برونوکونشنکشن ایٹم ویز کی تنگی کے لئے طبی اصطلاح ہے جو دمہ کے حملے میں ہوتا ہے.
برونچیوں یا ٹیوبیں جو پھیپھڑوں کے اندر اور بہاؤ ہوا بہاؤ پٹھوں کا ایک قسم کی پٹھوں سے گھیر جاتی ہیں. عصمت پسندوں میں، یہ عضلات اکثر بعض محرکوں اور دمہ کو خراب کرنے کے ساتھ منسلک سوزش کے ردعمل میں اکثر کمزور ہیں.
جیسا کہ برونچیوں کو محدود، ایئر بہاؤ کو روکنے اور اسے سانس لینے سے مشکل ہوتا ہے، آپ کو کچھ معاملات میں دیگر علامات جیسے جیسے سانس کی قلت ، گھومنے ، کھانسی ، سینے کی تنگی اور یہاں تک کہ دمہ کے حملوں میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے .
میں برونکوسنکیکشن کیوں حاصل کروں؟
ایئر ویز اور اگلے علامات کے نتیجے میں برونکوک کشکشن سے متعلق ٹیوبوں کے اندر اندر ہوتا ہے جو آپ کو سانس لینے کے بعد ہوا میں پھیپھڑوں میں پھیلنے کی اجازت دیتا ہے. جب آپ ٹرگروں کے سامنے بے نقاب ہوتے ہیں تو ہموار پٹھوں کو محدود یا کم کرنا. اس نمائش کے نتیجے میں سوزش میں اضافہ ہوتا ہے جو آپ کے پھیپھڑوں کے ایئر ویز کو محدود کرتی ہے. دمہ کے عالمے پر بھروسہ کیا جاتا ہے یا تو اس کے برعکس برونکوسنکچرشن کو بہتر بنانے یا مکمل طور پر محدود کرنے کی روک تھام.
Bronchoconstriction روکنے اور علاج کیسے کریں
برونوکون کشکشن اور مندرجہ ذیل علامات ایک دمہ ٹرگر سے نمٹنے کے بعد سب سے زیادہ مسلسل اور فوری نتائج ہیں. کیا سمجھ رہا ہے، عمل کیوں ہو رہا ہے، اور برونکوک کشکشن کے علاج کے علاج کے لئے دمطیات کے لئے سب سے اہم مہارت میں شامل ہیں ان کی دمہ کو برقرار رکھنے کے لئے.
bronchoconstriction کے علاج کے لئے سب سے پہلے اور سب سے بہتر طریقہ یہ سب ایک دوسرے سے بچنے کے لئے ہے. ایسا کرنے کے لئے سب سے زیادہ جامع اور مکمل طریقہ ایک دمہ کارروائی کا منصوبہ ہے. یہ منصوبہ دمہ کنٹرول کے لئے آپ کی سڑک موڈ ہے. یہ آپ کے اہداف اور آپ کو ان کے حصول کے لۓ اقدامات کرنے کی ضرورت ہے.
پہلا قدم یہ سمجھنا ہے کہ آپ کی دم سے کیسے چلتا ہے اور ان کے محرکوں سے بچنے کے لئے.
یہ آسان لگ رہا ہے جبکہ، یہ ہمیشہ کے طور پر آسان نہیں ہے کے طور پر یہ آسان نہیں ہے. بہت سے اوقات آپ کو ایک جاسوس کی طرح کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اپنے علامات کو ریکارڈ کرنا پڑتا ہے. جب آپ اپنے علامات کو وقت کے ساتھ نظر آتے ہیں تو اس تصویر کے بارے میں آپ کی علامات زیادہ واضح ہے. مثال کے طور پر، میں نے ایک بار ایک مریض تھا کہ وہ تازہ کٹ گھاس سے نمٹنے کے بعد ہی علامات تیار کیے. ایسا نہیں تھا جب تک کہ اس کے والدین نے اپنے علامات کو وقت کے ساتھ نہیں دیکھا کہ وہ پیٹرن کو دیکھنے کے قابل تھے.
غذائیت برونوکونسٹکشن بھی متاثر کرسکتا ہے. سوڈیم کا زیادہ سے زیادہ ہونے والا برونکوسنککشن کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، جبکہ ومیگا 3 مچھلی کی تیل کی زیادہ مقدار خطرے کو کم کر سکتی ہے. جیسا کہ آپ کے سوڈیم دیکھتے ہیں اور آپ کے قدرتی غذا میں زیادہ سے زیادہ امیگ 3 کے ساتھ ضم کر کچھ علامات کو محدود کرسکتے ہیں.
