ٹینڈرونائٹس کیا ہے؟
ٹینڈونائٹس ایک ٹول کی سوزش ہے، فبسیس ٹشو کا بینڈ جس میں پٹھوں کو ہڈی سے جوڑتا ہے. حالت متاثرہ مشترکہ کے قریب درد اور تکلیف کا باعث بنتی ہے، جو مشترکہ تحریک کے ساتھ بدتر ہے. ٹھنڈونائٹس زیادہ تر عام طور پر کوہ، کندھوں اور گھٹنوں کے ارد گرد ہوتا ہے، لیکن یہ بھی کلائیوں، ہپس اور ہیلس پر اثر انداز کر سکتی ہے.
ٹینڈنائٹس کے لئے قدرتی علاج
اگر آپ tendonitis کے علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو مناسب طریقے سے تشخیص کرنے کے لۓ یہ ضروری ہے. اگرچہ بعض قدرتی علاج وعدہ ظاہر کر سکتے ہیں، اب تک اس دعوی کے لئے سائنسی معاونت ہے کہ متبادل ادویات کے کسی بھی شکل میں منحصر ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے. یہاں پر غور کرنے کے ایک جوڑے ہیں.
1) ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر درد کے لئے بہتر مطالعہ کے طریقوں میں سے ایک ہے، بشمول tendonitis کے درد بھی. مثال کے طور پر، ریسرچ گروپ کی طرف سے ایک جائزہ، کوچنران تعاون نے ٹینس کوہ کے لئے ایکیوپنکچر کی مؤثر انداز کا اندازہ کیا. ان کے شامل ہونے کے معیار سے متعلق چھ چھ مطالعہ کا خیال تھا کہ ایکوپنکچر ٹینس کوہ درد کی مختصر مدت کے لئے مؤثر تھا.
روایتی چینی ادویات کے مطابق درد کا نتیجہ جسم کے پوشیدہ توانائی کے راستوں کے ساتھ منایا جاتا ہے، جسے مریڈیئن کہتے ہیں، جو غیر فعال ہوتے ہیں جب ایکیوپنکچر سوئیاں ان راستوں کے ساتھ جلد میں داخل ہوتے ہیں.
ایکیوپنکچر قدرتی درد سے بچنے کے اوپنائز کو جاری کرسکتے ہیں، سگنل بھیجتے ہیں جو ہمدردی اعصابی نظام کو پرسکون کرسکتے ہیں، یا دماغ کیمیائیوں (نیوروٹ ٹرانسمیٹرز) اور ہارمونز کی رہائی کو روک سکتے ہیں.
ایکوپنکچر کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو. سائیڈ اثرات انجکشن کی جگہ پر درد، ذائقہ، یا خون بہاؤ شامل ہوسکتے ہیں.
ایکیوپنکچر بھی عارضی تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے. اگرچہ نایاب، انجکشن اندرونی عضو یا ساخت کو توڑ یا زخمی کر سکتا ہے. اگر آپ خون و ضوابط کی خرابی کی شکایت کرتے ہیں یا "خون thinning" ادویات لے رہے ہیں تو ایکیوپنکچر محفوظ نہیں ہوسکتا.
2) ٹرانسفر رگڑ مساج
ٹرانسمیشن رگڑ مساج ایک مساج کی تکنیک ہے جو کبھی کبھی tendonitis کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ خیال ہے کہ درد کو کم کرنے، ارد گرد کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، اور کنکشی ٹشو میں سکارف ٹشو اور چپکنے والی کی روک تھام کو روکنے میں مدد ملے گی.
ٹرانسمیشن رگڑ مساج کی مساج سٹروک گہرے ہیں اور براہ راست متاثرہ علاقے پر منحصر ہوتے ہیں، منحصر مدنظر کی طرف.
ریسرچ گروپ کی طرف سے ایک 2002 کا جائزہ لینے والے کوچنان تعاون نے ٹرانسمیشن رگڑ مساج پر tendonitis کے درد کے لئے مطالعہ کی. تاہم، دو مطالعات نے دیگر طریقوں جیسے برف یا الٹراساؤنڈ میں ٹرانسمیشن رگڑ مساج کا کوئی فائدہ نہیں ملا، تاہم محققین نے یہ بتایا کہ مطالعہ محدود تھے کیونکہ وہ سائز میں چھوٹے تھے اور اس سے پہلے کہ اس سے بڑی مطالعہ کی ضرورت ہوتی تھی اس سے پہلے نتیجے میں ٹرانسمیشن رگڑ کی تاثیر مساج.
