تلخ خنزیر، جو کڑھائی کی کھیت یا لمبائی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک اشنکٹبندیی پھل کی طرح گورڈ ہے جو مختلف قسم کے فوائد پیش کرتے ہیں. خوراک، جوس (کاریلا جوس کے طور پر جانا جاتا ہے) یا چائے کے طور پر استعمال ہوتا ہے، تلخ خلیہ میں مرکبات جیسے ذیابیطس حالات کے علاج میں مدد کی جاتی ہے. تلخ خلیہ کے اخراجات بھی بڑے پیمانے پر غذائی ضمیمہ فارم میں دستیاب ہیں.
یہ کیوں استعمال کیا ہے؟
ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تلخ کی خلیج میں پائے گئے مرکبات ان انسولین کے مابین اثرات مرتب کرسکتے ہیں، جو خون کے شکر میں آپ کے خلیوں میں داخل ہونے کی اجازت دینے کے لئے ہارمون ہے. چونکہ اس انسولین کی طرح کی سرگرمی انسولین کی مزاحمت کے خلاف حفاظت میں مدد کرسکتا ہے اور آپ کے خون کی چینی کو بڑھتی ہوئی سے بچنے میں مدد ملتی ہے، اس کا خیال ہے کہ تلخ خشک ذیابیطس سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے.
اس کے علاوہ، تلخ خلیہ کہا جاتا ہے کہ وہ صحت کے مسائل کے علاج اور / یا روکنے میں مدد کریں.
- مںہاسی
- قبض
- گاؤٹ
- ہیپس
- ماہانہ شکایات
- زوریسیس
- الٹراسیٹو کولائٹس
تلخ خنزیر بھی کینسر سے لڑنے اور وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے بھی کہا جاتا ہے.
فوائد
یہاں تلخ خلیہ اور اس کے ممکنہ فوائد پر دستیاب تحقیقات کی ایک نظر ہے:
1) ذیابیطس
اگرچہ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تلخ کی خلیہ میں ہائپوگلیکلیک اثرات موجود ہیں، اس وقت ان نتائج کی حمایت کرنے والے کلینیکل ٹرائلز کی کمی موجود ہے.
2012 میں ترتیباتی جائزے کے کوچین ڈیٹا بیس میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے لئے، محققین نے قسم کی ذیابیطس کے علاج میں تلخ خلیہ کے ممکنہ فوائد کی جانچ پڑتال کرنے والے چار پہلے شائع کلینکل ٹرائلز (479 شرکاء کے ساتھ) کا تجزیہ کیا.
اس بات کا اشارہ ہے کہ جائزہ لینے کے مطالعہ میں کم معیار تھی، رپورٹ کے مصنفین نے پتہ چلا کہ تلخ خربے میں ذیابیطس کے منشیات (glibenclamide اور metformin) یا ایک جگہبو کے مقابلے میں خون کی شکر کے کنارے پر اہم اثر پڑتا ہے.
2) ہائی کولیسٹرول
2013 میں غذائیت سے متعلق مطالعہ میں شائع کردہ جانوروں پر مبنی مطالعہ میں، سائنسدانوں نے یہ دیکھا کہ کوریائیوں کی سطحوں میں تلخ کی خلیج کے ساتھ جذباتی غذا پر جانوروں کو ایک اہم کمی کا سامنا کرنا پڑا.
3) موٹاپا
2008 میں ذیابیطس ریسرچ اور کلینیکل پریکٹس میں شائع ابتدائی جانوروں کا مطالعہ پایا گیا کہ چوک خلیہ نے چکنائی کی چربی کی تعمیر میں کمی کی مدد کی، چوہوں میں ایک اعلی غذا کا کھانا کھلایا. پیٹ اور پیٹ کے ارد گرد اضافی چربی کی طرف سے مخصوص، visceral موٹاپا کے ساتھ دل کی بیماری اور ذیابیطس حالات کی بڑھتی ہوئی خطرے کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے.