ریسکیو ایائلرز پہلے دوا ہیں جو برونچونشنکشن سے دمہ علامات کے علاج کے لئے بہت سے مریضوں کا استعمال کریں گے. پھیپھڑوں میں ہموار پٹھوں کو آرام کرنے سے، برونچون کشکشن کم ہوجاتا ہے، ہوا کے بہاؤ کی روک تھام میں کمی ہوتی ہے، اور سانس لینے میں آسان ہوتا ہے. یہ دواؤں کے ذریعہ چلنے کے لئے ہوا کے لئے ایک بڑی ٹیوب بناتی ہے.
ایک بار بچاؤ کے ہتھیاروں کو کنٹرول کے تحت اپنے علامات کو برقرار رکھنے کے لئے کافی نہیں ہے (عام طور پر بیان کیا جاتا ہے کہ ایک ریسکیو ایشیلر کو دو ہفتوں سے زائد سے زیادہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے یا ایک مہینے سے کم عرصہ میں ایک نیا نسخہ ریفیلر حاصل کرنے کی ضرورت ہے)، زیادہ تر ڈاکٹروں کو ایک انجکشن سٹیرایڈ کا تعین کریں گے.
بیمار علامات کی روک تھام کے لۓ معالج کارٹیسٹریوسوائڈز یا آئی سی ایس سب سے زیادہ مؤثر اور مستحکم انسداد سوزش ادویات ہیں. آکسیسی مہلک علامات کی شدید امداد کے لۓ ایک بچاؤ کی ہاررر سے زیادہ کی ضرورت کے بعد دیکھ بھال کا موجودہ معیار ہے. منشیات کیٹیکاسٹرائڈز مںتی تھراپی کے کسی دوسرے شکل سے زیادہ سے زیادہ مؤثر طریقے سے دمہ کو بہتر بناتے ہیں.
سرگرمی اور برونکوسنکشن
اگر آپ کھیلوں میں شرکت کرتے ہیں یا صرف ایک فعال طرز زندگی رکھتے ہیں، تو میں برونچونٹکشن سے بچنے یا روکنے کی کوشش کروں گا. کھیل جو طویل فاصلے پر چلنے کی طرح برداشت کے کھیلوں کے مقابلے میں ورزش کے مختصر دفاتر (یا کم منٹ وینٹیلیشن) کے ساتھ پھیپھڑوں پر آسان ہوسکتی ہے.
اس کھیلوں میں ایسی چیزیں جیسے کشتی، سپرننگ، فٹ بال شامل ہیں. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ برداشت کے کھیلوں میں حصہ نہیں لے سکتے ہیں، لیکن آپ کو مزید مسائل ہوسکتے ہیں اور اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ مناسب احتیاطی تدابیر لیں.
ساکٹ، باسکٹ بال، اور ہاکی اور اسی طرح کی برداشت کی قسم کی سرگرمیاں asthmatmatics کے لئے بہت مشکل ہوسکتی ہیں. یہ ضروری ہے کہ آپ، آپ کے کوچ، اور ساتھی شرکاء کو معلوم ہے کہ آپ کو دمہ ہے اور اگر آپ بات چیت نہیں کرسکتے تو کیا کریں گے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس مناسب گرمی کا وقت ہے جو ورزش کے باعث دمہ علامات سے بچنے میں مدد کریں .
دم کے لئے سردی موسم کا مشق عام طور پر زیادہ مشکل ہے. ہیٹ ایکسچینج ماسک (اس بات کا یقین کریں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ اس طرح کی سردی موسم میں نمٹنے کے لئے اس طرح کی کوشش کرنا چاہتے ہیں)، سکارف کی طرح چیزوں کے ذریعہ ٹھنڈے ہوا کی نمائش کی مقدار محدود، ٹھنڈی میں باہر جانے سے پہلے ایک ریسکیو انشورنس علامات کو روکنے کے لئے آپ کو کر سکتے ہیں.
> ماخذ:
> MA.Krafczyk. مشق برڈوکونسٹریشن: تشخیص اور مینجمنٹ. 16 جنوری، 2016.
> قومی دل، پھیپھڑوں، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. تک رسائی: 16 جنوری، 2016. ماہر پینل کی رپورٹ 3 (EPR3): دمہ کی تشخیص اور انتظام کے لئے ہدایات