آپ اپنی بحالی کو جلدی جلدی بنا سکتے ہیں
اگر آپ نے حال ہی میں سرجری کی ہے تو، آپ کے پاس سب سے زیادہ اہم سوالات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کس طرح تیزی سے وصولی کرسکتے ہیں. آپ کی بحالی کا وقت لگے گا، اور وصولی کے وقت کی ایک خاص رقم ناگزیر ہے، آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ اس وقت کو کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں.
ان میں سے کچھ تجاویز بہت آسان لگتے ہیں، سرجری کے بعد صحیح طریقے سے کھانا کھاتے ہیں، لیکن ایک ساتھ لے کر، آپ کی بحالی کو ان مددگار اشارے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے راستے پر بھروسہ کیا جائے گا.
جبکہ ہر ایک اپنے وقت کی حد پر ہے، اور ایک عام وصولی مختلف افراد کے درمیان مختلف ہوتی ہے، ایک تیز رفتار بحالی کا ہمیشہ خوش آمدید ہوتا ہے.
اپنے ہاتھوں کو دھو لو
آپ کی سرجری سے بازیابی کے سب سے آسان، ابھی تک سب سے زیادہ مؤثر طریقوں سے جلدی آپ کے ہاتھوں کو صحیح راستہ دھونے کے بارے میں خوشگوار ہونا ہے. آپ کے ہاتھ دھونے میں انفیکشن کو روکنے میں مدد ملے گی، جس میں آپ کو صحت مندانہ طور پر جلد سے جلد ممکنہ طور پر صحت کی واپسی میں مدد ملے گی. انفیکشن آپ کی بازیابی کو سست کرسکتی ہیں یا علاج کے لۓ ہسپتال میں ایک سفر بھی لیتے ہیں. اکثر آپ کے ہاتھوں کو دھونے، خاص طور پر اپنے انضمام کو چھونے سے قبل، تیز رفتار وصولی اور IV اینٹی بائیوٹکس کے درمیان فرق کا مطلب ہو سکتا ہے.
نیزہ اور قابض کو روکنا
آپ کی وصولی شروع کرنے کے لئے سرجری کے بعد معزز اور قحط ہونے کا خوفناک طریقہ ہے. ان لوگوں کے لئے جو پیٹ یا سینے کی بیماری ہے، الٹی انتہائی سخت درد اور حتی جراحی پیچیدگی پیدا کرسکتی ہے. معزول کی روک تھام مثالی ہے، لیکن فاسٹ اور الٹی معالجہ کو فوری طور پر آپ کی بحالی کو ٹریک پر واپس مل سکتی ہے.
سرجری کے بعد دائیں کھانے
آپ سرجری کے بعد فورا بعد میں بہت زیادہ بھوک نہیں ہوسکتے ہیں، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ کیلوری آپ کرتے ہیں معیار میں اعلی ہیں خاص طور پر اہم ہے. جب تک آپ کے وزن میں کمی کا طریقہ کار نہیں ہے، سرجری کے بعد فوری طور پر ہفتوں کو وزن میں کمی کا وقت نہیں ہے.
آپ کے جسم کو آپ کی جراحی اسباب کو شفا دینے کے لئے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے، اور کیلوری آپ کو توانائی کی سطح کو عام طور پر واپس کرنے کی ضرورت ہے.
اچھا درد کنٹرول
اچھا درد کا کنٹرول کوئی درد کا مطلب نہیں ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے درد کو کنٹرول کرنا ہے تاکہ آپ اپنی معمولی سرگرمیاں واپس چل سکیں اور اس پر چلیں. اگر آپ کے پاس سرجری ہوتی ہے تو درد کی توقع کی جائے گی. بہت زیادہ درد ادویات کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی معمولی سرگرمیاں واپس نہیں آ سکیں گے اور آپ کو بڑی دشواریوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی جیسے سانس لینے میں دشواری. بہت کم درد ادویات کا مطلب یہ ہے کہ آپ مؤثر طریقے سے کھان نہیں سکتے اور اسے اٹھنے اور چلنے کے لئے بہت زیادہ درد ہوتا ہے. ان میں سے کوئی اچھا انتخاب نہیں ہے. درد کے ساتھ ایک توازن کو روکنے کا مطلب ہے کہ چلنے اور چھڑکنے اور باتھ روم جانے کے قابل ہونے کے قابل ہو لیکن دردناک نہیں ہے کہ ہر چیز پریشانی ہے اور اتنے دوائی نہیں ہے کہ آپ کو بستر سے باہر نکلنا بہت اہم نہیں ہے.