تربیت یافتہ اور لائسنس یافتہ تھراپسٹ کے ذریعے مساج تھراپی عام طور پر محفوظ ہے.
اس بات کا یقین کریں کہ آپ کا مساج تھراپسٹ آپ کے مکمل صحت کی تاریخ ہے. کینسر والے افراد، حالیہ یا غیر جانبدار فریکچر، آسٹیوپروزس، ریمیٹائڈ گٹھائی، گہری رگ تھومباس، کینسر، حالیہ دل کے حملے، جلا یا کھلی زخم، یا حاملہ کون ہیں جنہوں نے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کی. اس کے علاوہ، انفیکشن، ٹوٹ، چھٹیاں، یا الاسلامی کی جلد پر رگڑ مساج نہیں ہونا چاہئے. ریمیٹائڈ ٹورسنائٹس، بورسرائٹس، اعصاب کی خرابی، ہاماتوما یا اس سے زیادہ علاقوں کے لئے استعمال نہیں کرنا چاہئے جہاں گہرے دباؤ کو نقصان دہ ہوسکتا ہے.
مساج کے ضمنی اثرات میں عارضی درد، درد، اور تھکاوٹ شامل ہوسکتی ہے.
بہت ہی کم از کم، مساج اندرونی خون بہاؤ، عارضی پارلیمنٹ، اور اعصابی نقصان کا سبب بن سکتا ہے، عام طور پر ایک غلط طور پر اہل شخص کی طرف سے مساج کے نتیجے میں.
ٹینڈونائٹس کے لئے دیگر علاج
- وائٹ ولو
- ادرک
- ہلدی
- ہوموپتی - روٹا، ریوس ٹوکس، آرنیکا
- ہوموپیٹک کریم- ٹریلومیل
- Boswellia
- برومیلین
- شیطان کی پنڈ
- پروٹولوٹک انزائم
ٹینڈونائٹس کی اقسام
تنازعات کے کچھ عام اقسام ہیں:
- اچلی tendonitis - درد صرف ہیل کی پشت سے اوپر ہے.
- کوون tendonitis - ٹینس زاویہ بھی کہا جاتا ہے کہ جراثیمی epicondylitis، کہنی کے قریب فارمیوم کے بیرونی طرف درد کا سبب بنتا ہے. میڈال مہاکاویڈائائلائٹس، جو گوفرر کی کوہ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، کوہ کے قریب فارمیوم کے اندرونی طرف درد کا نتیجہ ہوتا ہے.
- پتلی tendonitis - درد صرف گھٹنے سے نیچے ہے.
- روٹرٹر کف tendonitis - درد کندھے کے قریب ہے.
متعلقہ شرائط: اچلیز tendonitis، گوففر کی کل، پس منظر میں epicondylitis، میڈال epicondylitis، ٹینس کوہ، روٹرٹر کف tendonitis، patellar tendonitis، tendinitis
متبادل دوا کا استعمال کرتے ہوئے
اگر آپ رجحانات کے لۓ متبادل ادویات کے کسی بھی قسم کے استعمال پر غور کررہے ہیں، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
ذرائع
بروسسو ایل ایل، کاسیمیرو ایل، ملن ایس، رابنسن وی، شے بی، ٹگیلویل پی، ویلز جی. ادویات کے علاج کے لئے گہری ٹرانسمیشن رگڑ مساج. کوچین ڈیٹا بیس سیس ریور 2002؛ (4): سی ڈی 003528.
کلینین جے، سٹیریبربر K، وائسرر جی، گوسباکر اے، میوریڈیس جی، مارٹن ای. رائٹرٹر کف tendinitis میں ایکیوپنکچر کے اثرات اور ایک جدید ڈیزائنبوبو انجکشن کے مقابلے میں ریموٹیکل کلینک کے مقدمے کی سماعت. درد. 83.2 (1999): 235-241.
سمیڈ این، اسینڈلفیٹ ڈبلیو، ایورا ایچ، مالمیوارا اے، گرین ایس، بوچندرڈر، ون وین ونٹ ڈی اے، بٹر ایل ایم. پس منظر میں مہاکاویڈائٹس کے لئے فزیوتھراپی کی مؤثریت: ایک منظم جائزہ. این میڈ. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV، فلپس ایسڈی، ہو ای، Damsma K. ایکسلکولیئ درد کے خاتمے کے لئے ایکیوپنکچر: ایک منظم جائزہ لینے کے. رومومولوجی (آکسفورڈ). 43.9 (2004): 1085-1090.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.