کیا یہ مؤثر ہے؟
مساج تھراپی ایک مقبول سی اے اے (تکمیل اور متبادل دوا) نقطہ نظر ہے جو رمائیڈائڈ گٹھائی اور دیگر رماتی بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے . طویل عرصے سے، سی اے اے کو غیر موثر طور پر مسترد کر دیا گیا تھا اور اس کی تاثیر سے متعلق سوال کیا گیا تھا. لیکن، سی ایم اے نے مقبولیت حاصل کی اور زیادہ معزز بن گئے- خاص طور پر علاج جو سائنسی روزناموں میں فائدہ کے ثبوت پیش کرنے لگے تھے.
ریمیٹائڈ گٹھائی والے لوگ اکثر تکمیل طب کے مجموعی نقطہ نظر میں جاتے ہیں، خاص طور پر جو روایتی ادویات سے مطمئن ہوجاتے ہیں. ان کی عدم اطمینان منشیات کی ضمنی اثرات سے منسلک ہوسکتی ہے یا روایتی علاج کے لئے غیر مناسب جواب.
یہ کہا جا سکتا ہے کہ تمام CAM علاج قدرتی یا نقصان دہ ہیں. ہر شخص کو سی ایم اے تھراپی کو ممکنہ فوائد کے لۓ منفی واقعات کے ممکنہ خطرے کا اندازہ کیا جانا چاہئے. مساج تھراپی ایک سی ایم اے کے علاج کے نقطہ نظر کا ایک مثال ہے جس میں درد کی امداد کے لئے استعمال ہوتا ہے اور اس سے کم خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر آپ لائسنس یافتہ مساج تھراپسٹ کی خدمات استعمال کرتے ہیں جو آپ کے طبی تاریخ کے بارے میں سوچتے ہیں اور اس کے مطابق رہائش اور ایڈجسٹمنٹ بناتا ہے. کچھ جسمانی تھراپیوں میں ان کے پروٹوکول میں مساج شامل ہیں جنہوں نے ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ لوگوں کے علاج کے لئے.
مساج تھراپی کے فوائد کو دوبارہ تشکیل دیں
جبکہ ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے ساتھ ایک شخص مساج سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، وہ گہری دباؤ کی مخالفت کے طور پر روشنی کو اعتدال پسند ٹچ کی ضرورت ہوتی ہے.
امریکی ماسج تھراپی ایسوسی ایشن کے مطابق، تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے مثلا effleurage، سویڈش مساج ، اور کریناساسالال تھراپی کے ذریعے، دردناک علاقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، گٹھائی کے لوگوں کے لئے ایک اچھی منصوبہ بنتی ہے. گٹھائی کے ساتھ افراد کے لئے ضرورت کے مطابق ایڈجسٹمنٹ بنائے جاتے ہیں.
ایڈجسٹمنٹ میں شامل ہونے سے گریز ہونے والے جوڑوں میں شامل ہوسکتا ہے جس میں پھیلاؤ ہو ، چاہے اگر ترجیحات پر کپڑے نکل جائیں، اور جب ضروری ہو تو اپوزیشن کو دوبارہ رکھنا. مساج تھراپی کا یہ مقصد آرام لانے کے لئے ہے، تکلیف میں شامل نہیں.
دلچسپی سے، ایک مساج تھراپسٹ لوگوں کو خود مساج کے بارے میں رومومیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ ہدایت دے سکتا ہے اور یہ درد کو کم کرنے میں بہت مدد کرسکتا ہے، خاص طور پر اوپریوں میں. خود مساج کی تکنیک میں شامل ہیں:
- سٹروکنگ - کلائی سے کندھے سے اعتدال پسند دباؤ کے ساتھ ایک اسٹروکنگ تحریک کا استعمال کریں، اور پھر کلائی کو نیچے کندھے. اس کے علاوہ، یہ کلائی کی طرف سے ہاتھوں کی انگلیوں پر ہاتھ ڈالنے کے قابل ہوسکتی ہے، اور اس کا ردعمل ہوتا ہے. بازو کے نیچے کے نیچے بھی پھینک دیا جا سکتا ہے.
