بار بار موشن ڈس آرڈر لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے
بار بار تحریک کی خرابی ایسے حالات کی ایک بڑی گروپ ہیں جو بنیادی طور پر اعصاب، tendons، ligaments، اور پٹھوں سمیت نرم ؤتوں کو متاثر کرتی ہیں. تکرار تحریک کی خرابی میں پٹھوں کے حالات کی ایک خاندان شامل ہوتی ہے جو معمولی کام یا روزانہ سرگرمیوں کے دوران بار بار حرکت کی جاتی ہے. بار بار تحریک کی خرابیوں کو بھی کہا جاتا ہے:
- مجموعی ٹراما کی خرابی
- تکرار کشیدگی کے زخم
- اضافی سنڈروم
تکرار تحریک کی خرابیوں میں شامل ہوسکتا ہے:
- کارپال سرنگ سنڈروم
- بورسرائٹس
- tendinitis / tendonitis
- مہاکاوی امراض (ٹینس کوہ)
- گینگلیئن سسٹ
- دسسوفیوٹائٹس
- انگلی کو چالو
وجہ ہے
بار بار تحریک کی خرابیوں کی وجہ سے ہیں:
- ایک سرگرمی یا تحریک کے بہت سے بے ترتیب تکرار
- اسلحہ یا کلائی کو بطور غیر غیر معمولی یا عجیب حرکتیں
- اضافی طور پر
- غلط کرنسی
- پٹھوں کی تھکاوٹ
عام مقامات
تکرار تحریک کی خرابیوں میں اکثر عام طور پر ہوتی ہیں:
- ہاتھوں
- انگلیوں
- انگوٹھے
- کلائی
- کوڑا
- کندھے
تکرار تحریک کی خرابیوں میں بھی ہو سکتا ہے:
- گردن
- پیچھے
- ہونٹ
- گوٹھ
- پاؤں
- ٹانگوں
- ٹخنوں
علامات
تکرار تحریک کی خرابی اکثر خصوصیات کی طرف سے ہیں:
- درد
- ٹنگنگ
- غصہ
- متاثرہ سوجن یا متاثرہ علاقے کی لالچ
- متاثرہ علاقے کی لچک اور طاقت کا نقصان
کچھ افراد کے لئے، چوٹ کی کوئی بھی نشانی نشانی نہیں ہوسکتی ہے، اگرچہ وہ آسانی سے آسان کاموں کو انجام دے سکیں.
وقت کے ساتھ، تکرار تحریک کی خرابیوں کو عارضی طور پر یا مستقل نقصان جسم میں نرم بافتوں تک پہنچ سکتا ہے جیسے:
- پٹھوں
- اعصاب
- tendons
- لیگامینٹس
بار بار تحریک کی خرابیاں بھی اعصاب یا ٹشو کی کمپریشن کا باعث بن سکتی ہیں.
خطرہ عوامل
عموما، تکرار تحریک کی خرابی ان افراد کو متاثر کرتی ہے جو تکرار کاموں کو انجام دیتے ہیں جیسے:
- اسمبلی لائن کا کام
- گوشت پینا
- سلائی
- موسیقی کے آلات چل رہا ہے
- کمپیوٹر کا کام
بار بار تحریک کی خرابیاں ان افراد کو بھی متاثر کرسکتے ہیں جو سرگرمیوں میں ملوث ہیں:
- کارپوریشن
- باغبانی
- ٹینس
علاج
تکرار تحریک کی خرابی کے علاج میں عام طور پر علامات کو کم کرنے یا روکنے میں روکنے میں شامل ہیں.
تکرار تحریک خرابی کے علاج کے علاج کے اختیارات بھی شامل ہیں:
- متاثرہ علاقے کا وقت آرام کرنے کے لئے وقفے لے رہا ہے
- ھیںچ اور آرام دہ اور پرسکون مشق کو اپنانے
- درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے متاثرہ علاقے میں برف کا اطلاق
- ادویات کا استعمال کرتے ہوئے، جیسے:
- درد ریلیفائرز
- کارٹیسٹریوڈس
- NSAIDs (غیر سٹرائڈل اینٹی سوزش منشیات)
- پٹھوں کو پٹھوں اور اعصاب پر دباؤ کو دور کرنے کے قابل ہوسکتا ہے
- جسمانی تھراپی درد اور درد میں درد اور درد کو دور کرسکتے ہیں
- غیر معمولی معاملات میں، سرجری کی علامات کو دور کرنے اور مستقل نقصان کو روکنے کے لئے ضروری ہوسکتی ہے.
روک تھام
کچھ کارکنوں نے کارکنوں کو اپنے کام کی رفتار کو ایڈجسٹ کرنے اور مسائل کو کم سے کم کرنے کے لئے دفتری آلات کا انتظام کرنے میں مدد کے لئے ergonomic پروگرام تیار کیا ہے.
تحقیق
تنازعے سے متعلق خرابی پر جاری تحقیقات میں سے زیادہ تر مقصد کو روک تھام اور بحالی کا مقصد ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ارتھٹیسس اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں (NIAMS) بار بار تحریک کی خرابیوں پر تحقیقات.
حاملہ
بار بار تیز رفتار تحریک کی خرابیوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ افراد کو مکمل طور پر بحال ہوسکتا ہے اور اس سے دوبارہ تکلیف سے بچنے سے بچا سکتا ہے:
- جس طرح سے وہ تکرار تحریکوں کو تبدیل کرتے ہیں
- فریکوئینسی کو تبدیل کر کے جسے وہ انجام دیتے ہیں
- تحریکوں کے درمیان باقی وقت کی رقم کو تبدیل کرنا.
علاج کے بغیر، بار بار تحریک کی خرابی کا نتیجہ متاثرہ علاقے میں مستقل چوٹ اور مکمل نقصان کا نتیجہ ہو سکتا ہے.
> ماخذ:
> NINDS بار بار موشن ڈس آرڈر معلومات صفحہ