ریفلوجیولوجی آپ کے ایم ایس درد اور پیشاب کے مسائل کو کم کر سکتا ہے
اگر آپ ایک تکمیل اور متبادل دوا ( سی اے ایم ) کے نقطہ نظر کو محفوظ کرنا چاہتے ہیں جو اس کے پاس ریفلوجیولوجی درست ہو اور پاؤں یا ہاتھ کا مساج داخل ہوجائے.
ایک اضافی بونس کے طور پر، نہ صرف ریفلوجولوجی آرام دہ اور پرسکون ہے، لیکن یہ آپ کے ایم ایم علامات کو آسان بنا سکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کے پاس عضلات کا درد، درد، چلنے والی دشواری، اور / یا مثالی اور کشش کی دشواری ہوتی ہے.
ریفلوجولوجی کی اصل
ریفلوجولوجی روایتی چینی دوا سے لے جانے والے ایک علاج تکنیک ہے جس میں تیل یا کریم استعمال کرنے کے بغیر پاؤں (اور کبھی کبھی ہاتھ) پر دباؤ لاگو ہوتا ہے.
ریفلوجیولوجی اس نظریہ پر مبنی ہے کہ جسم کے تمام اعضاء، غدود اور نظاموں کے مطابق اس کے پاؤں اور ہاتھوں پر اسی نقطہ نظر ہیں، اور ان پوائنٹس کی حوصلہ شکنی کے نتیجے میں خون اور توانائی کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے جس میں جسم کی کارکردگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.
ریفلوجیولوجی علاج کے اجلاس کے دوران کیا امید ہے
واقعات کے بنیادی ترتیب میں شامل ہوتا ہے:
- شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ایسے فارم کو بھرنے کے لئے کہا جائے گا جو آپ مختلف صحت کے مسائل اور علامات کی وضاحت کرتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایم ایس ہے .
- گرم پانی کا ایک کٹورا (اکثر نیچے کے کچھ سنگ مرمر اور کچھ خوشبودار تیل شامل ہوتے ہیں) آپ کو اپنے پیروں کو چند منٹ کے اندر اندر لے جانے کے لئے فراہم کی جاتی ہے.
- اس کے بعد ریفلوجولوجیسٹ آپ کے پیروں کو خشک کریں گے اور آپ اپنے پاؤں پر بیٹھ کر ریفلوجولوجسٹ کے ساتھ یا ایک آرام دہ اور پرسکون کرسی میں یا پھر مساج کی میز پر لیٹیں گے.
- reflexologist ایک وقت میں ایک پاؤں پر کام کرے گا، stroking کی مختلف تکنیکوں، "کراونگ" اور آپ کے پاؤں کے مختلف حصوں پر اپنی انگلیوں کے ساتھ دباؤ کو یکجا. وہ آپ کے پیروں کے علاقوں پر توجہ مرکوز کرے گی جنہوں نے آپ کو اطلاع دی ہے یا اس سے متعلق مسائل کو سنبھالنے کی ضرورت ہے.
- عمل دوسرے پاؤں کے لئے بار بار کیا جائے گا. وہ پاؤں جس پر وہ کام نہیں کررہا ہے وہ احاطہ کرے گا.
- ریفلوجولوجی آپ کے ہاتھوں کے ساتھ ساتھ کچھ تخنیک استعمال کرسکتے ہیں.
عام طور پر، ریفلوجیولوجی کے علاج میں، آپ کو اپنے کپڑے چھوڑ دیں، جب تک کہ آپ اپنے علاج کو کسی سپا میں نہ پہنچے، جہاں آپ کو لباس پہننے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
علاج کے سیشن عام طور پر 45 اور 60 منٹ کے درمیان تک پہنچتے ہیں.
کیا ریفریجولوجی کی طرح محسوس ہوتا ہے
زیادہ تر حصے کے لئے، ریفلوجیولوجی ایک پاؤں اور / یا ہاتھ مساج کی طرح محسوس ہوتا ہے. علاج میں پوائنٹس ہوسکتے ہیں جہاں یہ تھوڑا غیر معمولی ہے، کیونکہ دباؤ مخصوص علاقوں پر لاگو ہوتا ہے. تاہم، یہ کبھی دردناک نہیں ہونا چاہئے. مجموعی طور پر، یہ ایک ناقابل یقین حد تک آرام دہ اور پرسکون تجربہ ہے. بہت سے لوگ سوتے ہیں یا کل آرام کی حالت میں داخل ہوتے ہیں.
