جلد شدید ہوتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنے میں سنکوچ نہ ہوں. وہ آپ کو OTC مںہاسی مصنوعات کا انتخاب کرنے میں مدد کرسکتا ہے، اگر ضرورت ہو تو نسخے کے ادویات کا تعین کریں ، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات تجویز کریں اور جلد کی دیکھ بھال کا معمول تیار کریں جو آپکی جلد کی قسم کا حق ہے.

> ذرائع:

> چوئی YS، سوہ ایچ ایس، یون مے، مائن ایس ایس، کم جے ایس، جگ جی، لی ڈی ایچ، سو ڈی. "مںہاسی vulgaris کے لئے صاف کرنے والے کی افادیت کا مطالعہ." ڈیرمیٹولوجی علاج کے جرنل . 2010 مئی؛ 21 (3): 201-5.

> امریکہ. نیامس. "مںہاسی کے بارے میں سوالات اور جوابات." بیتسدا، ایم ڈی: نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، 2006.