ممتاز ضمنی اثرات
تلخ کی خلیہ اس طرح کے اثرات کو سر درد، پریشان پیٹ، پیٹ میں درد، نیزا، الٹی، اور اسہال کے طور پر پیش کرسکتے ہیں.
ایک کیس کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ تلخ کے خربے پر قابو پذیر آتشیلی فبلیشن کو جنم دیا جا سکتا ہے.
چونکہ تلخ کی خلیہ آپ کے خون کی شکر کم کر سکتی ہے، جس میں ادویات کے ساتھ تلخ کی خلیج کا استعمال ہوتا ہے جس کے ساتھ خون کے شکر کو کم کر سکتا ہے کہ آپ کے خون کے شکر کو خطرناک حد سے کم سطح تک پہنچ جائے. اگر آپ کسی بھی قسم کے ادویات لے جاتے ہیں جو خون کے شکر میں کم ہوتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اس سے قبل تلخ خلیہ کی سپلیمنٹ لے لیں.
2014 میں چوہوں پر ایک مطالعہ میں، کڑھ خلیہ کے پھلوں کی کھدائی کے زیادہ مقدار (4000 ملی گرام / کلو گرام وزن) کی کھپت میں گردے پر زہریلا اثر پڑتا تھا. (پچھلے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کڑھائی خلیہ 20 ملی گرام / کلو وزن کے وزن میں انسانوں میں محفوظ ہے.)
حاملہ خواتین کو تلخ خنزیر کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.
متبادل
اگرچہ کوئی غذائیت کی اضافی ذیابیطس کی معیاری دیکھ بھال کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ بعض قدرتی علاج آپ کے خون کے شکر کو منظم کرنے اور ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
ان علاج میں دارال ، گینجینج ، اور ہلکی جیسے جڑی بوٹیوں شامل ہیں.
اضافی طور پر، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے پینے کی چائے جیسے وٹامن ڈی کی زیادہ سے زیادہ سطحوں کو برقرار رکھنے میں ذیابیطس کے خلاف تحفظ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے.
کہاں تلاش کرنا
بہت سے ایشیائی گروسری اسٹوروں کو تلخ خنزیر کو پوری خوراک کے طور پر فروخت کرتی ہے. اس کے علاوہ، غذائیت کی کھدائی شامل ہیں جو تلخ خلیہ نکالنے والی آن لائن اور قدرتی کھانے کی دکانوں، منشیات کی دکانیں، اور ہالل کی مصنوعات میں مہارت رکھنے والے سٹور میں پایا جا سکتا ہے.
> ذرائع:
> مردانی ایس، نسرری ایچ، حجان ایس، احمادی اے، کاظممی آر، رفیائیان-کوپیئی ایم مورڈیڈیکا کے اثرات چوٹیا میں گردے کی تقریب اور ڈھانچے پر نکالیں. نیپروتھتھولوجی کے جرنل. 2014؛ 3 (1): 35-40.
> اوو سی پی، یاسین ز، حامد ٹی اے. قسم 2 ذیابیطس mellitus کے لئے Momordica charantia. Cochrane ڈیٹا بیس سست رییو 2012 اگست 15؛ 8: CD007845.
رے رے بی، ریچودھوری اے، اسٹیل آر، نیرکرکر پی. تلخ خنزیر (موموریکا کرارٹیا) سیل سائیکل کینسر سیل پھیلاؤ کو روکنے کے ذریعہ سیل سائیکل ریگولیٹری جینوں کو ماڈیول کرنے اور اپپٹوٹس کو فروغ دینے سے روکتا ہے. کینسر ریز. 2010 مارچ 1؛ 70 (5): 1925-31.
> شیخ سی سی، لن سی، لن ڈبلیو ایل. چکنائی غذائیت پر چوہوں میں انسولین مزاحمت اور visceral موٹاپا پر Momordica charantia کے اثرات. ذیابیطس ریز کلائنٹ. 2008 اگست؛ 81 (2): 134-43.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.