اگر آپ رکاوٹ نیند اپینی کے علاج کے لئے مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) کا تعین کیا گیا ہے تو، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ ضمنی اثرات اس کے استعمال سے منسلک ہوتے ہیں. خوش قسمتی سے، CPAP تھراپی نسبتا محفوظ ہے. ماسک انٹرفیس یا ہوا کے دباؤ سے زیادہ عام شکایتات سے تکلیف سے متعلق ہے. اگر آپ کو snoring اور نیند apnea حل کرنے کے لئے CPAP تھراپی کا استعمال کرتے ہیں تو کیا غلط ہوسکتا ہے.
CPAP سے جلد نشانیاں یا رشتے
اگر آپ مناسب طریقے سے مناسب نہیں ہوتے تو آپ کے CPAP ماسک آپ کی جلد پر نشان چھوڑ سکتے ہیں. یہ ممکن ہے کہ یہ گھاووں یا یہاں تک کہ السروں کی مدد کرسکیں، خاص طور پر اپنی ناک کے پل کے ساتھ. حساس جلد والے لوگ شاید بھیڑ یا جلد کی جلدی میں اضافہ کرسکتے ہیں، خاص طور پر ماسک جن میں لیٹیکس ہوتی ہے. ماسک liners، رکاوٹ کریم، ماسک کو کم کرنے، یا ایک بہتر موثر ماسک ان علامات کو دور کر سکتے ہیں.
سی اے اے پی اے ماسک سے ایئر ایئر
دور تک، CPAP استعمال کے ساتھ منسلک سب سے زیادہ عام شکایت ایک لیک ہے. اگر ماسک بالکل مناسب نہیں ہے، ہوا کناروں کے ارد گرد سے فرار ہو سکتا ہے. اگر آپ رات کے دوران پوزیشن میں تبدیلی کرتے ہیں تو یہ بدتر ہوسکتا ہے. بڑے ماسک، جیسے ناک اور منہ کا احاطہ کرتا ہے، زیادہ سے زیادہ لیک کا شکار ہوتا ہے. یہ لیک شور ہوسکتے ہیں اور اپنے بستر پارٹنر کو پریشان کرسکتے ہیں. دباؤ فراہم کی گئی دباؤ کو کم کرکے لیک آپ کے تھراپی کو بھی سمجھا سکتے ہیں. ناک ماسک یا ناک تکیا کا استعمال کرکے لیک کو کم کیا جا سکتا ہے.
اگر آپ اپنے CPAP ماسک کے فٹ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، کم دباؤ کی ترتیبات کبھی کبھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں. اگر بہت زیادہ ہوا کا دباؤ ہے تو، زیادہ ہوا ہوا ماسک یا منہ سے باہر کے کنارے کے ارد گرد سے نکلتا ہے. ترتیبات کو تبدیل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس سے گفتگو کریں.
ناک یا نفاذ میں CPAP سے منہ
آپ کے ناک یا منہ کی خشک ہونے والی رساو اکثر رساو کے ساتھ ملتی ہے.
یہ آپ کے گڈوں اور دانتوں کے لئے ناک کی نشاندہی یا نقصان پہنچا سکتی ہے. ایک گرم humidifier اور گرم نلیاں کا استعمال کرتے ہوئے آپ CPAP زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. اگر آپ کا منہ کھلا ہوا ہے تو، ہوا سے فرار ہوسکتا ہے اور اس میں ایک باضابطہ منہ یا زبان پیدا ہوتا ہے. ناک اور منہ دونوں کا احاطہ کرتا ہے جس میں chinstrap یا مکمل چہرے ماسک کا استعمال کرتے ہوئے اس کو درست کر سکتا ہے. اگر آپ کی ناک خشک ہے تو، زیادہ سے زیادہ انسداد نالی نمک سپرے مدد کرسکتا ہے.
تکلیف کی سانس لینے
جب آپ سب سے پہلے سی پی اے پی تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے شروع کرتے ہیں، تو اس وقت ایڈجسٹمنٹ کی مدت ہوتی ہے. یہ دباؤ کے خلاف سانس لینے کے لئے قدرتی محسوس نہیں کر سکتا. اگرچہ یہ سانس لینے میں آسان ہے، اگرچہ آپ کو سست کرنے کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے. یہ وقت کے ساتھ بہتر ہوسکتا ہے، لیکن یہ بھی اندامہ ثابت کر سکتا ہے. کچھ معاملات میں، کم ابتدائی دباؤ یا ایک خصوصیت سے چھلانگ لگانے کے لئے آسان راستہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. مجموعی طور پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے. غیر معمولی معاملات میں، سطحی سطح پر بائیں سطح پر تھراپی - جس میں سانس لینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور کم دباؤ استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
سیپی اے پی سے ایئر نگلنے یا ایئرپورٹ
بہت سے لوگ ہوائی نگلنے کا تجربہ کرتے ہیں، یروفاگیا کہتے ہیں (لفظی "ہوا کھانے"). اگر آپ جاگتے ہیں اور آپ کا پیٹ ہوا سے بھرا ہوا ہے تو، اس کی وجہ سے ایرافیگیا کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
ایئر نگلنے والے CPAP دباؤ کا نشانہ بن سکتا ہے جو بہت زیادہ ہے. اس کے علاوہ اوپری ہوا کے راستے کی حمایت کرنے سے، زیادہ ہوا ہوا اساتذہ کے ذریعے پیٹ میں داخل ہوسکتا ہے. اس کے نتیجے میں، دفن کرنے، پٹھوں، اور چمکنے والے مسائل کو حل کر سکتا ہے. کم دباؤ اس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایروفیاہ کے دیگر علاج جیسے دل کی ہڈی یا GERD کے لئے ادویات کے استعمال، پلے تکیا سوتے ہیں، اور سطح کے تھراپی بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.
