گلاب ضروری تیل کے فوائد

مجھے اس کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے؟

لازمی تیل گلاب عام طور پر آومومیٹریپی میں استعمال ہونے والی ضروری تیل کا ایک قسم ہے. روزا ڈاماساسینا پلانٹ سے محفوظ کیا گیا ہے، اس میں پھولوں کی کھیتوں کا مرکب مرکبات شامل ہیں. کیونکہ ان مرکبات کو شفا یابی کی خصوصیات رکھنے کے بارے میں خیال ہے، کئی صحت سے متعلق مقاصد کے لئے ضروری تیل کا استعمال کیا جاتا ہے.

یہ کیسے کام کرتا ہے

ارومتھاپیپی پریکٹسرز کے مطابق، لازمی تیل کی انوولوں کو، یا جلد کے ذریعے لازمی تیل کو جذب کرنے کے لۓ، لکڑی کے نظام کو پیغامات منتقل کرتی ہے - دماغ کے علاقے جذبات کو کنٹرول کرنے اور اعصابی نظام کو متاثر کرنے کے لئے ذمہ دار ہے.

یہ پیغامات حیاتیاتی عوامل کو متاثر کرتی ہیں جیسے دل کی شرح، کشیدگی کی سطح، بلڈ پریشر، سانس لینے، اور مدافعتی تقریب .

استعمال کرتا ہے

جب براہ راست جلد کی درخواست ہوتی ہے تو جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات گلاب کے ضروری تیل پر مشتمل ہوتے ہیں، خشک جلد کو صاف کرنے، صاف مںہاسیوں کو صاف کرنے، عمر بڑھانے کے نشانات کو کم کرنے، نشانوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے، اور اجزاء اور رساسا جیسے شرائط میں مدد کرنے سے پاک ہوتے ہیں.

ضروری تیل گلاب عام طور پر مندرجہ ذیل صحت کے خدشات کے لئے ایک آومومتھراپی علاج کے طور پر بات کی جاتی ہے:

• بے چینی
• ذہنی دباؤ
• سر درد
• حیاتیاتی علامات
• حیض درد
• دماغ

اس کے علاوہ، ضروری تیل گلاب آزادی کو بڑھانے، دباؤ کو کم کرنے، گردش کو متحرک کرنے، میموری تیز کرنے اور موڈ بڑھانے کے لئے کہا جاتا ہے.

فوائد

اب تک، گلاب ضروری تیل کے فوائد کے لئے سائنسی مدد کافی محدود ہے. گلاب ضروری تیل کے صحت کے فوائد پر سائنسی تحقیق سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:

1) کشیدگی

قدرتی مصنوعات مواصلات میں شائع ایک 2009 کے مطالعہ کے مطابق، لازمی تیل گلاب کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

مطالعہ کے لئے، 40 صحتمند رضاکاروں نے جذب کیا یا پھر اپنی جلد کے ذریعے لازمی تیل یا ایک جگہبو بن گیا. نتائج نے انکشاف کیا ہے کہ جو لوگ گلابی ضروری تیل حاصل کرتے ہیں وہ پرسکون اور استحکام کے جذبات میں بہت زیادہ اضافہ ہوا ہے، اور اس کے مقابلے میں سانس لینے والے افراد کے مقابلے میں تناسب کی شرح اور بلڈ پریشر میں زیادہ کمی ہے.

2) نیند

2014 میں کلینیکل پریکٹس میں ضمیمہ تھراپی میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ یہ بتاتا ہے کہ گلاب ضروری تیل کو کورونری کی دیکھ بھال یونٹس میں ہسپتال میں داخل ہونے والے افراد میں نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے. 60 لوگوں میں مقدمے کی سماعت میں، جو لوگ معمول کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ تین بعد کے راتوں کے لئے تیل آرتھویںٹراپی کا گلاب کرتے ہیں ان کے مقابلے میں نیند کی بہتر کیفیت تھی.

3) پریشانی

کئی ابتدائی مطالعے سے مشورہ دیا گیا ہے کہ ضروری تیل گلاب ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، 2016 میں نیپرو - ادویات مہینے میں شائع کردہ ایک تحریر نے ہیموڈیلیزس کے مریضوں میں پریشان ہونے کے لئے گلاب کے پانی کے ساتھ آومومیٹریپی کے استعمال کا مطالعہ کیا اور پتہ چلا کہ گلاب پانی میں بے چینی کی سطح کو کم کرنے میں ناکام رہے.

4) حیاتیاتی علامات

ثبوت کی بنیاد پر ضمیمہ اور متبادل میڈیکل میں شائع ایک 2008 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ضروری تیل گلاب ہوسکتا ہے. مطالعہ کے لئے، محققین نے 25 مردپاسل خواتین کو ہفتہ وار مساجوں کو کئی ضروری تیل، جن میں لیوینڈر اور جیسمین کے ضروری تیل بھی شامل ہیں، گلابی اور گلنیم کے ضروری تیلوں کے علاوہ بھی شامل ہیں.

آٹھ ہفتوں کے بعد، مطالعہ والے ممبروں نے مساجد علامات (جیسے گرم چمکوں میں) بہت زیادہ بہتری کی ہے، جس میں 27 مطالعہ شرکاء کے مقابلے میں مساجد نہیں ہوتے تھے.

لیکن مطالعہ کے مصنفین آومومتھراپی، مساج، یا دو تھراپیوں کے مجموعہ کے لئے مثبت اثرات کو مسترد کرنے میں ناکام رہے.

