مشق اور حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کے علاج اور علاج
ورزش سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم، جس میں اضافی ٹوکری سنڈروم اور دائمی ٹوکری سنڈروم بھی کہا جاتا ہے، ایسی حالت ہے جس میں پٹھوں کے درد اور اتھلیٹک سرگرمی کی کارکردگی میں دشواری پیدا ہوتی ہے. عام طور پر لوگ زیادہ شدت کی سرگرمی یا مشق کے بعد تک درد کا تجربہ کرتے ہیں، اور باقیوں کی طرف سے فوری طور پر اس سے رجوع کیا جاتا ہے. مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم سے درد بہت شدید ہوسکتا ہے، اور یہ اکثر ایک فرد کی سرگرمی کی سطح کو محدود کرتا ہے.
مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم شدید ٹوکری سنڈروم، ایک جراحی ہنگامی صورتحال سے مختلف ہے. عام طور پر، تیز ٹوکری سنڈروم ایک تکلیف دہ چوٹ کا نتیجہ ہے جس کی وجہ سے ٹوکری دباؤ کی ایک ہی اضافہ ہوتی ہے. اس صورتحال میں، دباؤ آسانی سے کنٹرول نہیں کیا جاسکتا ہے، اور علاج میں تاخیر مستقل پٹھوں اور ٹشو نقصان پہنچ سکتا ہے. لوگوں کو دائمی مرکب سنڈروم کے ساتھ، ورزش کی سرگرمیوں کو روکنے سے دباؤ سے رجوع کیا جاتا ہے، اور علامات بے حد بہتر بنائے گی. اگرچہ علاج کا پیچھا کیا جاسکتا ہے، بشمول سرجری سمیت، یہ عام طور پر ایک ہنگامی طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے.
مشق - حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کا سبب ہے
مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کی وجہ سے پٹھوں کے اندر دباؤ کی تعمیر ہوتی ہے. پٹھوں کو ایک فاشیہ نامی تنگ ٹشو کے اندر اندر بند کردیا جاتا ہے. اس فاشیا کے ارد گرد لپیٹ اور پٹھوں پر مشتمل ہے. عام طور پر، فاسٹیا میں کافی اضافی کمرہ ہے جس میں پٹھوں کو کوئی مسئلہ نہیں ہے.
جب سرگرمی کی سطح بڑھا دی جاتی ہے تو، پٹھوں کی بڑھتی ہوئی خون میں خون بہاؤ، اور پٹھوں کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے. سخت سرگرمی کے دوران، ایک پٹھوں کی حجم اور وزن میں سائز میں تقریبا 20 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے. یہ پٹھوں ریشوں کے نتیجے میں اس عرصے سے ان سرگرمیوں کے دوران ان کی آرام دہ اور پرسکون سائز 20 گنا کی سوزش ہوتی ہے.
زیادہ تر لوگوں میں، فاشیہ کو کافی کمرہ کی مدد سے اس مشق کے دوران پٹھوں کا سائز میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، ورزش سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کے مریضوں میں، فاسٹیا بہت تنگ ہے، اور یہ سخت سرگرمی کے ان ایسوسی ایشن کے دوران عضلات کو محدود کرتی ہے.
مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کا سب سے زیادہ عام مقام شین ہڈی کے گرد ہے. عام طور پر رنز اور کراس ملک کے سکیروں میں علامات نظر آتے ہیں. ٹوکری سنڈروم ران میں (عام طور پر وزن میں لفٹ اور سائیکل سواروں میں)، فوروم (صفر اور موٹر سائیکل سوار)، اور جسم کے دوسرے عضلات میں بھی ہوسکتا ہے.
درد ٹوکری سنڈروم کے ساتھ درد
جیسا کہ پٹھوں کی توسیع اور فاسیا کی طرف سے محدود ہو جاتا ہے، عضلات کو خون بہاؤ میں رکاوٹ ہے. خون کے بہاؤ کی کمی کا سبب ہوتا ہے ischemia - دل پر حملہ کے طور پر اسی رجحان. جب پٹھوں کو خون بہاؤ میں رکاوٹ ہوتی ہے تو درد ہوسکتا ہے. جب یہ دل کی پٹھوں میں ہوتی ہے تو، سینے تک درد کا نتیجہ ہوتا ہے. ٹانگ میں یہ ہوتا ہے جب، ٹانگ درد کا نتیجہ ہے.
