ذیابیطس کے ساتھ کسی کو بتانا نہیں ہے

ذیابیطس الٹی

چاہے آپ کو صرف ڈیبطیس کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے یا آپ کو کچھ وقت کے لئے ذیابیطس کیا گیا ہے، لوگوں کو سنتے ہیں کہ آپ کو کیا کھانے کے لئے نہیں ہے اور آپ کی بیماری کس طرح آپ کی قسمت کا تعین کرے گی اس بات کی کوئی چیز نہیں ہے جو آپ سننا چاہتے ہیں. بدقسمتی سے، کبھی کبھی ہمارے محبوبوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کس طرح مدد کی جائے اور اس کے بجائے آپ کے ذیابیطس کا انتظام کرنے کی کوشش کریں. ان کو بتانا ضروری ہے کہ آپ کی ضرورت ہے اور وہ تخلیقی مدد کیسے پیش کرسکتے ہیں.

سچ یہ ہے کہ جب یہ ذیابیطس کا سامنا ہوتا ہے تو سخت محبت واقعی کام نہیں کرتی ہے. اور جب ارادے اچھی جگہ سے آتے ہیں، تو کچھ بیانات اور تبصروں کو منفی طور پر تشریح کی جا سکتی ہے.

مجھے نہیں معلوم تھا آپ کو ایک ذیابیطس ہے

کسی کو فون کرنا "ذیابیطس" اکثر حملہ کر سکتا ہے. حالانکہ بعض اصطلاحات کو ذہن میں نہیں دیکھتے، دوسروں کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ لیبل لگا رہے ہیں. ذیابیطس ہونے سے شناخت کی تعریف نہیں کی جاتی ہے - لوگوں کو ذیابیطس کا انتخاب نہیں کرنا ہے. لہذا، اصطلاحات ذیابیطس کا استعمال کرنے کی مخالفت کے طور پر، وہ ایک ذیابیطس والا شخص ہے.

کیا آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ کھانے کے لئے آپ کو معاوضہ دیا جاتا ہے؟

ذیابیطس کے ساتھ لوگ ہر کھانے کے لئے جو کچھ کھاتے ہیں اس کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے. غذا ہمیشہ ان کے دماغ پر ہے اور وہ مسلسل اس چیزوں کو یاد دلاتے ہیں کہ انہیں کھانے نہیں پینا چاہئے. جب تک آپ اپنے خاندان کے رکن کے لئے تعلیم یا صحت کی دیکھ بھال فراہم نہیں کررہے ہیں، جب تک کہ آپ ہر غذائی انتخاب کی جانچ پڑتال سے بچنے سے بچیں اور شاید غیر متوقع مشورہ پیش کرنے سے باز رہیں.

غیر فعال جارحانہ تبصرے جیسے کہ، "اس بات کا یقین ہے کہ آپ کھا رہے ہیں کہ،" یا "آپ اس سے ذیابیطس نہیں کھا سکتے ہیں،" ان سے پوچھتے ہیں کہ ان کی بجائے وہ صحت مند کچھ پسند کریں گے. مثال کے طور پر، "میں جانتا ہوں کہ پنیر کے ساتھ پنیر برگر ڈیلکس مزیدار لگ رہا ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ آپ پکایا میٹھا آلو کے ساتھ بھری ہوئی چکن ترکاریاں پسند کر سکتے ہیں، اور مجھے یقین ہے کہ یہ بھی صحت مند انتخاب ہے." قسم 2 ذیابیطس والے افراد کی حمایت اور مثبت حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے، لیکن زیادہ تر کھانے کی پولیس کے ساتھ اچھی طرح سے اچھا نہیں ہے.

کیا وہ میٹھی شکر ہے؟

شوگر فری میٹھی "غذا کا کھانا" کے ساتھ الجھن نہیں ہونا چاہئے. یہاں تک کہ اگر میٹھا چینی سے پاک تھا، اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ کاربوہائیڈریٹ مفت ہے . تمام کاربوہائیڈریٹ ٹوٹ جاتے ہیں اور چینی میں تبدیل ہوتے ہیں. ذیابیطس کے ساتھ کسی شخص کو الگ کرنے کے بجائے، یہ ان کو صرف 'چھوٹا سا سودا' میٹھی کا چھوٹا سا حصہ دینے کی اجازت دیتا ہے. وہ شاید بھی مطمئن محسوس کرتے رہیں گے. آپ سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح کاربوہائیڈریٹ کا شمار اور اسے کھانے کی منصوبہ بندی میں شامل کیا جا سکتا ہے.

میری دادی ماں تھا ذیابیطس اور وہ اس کی ٹانگ کھو دیا

تمہارا سب سے اچھا دوست جو صرف ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کی جاتی ہے آپ کی دادی کے بارے میں ہارر کہانیوں کو جاننے کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے سالوں تک لوگ ذیابیطس کے ساتھ رہ سکتے ہیں. ذیابیطس طب، ٹیکنالوجی اور تحقیق میں بہت سے ترقیات نے ہمیں ذیابیطس کو بہتر بنانے اور انفرادی علاج کے منصوبوں کو بہتر بنانے میں مدد کی ہے.

زبردست! آپ کے خون کی شکر ہائی ہے، کیا آپ کیا کرتے تھے؟

روزانہ کی بنیاد پر خون کی شکر مختلف ہوتی ہے. اگر کسی کو اعلی بلڈ شوگر کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو یہ کئی وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے، جن میں سے کچھ اپنے کنٹرول میں نہیں ہیں جیسے کشیدگی اور بیماری. ذیابیطس کے ساتھ کسی کے لئے یہ مشکل مشکل ہے کہ خون کے شکر کو دیکھنے کے لئے - یہ اکثر جرم اور مایوسی کے جذبات کے ساتھ ہوتا ہے.

اگر ممکن ہو تو، خون کے شارٹس پر تبصرہ کرنے سے بچنے کے لۓ جب تک آپ سے پوچھا جاتا ہے.