سنبھالنے والی جلد کا علاج کرنے کے لئے فوری تجاویز اور علاج
ایک سنبھالنے کا علاج کرنے کے لئے بہترین تجاویز اور علاج کیا ہیں؟ بہت زیادہ سورج حاصل کرنے کے بارے میں آپ کو اور کیا جاننا چاہئے؟ لیبل کو پڑھنے اور اجزاء سے واقف ہونا ضروری ہے کیوں کہ آپ اپنی جلد کی جلد کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں؟
جائزہ
سنبھرن کا علاج ایک غلطی ہے- اس طرح سورج برن سے چھٹکارا کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، صرف اس کے علامات کو دور کرنے کے لۓ جب تک کہ وہ خود ہی دور نہ ہوجائے.
سنبھرن ہلکے سے سخت ہوسکتے ہیں. پہلی ڈگری سنبھرن کی جلد کو دوبارہ بنانا ہے. سیکنڈ ڈگری سنبھال اکثر چھالوں کی پیداوار کرتا ہے.
آئیے آپ کو سنجیدگی کے علامات کی مدد سے کیا طریقوں پر نظر آتے ہیں، کیا علامات زیادہ سنجیدگی سے متعلق علامات کی نشاندہی کرسکتے ہیں، اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو سورج میں اگلے وقت اگلے وقت کیسے جاننا ہوگا، آپ جلا نہیں جائیں گے.
سنبھرن کا علاج کیسے کریں
وہاں کئی علاج ہوتے ہیں جو آپ کے سنبھالنے کی تکلیف میں مدد مل سکتی ہے. یہ شامل ہیں:
- ٹھنڈا غسل یا شاور لینے کی کوشش کریں. یا جلدی سے گیلے، سرد دھونے کے کپڑوں کو 10 سے 15 منٹ تک جلا دے، ایک دن کئی بار. آپ کو درد کو دور کرنے میں مدد کے لئے آپ پانی میں بیکنگ سوڈا مل سکتے ہیں. (چھوٹے بچوں کو آسانی سے ٹھنڈے ہوسکتے ہیں، لہذا پانی کی خالی رکھنا، یہ کمرے کا درجہ ہے.)
- اگر آپ کی جلد کو چھٹکارا نہیں ہے تو، نمیچرائزر کریم کو تکلیف سے بچنے کے لئے لاگو کیا جا سکتا ہے، لیکن عام طور پر صرف اس صورت میں استعمال کرنا چاہئے جب جلانے کے لئے جلدی شروع ہوتی ہے، اور خشک، خارجی مرحلے تک پہنچ گئی ہے. الو جیل سورجرن کے لئے ایک عام گھریلو علاج ہے؛ یہ فعال مرکبات پر مشتمل ہے جو درد اور سوزش کو روکنے میں مدد کرتی ہے. ہڈروکارٹیسون کریم بھی مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. اگر جلدی شدید ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو ایک نسخے کی دوا، سلواڈین، جو جلانے کے مریضوں میں استعمال کیا جاتا ہے پیش کر سکتا ہے.
- سورج برن کے لئے پیٹرولیم جیلی، بینزکوین، لڈکینن، یا مکھن کا اطلاق نہ کریں. وہ علامات کو بدتر بناتے ہیں اور علاج کو روک سکتے ہیں. یہ ادویات بھی الرجک رڑیں پیدا کرسکتی ہیں، مسئلہ کو سمجھنا. اس نے کہا کہ، سورج برن کے لئے مشتبہ طور پر پیش کردہ علاج موجود ہیں جن میں ان اجزاء شامل ہیں، لہذا یہ لیبل کو پڑھنے کے لئے ضروری ہے.
- اگر چھٹیاں موجود ہیں تو، خشک پٹھوں میں انفیکشن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اس طرح کے چھتوں کو پھانسی نہ دیں جیسے شفایابی کو سست ہو اور انفیکشن کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. آپ اینٹی بائیوٹک کریم کو نرمی کی جلد پر لاگو کرنا چاہتے ہیں.