- دودھ پلانا - بازو پر، سب سے پہلے سب سے اوپر اور پھر بعد میں، نیچے انگلی کے ساتھ کپ انگلیوں کو انگوٹھے کے ساتھ بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار ڈالا جاتا ہے.
- گھبراہٹ - چار انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے سرکلر تحریکوں کے طور پر آپ کندھے کے کندھے بھر، بازو کے اوپر بازو کی طرف بڑھنے اور بازو کو ہاتھ میں لے جاتے ہیں. بازو کے نیچے زیر دبائیں.
- خود مساج کا ایک اور طریقہ جھاگ رولرس یا رولنگ مساجد کا استعمال کرتا ہے. ہاتھ سے منعقد ذاتی مساجد بھی دستیاب ہیں.
ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے مساج تھراپی کے بارے میں کیا مطالعہ کیے گئے ہیں
بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا ایک منظم جائزہ لیا گیا جس نے مسٹر تھراپی کا جائزہ لیا اور درد اور آسٹیوآرتھرائٹس اور رمائیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ منسلک ہونے والی تقریب کے لئے ایک موقف واحد تھراپی کا اندازہ کیا. فیزیکل میڈیکل اور بحالی کے امریکی جرنل کے فروری 2017 کے معاملے میں نتائج آن لائن شائع کیے گئے تھے. وہاں سات متعلقہ مقدمات موجود تھے جن میں 352 مطالعہ شرکاء شامل تھے. یہ طے کیا گیا تھا کہ کم از کم اعتدال پسند معیار کے ثبوت ہیں کہ مساج تھراپی درد کے خاتمے اور آسٹیوآرتھرائٹس اور ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے مریضوں میں فعال نتائج کو بہتر بنانے کے لئے "غیر فعال تھراپی" سے زیادہ بہتر ہے.
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ واضح نہیں تھا کہ مساج تھراپی کے علاج کے دوسرے فارموں سے زیادہ موثر تھا. بڑے مطالعہ کی ضرورت ہے.
اپریل 2016 میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ میں درد مینجمنٹ نرسنگ نے اتفاق کیا کہ ریمیٹائڈ گٹھائی کے علامات کے انتظام کے لئے غیر فارماسولوجی علاج کے اختیارات کم از کم تحقیقات ہیں. اس نے کہا کہ، محققین نے رومومیٹائڈ گٹھرا مریضوں میں درد اور تھکاوٹ پر ارومتھراپی مساج اور رییکسیکسولوجی کے اثرات کا اندازہ کیا اور اس کا اندازہ کیا. مطالعہ میں، آومومیٹریپی مساج 30 گھنٹوں کے لئے گھٹنے دونوں کے لئے استعمال کیا گیا تھا. مطالعہ شرکاء کے ایک دوسرے گروپ میں، 40 منٹ کے لئے دونوں کے پاؤں پر ریفلوجیولوجی کو منظم کیا گیا تھا. ایک کنٹرول گروپ نے بھی علاج نہیں کیا. اروماتراپی مساج اور ریفیکسولوجی گروپوں میں، کنٹرول گروپ کے مقابلے میں درد اور تھکاوٹ کے اسکور میں نمایاں اضافہ ہوا.
اکثر ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ، ہاتھ میں ملوث ہے . کچھ مطالعہ نے ہاتھ کے گٹھری پر مساج تھراپی کے اثرات کی جانچ پڑتال کی ہے. جرنل آف جسمانی اور تحریک تھراپی کے جنوری 2007 کے مسئلے میں شائع کردہ ایک مطالعہ ہاتھ اور کلائی کے معالج علاج کا ایک معیاری علاج کنٹرول گروپ سے مقابلے میں. 22 مطالعہ شرکاء بے ترتیب طور پر دو گروپوں میں سے ایک کو تفویض کر رہے تھے. مساج گروپ نے 4 ہفتوں کے لئے ہفتے میں ایک بار علاج کا علاج کیا اور گھر میں روزانہ ہونے والے ہاتھوں کے لئے خود مساج بھی سکھایا گیا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کنٹرول گروپ کے مقابلے میں، مساج تھراپی گروپ نے پہلے اور آخری سیشن کے بعد مصیبت اور اداس موڈ کو کم کیا اور سیشن کے بعد کم درد اور بہتر گرفت کی طاقت تھی.
