Coenzyme Q10 توانائی کو خوراک کے تبادلے کے فروغ میں اضافہ ہے. جسم میں سب سے زیادہ خلیات میں ملا، CoQ10 ایک بہت طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. اینٹی آکسائڈینٹ ایسے کیمیکلز ہیں جو مفت ریڈیکلز کی مخالفت کرتے ہیں ، سیلاب کی وجہ سے سیل جھلیوں اور ڈی این اے کو کبھی نقصان پہنچا سکتے ہیں جو آکسیجن آئنوں کو نقصان پہنچے ہیں.
مفت ریڈیکلز بڑے پیمانے پر صحت مند حالات جیسے کینسر اور دل کی بیماری کے علاوہ بڑھتی ہوئی عمر میں حصہ لے رہے ہیں.
ایک اینٹی آکسائڈنٹ کا استعمال سیل radical نقصان کو کم کرنے، روکنے یا روکنے کے لئے آزاد ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرسکتا ہے. دل سے متعلق حالات میں CoQ10 کا کردار، ہائی بلڈ پریشر کی طرح، خلیات میں توانائی کی پیداوار کو بہتر بنانے، اینٹی وائڈینڈنٹ کے طور پر کام کرنے اور خون کے پٹھوں کی تشکیل کو روکنے کے لئے بھی خیال کیا جاتا ہے.
آپ کے دل اور بلڈ پریشر کے لئے CoQ10
CoQ10 سپلیمنٹس کے استعمال سے روکنے یا علاج کیا جا سکتا ہے کہ دل کی شرائط کے درمیان دل کی ناکامی، دل کے حملوں، اور ہائی بلڈ پریشر ہیں. دراصل، قدرتی ادویات جامع ڈیٹا بیس نے ہائی ویو ٹرانسمیشن کے علاج کے لئے "ممکنہ طور پر مؤثر" کے طور پر CoQ10 کو درجہ بندی کیا ہے.
کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ ہائیپرچینج مریضوں کو انزیم کی کمی ہوتی ہے. CoQ10 کے کئی کلینیکل مطالعہ کئے گئے ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے میں فائدہ مند اثر پیش کرتے ہیں، اگرچہ یہ مطالعہ تجویز کرتا ہے کہ علاج کے دوران 4 سے 12 ہفتوں تک مسلسل علاج ضروری ہے.
12 کلینیکل مطالعات کے میٹا تجزیہ کا تعین خون کے دباؤ پر ایک ممکنہ CoQ10 اثر کا تعین کرتا ہے جس سے نتیجے میں 17 ملی میٹر Hg کی طرف سے کم از کم سیسولول بلڈ پریشر اور 10 ملی میٹر HG تک کم ڈاسسٹول بلڈ پریشر ہو سکتا ہے. ان کم نمبروں پر بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے ضروری خوراکوں پر کوئی اہم ضمنی اثرات نہیں دیکھا گیا.
CoQ10 لینے کے لئے ہدایات
اگر آپ بلڈ پریشر ادویات لے رہے ہیں تو ، CoQ10 سپلیمنٹس کے علاوہ آپ کو دیگر اینٹی ہاتھی دواؤں کی خوراک میں کمی کی اجازت دے سکتی ہے. CoQ10 یا آپ کے قواعد کے کسی بھی ضمیمہ کو شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا ضروری ہے. نگرانی نگرانی آپ کو اس ضمیمہ کے استعمال کو محفوظ طریقے سے بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
COQ10 صرف بالغوں کی طرف سے لیا جانا چاہئے 19 سال کی عمر یا اس سے زیادہ. تجویز کردہ خوراکیں روزانہ 30 ملی گرام سے 200 میگاگرام تک ہوتی ہیں. زیادہ تر ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ نرم جیل کیپسول دیگر اقسام کی اضافی اقسام سے بہتر ہوتے ہیں. ینجائم موٹی گھلنشیل ہے، لہذا ماہرین کی سفارش کی جاتی ہے کہ اس میں اضافی جذب کو فروغ دینے کے لئے ایک چربی کے ساتھ کھانا کھلانا چاہئے.
