مریض ضروری تیل ضروری تیل کی ایک قسم ہے جو طویل عرصے سے اروماتراپی میں استعمال کیا جاتا ہے. Commiphora Myrrha درخت (عرب جزیرہ نما اور افریقہ کے ملک ایک پلانٹ) کے گم سے خوش، میریrh ضروری تیل کو کہا جاتا ہے کہ مختلف صحت کے فوائد پیش کریں.
مریض ضروری تیل میں کئی مرکبات شامل ہیں جو صحت بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول terpenoids (اینٹی آکسڈینٹ اور اینٹی سوزش کے ساتھ کیمیکل کی ایک کلاس).
یہ کیسے کام کرتا ہے
ارومتی تھراپی میں، مریض ضروری تیل کی خوشبو (یا جلد کی طرف سے اپنے جسم کو لازمی طور پر جذب کرنے میں) جذب کیا جاتا ہے، یہ سوچنے لگے کہ جسمانی نظام میں پیغامات کو منتقلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دماغ کے جذبات کو کنٹرول کرنے میں ملوث دماغ کا علاقہ بھی ہے جو اعصابی نظام کو بھی متاثر کرتی ہے. ارومھراپیپیپی پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ ضروری تیل بہت سے حیاتیاتی عوامل پر اثر انداز کر سکتے ہیں، بشمول دل کی شرح، کشیدگی کی سطح، بلڈ پریشر، سانس لینے، اور مدافعتی تقریب شامل ہیں.
استعمال کرتا ہے
ارومتی تھراپی میں استعمال ہونے کے بعد، میریریر مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کا علاج یا روکنے میں مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے:
- سردی
- کھانسی
- نیند نہ آنا
- گلے کی سوزش
اس کے علاوہ، مریض ضروری تیل کو سوزش کو کم کرنے، مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کرنے، درد کو کم کرنے اور زخم کی شفا دینے کے فروغ دینے کے لئے کہا جاتا ہے.
کبھی کبھی اسکینئر کی مصنوعات میں جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، مریض ضروری تیل بھی جھرنے کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے تیار ہے.
صحت کے فوائد
اگرچہ کئی ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ عرصے سے ضروری تیل کو بعض صحت کے فوائد پیش کیے جا سکتے ہیں، اس وقت میروھر ضروری تیل کے aromatherapeutic استعمال کے صحت کے اثرات کی تحقیقات کی کمی نہیں ہے.
مثال کے طور پر، 2012 میں ایپلڈ مائکروبولوجی میں خطوط میں شائع ایک لیبارٹری کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ مریض ضروری تیل اور فرینکسنس لازمی تیل کا ایک مجموعہ انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے (ایک مادہ ہے جو مائکروجنسیوں کی ترقی کو خارج کر دیتا ہے یا بیکٹیریا سمیت، بشمول بیکٹیریا اور فنگی).
اس کے علاوہ، وٹرو میں زہریلا سائنس میں شائع ہونے والے دو مطالعے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ خون کی بیماری کے خلاف معتبر تیل ضروری ہے . خلیوں پر آزمائشیوں میں، محققین نے اندازہ کیا ہے کہ مریض ضروری تیل گوم خلیات میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کسی بھی مندرجہ ذیل مطالعے میں کسی بھی صحت کی حالت کے علاج کے لئے مریض ضروری تیل کی سفارش نہیں کی جا سکتی ہے اس سے پہلے کہ میری تحقیق ضروری تیل کی آومومیٹریپیٹک استعمال کا تجربہ کیا جائے.
اسے کیسے استعمال کریں
جب ایک کیریئر کا تیل (جیسے جوجوبا ، میٹھی بادام، یا آیوکودا) کے ساتھ مل کر، مریض ضروری تیل کو جلد سے جلد یا اس میں استعمال کیا جاسکتا ہے.
تیل کے چند قطرے چھڑکنے کے بعد مریرا ضروری تیل بھی کپڑے یا ٹشو پر چھڑکایا جا سکتا ہے، یا آومومتھراپی ڈسیوسر یا وپورزر کا استعمال کرتے ہوئے.