5) ماہانہ درد اور درد

جب بادام کے تیل کی بنیاد پر لیوینڈر، چینی، اور للی کے تیل کے ساتھ مل کر، پیٹ میں مساج کے لئے استعمال ہونے والے ضروری تیل کو گلاب کرنے کے لئے حیض کی زد میں کمی کی وجہ سے مؤثر ہوسکتا ہے. 2013 میں ثبوت پر مبنی طور پر عدم اطمینان بخش اور متبادل طب میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، سائنسدانوں نے پتہ چلا ہے کہ تیل کے مرکب کا استعمال کرتے ہوئے سات دن کے روز روزہ پیٹ میں مساج کی کمی سے کم درد (دونوں شدت اور مدت دونوں) کا سامنا کرنا پڑا جنہوں نے خواتین کو حاصل کیا اکیلے بادام تیل کے ساتھ مساج.

ایک اور مطالعہ، جو 2015 ء میں Obstetrics اور نسخہ جرنل میں شائع ہوا ہے، نے محسوس کیا ہے کہ گلاب کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے آومومتھراپی خود مساج کا استعمال کرتے ہوئے خواتین نے دوسرے سائیکل کی طرف سے کم حیضی درد کا سامنا کرنا پڑا ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے غیر متوقع بادام کے تیل سے خود مساج کیا یا کوئی علاج نہیں کیا .

اس کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز

جب ایک کیریئر کا تیل (جیسے جوجوبا، میٹھا بادام، یا آیوکوادا) کے ساتھ مل کر، ضروری گلاب ضروری تیل کو براہ راست جلد میں استعمال کیا جا سکتا ہے یا غسل میں بہت کم مقدار میں شامل کیا جا سکتا ہے.

لازمی تیل کا گلاب ایک کپڑا یا ٹشو پر یا ایک آلوومپیپی ڈسیوسر یا واپرورزر کا استعمال کرتے ہوئے ایک قطرے یا دو تیل چھڑکنے کے بعد بھی ہلکا جا سکتا ہے.

ممتاز ضمنی اثرات

لازمی تیل بہت زیادہ مرکوز ہیں، لہذا آپ کو ان کا استعمال کرتے وقت احتیاط کا استعمال کرنا چاہئے. ضروری تیل گلاب کو اندرونی طور پر نہیں لیا جانا چاہئے.

جلد تیل پر لاگو ہونے سے پہلے ضروری تیلوں کو پھنس جانا چاہئے اور آنکھوں یا مککیو جھلیوں پر لاگو نہیں کیا جاسکتا ہے یا زیادہ طور پر استعمال کیا جاتا ہے (تیل جلد کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے اور زلزلہ سے زیادہ ہوتا ہے تو بہت زیادہ ہوتا ہے). کسی بھی ضروری تیل کے ساتھ، رابطے حساسیت کا خطرہ ہے. کسی بھی نئے ضروری تیل کا استعمال کرنے سے قبل ایک جلد پیچ ​​ٹیسٹ کی سفارش کی جاتی ہے.

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ گلابی لازمی تیل کے ساتھ دائمی حالت (جیسے ڈپریشن) کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

حاملہ اور نرسنگ خواتین اور بچوں کو ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے بنیادی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہئے. ضروری طریقے سے ضروری تیل استعمال کرنے کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں.

کہاں تلاش کرنا

یہاں ضروری تیل خریدنے پر کچھ تجاویز ہیں.

آن لائن خریدنے کے لئے وسیع پیمانے پر دستیاب، بہت سے قدرتی کھانے کی اسٹورز اسٹوروں میں اور اسٹوروں میں خود کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں مہارت حاصل کرنے کے لئے ضروری تیل گلاب.

_ذرائع:

> بارٹی ایف، ناصریری اے، اکبری ن، شریف زادہ جی. مریضوں میں بے چینی پر آورمونتھراپی کا اثر. نیپروولول پیر 2016 جولائی 31؛ 8 (5): e38347.

> Hongratanaworakit T. انسانوں پر گلاب کا تیل کا مناسب اثر. نیٹ پرو کمون. 2009 4 (2): 291-6.

_{ہور MH، یانگ یو ایس، لی ایم ایس. کوریائی کلیمیکٹیرک خواتین میں آورمونتھراپی مساج پر رسوخ علامات کو متاثر کرتی ہے: ایک پائلٹ کنٹرول کلینک ٹائل. ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2008 5 (3): 325-8.}

> مارزوک TM، ایلیمر ایم، بارکا ایچ این. نرسنگ کے طالب علموں میں ماہانہ درد کو کم کرنے پر ارومتھراپی پیٹ پیٹ مساج کا اثر: ایک ممکنہ بے ترتیب بے شمار کراس مطالعہ. ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2013؛ 742421.

_{نازیوگلو ایم، کوزلو ایس، یوروانسسیگیل ای، یوگز اے سی، کرکوس K. گلاب کا تیل (روزا × ڈاماساسینا مل سے.) واپر چوہا دماغ میں ڈپریشن سے حوصلہ افزائی آکسائڈیٹک زہریلا جاتا ہے. J Nat Med. 2013 جنوری؛ 67 (1): 152-8. Doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.}

> صادق ائال شاہد ایچ، سعدات ایم ،شرخہ ایم، سعدات E. پرائمری ڈیس مینورروے پر پیٹ کے خود آومومیٹریپی کا مساج. J Obstet Gynacecol. 2015 مئی؛ 35 (4): 382-5.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.