- ایڈل (ibuprofen) کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، سورج برن سے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. (یاد رکھیں، رائی کے سنڈروم کے خطرے کی وجہ سے بچوں کو اسپرین کو مت چھوڑیں.)
- سخت صابن کے ساتھ جلدی کی جلد نہ دھوائیں.
- بہت سی سیالیں پائیں. شدید سنکرن کے ساتھ ڈایاڈرن بننا آسان ہے.
- کپاس یا ریشم جیسے ڈھیلا قدرتی لباس پہنیں.
- انفیکشن کے کسی بھی علامات کے لۓ دیکھیں جیسے لالچ میں اضافہ (ذہن میں رکھنا کہ سورج کو چھوڑنے کے بعد کئی گھنٹوں تک آپ کے جلانے کو دوبارہ جاری رکھنا پڑے گا)، بخار، درد میں اضافہ، یا درد سے خارج ہونے والی خارج ہونے والے مادہ.
گرمی کے تھیلے کے انتباہ نشانیاں
آپ کو سنجیدگی کے طور پر تجربہ کیا علامات اصل میں دیگر متعلقہ شرائط کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ کو گرمی کے درد، گرمی سے باہر نکلنے، گرمی کا درد، یا پانی کی کمی کا نشانہ بنایا جائے تو فوری طور پر ڈاکٹر کو فون کریں. ان علامات میں شامل ہیں:
- بدمعاش یا dizzy محسوس
- تیزی سے پلس یا تیزی سے سانس لینے
- انتہائی پیاس، کوئی پیشاب کی پیداوار یا غصے کی آنکھیں نہیں
- پیلا، پٹی یا ٹھنڈی جلد
- متنازعہ، بخار، چکن یا رال
- آپ کی آنکھوں کو چوٹ پہنچتی ہے اور روشنی سے حساس ہوتی ہے
- سخت، دردناک چھالوں
کینسر اور عمر بڑھنے کی جلد
چونکہ سورج برن جلد کی خلیات میں ڈی این اے کو بنیادی نقصان کی نشاندہی کرتا ہے، اگر ممکن ہو تو اسے روکنا چاہئے. سورج کے ساتھ دائمی اضافی نمائش، جلد ہی کینسر کے ساتھ منسلک ہوتا ہے ، زیادہ تر بیسال سیل اور squamous سیل کی اقسام. 20 سال سے پہلے تین یا اس سے زیادہ چھلانگ سنبھالنے کی تاریخ کی وجہ سے بھی آپ کو ملوناوم کا خطرہ بڑھتا ہے، جلد کا کینسر کا سب سے مہلک شکل. بہت زیادہ سورج کا سبب بنتا ہے کہ جھوٹ بولنا، وقت سے قبل عمر ( تصویرنگ )، عمر کے مقامات (لیینگائنس)، اور موتیوں سے بچنے کے. دھوپ پہننے کے لئے مت بھولنا.
سنبھرن کی روک تھام
جب سورج کی نمائش اور سنبھالنے کی بات ہوتی ہے تو روک تھام کا آونس واضح طور پر علاج کے پونڈ کے قابل ہے.
جو اکثر بھول گیا ہے، اس کے علاوہ سورج اسکرین کے علاوہ (نیچے ملاحظہ کریں) آپ سنبھرن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بہت سی چیزیں ہیں.
- لباس کے ساتھ آپ کی جلد کی حفاظت کریں - سانس لینے کپڑے کی ڈھیلا فٹنگ کپڑے سب سے بہتر ہیں
- چھتری کا استعمال کریں
- چوٹی گھنٹے کے دوران سورج سے بچیں، تقریبا 10 بجے اور 2 بجے
- ایس پی ایف کپڑے کے ساتھ کپڑے منتخب کریں
- آپ کے چہرے کی حفاظت کے لئے ایک وسیع تر ٹوپی پہنا
سنسکرز کے بارے میں کیا جاننا ہے
جو لوگ واقعی جاننے کی ضرورت ہے وہ آپ کے فارمیسی میں شیلف سے کسی بھی وسیع پیمانے پر سپیکٹرم سنسکرین کو کافی نہیں لگ سکتے ہیں. بہت سنی اسکرین کے خرافات موجود ہیں لیکن یہ ایک خاص نوٹ ہے جو کہ یوویرا کی کرن نقصان دہ نہیں ہیں. (اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ UVA کرنوں اور UVB کرنوں کے درمیان اختلافات کے بارے میں جان سکتے ہیں.)
