اگر آپ کے پاس polycystic ovary سنڈروم ہے ( PCOS ) اور آپ کو ایک بچے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کتنا وقت لگنے کے لۓ لے سکتے ہیں.
یہ ایک مشکل سوال ہے کیونکہ بہت سے متغیرات اور چند ضمانتیں موجود ہیں. مثال کے طور پر، آپ کی عمر کتنی ہے؟ آپ کا ساتھی کتنے سال ہے کیا آپ دونوں عام طور پر اچھی صحت مند ہیں؟ کیا آپ کے شرائط کے لئے کسی بھی خطرے کے عوامل ہیں جو آپ کی زرغیزی (جیسے زہریلا ، بھاری پیسہ یا منشیات کے استعمال سے نمٹنے، یا جنسی منتقل منتقل ہونے والے حملوں کی تاریخ) کو نقصان پہنچا سکتے ہیں؟
اور آپ کا PCOS کس طرح منظم ہے ؟
حاملہ حاصل کرنے کے لۓ کتنی دیر ہو سکتی ہے
اگر آپ 35 سال سے کم عمر کے ہیں تو، باقاعدہ طور پر (اگر آپ کے پاس PCOS ہے)، اور آپ اور آپ کے ساتھی کو کوئی طبی حالت نہیں ہے جو آپ کی زراعت پر اثر انداز کرتے ہیں، توقع ہے کہ ایک سال کے اندر حمل ہوسکتی ہے اور شاید بھی جلد ہی جلد ہی.
اگر آپ یا آپ کے پارٹنر کے پاس دیگر طبی حالات ہیں جو آپ کی زرغیزی کو کم کرنے والے نردجیکرن یا uterine fibroids پر بھی اثر انداز کرتے ہیں تو یہ ایک سال سے بھی زیادہ وقت لگے گا. قدرتی زراعت بھی 35 سال کے ارد گرد خواتین کے لئے نمایاں طور پر کم کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے اور 40 سے زائد افراد کی تعداد میں کمی بھی کم ہوتی ہے. حالانکہ بعض خواتین قدرتی طور پر ان کی چالوں میں حامل ہیں، زرعی طور پر منشیات یا منشیات کی ضرورت زیادہ امکان ہے.
عوامل جو فروغ پیدا کرسکتے ہیں
آپ کی غذا کو بدلنے، غذائی سپلیمنٹس لینے، یا آپ کی سرگرمی میں اضافہ کی طرح آپ کے جسم کو صحت مند بنا سکتے ہیں اور آپ کو صحت مند حاملہ بنانے میں مدد ملتی ہے.
بعض صورتوں میں، وزن میں کمی جو صحت مند کھانے سے منسلک ہے آپ حاملہ ہونے میں مدد کرنے کے لئے ایک مؤثر ذریعہ بن سکتے ہیں.
پی سی او کے ساتھ خواتین، وزن میں کمی اور ایک صحت مند طرز زندگی حاملہ زیادہ تیزی سے حاصل کرنے میں انتہائی اہمیت رکھتی ہے. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند طرز زندگی رکھنے والے خواتین زیادہ باقاعدگی سے دور ہوتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، تصورات کی شرح میں اضافہ ہوا ہے.
Ovulation کا پتہ لگانے کے لئے
اگر آپ حاملہ ہونے اور باقاعدگی سے دور کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، آپ کے حاملہ حملوں کے لۓ چند قدم ہیں. آپ یہ کر سکتے ہیں کہ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ وقت ضبط کر رہے ہیں. اگر نطفہ عورت کے سائیکل کے دوران صحیح وقت میں ایک انڈے سے ملاقات نہیں کرے تو حاملہ ہوسکتا ہے.
بہت سارے حکمت عملی ہیں جو آپ گھر میں استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ کو اپنے آپ پر آلودگی کا پتہ لگانے میں دشواری ہو رہی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو خون کی جانچ اور الٹراسونگرافی کا تعین کرنے کے ذریعہ ovulation کی نگرانی کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لۓ معلوم ہوتا ہے کہ جب ovulation واقع ہونے کے بارے میں ہے. آپ مندرجہ ذیل کوشش کر سکتے ہیں:
- اپنا بیسل جسم کا درجہ لے لو. ہر صبح اپنا درجہ حرارت پہلی بار لیں، اس سے پہلے کہ آپ بستر سے باہر نکلیں. کئی مہینے کی چارٹنگ کے بعد، آپ اپنے سائیکل کے انداز میں اپنے جسم کے درجہ حرارت میں ٹھیک ٹھیک تبدیلیوں کو دیکھ سکتے ہیں جو ovulation کی پیشکش میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے.
- ovulation پیشن گوئی کا کٹ استعمال کریں. ہر صبح ایک ٹیسٹ چھڑی پر بند کرو، کچھ دنوں سے شروع ہونے سے قبل آپ کو لگتا ہے کہ ovulation ہونے جا رہا ہے. جب آپ مثبت نتیجہ حاصل کرتے ہیں (مخصوص ہدایات کے لۓ آپ کے ٹیسٹ کے پیکیج داخل کرنے کی جانچ پڑتال کریں)، اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ovulation انتہائی اہم ہے. یہ کٹ پی سی او ایس کے ساتھ تمام خواتین کے لئے اچھی طرح سے کام نہیں کر سکتا کیونکہ وہ ایک ہارمونول اضافے کا پتہ لگاتا ہے جو عام طور پر ovulation سے پہلے صحیح طور پر پایا جاتا ہے. پی سی او کے ساتھ کچھ خواتین اس ہارمون کی مسلسل سطح پر ہیں، جس کے نتیجے میں ان کے ٹیسٹ ہمیشہ مثبت نتائج دکھاتی ہیں.
- آپ کے گری دار مکسس کی نگرانی کریں. آپ کے گری دار مچس میں ٹھیک ٹھیک تبدیلیوں یا جہاں آپ کے اندام نہانی میں جراثیم کی حیثیت رکھتی ہے اس میں اضافہ ہونے والی ovulation کا اشارہ کرسکتا ہے. یہ سراغ کم درست ہوسکتے ہیں اور آپ کے دماغ کا مشاہدہ کرتے ہوئے یا اپنے سرطان کی جانچ پڑتال کے ساتھ آپ کے آرام کی سطح پر منحصر ہے.
مدد تلاش کرنے کے لئے
زیادہ تر ڈاکٹروں کی سفارش ہے کہ اگر آپ 35 سال سے کم عمر کے حامل ہیں تو آپ کو ایک سال غیر محفوظ شدہ وقفے کے بعد آپ حاملہ نہیں ہیں اگر آپ حاملہ نہیں ہیں تو، یہ تعداد چھ مہینے تک ہو جاتی ہے. اگر آپ باقاعدگی سے دور نہیں کرتے ہیں یا کسی اور زرعی صلاحیت کی بات سے آگاہ کرتے ہیں تو، پی سی او یا لمومیٹریسیسیسیس کی طرح، ابھی تک پیدائش کے اختتام سے متعلق اعزاز سے متعلق مدد کی مدد ہوتی ہے.