جرنل آف جسمانی اور تحریک تھراپی کے جولائی 2014 کے معاملے میں شائع ہونے والا دوسرا ہاتھ گٹھرا مطالعہ میں، 20 بالغ گٹھائی (غیر متعین شدہ قسم کی قسم) مریضوں کو بے نقاب طور پر مساج تھراپی یا مساج تھراپی کے ساتھ مل کر تھراپی کے ساتھ مساج تھراپی کو تفویض کیا گیا تھا. ایک ہفتے کے آخر میں ایک تھراپسٹ ایک ہفتے کے لئے اور روزانہ خود کو مساج سکھایا. مساج کے علاوہ ٹاکیکلیکلسیک بہتر نتائج تھے، بشمول ہاتھ کی تقریب میں بہتری، مشغول گرفت طاقت میں زیادہ اضافہ، اور مطالعہ کی مدت کے دوران ہاتھ کے درد، اداس موڈ، اور نیند کی خرابی میں بہت زیادہ کمی.
ایک لفظ سے
جبکہ رمومیٹائڈ گٹھائی یا دیگر رماتی بیماریوں کے لئے مساج تھراپی سے متعلق سائنسی مطالعہ کی کثرت نہیں ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کافی ہے کہ یہ ممکنہ طور پر آپ کی معمولی علاج کو ممکنہ طور پر علاج کرنے کے لۓ ایک قابل قدر علاج کے قابل ہو. اپنے ریمیٹولوجسٹ کے ساتھ پہلے چیک کرنے اور ان کی منظوری حاصل کرنے کا یقین رکھو . اس کے علاوہ، اس بات کا یقین کرو کہ آپ کو معتبر کاروباری اور لائسنس یافتہ تھراپسٹ سے مساج تھراپی مل رہی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ابتدائی دورے کے دوران اپنے مکمل طبی سرگزشت کا اظہار کرتے ہیں، اور جب تک ضروری طور پر ضروری ہو (مثلا، اگر آپ تھراپیوں کو سوئچ کریں) کو یاد رکھیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ مساج تھراپی کے تجربے کے ہر پہلو کے ساتھ آپ آرام دہ ہیں. اور آخر میں، ایک ڈائری کو برقرار رکھنے پر غور کریں تاکہ آپ علامات کی بہتری کو ٹریک کرسکیں.
> ذرائع:
> فیلڈ، ٹی ٹی اور ایل. مساج تھراپی پلس اولمپیکل اینجزیکک صرف گٹھائی درد کے لئے مساج سے زیادہ مؤثر ہے. جرنل آف بزنس ورک اور تحریک تھراپی. جولائی 2014.
> فیلڈ، ٹی، ایٹ ایل. ہاتھ گٹھائی مساج تھراپی سے کم ہے. جرنل آف بزنس ورک اور تحریک تھراپی. جنوری 2007
> Gok میٹن Z اور ایل. روٹیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ مریضوں میں درد اور تھکاوٹ پر ارومتھراپی مساج اور ریفلوجیولوجی کے اثرات: ایک بے ترتیب کنٹرول کی آزمائش. درد مینجمنٹ نرسنگ. اپریل 2016.
مساج اور گٹھری. امریکی مساج تھراپی ایسوسی ایشن. 15 اگست 2013
> نیلسن این ایل et al. گٹھائی کے ساتھ مریضوں میں درد اور فنکشن کے لئے مساج تھراپی: بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا ایک منظم نظام. امریکی میڈیکل جرنل میڈیکل اینڈ بحالی کی بحالی. 7 فروری، 2017.