علامات، روک تھام اور علاج
لوگ جو الرجی سے حوصلہ افزائی کرتے ہیں، وہ سال کے وقت اکثر مہلک محسوس کرتے ہیں جب وہ سب سے زیادہ باہر رہنا چاہتے ہیں. جیسا کہ موسم گرما کے دن پہنچ جاتے ہیں، اسکول باہر آتی ہے، اور آخر میں بہت متوقع چھٹیوں میں شروع ہوتی ہے، آپ ایک بار پھر چھڑکنے، گھومنے ، اور کھانچنے کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں. موسم گرما کی الرجی آپ کے انداز میں ایک حقیقی crimp رکھ سکتے ہیں.
کچھ الرجی سے حوصلہ افزائی دمہ سال کی دشواری پیدا کرتی ہے کیونکہ روزمرہ زندگی کے ماحول میں مادہ پیدا ہوتا ہے.
دوسرے لوگوں کو صرف سال کے بعض اوقات میں علامات سے نمٹنے کے لۓ اگر ان سے یہ پتہ چلتا ہے کہ عام طور پر اس کے بجائے باہر عام طور پر باہر پایا جاتا ہے. اور پھر بھی، دوسرے سال الرج / دمہ علامات ہیں سال کا دورہ لیکن موسم گرما کے دوران سب سے زیادہ موجود ہیں جب وہ موسم گرما میں زیادہ خراب ہو جاتے ہیں.
موسم گرما کے الارم اور دمہ کے علامات
موسم گرما کی الرجیوں اور دمہ کے عام علامات شامل ہیں:
- سست بازی
- ناول بھرتی
- بہتی ہوئی ناک
- کھجور، پانی، جلانے والی آنکھیں
- کھلی منہ یا گلے
- Wheezing
- کھانسی
- سانس لینے کی دشواری
- سینے میں سخت احساس
دمہ اور الرجیوں کے ساتھ بچے بھی ان الرجک سلامتی کے طور پر جانا جاتا ہے جہاں وہ ان کی ناک کو اوپر کی طرف رگڑتے ہیں کیونکہ اسکی اور کھیل کے الرجک شینرز، جو آنکھوں کے نیچے اندھیرے میں درد کی وجہ سے ہیں. یہ صرف الرجی سے حوصلہ افزائی دمہ کے عام علامات ہیں. موسم گرما میں کچھ بھی نہیں مختلف ہے، اس کے علاوہ اگر آپ موسم گرما کے الرجج میں الرج ہوتے ہیں تو، آپ کے علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے.
گاس Pollen: سب سے زیادہ عام موسم گرما الرجین
موسم گرما کا موسم امریکہ اور دیگر ممالک کے مختلف حصوں میں مختلف اوقات میں ہوسکتا ہے، آب و ہوا اور مقام پر منحصر ہے. جب گھاس سبز ہوجاتی ہیں اور بڑھتی ہوئی ہوتی ہیں، حالانکہ، امکانات یہ ہے کہ موسم گرما میں الرجی پیدا ہونے والی دمہ شروع ہونے کے بارے میں ہے. سب سے زیادہ عام موسم گرما کے الرجیوں، یا ٹرگر، گھاس آلودگی ہیں.
پھول پھولوں کے پودوں میں پایا چھوٹے انڈے کے سائز کے نر خلیات ہیں. آپ چھوٹے پیمانے پر پاؤڈر گرینولس کے طور پر آلود بہتر جانتے ہیں کہ پودے لگانے کے عمل کے دوران استعمال کرتے ہیں. ایک عام آلودگی کی جگہ کا سائز انسانی بال سے کم ہے.
عام گیس الرجینس
بہت سے مختلف قسم کے گھاسوں میں آلودگی پیدا ہوتی ہے جو الرجی اور دمہ کے علامات کو سراغ لگتی ہے. سب سے زیادہ عام گھاس الرجیوں میں شامل ہیں:
- برمودا گھاس
- Bluegrass
- باغ باغ
- ریڈ سب سے اوپر گھاس
- سویٹ وائنی گھاس
- تیمتھیی گھاس
اوپر ذکر کردہ گھاس آپ کے مقامی علاقے میں موجود ہوسکتے ہیں یا نہیں. اگر ان میں سے کسی بھی، اگرچہ، اور آپ ان کے آلودگی سے حساس ہیں، تو آپ موسم گرما میں الرجی / دمہ علامات ہوں گے.
کامن ویلڈ الرجینس
موسم گرما کے خاتمے کے لئے، تقریبا اقوام متحدہ کے ارد گرد امریکہ میں، گھاس آلودگی ایک مسئلہ بننا شروع ہوتا ہے. موسم گرما اور موسم خزاں کے اختتام کے دوران وہ اپنے اعلی سطح پر ہوتے ہیں. کچھ عام گھاس الرجیاں ہیں:
- Ragweed
- Cockleweeds
- سوریوڈ
- روسی تسلسل
- سیج برش
- تمبل
آلودگی کی وجہ سے آلودگی کی قسم ہلکا پھلکا ہوا پاؤڈر ہے، لہذا یہ آسانی سے ہوا سے زیادہ دور تک پھیلا ہوا ہے. جب بارش ہوتی ہے، اگرچہ، بارش پھینکتی ہے کہ آلودگی سے دور نکل جاتا ہے اور آلودگی کا حساب کم ہوتا ہے، جو علامات سے ریلیف لاتا ہے.