Caveats
مریض ضروری تیل کو صحت مند پیشہ ورانہ نگرانی کے بغیر اندرونی طور پر نہیں لیا جانا چاہئے. مریض ضروری تیل کا اندرونی استعمال زہریلا اثرات ہوسکتا ہے.
اس کے علاوہ، بعض افراد کو جلدی سے مریض ضروری تیل کو لاگو کرتے وقت جلن یا الرجی ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کسی بھی نئے ضروری تیل کا استعمال کرنے سے قبل ایک جلد پیچ ٹیسٹ کرنا چاہئے.
تیل کو مکمل طاقت پر جلد تک لاگو نہیں کرنا چاہئے یا زیادہ مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے.
حاملہ خواتین اور بچوں کو ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے بنیادی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہئے. مریض ضروری تیل کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں مزید جانیں.
متبادل
صحت مند اثرات پیش کرنے کے لئے ضروری تیل کے کئی دیگر قسموں کو مریض ضروری تیل کے مستحکم فوائد کی طرح پیش کیا گیا ہے. مثال کے طور پر، لیوینڈر ضروری تیل اور کیمومائل ضروری تیل کو اندام نہانی کے خلاف صحت مند نیند کو فروغ دینے اور تحفظ فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر آپ قدرتی طور پر سردی کے لئے تلاش کر رہے ہیں، تو مطالعے سے معلوم ہوتا ہے کہ جلد ہی شدید علامات سردیوں کی مدت اور شدت کو کم کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، لہسن کھانے، اور سبز چائے کاٹنے میں آپ کی سرد دفاع کو بڑھانے میں مدد ملے گی.
کہاں تلاش کرنا
یہاں ضروری تیل خریدنے پر کچھ تجاویز ہیں. خریداری آن لائن کے لئے بڑے پیمانے پر دستیاب، میروہ ضروری تیل کئی قدرتی کھانے کی اسٹور اسٹورز میں اور دکانوں میں خود کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں مہارت حاصل کی جاتی ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
آئراہ کے تیل سے متعلق صحت کے فوائد کے پیچھے سائنس کی کمی کو دیکھتے ہوئے، اس وقت کسی بھی حالت میں معیاری علاج کے طور پر سفارش نہیں کی جاسکتی ہے. اگر آپ صحت کے مقاصد کے لئے میروہر تیل کا استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے، تو اس بات سے یقینی بنائیں کہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ شروع کرنے سے قبل مشورہ دیں. خود علاج اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
ذرائع:
ڈی ریپپر ایس، وان وورین ایس ایف، کامتو جی جی پی، ولججو ایم، ڈگنی ای. "فرینکنسن اور مایررا تیل کا اضافی اور Synergistic antimicrobial اثرات - Pharonic فارماسپیویا سے ایک مجموعہ." لیٹ اپ اپ مائکروبیول 2012 اپریل؛ 54 (4): 352-8.
نامکمل ای او. "مریر: میڈیکل چمتکار یا مکی کے مٹھی؟" ہولسٹ نرس پریکٹس. 2007 نومبر-دسمبر؛ 21 (6): 308-23.
ٹپٹن ڈی اے، ہممان این آر، دوبس ایم کے. "این جی-بیباٹا کے این ایف-کوپیبا بی کی چالو کرنے اور پی جی جی (2) کی پیداوار میں میروہر تیل کا اثر انسانی گینولال فبروبسٹس اور ایٹیلیلیل سیلز میں." Toxicol وٹرو میں. 2006 مارچ؛ 20 (2): 248-55.
ٹپٹن ڈی اے، لیل بی، بابچ ایچ، ڈببس ایم. "انسانی گائیوالیل فبروبسٹس اور ایٹیلیلیل سیلز پر میروہر تیل کے وٹرو کیٹٹوکسیک اور اینٹی انفرمیٹک اثرات میں." Toxicol وٹرو میں. 2003 جون؛ 17 (3): 301-10.