MS میں ریفلوجیولوجی کی مؤثریت
ایم ایس کے علامات کو کم کرنے کے لئے ریفلوجولوجی کے استعمال پر منعقد ایک چھوٹا سا مطالعہ کیا گیا ہے.
مثال کے طور پر، ایک مطالعہ ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل تھا جس میں 53 شرکاء شامل تھے. اس میں سینسر علامات، مثالی علامات اور کشیدگی میں نمایاں اضافہ ہوا. مطالعہ کے شرکاء میں 11 ہفتہ 45 منٹ کے سیشن (یا بوٹ بوس کے طور پر بوف مساجوں کے ساتھ سام سیشنز تھے). حتمی علاج سے متعلق تین مہینےوں میں ریلیکسولوجی وصول کنندگان میں سینسر علامات میں بہتری آئی.
ریفلوجیولوجی کو تبدیل کرنے کے لئے ممکنہ برعکس
شاید حاملہ خواتین کو ریفلوجیولوجی سے گریز نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ پیروں کے مخصوص پھیپھڑوں کو سنبھالنے کا سبب بن سکتا ہے. یقینا، اس کے بارے میں بہت بحث ہے، لیکن حاملہ ہونے پر احتیاط کے سلسلے میں یہ سب سے بہتر ہے.
اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے ساتھ لوگوں کو احتیاط سے مطمئن طریقے سے رجوع کرنا چاہئے:
- فٹ مسائل
- گاؤٹ
- گٹھری
- ویسولر حالات، جیسے وریسرز رگوں
Reflexologist تلاش
ریفلوجیولوجی کے لئے ضروری لائسنس کے بارے میں قوانین ریاست کی طرف سے مختلف ہوتی ہیں. کچھ ریاستوں میں، ریلیکسولوجی مساج قوانین کے تحت آتا ہے، دوسروں میں، کاسمیٹولوجی قوانین کے تحت. پھر بھی، دوسروں کے پاس ریگولیولوجسٹوں کو ریگولیٹ کرنے والے کوئی بھی قانون نہیں ہیں.
آپ اپنی تلاش میں مندرجہ ذیل کوشش کر سکتے ہیں: قومی سفارشات کے لۓ لوگوں سے پوچھیں، نیشنل ایس ایس سوسائٹی کے اپنے مقامی باب کو کال کریں، قابل اعتماد سپا یا فلاح و بہبود کے مرکز میں پیش کردہ خدمات کی تحقیقات کریں یا کچھ انٹرنیٹ تلاش کریں.
آپ امریکہ کے ریفلوجیولوجی ایسوسی ایشن کی ویب سائٹ، انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ آف انٹرنیشنل انسٹی ٹیوٹ، یا امریکی ریفلوجولوجی سرٹیفیکیشن بورڈ کی ویب سائٹ پر تصدیق شدہ ریفلوجولوجسٹس کو تلاش کرسکتے ہیں.
ایک لفظ سے
چینی روایتی طبی نظریات کے مطابق، چاہے یا نہیں، reflexology گہری آرام، کشیدگی میں کمی، اور بہت سے لوگوں کے لئے اچھی طرح سے ہونے والی مجموعی طور پر بہتر احساس میں نتائج کا حامل ہے. اور یہ آپ کے ایم ایس کی مدد کے اضافی فائدہ ہو سکتا ہے.
یہ آپ کے لئے کوشش کے قابل ہو سکتا ہے. اگر کچھ نہیں تو، ریفلوجیولوجی آپ کو آرام دہ اور آسانی سے "اچھا لگ رہا ہے" میں مدد کرسکتا ہے، جو سب مستحق ہیں.
ذریعہ:
نامجیوان ایف، گھاناوتی آر، مجازاساب ن، جوکیاری ایس، اور جانبوزجوری ایم استعمال کرتے ہوئے متعدد سکلیروسیس میں تکمیل اور متبادل ادویات. J Tradit Complement میڈ . 2014 جولائی- ستمبر؛ 4 (3): 145-52.