کیا دار چینی ذیابیطس کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے؟

ایک مشترکہ ذیابیطس غذایی سپلائی کا جائزہ لیں

دار چینی ایک مسالا ہے جو دواؤں کے مقاصد کے لئے قدیم دور سے استعمال کیا گیا ہے. حال ہی میں، تنازعہ متضاد نتائج کے ساتھ ذیابیطس تحقیق میں ایک گرم موضوع بن گیا ہے. مطالعہ اس خیال پر مبنی ہیں کہ دار چینی خون میں شکر کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

کسنامن کس طرح کم خون کا شوگر ہے

ایک مؤثر ذیابیطس کے علاج کے طور پر دار چینی دکھایا مطالعہ پیش کی ہے کہ دار چینی سیلوں پر انسولین کی طرح اثر ہوسکتا ہے - خلیوں کو خون سے باہر گلوکوز لے جانے کے لۓ - یا اس میں دار چینی ٹرانسفارمر پروٹین کی سرگرمی میں اضافہ ہوسکتا ہے. خلیج اور خلیوں میں گلوکوز کے باہر.

تحقیقات کا کہنا ہے کہ سنتوں اور بلڈ شوگر کے بارے میں

2000s میں، کئی مطالعہ تنازعے کے نتائج سے نمٹنے کے لئے، کچھ مطالعہ کے ساتھ ہاگولوکیمیک (خون کے شکر میں کمی) دار چینی کے اثرات اور دوسروں کو کوئی اہم اثر نہیں دکھا رہا ہے. لیکن مزید حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دار چینی واقعی میں خون کی شکر کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. 10 بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا ایک جائزہ (غذائیت کی تحقیق کے لئے سب سے مضبوط قسم کا مطالعہ) سے پتہ چلتا ہے کہ دار چینی میں، حقیقت میں، کم روزہ خون کے شکر، ساتھ ساتھ کل کولیسٹرول.

اپنی خوراک کے لئے دار چینی شامل کریں

بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز میں، لوگوں کو 120 میگاواٹ / دن کے درمیان 6 جی / دن کے درمیان 4 سے 18 ہفتوں تک دیا گیا تھا. یہ ایک چائے کا چمچ کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو ہر دن دو چمچوں کے درمیان ہوتا ہے. آپ کے روز مرہ کے کھانے کے لئے ایک چھوٹی سی گولیاں شامل کرنا - اسے جسمانی پر چھڑکنا یا میکسیکن مرچ مسالا کرنے کے لۓ اس کا استعمال کرتے ہوئے - نقصان پہنچا سکتا ہے اور مدد کر سکتا ہے.

لیکن کسی بھی ضمیمہ کے ساتھ، بڑی مقدار میں دار چینی لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے پیشہ ور کے ساتھ چیک کریں.

ذیابیطس کے لئے دار چینی لینے سے پہلے پر غور کرنے کی باتیں

جیسا کہ تمام غذائی سپلیمنٹس کے ساتھ، یہ غور کیا جانا چاہئے کہ سپلائیز ایف ڈی اے کی طرف سے باقاعدہ نہیں ہیں، مینوفیکچررز کے خطرات کے دروازے کھولتے ہیں.

اس کے علاوہ، دار چینی جگر کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اور خون کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے. کیونکہ دار چینی خون کی چینی کی سطح کو کم کرسکتے ہیں، اس کے علاوہ دوسرے مشترکہ ذیابیطس ادویات اور / یا سپلیمنٹ کے ساتھ مل کر جب چینی کی سطح کو کم کرسکتے ہیں تو احتیاط کی جانی چاہیئے. ان میں سے کچھ سپلیمنٹ میں شامل ہیں: الفا لیپکو ایسڈ، کڑھ خلیہ، کرومیم، شیطان کی پنڈ، فینگر، لہسن، گھوڑے کا تختہ دار، پینیکس، سائبیریا گینجینج، اور نفسیہ.

اگرچہ کچھ مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ دار چینی قسم 2 ذیابیطس میں گلوکوز اور لیپڈ کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے، دیگر مطالعات نے گولیاںمک کنٹرول کو بہتر بنانے کے لئے دار چینی کو نہیں دکھایا ہے. چونکہ گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں دار چینی کی افادیت کے بارے میں اعداد و شمار متضاد ہے، اس وقت امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اس وقت اس وقت ذیابیطس کے علاج کے لئے دار چینی کا استعمال نہیں کرتا. ذیابیطس کا انتظام کرنے میں آپ کا پہلا نقطہ نظر آپ کے ذیابیطس کھانے کی منصوبہ بندی، جسمانی سرگرمی کا قیام اور کسی بھی مقررہ ادویات لینے کے لئے ہونا چاہئے.

دار چینی اور ذیابیطس کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، ذیابیطس کے لئے دار چینی پڑھیں.

_ذرائع:

_{ایلن، وغیرہ. قسم 2 ذیابیطس میں دار چینی کا استعمال: ایک تازہ ترین نظاماتی جائزہ اور میٹا تجزیہ. فیملی میڈیسن کے اعالن، ستمبر 2013. 11 (5): 452 - 45 9.}

_{امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن: کیا دامنامہ کم خون کے گلوکوز میں مدد کرتا ہے؟}

_{بیکر اور ایل. "گلوکوز کنٹرول اور لائڈ پیرامیٹرز پر دار چینی کا اثر." ذیابیطس کی دیکھ بھال 2008؛ 31: 41-3}