جب علامات خراب ہوتے ہیں تو کیا کریں
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے دالہ اور الرجی علامات موسم گرما کے دنوں میں فصلوں میں خراب ہو جاتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو یہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ موسم گرما میں الرجی پیدا ہوجاتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لۓ، اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ایک تقرری بنائیں. آپ کا ڈاکٹر یہ فیصلہ کرسکتا ہے کہ آپ کو الرجسٹ کو حوالہ دے سکیں، جو باقاعدگی سے الرجی کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں، اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جو الرجی ہو سکتی ہے.
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کو موسم گرما کی الرجیوں اور دمہ علامات کے ساتھ رکھنا ضروری نہیں ہے. بیل میں آپ کے علامات کو برقرار رکھنے کے لۓ آسان اقدامات ہیں. حفاظتی اقدامات اور ادویات کا ایک مجموعہ عام طور پر یہ سب لے جائے گا.
سمر الرجی اور دمہ علامات کو روکنے کے
یہاں پھیلنے سے اپنے الرجی اور دمہ کے علامات کو روکنے میں مدد کرنے کے کچھ طریقے ہیں:
- آپ کے علاقے کے لئے آلودگی کے حساب پر توجہ دینا. آپ اپنے مقامی موسم کی پیش گوئی کو دیکھ سکتے ہیں یا اپنے روزمرہ آلودگی کے حسابات کے لۓ Pollen.com یا قومی الرجی بیورو میں دیکھ سکتے ہیں.
- جب آلودگی زیادہ ہوتی ہے، تو اندر اندر رہیں جتنا آپ کرسکتے ہیں. پولن کی قیمتوں میں گرمی، بادل دن اور بارش کے دنوں میں سب سے کم پر زیادہ تر لگتی ہے. اگر آپ کو وقت کے دوران باہر جانا پڑتا ہے جب پولن کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے تو، دن میں بعد میں اسے کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ حسابات عام طور پر صبح سے اونچائی میں سب سے زیادہ ہوتی ہیں.
- جب آپ گھر میں یا گاڑی میں ہیں تو، ونڈوز بند اور ایئر کنڈیشنگ کو رکھیں. یہاں تک کہ اگر یہ گرمی نہیں ہے تو، A / C کو تبدیل کر کے آپ کے گھر یا گاڑی ونڈو کے ذریعے اڑانے سے آلودگی رکھتی ہے، خاص طور پر اگر ایئر کنڈیشنگ یونٹ HEPA فلٹر سے لیس ہے.
- آپ کے گھر کے فلیٹ سطحوں میں ویکیوم اور دھول اکثر کثیر. دھول فلیٹ سطحوں پر جمع کرتا ہے اور آلودگی اکثر اکثر دھول میں جمع کرتا ہے لہذا صفائی بھی سطحوں کو بھی اندر رکھتا ہے. آپ صاف کرتے وقت یہ ماسک پہننے میں مدد مل سکتی ہے.
- باہر کپڑے خشک نہیں پھانسی. خشک کرنے کے باہر باہر پھانسی کے کپڑے گردن جمع کر سکتے ہیں. جب دجن کی سطح زیادہ ہوتی ہے تو کپڑے کا ڈرائر استعمال کریں.
- اگر آپ کو اعلی آلودگی کے حساب سے باہر جانا چاہئے تو، آپ کو اندر آنے کے بعد آلودگی کو دھونا. اپنے بالوں کو دھول سے چھٹکارا اور اپنے کپڑے تبدیل کرنے کے لئے دھویں. شاید یہ زیادہ تر طرح لگتا ہے، لیکن یہ آپ کے علامات میں بڑا فرق بن سکتا ہے.
موسم گرما کے الارم اور دمہ کے علاج
کئی ادویات موجود ہیں جو موسم گرما کی الرجیوں اور دمہ کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. دمہ کے لئے، آپ کو ہر روز آپ کی سانس لینے سٹیرایڈ لے جانا چاہئے جیسا کہ علامات کو روکنے اور اپنے ریسکیو کی ہالر کا استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں اگر علامات پیدا ہوتے ہیں. (اگر آپ کو ہفتوں یا اس سے زیادہ بار بار اس کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے، اگرچہ، ڈاکٹر کا زیادہ مؤثر بچاؤ کے علاج کے لئے کال کرنے کا وقت ہے.) علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی طبی ادویات میں علامات شامل ہیں:
- زبانی antihistamines. سب سے زیادہ آزمائشی علامات کے علاج کے لئے اینٹی ہسٹمینز سب سے زیادہ کوشش کی اور حقیقی ادویات ہیں. وہ براہ راست بنیادی الرجیک ردعمل پر کام کرتے ہیں. ان میں پہلی نسل کی ادویات جیسے بینڈریل (ڈوبین ہڈیرمامین) اور چلاٹرمرمیٹن (کلورفینیرامین) شامل ہیں. یہ سستے ہیں، دستیاب سے زیادہ کاؤنٹر، اور عام طور پر مؤثر، لیکن آپ کو دھیان محسوس محسوس کر سکتا ہے. جدید antihistamines جیسے Claritin، Zyrtec، اور Allegra مؤثر اور غیر موثر ہیں لیکن زیادہ مہنگا ہو سکتا ہے. وہ بھی زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر دستیاب ہیں. کچھ اینٹی ہسٹیمینوں کو ناک کشتی سے لڑنے کے لئے فیصلہ کرنے والا بھی ملتا ہے.