سنٹرل نیند اے این پی کی ترقی
کچھ لوگ مرکزی نیند اپن کا تجربہ کرنا شروع کریں گے، جس میں سی پی اے پی تھراپی کے جواب کے طور پر سانس لینے کا اثر ہوتا ہے. اگر CPAP شروع ہونے سے پہلے آپ کے سانس لینے کی خرابیوں کی وجہ سے مرکزی اپلی کیشنز نہيں آئی تھیں، لیکن اب فی گھنٹہ پانچ سے زائد واقعات میں حصہ لینے کے لۓ، یہ پیچیدہ نیند اپن کی نمائندگی کرتا ہے.
یہ کبھی کبھی وقت میں حل کرتا ہے. یہ ASV تھراپی میں تبدیلی کی ضرورت ہوسکتی ہے. دوسرے صورتوں میں، یہ صرف CPAP پریشر کو کم کرکے کم ہوسکتا ہے.
CPAP کا استعمال کرتے ہوئے بچوں میں چہرہ کی ترقی
بچوں کو جو CPAP کا استعمال کرتے ہیں وہ نگرانی کی جانی چاہیئے تاکہ وہ ناک کے ماسک کے دباؤ سے منسلک اپنے وسط کے چہرے کی ترقی کے مسائل کو فروغ نہ لائیں. نوک ماسک کے ساتھ نئے ماسک شیلیوں، اس خطرے کو کم کر سکتے ہیں.
سی پی اے پی پریشر پر اثر انداز ہوتا ہے آپ کو ضرورت ہے
کبھی کبھی CPAP مشین کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے جب آپ نیند اپن کے بدلے خطرے کے عوامل تبدیل ہوجائیں. اپنیہ کے خطرے کو نیند کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ وزن میں سے ایک بہت زیادہ وزن میں اضافہ ہوتا ہے. اگر آپ اپنے وزن میں سے کم از کم 10 فیصد غذا اور ورزش کے ذریعے وزن کھو سکتے ہیں تو آپ کو کم سی پی اے کے دباؤ کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ دباؤ کے خلاف ہوا نگلنے، ماسک لیک، یا سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا شروع کرتے ہیں، تو یہ مددگار ثابت ہوتا ہے.
اگر آپ کے پاس ماحولیاتی الرجی ہے تو ادویات یا نالی سپرے کے ساتھ بہتر علاج آپ کو ناک گزر کے ذریعے ہوا بہاؤ کو بہتر بنانے سے دباؤ کی ضروریات کو کم کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، سرطان کی تبدیلیوں - ٹونسلوکومیشن، نپٹ سیپتوپلاسٹ، اور نرم دھات یا زبان سرجری سمیت آپ کے سی پی اے پی تھراپی کی ضروریات کو تبدیل کرسکتے ہیں.
مسمار استعمال کے نیند اپن کے خطرے کو متاثر کر سکتا ہے. اگر تم دھواں ہو ، سنو سنو اور نیند اپنی ہو سکتی ہو. بستر کے قریب شراب کا استعمال پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون بنا سکتا ہے اور نیند اپنی میں شراکت کرتا ہے. ادویات، پٹھوں آرام دہ اور benzodiazepines سمیت، نیند apnea خراب ہو سکتا ہے. اگر آپ ان مادہوں میں سے کسی کو استعمال کرتے ہیں تو آپ کی نیند اپنی خطرہ کم ہو سکتی ہے اور آپ کے دباؤ کی ضرورت بھی کم ہوسکتی ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ کسی بھی ضمنی اثرات یا مشکوک کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے CPAP دباؤ کو کم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، آپ کے نیند ماہرین یا آلات فراہم کنندہ سے آپ کے حل کے بارے میں بات کریں. اپنے سیپی اے کے اعداد و شمار کا جائزہ لینے کے بعد، آپ کے دباؤ کی ترتیبات کو تبدیل کرنے یا دیگر تبدیلیوں کو کس طرح بہتر بنانے کے بارے میں تعین کیا جا سکتا ہے. جیسا کہ یہ متعدد متغیر متغیر علاج کے ساتھ ایک مقررہ تھراپی ہے، ان تبدیلیوں کو اپنے آپ پر نہیں بناتے. خوش قسمتی سے، CPAP تھراپی کے ساتھ تجربے کو بہتر بنانے اور ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لئے اکثر اکثر تبدیلیوں کی جا سکتی ہیں.
> ماخذ:
> کرجر MH، روتھ ٹی، ڈیمن ڈبلیو. نیند میڈیسن کے اصول اور عمل . فلاڈیلفیا، PA: ایلسیویئر؛ 2017.