بہت سی سنسکرز UVV کی کرنوں کے خلاف تحفظ پیش کرتے ہیں، لیکن یووی اے کی کرنوں کے خلاف کم تحفظ. ماضی میں ہم نے UVA کرنوں پر تھوڑا سا توجہ دیا، لیکن اب ہم جانتے ہیں کہ یووی اے کی کرنیں آپ کی جلد کے لئے صرف خطرناک ہوسکتی ہیں.
ایک سنی اسکرین کو تلاش کرنے کے لئے جو آپ کو UVA کرنوں کے خلاف تحفظ فراہم کرے گا، آپ کو اجزاء کے ساتھ واقف بنانا ہوگا جو UVA تحفظ فراہم کرتی ہے ، اور اگر ایسا ہوتا ہے تو اس وقت تک جب تحفظ ختم ہو جائے گی.
سورج اور وٹامن ڈی
حتمی نوٹ کے طور پر، اس بات کا اشارہ کرنا ضروری ہے کہ سورج اسکرین کے بغیر "معقول" سورج کی نمائش برا خیال نہیں ہوسکتی ہے، اور یہ امکان ہے کہ قریب قریب میں عوام اس بارے میں مزید سننے کے لۓ ڈھونڈیٹولوجی تنظیموں کو سورج کی نمائش کے بارے میں اپنی سفارشات پر نظر ثانی کریں.
جبکہ سورج کی نمائش آپ کے جلد کا کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، وٹامن ڈی کی کمی کئی دہلیوں کے کینسر کے ساتھ ساتھ دیگر طبی حالات کے لئے خطرہ عنصر ہے. اس کے سب سے اوپر یہ حقیقت یہ ہے کہ امریکیوں کی اکثریت اس اہم وٹامن کی کمی ہے.
جب تک وٹامن ڈی کے ذرائع کے مطابق، آپ کی خوراک میں اس کا کافی فائدہ اٹھانا مشکل ہے. یہ اعتدال پسند اور مناسب سورج کی نمائش (10 منٹ کافی ہوسکتی ہے) اور سپلیمنٹ کی وجہ سے چھوڑ دیتا ہے. اچھی بات یہ ہے کہ آپ کو اندازہ لگانے کے کھیل کھیلنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کے ڈاکٹروں کے دفتر میں ایک سادہ خون کا ٹیسٹ آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کی وٹامن ڈی کی سطح کم ہے یا عام طور پر نچلے حصے پر، اور آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بڑھانے میں مدد کرنے کے طریقوں کی سفارش کرسکتا ہے.
سنبھرن کا علاج کرنے کے نیچے دیئے گئے لائن
سنبھرن کے انتظام کے لئے کئی تجاویز اوپر بیان کئے گئے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ یہ جلانے کے تکمیل سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے تمام طریقوں سے متعلق ہیں، لیکن وہ جلانے کے لئے کچھ بھی نہیں کرتے. روک تھام بہترین حکمت عملی ہے، لیکن تحفظ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو سورج کی حفاظت کے غیر سنسکرین طریقوں کے بارے میں تعلیم دیں، اور ایک سنسکرین کے اجزاء جو خود کو خود کو UVV اور UVA کی کرنوں سے محفوظ رکھنے کی ضرورت ہو.
ذرائع:
Couteau، C.، Diarra، H.، اور L. Coiffard. مصنوعات کی قسم کا اثر، قابل اطلاق سنی اسکرین کی مصنوعات کے اثرات، اور یووی بی رینج میں یووی بی رینج میں UVB کی حد میں تحفظ کی سطح. دواسازی کے بین الاقوامی جرنل . 2016 (500) 1-2 (210-6).