اس سے زیادہ مت کرو
سرگرمی کے ساتھ آگے بڑھنے کے لۓ آپ کی بحالی کو دن کے لئے مقرر کر سکتا ہے. بہت اچھا لگ رہا ہے کہ ایک دن جشن منایا جاسکتا ہے، لیکن پورے گھر کو صاف کرنے یا 4 لانڈری کے بوجھ کرنے کے ساتھ نہیں. زندگی کی اپنی معمولی سرگرمیوں میں آسانی سے کام کریں، اور ایک اچھا دن پر اتنا سرگرم نہ ہونے کی کوشش کریں کہ اگلا دو دن سوفی پر خرچ کیا جاسکتا ہے کہ آپ اتنا درد کیوں کر رہے ہیں.
ورزش اور سرگرمی کے ساتھ آہستہ آہستہ شروع اگلے دن ایک بہت بڑا فرق بن جائے گا جب آپ مصیبت اور زخم محسوس نہیں کرتے ہیں.
انفیکشن کو روکنا
مسلسل ہاتھ دھونے کے ساتھ ساتھ، سرجری کے بعد انفیکشن کو روکنے کے دیگر طریقے موجود ہیں. انفیکشن کی روک تھام کو سرجری کے بعد کر سکتے ہیں مطلق سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے، کیونکہ اگر یہ سنجیدگی سے ہو تو انفیکشن آپ کو پیسنے کی روک تھام میں لے آئے گا.
اچھی زخم کی دیکھ بھال
آپ کے سرجیکل زخموں کا خیال رکھنا مشکل نہیں ہے جیسا کہ ایسا لگتا ہے. کچھ کے لئے، آہستہ شاور میں چیف دھونے کافی ہو سکتا ہے، دوسروں کے لئے، ڈریسنگ تبدیلیاں ضروری ہوسکتی ہے.
یہ صحیح طریقے سے کرتے ہوئے صاف ہاتھوں اور مناسب ڈریسنگ کی فراہمی کے ساتھ، آپ کے زخموں کو فوری طور پر شفا دینے میں مدد ملے گی اور سکھر کو کم سے کم کر سکتے ہیں.
صحیح طریقے سے ایک انفیکشن کو نشان زد کریں
اگر آپ انفیکشن کو روک نہیں سکتے ہیں، اگلے سب سے اچھی بات ابتدائی انفیکشن کی شناخت اور فوری طور پر علاج کی تلاش کرنا ہے. ابتدائی مراحل میں انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے یہ آسان ہے کہ چیزیں زیادہ سنجیدہ ہو جائیں. انفیکشن کے لۓ آنکھیں رکھو اور اپنے روزانہ اپنے درجہ حرارت پر غور کریں - دن کے ایک ہی وقت میں - آپ کے بحالی کے پہلے ہفتے یا دو کے لئے. اس سے پہلے کہ آپ کو دوسری صورت میں احساس ہو کہ ایک مسئلہ ہے اس سے پہلے یہ آپ کو انفیکشن کی جگہ میں مدد مل سکتی ہے.
اپنے جراحی کی ہدایات پر عمل کریں
یہ سوچنا آسان ہے کہ سرجیکل ہدایات آپ کے لئے نہیں ہیں، خاص طور پر جب آپ بہت اچھا محسوس کرتے ہیں. پہلے اور سب سے اہم، آپ کو دیا گیا ہدایات کو پڑھنے کے لئے وقت لے لو. جانیں کہ آپ کے سرجن کی سرگرمیاں سرگرمی اور بحالی کے وقت کے لئے ہیں. یاد رکھیں کہ بہت اچھا لگ رہا ہے اور مکمل طور پر شفا لگایا جا رہا ہے وہی چیز نہیں ہے. آپ کو بہت اچھا محسوس ہوسکتا ہے اور بھاری اشیاء کو لینے کے لئے تیار نہیں ہوسکتی ہے، ایک دن آپ کی گاڑی ویکسین یا جلدی کے لئے لکڑی سے باہر نکلنے کے لۓ خرچ کرتی ہے.
زیادہ تر لوگوں کے لئے، سرجری ہونے کے بعد تھکاوٹ عام ہے، اور کہیں کہیں سے باہر نکل سکتا ہے. بجلی کی دکان پر مال کے سامنے جانے سے پہلے، یاد رکھیں کہ آپ کو اپنے گھومنے اور پیکجوں کے لے جانے کی حد تک محدود کرنا پڑا.
اگر آپ کا سرجن چار ہفتوں کے لئے کوئی لفٹنگ یا طویل عرصے سے چلتا ہے تو، وہ چار ہفتوں کا مطلب ہے، یہاں تک کہ اگر آپ درد سے پاک اور توانائی سے بھرپور محسوس کررہے ہیں.