گھٹنے کے جھوٹے مشترکہ لامتناہی پر زخمی
پس منظر میں جھوٹ بولتے ہیں، یا ایل ایل سی، چار بڑے گھٹنے والے ligaments میں سے ایک ہے . LCL گھڑی کے باہر چھوٹا سا چمک ہڈی (فبلا) کے سب سے اوپر تک ران ہڈی (فورور) کے اختتام کو جوڑتا ہے. ایل سی سی گھٹنے مشترکہ کی طرف سے زیادہ سے زیادہ طرف کی طرف سے تحریک کو روکنے میں مدد ملتی ہے. جب ایل سی سی پھٹا ہوا ہے، گھٹنے مشترکہ بہت دور دور ہوتا ہے جب زور دیا جاتا ہے.
جو لوگ اپنے گھٹنوں کی لگیوں کو زخمی کرتے ہیں وہ گھٹنے مشترکہ کی عدم استحکام کے احساسات کو فروغ دے سکتے ہیں. عدم استحکام، گھٹنے کے خواہاں گھٹنے کا علامہ ہے، یا باہر نکلنا. جو لوگ گھٹنے مشترکہ کی عدم استحکام رکھتے ہیں وہ گھٹنے کی غیر معمولی سنجیدگی سے ہو سکتے ہیں، یا یہ اچانک بکسوا بکسوا کر سکتے ہیں کہ وہ زمین پر گر جائیں. جب گھٹنے غیر مستحکم ہے، تو اکثر اکثر بہت سے سرگرمیوں کو انجام دیتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کو جو ضمنی طرف سے حرکت پذیری، موڑنے، کاٹنے یا پائٹنگ کرنے میں شامل ہوتے ہیں. اس وجہ سے، ایل سی سی آنسو کے ساتھ لوگوں کے لئے اکثر اتھلیٹک سرگرمیاں جیسے فٹ بال اور باسکٹ بال مشکل یا ناممکن ہوسکتے ہیں.
LCL آنسو
LCL کھیلوں کی سرگرمیاں یا تکلیف دہ زخموں (پھولوں، وغیرہ) کے دوران سب سے عام طور پر پھینک دیا جاتا ہے. جب ایل ای سی زیادہ حد تک گزرتا ہے تو ایل ایل سی کو پھینک دیا جاتا ہے، اور ایل ایل سی بہت دور بڑھ جاتا ہے. ایل ایل سی آنسو III کے پیمانے پر دوسرے پریشان آنسو کے ساتھ اسی طرح درجہ بندی کی جاتی ہیں:
- گریڈ میں ایل ایل سی ٹائر
یہ ایل ایل سی کا ایک نامکمل آنسو ہے. رجحان اب بھی تسلسل میں ہے، اور علامات عام طور پر کم از کم ہیں. مریضوں کو عام طور پر LCL پر دباؤ کے ساتھ درد کی شکایت ہوتی ہے، اور ان کے کھیلوں کو بہت جلدی واپس آنے میں مدد ملے گی. زیادہ سے زیادہ کھلاڑیوں کو ایک سے دو ہفتوں کا کھیل یاد ہے.
- گریڈ II ایل سی ایل ٹائر
گریڈ II زخموں کو ایل ایل سی کے نامکمل آنسو بھی سمجھا جاتا ہے. یہ مریضوں کو کاٹنے یا دھواں کرنے کی کوشش کرتے وقت عدم استحکام کی شکایت کر سکتی ہے. درد اور سوزن زیادہ اہمیت رکھتا ہے، اور عام طور پر تین سے چار ہفتوں کی باقی مدت ضروری ہے. - گریڈ III ایل سی ایل ٹائر
ایک گریڈ III چوٹ ایل ایل سی کا ایک مکمل آنسو ہے. مریضوں میں اہم درد اور سوجن ہے، اور اکثر گھٹنے کو جھکانے میں دشواری ہوتی ہے . اسٹیبلٹی، یا دینے، گریڈ III ایل سی ایل آنسو کے ساتھ ایک عام تلاش ہے. گریڈ III ایل سی ایل آنسو عام طور پر جراحی کی تعمیر کی ضرورت ہوتی ہے.
گریڈ III LCL آنسو گھٹنے کے اندر اندر دوسرے نقصان کی ترتیب میں عام طور پر دیکھا جاتا ہے. خاص طور پر، گریڈ III ایل سی ایل آنسو کی ترتیب میں cruciate پریشان اکثر نقصان پہنچایا جاتا ہے.
ایل ایل سی آنسوؤں کا علاج
گریڈ I اور II کا علاج عام طور پر آسان قدموں کے ساتھ پورا کیا جاسکتا ہے جو عقد کو آرام اور مرمت کرنے کی اجازت دیتا ہے. ابتدائی اقدامات کا مقصد سوزش کی روک تھام اور استثنا کو آرام کرنے کی اجازت دینا چاہئے. مددگار علاج میں شامل ہیں:
- آرام
گھٹنے آرام کرنے کے لئے مریضوں کو کچلنے کا استعمال کرتے ہوئے سب سے بہترین کام کر سکتا ہے. جب تک یہ عقیدت ٹھیک ہے اس وقت تک کھیلوں سمیت سرگرمیوں سے بچنا چاہئے. ایک کڑا شفا یابی ایل ایل ایل پر دباؤ کو روکنے کے لئے گھٹنے کی مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے. - اینٹی انفرمنٹ دوا
سوزش کی ادویات سوزش کو کنٹرول کرنے اور سوزش کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ دواؤں کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ممکنہ ضمنی اثرات کے طور پر تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے. - آئس ایپلی کیشنز
برف کی درخواست زخم کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو سوجن اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرسکتی ہے. - گھٹنے کی مشق
ایک بار جب سوزش میں کمی ہوئی ہے تو، کچھ بنیادی گھٹنے کے مشق کو مشترکہ طور پر متحرک اور طاقت کے نقصان سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. کھیلوں پر واپس لوٹنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ عام طور پر متحرک اور طاقت بحال نہیں ہوسکتی ہے.
زیادہ شدید زخموں میں، جراحی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے. زیادہ سے زیادہ اکثر ان زخموں کے ساتھ ساتھ دیگر مہلک زخموں سمیت ACL آنسو ، پی سی ایل آنسو ، یا گھٹنے کے اندر دیگر نقصان بھی شامل ہیں. حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مریضوں کو جراحی علاج سے بچنے کے لۓ خراب نقصان کی مرمت کے بجائے دوسرے ٹشو ( ایک ٹشو گرافٹ ) کے ساتھ نسبتا کی تعمیر کے ساتھ بہتر کرنا ہوتا ہے.
ذرائع:
لیوی بی اے، اور ایل. "کثیر مقصود زخمی زخم میں" fibular مشترکہ لگیپن اور posterolateral کونے کی بحالی کی مرمت "ایم ج Sports میڈ. 2010 اپریل؛ 38 (4): 804-9. ایبوب 2010 جنوری 31.
Schorfhaar AJ، میئر JJ، Fetzer GB، Wolters BW، LaPrade آر ایف. گھٹنے: گھٹنے کی پودوں اور پودوں کی طرف سے زخمی. میں: DeLee JC، Drez D Jr.، ملر ایم ڈی، eds. DeLee اور Drez کی آرتھوپیڈیکی کھیل میڈیسن. تیسری ایڈیشن فلاڈیلفیا، پا: Saunders Elsevier؛ 2009: چپ 23؛ فرق ایف.