آپ کو پریشان ہونے سے پہلے، دل کی اسکیمیا اور مشق کی حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم بہت مختلف ہے! ان مسائل کا سبب مختلف ہے، لیکن اختتام نتیجہ اسی طرح کا مسئلہ بنتا ہے. اس کے علاوہ، مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کی امداد عام طور پر بہت آسان ہے - صرف پٹھوں کے اضافے کو روکنا.
مشق - حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کے علامات
سب سے زیادہ عام علامات درد کے ساتھ درد کے ساتھ جلدی سے آرام دہ اور پرسکون ہے. مریضوں کو خون کے بہاؤ کی کمی کی کمی کی وجہ سے جس میں ٹوکری کے ذریعہ منتقل ہوجاتا ہے، اس کی وجہ سے مریضوں کو ایک ٹنگلنگ یا غفلت محسوس ہوتی ہے. عام طور پر جب علامات موجود ہیں، متاثر کن ٹوکری کے پٹھوں پر علاقے بہت تنگ محسوس ہوتا ہے.
تشخیص متاثرہ ٹوکری کے پٹھوں کے اندر دباؤ کی پیمائش کی طرف سے بنایا جاتا ہے. عام طور پر دباؤ کی پیمائش باقی ہے اور پھر مریض کچھ سرگرمی (جیسے جلدی چلتی ہے) تک تک پہنچتا ہے جب تک درد موجود نہیں ہے. ایک بار پھر پیمائش کی پیمائش کی گئی ہے اور دباؤ کی تبدیلی کے مقابلے میں ہے.
عام طور پر، آرام اور سرگرمی سے دباؤ فرق چھوٹے ہے. جب مشق کے بعد علامات موجود ہوتے ہیں تو مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کے مریضوں کو دباؤ ریڈنگنگ میں ڈرامائی اضافہ ہوگا.
کئی دوسرے حالات پر غور کرنے کی ضرورت ہے. ورزش سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم غیر معمولی ہے، اور یہ زیادہ سے زیادہ امکان ہے کہ ٹانگ درد (ورزش سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کے لئے سب سے زیادہ مسلسل علاقے) مندرجہ ذیل حالات میں سے ایک کی وجہ سے کیا جا رہا ہے:
- میڈیکل ٹبیل اسٹریٹ سنڈروم (شین سپلٹس)
- کشیدگی کے خاتمے
Exertional ٹوکری سنڈروم کا علاج
آرام کی مدت کی کوشش کی جاسکتی ہے اور اس کے علاوہ کسی بھی سرگرمیوں سے بچنے کی علامت ہوتی ہے جو علامات کی وجہ سے ہوتی ہیں. تاہم، اگر مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم کا تشخیص واضح ہے، اور علامات جاری رہتی ہیں تو پھر سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.
سرجری میں فاسکیٹوومی نامی تنگ فاسٹیا (کاٹنے) جاری ہے. متاثرہ علاقے پر ایک اسباب بنا دیا جاتا ہے، اور پھر سرجن تنگ ٹشو کو پٹھوں کو گھیر دیتا ہے. اس سرجری کا بڑا خطرہ چھوٹے اعصاب کو کاٹ رہا ہے جو انتہا پسندی کو سنبھالتا ہے. عام طور پر سرجن اعصابی کی شناخت کر سکتی ہے اور اس سے بچنے کے لۓ، لیکن یہ اب بھی اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
ایک لفظ سے
مشق سے حوصلہ افزائی کی ٹوکری سنڈروم ایک مایوس کن مسئلہ ہوسکتا ہے. اس شرط کی تشخیص کرنے کے لئے ایک آسان امتحان کے بغیر، بہت سے لوگ علامات سے ریلیف تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں. عام طور پر، ریلیف صرف دو طریقوں میں سے ایک سے آسکتا ہے. عضلات کو زیادہ سے زیادہ کام کرنے کے لۓ یا جراحی طریقہ کار سے روکنے کے لئے کسی بھی تبدیلی کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے جس میں پٹھوں کے لئے زیادہ جگہ کی اجازت دیتا ہے. کھلاڑیوں کے لئے ترمیم کی سرگرمیاں مشکل ہوسکتی ہیں جنہوں نے اعلی شدت کی سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ان کے کھیلوں کی اعلی سطح پر مقابلہ کریں. ان حالات میں، جراحی کے حل عام طور پر صرف مؤثر علاج ہیں.
ذرائع:
Fraipont MJ اور Adamson جی جے "دائمی Exertional ٹوکری سنڈروم" جے ایم. Acad. آرتھو سرج.، جولائی / اگست 2003؛ 11: 268 - 276.