امریکہ میں روک تھام کی موت اس عمر گروپ کے لئے ایک دلچسپ تصویر پینٹ
25-44 کی عمر کے گروپ میں مردوں اور عورتوں کے لئے موت کا سب سے بڑا سبب بڑی حد تک روکنے کے قابل ہے. 15-24 کے مقابلے میں، اس کی فہرست میں زیادہ دائمی بیماریوں کو پیش کرنا شروع ہوتا ہے. یہ بیماریوں کے لحاظ سے، جسمانی عوامل جیسے جیسے مشق، غذا، اور کشیدگی کی وجہ سے ہیں. عمر 25-44 میں مرنے کا مجموعی خطرہ 0.15 فی صد ہے جس میں بہت کم ہے. پھر بھی، زیادہ تر روک تھام ہونے والی موتوں کی یہ فہرست کھانے کی عادات، جسمانی سرگرمی، اور طرز زندگی کی عادتوں میں تبدیلیوں کے طور پر ذکر کرنے کے قابل ہے، اس کی موت کی شرح کو کم کرنے اور آپ کی زندگی پر سالوں میں اضافہ کر سکتے ہیں.
1 -
حادثاتافسوس کے مقابلے میں بہتر محفوظ ایک اہم عاجز ہے کیونکہ حادثات اس عمر کے گروپ میں مرنے کا اہم سبب بنتی ہے. جاننا ہے کہ 16 فیصد آٹو حادثات سے تعلق رکھنے کا ایک اور سبب ہے. بکسوا، ذمہ دارانہ طور پر ڈرائیو اور اپنی سیل فون سمیت زندگی بچانے کے لۓ اپنے موبائل فون کو نیچے رکھیں.
- موت کا: 33.6 (موٹر گاڑیاں حادثات: 16)
- روک تھام کے طریقوں: اپنے سیٹ بیلٹ پہنیں، محافظ سے چلائیں اور ایک مختصر کام کرنا.
2 -
کینسرابتدائی پتہ لگانے، اور اس طرح ابتدائی علاج ایک ایسی زندگی کو بچا سکتا ہے جو دوسری صورت میں کینسر سے محروم ہوجائے گا. اپنے جسم کو سننے کے لئے اس بات کا یقین کرو، اگر آپ کچھ سوچتے ہیں تو جلدی سے جانچ پڑتال کریں، باقاعدگی سے خود چیک کریں، اور اپنے ڈاکٹر کو ہر سال باقاعدگی سے دیکھیں.
- موت کا٪ 22
- روک تھام کے طریقوں: اچھی طرح کھاؤ، ورزش، اور باقاعدگی سے جانچ پڑتال کریں.
3 -
دل کی بیمارییہ امریکہ میں مجموعی طور پر موت کی اہم وجہ ہے. صحیح کھانے، مشق کرنے، اور مناسب نیند حاصل کرنے کے لۓ دل کی صحت مند صحت مند رہیں.
- موت کا: 18.7
- روک تھام کے طریقوں: آرام دہ اور پرسکون، اچھی غذا، اور ورزش.
مزید
4 -
خودکشحادثے کے بعد، خود عمر اس گروپ کے گروپ میں موت کا دوسرا اہم سبب ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. بحران میں دستیاب ہنگامی ہاٹ لائن موجود ہیں، لیکن مصیبت سے باہر رہنے کا ایک نقطہ نظر بعض مشیروں کو حل کرنے کے لئے باقاعدگی سے مشیر کو دیکھنے کے لئے ہے.
- موت کا: 13.6
- روک تھام کے طریقوں: ڈپریشن اور ذہنی بیماری کے لئے مدد کی تلاش سے اپنے خطرے کو کم.
5 -
قتلایچ آئی وی سے زیادہ افراد کو قتل تضادات کو حل کرنے اور کسی بھی دھمکیوں یا شکایات کی اطلاع دینے کے لئے مواصلات کی کھلی لائن کو برقرار رکھنے کے ذریعہ اپنے آپ اور اپنے دوستوں کی حفاظت کریں.
- موت کا٪ 8.5
- روک تھام کے طریقوں: گھریلو تشدد کے لئے مدد کی تلاش اور خطرناک حالات سے بچنے کے ذریعے اپنے خطرے کو کم.
6 -
ایچ آئی ویایڈز کی وجہ سے وائرس کی منتقلی کو روکنے کے لئے مناسب احتیاطی تدابیریں لیں. ہمیشہ اپنے آپ اور اپنے ساتھی کی حفاظت کریں اور اگر آپ کے پاس ایک سے زیادہ جنسی شراکت دار ہوں یا باقاعدگی سے منشیات کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں جو کسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو باقاعدگی سے جانچ پڑتال کریں.
- موت کی٪: 7.5
- روک تھام کے طریقوں: محفوظ جنسی پر عمل کریں اور انجکشن منشیات سے بچیں.
7 -
دائمی لیور کی بیماری اور سرروہاسسالکحل کا استعمال صرف جذباتی طور پر تباہ کن نہیں ہے، طویل عرصے سے اور باقاعدگی سے الکحل استعمال ہونے والے جگر کی وجہ سے جگر کی بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
- موت کا: 3.6
- روک تھام کے طریقوں: صرف اعتدال پسند میں شراب پینا.
8 -
اسٹروکآپ کے جسم، الجھن، بولنے والی مصیبت یا دیکھنے یا ناپسندیدہ عدم اطمینان کے ایک علاقے میں اچانک غفلت یا کمزوری کے لئے باہر دیکھو. یہ ایک اسٹروک کے علامات ہیں.
- موت کا: 3.4
- روک تھام کے طریقوں: اچھی طرح کھاؤ، مشق، اور آپ کے دل کی دیکھ بھال.
9 -
ذیابیطسباقاعدگی سے ورزش کے علاوہ، صحتمند صحت اور کافی نیند صحت کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹروں کو اپنے ہاتھوں یا پیروں میں درد یا غفلت کا سامنا کرتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ دیکھنے کے لئے دیگر پری ذیابیطس علامات موجود ہیں.
- موت کا: 3.1
- روک تھام کے طریقوں: اچھی طرح سے کھاتے ہوئے، اضافی چینی سے بچنے، اور آپ کے ذیابیطس کو کنٹرول کرنے سے اپنے خطرے کو کم کرنا.
10 -
فلیو اور نیومونیاحیرت انگیز طور پر لوگ اب بھی فلو اور نمونیا سے مر جاتے ہیں اور اس وجہ سے علامات مدد حاصل کرنے اور ان کی بیماری کو کم کرنے کے بعد بہت دیر تک انتظار کرتے ہیں. جیسے ہی آپ کے علامات ہیں، سنگین صحت کے خدشات پر قابو پانے کے لئے ڈاکٹر دیکھیں.
- موت کی٪: 1.4
- روک تھام کے طریقوں: ایک فلو ویکسین حاصل کرنے اور آپ کے ہاتھ دھونے کے ذریعے اپنے خطرے کو کم.
اس عمر کے گروپ میں 32.7 فیصد موت کی وجہ دیگر عوامل کی وجہ سے ہے.