- ناول فیصلہ کن سپرے. یہ ایک مختصر مدت کے دوران ناک علامات کو دور کرنے کے لئے اچھی طرح سے کام کرسکتا ہے، لیکن وہ موسم گرما میں الرج کے موسم میں محفوظ طریقے سے استعمال نہیں کرسکتے ہیں. اور، اگر بہت زیادہ استعمال کیا جاتا ہے تو، وہ اصل میں نشانیوں کی نشاندہیوں کو بدتر کر سکتا ہے.
- نسل سٹرائڈ سپرے یا ناک کوومولین سوڈیم. یہ زیادہ سے زیادہ انسداد ناک سپرے، جیسے فلونیس، کچھ زیادہ موثر ادویات ہیں اور وہ صرف جہاں ضرورت ہوتی ہے، وہ بھی سب سے محفوظ ہیں.
- آنکھوں کے قطرے. آنکھوں کے قطرے کی ایک وسیع اقسام ہے جو آنکھوں کی الرجی کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ویزین الرجی جیسے قطروں کا استعمال کرتے ہوئے احتیاط کا استعمال کریں، اگرچہ وہ زیادہ استعمال کرتے ہیں تو وہ علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں. قدرتی آنسو کی قسم کی آنکھوں کے پیارے مہنگا ہوتے ہیں اور ہلکے علامات کے لئے کام کرسکتے ہیں. زیادہ شدید علامات الٹی وے یا Zaditor کی طرح antihistamine آنکھ کے ڈراپ کے لئے اچھی طرح سے جواب دے سکتے ہیں، جن میں سے دونوں کو زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر دستیاب ہے. اس نسخے کی موجودگی بھی موجود ہیں جو مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.
- نمکین ان لوگوں کے لئے جو زیادہ "قدرتی" نقطہ نظر چاہتے ہیں، ایک نمکین ناک کوال / پینے کا پانی نرم اور مؤثر ہے. یہ خیال نمک پانی (نمکین) کے ساتھ پھولوں کی طرف سے نرسوں سے آلودگی، دیگر الرجیوں اور مکان کو دھونا ہے. یہ تیاری سب سے زیادہ منشیات کے فروغ میں زیادہ سے زیادہ انسداد دستیاب ہیں.
ایک لفظ سے
اگر آپ کی الرجی اور دمہ موسم گرما میں بدتر ہوجاتی ہے، تو محسوس نہ کریں جیسے آپ کو درد کرنا پڑے گا. کارروائی کرے! آپ بہتر محسوس کر سکتے ہیں اور ایک مکمل اور فعال زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے جاری رکھیں گے، یہاں تک کہ موسم گرما کی الرجیوں کے سامنے بھی. موسم گرما سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اس بات کو یقینی بنانا شروع ہوتا ہے کہ آپ وقت میں منصوبہ بندی کریں. اور، اگر آپ زبانی antihistamine لینے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، یاد رکھیں کہ مکمل تاثیر تک پہنچنے کے لۓ یہ دو ہفتوں تک لے جا سکتا ہے، لہذا آپ کو موسم گرما کے الرجیاں شروع کرنے سے پہلے اس سے پہلے لے جانے کے لئے اس بات کا یقین ہوسکتا ہے.
اگر آپ میں دمہ سال کا دور ہوتا ہے، لیکن آپ کے نالج الرجی اور آنکھ الرجی فطرت میں زیادہ موسمی طور پر ہیں، الرجی علامات کے اوپر رہنے کے لئے ضروری ہے، تاکہ آپ انہیں جلدی میں باندھ سکیں. جب ناک الرجی کنٹرول سے باہر نکلتی ہے تو، دمہ اکثر مندرجہ ذیل ہے، یہاں تک کہ اگر اس سے پہلے مستحکم ہو.
> ذرائع:
> امریکی اکیڈمی ایلرجی آسامہ اور امونالوجی. بیرونی الرجینس.
> امریکی اکیڈمی ایلرجی آسامہ اور امونالوجی. Rhinitis (Hay Fever).
> الرجی کے امریکی کالج. دمہ اور امونولوجی. Ragweed الرجی. شائع شدہ 2014.
> نیشنل دل پھیپھڑوں اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ. ماہر پینل کی رپورٹ 3: دمہ کی تشخیص اور انتظام کے لئے ہدایات . 28 اگست 2007 کو شائع کیا.