ممکنہ ضمنی اثرات
کوئی اہم ضمنی اثرات کی اطلاع نہیں دی گئی ہے. کچھ مریضوں نے ایک پریشان پیٹ کا تجربہ کیا ہے. چونکہ مطالعہ حمل کے دوران حفاظت کا تعین نہیں کرتی ہے، حاملہ خواتین کی استعمال کے لئے CoQ10 سپلیمنٹ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ذیابیطس والے افراد کو خون کے شکر کو کم کرنے کے لئے CoQ10 کی صلاحیت سے آگاہ ہونا چاہئے اور اس ضمیمہ کو شروع کرنے سے قبل اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کرنا چاہئے.
دوا کی بات چیت ممکن ہوسکتی ہے کہ کیمیائی تھراپی کے منشیات کی افادیت کو کم کردیں، لہذا CoQ10 سپلیمنٹ کے استعمال سے پہلے کینسر کے افراد اپنے کینسر کے ماہر سے مشورہ کریں.
کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ CoQ10 سپلیمنٹس ڈونوراورکین اور ڈاسوروربیکن سے cardiotoxicity کو کم کر سکتے ہیں، دل کی نقصان کے خطرے کے ساتھ منسلک دو کیتھتھراپی ایجنٹوں. مریضوں جو پتلی خون کے لئے ادویات لے رہے ہیں، جن میں جنگفین اور کلپوڈیگیلل سمیت، CoQ10 سپلیمنٹ لینے سے پہلے ان کے ڈاکٹر کو خبردار کرنا چاہئے، کیونکہ CoQ10 ان دواوں کو کم مؤثر بنا سکتا ہے.
اگر آپ اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے CoQ10 لینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ کچھ ادویات آپ کے خون میں CoQ10 کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. ہائی کولیسٹرول کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا Statin دواؤں، لوپڈ جیسے فلبک ایسڈ ڈاگیوٹائٹس اور tricyclic antidepressants (Elavil، Sinequan، اور Tofranil)، سب کو کم سطح ہے جب COQ10 کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ کے ہائی ہائپر ٹھنڈن ہو تو، آپ کے بلڈ پریشر نمبروں کو کم کرنے میں سپلیمنٹ مددگار ثابت ہوسکتی ہے. اگرچہ وسیع پیمانے پر تحقیقات اب بھی بلڈ پریشر پر بہت سے ضمنی اثرات کے اثرات پر موجود نہیں ہیں، اس کے علاوہ CoQ10 سپلیمنٹ کے استعمال میں بہتری ظاہر کرنے کا ثبوت موجود ہے.
اگر آپ ایک ضمیمہ کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو، اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بتانے کے لئے اس بات کا یقین کریں. کچھ ضمنی دوا آپ کے ساتھ لے کر ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. آپ کے علاج کا رجحان میں کسی بھی تبدیلی کے بعد تمام حقائق حاصل کرنے اور آپ کے بلڈ پریشر کو احتیاط سے نگرانی کرنا ضروری ہے.
> ذرائع:
> الہسو. Coenzyme Q10: ایک جائزہ. Hosp فارم . 2001؛ 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R، Mucaj A، Lacalaprice F، et al.، Coenzyme Q10 اور دائمی دل کی ناکامی میں مشق تربیت. یورو ہارٹ ج . 2006؛ 27 (22): 2675-81.
> ہڈسن جی ایم، واٹس جی ایف، پلیڈفورڈ ڈی اے، اور ایل. Coenzyme Q (10) بلڈ پریشر اور glycemic کنٹرول میں اضافہ: قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ مضامین میں ایک کنٹرول مقدمہ. یورو ج کلین نیوٹر . 2002؛ 56: 1137-1142.
> روزنز فیلڈٹ FL، ہاس ایس جے، کروم ایچ، ہجج اے، این جی ک، لیونگ جے، وٹس جی ایف. ہائی وے ٹرانسمیشن کے علاج میں Coenzyme Q10: کلینک ٹرائلز کے ایک میٹا تجزیہ. جی ہم ہائپرٹینس . 2007؛ 21 (4): 297-306.
> روزنز فیلڈٹ ایف، ہلٹن ڈی، پیپ ایس ایس، کروم ایچ. جسمانی ورزش، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی ناکامی میں coenzyme Q10 کے اثرات کا جائزہ لینے کے جائزہ. بائیوٹریکٹر . 2003؛ 18 (1-4): 91-100.